Χριστίνα Βαγενά,Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

15/12/2023

Δεν σε απογοητεύουν οι άνθρωποι αλλά οι προσδοκίες σου!!!

Κάθε φορά που απογοητεύεσαι από τους σημαντικούς για σένα ανθρώπους σκέψου μήπως περίμενες περισσότερα από όσα είχαν σκοπό να σου δώσουν.Το έβλεπες, το ήξερες, παρόλα αυτά ήλπιζες και προσδοκούσες;

Μπορείς να σταματήσεις τουλάχιστον να περιμένεις. Φρόντισε την επόμενη φορά να κοιτάξεις την πραγματικότητα κατάματα, όπως είναι και όχι όπως θα ήθελες να είναι. Δες τους ανθρώπους γύρω σου, ανάλογα με το πόσο θέλουν να είναι μέρος της ζωής σου και όχι με βάση το πόσο εσύ θα ήθελες να είναι. Και μπορείς να αποφασίσεις τι θέλεις: τι θέλεις να προσδοκάς και τι όχι, τι επιλέγεις να ζεις και με ποιους.

Όταν κάποιος σου δείχνει ότι είσαι η τελευταία του επιλογή, δεν είναι υγιές να μένεις ελπίζοντας να καταλάβεις μια πιο σημαντική θέση στην ζωή του. Σε σένα ανήκει η απόφαση: ή μένεις και συμβιβάζεσαι με τη θέση που σου δόθηκε ή αποχωρείς.

Κάθε φορά που απογοητεύεσαι από τους ανθρώπους που θεωρούσες πως υπάρχουν στη ζωή σου σκέψου ότι εσύ τους επέλεξες ή τουλάχιστον εσύ τους έδωσες μια σημαντική θέση στη ζωή σου. Ίσως σκεφθείς ότι είναι βιαστικό το να αποχωρήσεις αμέσως. Όμως, σκέψου ότι είναι έλλειψη σεβασμού προς τον εαυτό σου το να θέλεις να είσαι μέρος στη ζωή κάποιων ανθρώπων που αυτοί διαρκώς σου δείχνουν ότι δεν θέλουν να σ’ έχουν μέρος της δικής τους ζωής.

Δεν είναι υγιές να ζητάς περισσότερα από τους ανθρώπους που απλώς θέλουν να μείνουν σε επιφανειακές και εφήμερες αλληλεπιδράσεις μαζί σου.Δεν είναι υγιές να επενδύεις σε ανθρώπους που ποτέ δεν επένδυσαν στη σχέση που εσύ πίστευες πως είχατε.Δεν είναι υγιές πάντα να περιμενεις περισσότερα από ανθρώπους που δεν είναι πρόθυμοι να σου τα δώσουν.

Κράτησε αυτό πλέον στο μυαλό σου..Για να είσαι η επιλογή μου θα πρέπει να το θέλεις. Για να γίνεις μέρος της ζωής μου, θα πρέπει να το επιδιώκεις. Όσο και να ελπίζω και να ονειρεύομαι αν δεν υπάρχει ανταπόκριση, το μόνο που θα καταφέρω είναι για άλλη μια φορά να απογοητευτώ από τους ανθρώπους γύρω μου… από τους ανθρώπους που θεωρούσα σημαντικούς και πίστευα πως αποτελούν μέρος της ζωής μου και εγώ μέρος της δικής τους ζωής…

ΘΥΜΗΣΟΥ: δεν σε απογοητεύουν οι άνθρωποι, απογοητεύεσαι από τις προσδοκίες που εσύ έχεις για τους ανθρώπους γύρω σου…

29/09/2023

Συναισθηματικό κενό σημαίνει έλλειψη..Έλλειψη αγάπης,προσοχής,φροντίδας,αγκαλιάς,φιλίας,συντρόφου κτλ.Αυτή η έλλειψη σημαίνει στέρηση από κάτι διαφορετικό μα συνάμα ουσιαστικό για κάθε άνθρωπο!Αυτό το κενό αφήνει μια ανυπόφορη αίσθηση που δεν γνωρίζουμε πάντα από που προέρχεται.Κάποιοι άνθρωποι αγνοούν αυτό το κενό με αποτέλεσμα το κενό να μεγαλώνει..Άλλοι επιλέγουν να το καλύψουν βιαστικά βρίσκοντας διέξοδο σε αλκοόλ,ουσίες,τροφή,σχέσεις της μιας βραδιάς..Γεμίζουν το παρόν,το σήμερα,το τώρα μα μόλις ξυπνήσουν νιώθουν το ίδιο άδειοι,κενοί!Και τότε ξεκινά πάλι μανιωδώς το κυνήγι για την παροδική ανακούφιση!Εύχομαι όλοι μας να δούμε τα κενά μας,να τα αποδεχτούμε και να τα καλύψουμε "σωστά" έτσι ώστε να ξημερώσει η μέρα που θα νιώθουμε γεμάτοι,ευτυχισμένοι και ευγνώμονες!

08/11/2021

28/07/2021

https://www.youtube.com/watch?v=flkFW5E0XcM

Once upon a time in a country far far away a boy lived, very different from all the others. His name was Eftichis. Everything ran smoothly in his life until ...

20/11/2020

'Όταν ένας άνθρωπος μοιράζεται μαζί μας οτιδήποτε αφορά εκείνον ή το παρελθόν του, δεν το κάνει με σκοπό να γίνει δέκτης μιας επίκρισης αφού ούτε μπορεί να γυρίσει το χρόνο πίσω και να αλλάξει τα βιώματα και τις επιλογές του ακόμα κι αν το ήθελε, ούτε κάνει μια δήλωση η οποία θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί εναντίον του στο μέλλον. Ο άνθρωπος αυτός άνοιξε ένα κομμάτι της ψυχής του σε εσάς και θα πρέπει να το κρατήσετε ως κάτι πολύτιμο και σημαντικό για τη σχέση σας.

23/12/2019

Και τα χρόνια περνούν και τα ρεβεγιόν γιορτάζονται λαμπρά και οι ανθρωποι ντύνονται λαμπερά...μα η ψυχή μένει ίδια!Κι όταν σβήνουν τα ψεύτικα φώτα εντός μέσα της κάτι λείπει!
Η ευτυχία δεν εξαρτάται από το πόσα θα ξοδέψουμε και απο το τι θα αγοράσουμε αλλά απο το τι θα νιώσουμε!Ας αναζητήσουμε λοιπόν αυτό το φως
ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΦΩΤΕΙΝΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

25/01/2019

Δεν πρέπει να είμαστε αυστηροί με τον τωρινό μας εαυτό βασισμένοι στο πώς συμπεριφέρθηκε ο παρελθοντικός μας εαυτός.Υπάρχουν πράγματα που κάναμε ή είπαμε για τα οποία ίσως δεν είμαστε περήφανοι.Καλό είναι να επανεξετάσουμε τη σημασία τους,να μάθουμε απ’ αυτά κι και να προσπαθήσουμε να βελτιωθούμε μέσα από αυτά.