Αβραάμ Ευαγγελία-Ψυχολόγος

28/12/2025

24/12/2025

Η ζωής από μόνη της δεν έχει ένα προκαθορισμένο νόημα. Το νόημα κάθε φορά και σε κάθε περίπτωση διαμορφώνεται διαφορετικά για τον καθένα, μέσα από το κοινωνικό πλαίσιο που κινείται, τις συνθήκες της εποχής του, τη κουλτούρα του, την εκπαίδευση του.
Κάθε νέα εμπειρία προσθέτει ένα επιπλέον νέο στοιχείο στη δυναμική διαδικασία της εξέλιξης μας. Καθώς αλλάζουμε εμείς αλλάζει και ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τη ζωή, άρα και το νόημα της.
Και τελικά αυτή η συνεχής αλλαγή του νοήματος που δίνουμε στη ζωή είναι η ίδια η ζωή! Μια πορεία εξέλιξης αναζήτησης και δημιουργίας.
Το νόημα εξελίσσεται μαζί μας μέσα από τη συνεχή διαμόρφωσης νέου νοήματος..

21/12/2025

Χειμερινό ηλιοστάσιο...Όταν ο χρόνος μοιάζει να κρατά την ανάσα του..

20/12/2025

Μήνας Χριστουγέννων, παραμυθιών και ιστοριών ο Δεκέμβρης.
Τα παραμύθια δεν είναι μόνο για μικρούς. Ειδικά, τα παραμύθια, εκείνα που αγαπάμε πολύ, δεν είναι τυχαία.
Κουβαλούν όνειρα φόβους, επιθυμίες, αξίες, της δική μας ζωής. Είναι ο τρόπος που κατανοούμε και ερμηνεύουμε, τον κόσμο και τον εαυτό μας.
Η εικόνα είναι από το αγαπημένο παραμύθι:
«Τα καινούργια ρούχα του αυτοκράτορα»
του Χανς Κρίστιαν Άντερσεν
το οποίο μας λέει πως..
•Η αλήθεια μπορεί να ειπωθεί με τον πιο απλό τρόπο, από τον πιο απλό άνθρωπο.
•Ο φόβος της απόρριψης οδηγεί σε συμμόρφωση με την “κοινή γνώμη”.
•Η κοινωνική πίεση και οι κοινωνικές νόρμες επηρεάζουν τις επιλογές μας.
•Εξουσία δε σημαίνει σοφία.
•Η αλήθεια απαιτεί θάρρος.

26/11/2025

"Όλα για έναν λόγο γίνονται". "Κάθε εμπόδιο για καλό."
Φράσεις, που πολλές φορές ρίχνουν την αυλαία σε δύσκολες και επίπονες καταστάσεις, ή προβληματισμούς, σε ότι δεν μπορεί να δοθεί κάποια λογική ή ανακουφιστική απάντηση.
Η ανάγκη μας να μειώσουμε τον πόνο, να παρηγορηθούμε απέναντι στα γεγονότα που δεν μπορούμε να ερμηνεύσουμε ή να ελέγξουμε, καταλήγει να αποδίδει αιτίες, κρυφές και άγνωστες σε ένα “φροντιστικό” σύμπαν, που βάζει συνεχώς εμπόδια και δοκιμασίες προς όφελος μας.
Η ζωή πολλές φορές αποδεικνύει πως τελικά τα γεγονότα μπορεί να μη γίνονται για κανέναν απολύτως λόγο, τουλάχιστον αντιληπτό και αξιοποιήσιμο για τον καθέναν μας και πως κάθε εμπόδιο μπορεί να μην είναι πάντα για καλό!
Το θέμα δεν είναι να καταφέρεις να λύσεις το “γρίφο”, το θέμα είναι να βρεις κουράγιο και καλούς λόγους για να μπορείς να συνεχίσεις, να υπάρχεις, να ζεις και να ονειρεύεσαι μετά τα δύσκολα γεγονότα..

08/11/2025

Στη εποχή της εκλαϊκευμένης ψυχολογικής ανάλυσης, η Καλοσύνη συχνά ερμηνεύεται ως ρόλος: “καλού παιδιού” που έμαθε να προσαρμόζεται η να συμμορφώνεται από τα παιδικά του χρόνια, ώστε να αγαπηθεί. Όμως το να είναι κανείς καλός, δεν είναι πάντα αποτέλεσμα τραύματος.
Μπορεί να είναι και μια πράξη αντίστασης, απέναντι στη βία και την αδιαφορία, του κόσμου και της εποχής. Μπορεί να είναι μια υπενθύμιση, ότι ο άνθρωπος μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από το άθροισμα των πληγών του. Μπορεί να είναι μια συνειδητή και ώριμη, πράξη ανθρωπιάς που δεν πηγάζει από ανάγκη, αλλά από πρόθεση.
Ίσως, τελικά, η αληθινή ωριμότητα να μην είναι η αποδόμηση της καλοσύνης, αλλά η εκ νέου ανακάλυψη της!

31/10/2025

Ευτυχία, δεν είναι οι στιγμές διασκέδασης ή απόλαυσης..
Ευτυχία είναι κάτι πολύ παραπάνω από το να “περνάς καλά”. Ευτυχία είναι να ζεις συνειδητοποιημένα, να γνωρίζεις ποιος είσαι, τι σ αγγίζει, τι έχει πραγματική αξία για σένα.
Είναι η ηρεμία που νιώθεις όταν οι πράξεις σου συμφωνούν με τις αξίες σου.
Να ζεις συνειδητά σημαίνει να είσαι παρόν στη ζωή, να εκτιμάς τις μικρές στιγμές, να αντιμετωπίζεις με καθαρό νου τις δυσκολίες.

25/10/2025

Κάθε φθινόπωρο, η αλλαγή στη χειμερινή ώρα φέρνει μαζί της μια φαινομενικά μικρή αλλαγή, ένα ρολόι που γυρίζει πίσω μία ώρα. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους (όχι για όλους) αυτό αποτελεί μια αρκετά επίπονη ψυχική διαδικασία, που συνοδεύεται από μεταβολές στη διάθεση, στην ενέργεια και στον ύπνο.
Η μείωση της ημερήσιας έκθεσης στο φυσικό φως επηρεάζει τη ρύθμιση της μελατονίνης και της σεροτονίνης, που σχετίζονται με τον ύπνο και τη διάθεση. Αυτό μπορεί να εντείνει το αίσθημα κόπωσης, νωθρότητας ή ακόμη και θλίψης, ειδικά σε άτομα που είναι ευάλωτα στη λεγόμενη εποχική συναισθηματική διαταραχή (Seasonal Affective Disorder SAD).
Πέρα από το βιολογικό επίπεδο, η αλλαγή της ώρας επηρεάζει και το ψυχολογικό μας ρολόι. Οι ημέρες φαίνονται πιο μικρές, η νύχτα “πέφτει” νωρίτερα, και συχνά αυτό συνδέεται με μια αίσθηση στασιμότητας ή εσωστρέφειας. Για πολλούς, το σκοτάδι μετά τη δουλειά, εντείνει το άγχος ή την απομόνωση.
Η αλλαγή της ώρας μάς υπενθυμίζει ότι ο χρόνος δεν είναι μόνο αριθμοί στο ρολόι, αλλά μια εμπειρία με το φως που τη βιώνουμε στο σώμα και στο νου.
Χρειάζεται προσαρμογή και φροντίδα εαυτού, ώστε να μπορούμε να κάνουμε τη πιο σκοτεινή εποχή του χρόνου λιγότερο επιβαρυντική και όσο το δυνατόν πιο δημιουργική και πιο φωτεινή τουλάχιστον μέσα μας..
Άλλωστε μετά το Σκοτάδι ακολουθεί πάντα Φως..

22/10/2025

Είμαστε δεν είμαστε τίποτα δεν είμαστε..
Γι' αυτό ας κρατήσουν οι χοροί!
😢