Nutrivalue

20/10/2025

Does eating benefit your brain? 🧠

The short answer: yes!

Fatty fish like herring, salmon, sardines, mackerel & trout provide omega-3 fats that support and can protect against memory loss and dementia.

ℹ️ Include them at least once a week.

13/10/2025

06/10/2025

😊 Ανοιχτά Εργαστήρια Συναισθηματικής Εκπαίδευσης στο Α.Ν.Θ. Θεαγένειο
Στο πλαίσιο της επιστημονικής εξωστρέφειας και με στόχο την πρωτογενή πρόληψη χρόνιων νοσημάτων, το Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης «Θεαγένειο» ανοίγει τις πύλες του στο γενικό πληθυσμό 🏥, διοργανώνοντας Ανοιχτά Εργαστήρια Συναισθηματικής Εκπαίδευσης.

🗓️ Τα εργαστήρια θα πραγματοποιούνται την πρώτη Δευτέρα κάθε μήνα, από Οκτώβριο έως και Μάρτιο, με σκοπό να εκπαιδευτεί το κοινό στην αναγνώριση, έκφραση και διαχείριση των συναισθημάτων.

💡 Τα συναισθήματα επηρεάζουν καθοριστικά την ποιότητα της ζωής μας, και είναι στο χέρι μας να τα κατανοήσουμε και να τα αξιοποιήσουμε προς όφελός μας 🌱.

📍 Χώρος Διεξαγωγής: Αμφιθέατρο Α.Ν.Θ. «Θεαγένειο»
🕠 Ώρα: 17:30 – 20:00
✅ Η συμμετοχή είναι ελεύθερη για το κοινό!
#ΣυναισθηματικήΕκπαίδευση #ΑνοιχτάΕργαστήρια #Θεαγένειο #ΠρόληψηΥγείας #ΨυχικήΥγεία #ΕκπαίδευσηΣυναισθημάτων #ΔιαχείρισηΣυναισθημάτων #ΥγείαΚαιΕυημερία #Ενσυναίσθηση #Αυτογνωσία #ΔημόσιαΥγεία #Θεσσαλονίκη #ΕίσοδοςΕλεύθερη #ΑνοιχτόΣτοΚοινό #ΥγείαΜεΝόημα

25/09/2025

📌 Η δυσθρεψία αποτελεί συχνή συνοσηρότητα των παθήσεων του πεπτικού συστήματος, με επιπολασμό που κυμαίνεται από 20–90% ανάλογα με τη συγκεκριμένη νόσο.

🩺 Παθήσεις όπως η ηπατική κίρρωση, η χρόνια ηπατίτιδα, ο καρκίνος, η παγκρεατίτιδα αλλά και καταστάσεις όπως το σύνδρομο βραχέος εντέρου, οι στομίες υψηλής παροχής και οι εντεροπάθειες, μπορούν να οδηγήσουν σε δυσθρεψία.

📖 Μπορείτε να βρείτε το νέο ESPEN Fact Sheet μεταφρασμένο στα ελληνικά στην ιστοσελίδα της GrESPEN.

⏳ Stay tuned για το επόμενο ESPEN Fact Sheet!

24/09/2025

02/08/2025

🔵 Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής: Ένα μείζον πρόβλημα ψυχικής υγείας που χρειάζεται άμεση διεπιστημονική αντιμετώπιση

📰 Η Τασούλα Επτακοίλη στο ρεπορτάζ που υπογράφει σήμερα στην Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ - Επίσημη σελίδα φιλοξενεί το βίωμα ατόμων με εμπειρία διατροφικής διαταραχής, αναδεικνύοντας τόσο τις ανάγκες των ίδιων και των οικογενειών τους όσο και το ρόλο των δύο εξειδικευμένων Κέντρων Ημέρας «ΕλπιΖώ» της ΕΠΑΨΥ σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, τα οποία παρέχουν ολοκληρωμένες θεραπευτικές υπηρεσίες σε παιδιά, εφήβους και νέους ενήλικες.

🗣️ Στην Καθημερινή μιλούν ο Στέλιος Στυλιανίδης, ψυχίατρος-ψυχαναλυτής, ομότιμος Καθ. Κοινωνικής Ψυχιατρικής στην Πάντειο,ιδρυτής και επίτιμος Πρόεδρος της ΕΠΑΨΥ και ο Φραγκίσκος Γονιδάκης, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ, εξηγώντας την επιδημία αυτού του είδους των διαταραχών και επισημαίνοντας την ανάγκη έγκαιρης θεραπευτικής απάντησης.

13/07/2025

🔍 Λιποίδημα ή Παχυσαρκία; Ας δούμε τι ισχύει!

Το λιποίδημα είναι μια χρόνια, προοδευτική διαταραχή κατανομής λίπους και συχνά εμφανίζεται μόνο σε γυναίκες της ίδιας οικογένειας.

Αν και η σωστή διατροφή κι η άσκηση πάντα βοηθούν, το λιποίδημα “αντιστέκεται” και δεν ανταποκρίνεται τόσο σημαντικά.💙

📌 Ορισμένα χαρακτηριστικά που το διαφοροποιούν από την παχυσαρκία:

▪️ Συμμετρική συσσώρευση λίπους στα πόδια και χέρια
▪️ Το σώμα παραμένει λεπτό
▪️ Ευαισθησία ή πόνος στην πίεση στο δέρμα
▪️ Εύκολη δημιουργία μελανιών
▪️ Αντοχή του λίπους στη δίαιτα και την άσκηση
▪️ Εμφάνιση των ποδιών “σαν μπουκάλια”, με ελεύθερες τις πατούσες

⚖️ Αντίθετα, η παχυσαρκία αφορά γενική αύξηση λιπώδους ιστού και συχνά ανταποκρίνεται σε μεταβολικές παρεμβάσεις.

🔬 Η σωστή διάγνωση είναι καθοριστική και η θεραπεία με την ειδική λιποαναρρόφηση είναι αποτελεσματική

#Λιποίδημα #ΔιάγνωσηΜεΣεβασμό #ΣώμαΜεΙστορία #Ορατότητα #ΥποστηρικτικήΦροντίδα #ΣώμαΜεΑξία

03/06/2025

28/04/2025

💬 «Μιλάω εδώ και 13 χρόνια και για αυτό είμαι ακόμη εδώ»

🔵 Τριάντα καλλιτέχνες της ελληνικής μουσικής σκηνής συμμετείχαν στη φωτογραφική καμπάνια ευαισθητοποίησης της ΕΠΑΨΥ, η οποία υλοποιήθηκε στο πλαίσιο του προγράμματος «ΜΙΛΑ… It's OK!». Στόχος της καμπάνιας ήταν να φωτίσει τις αθέατες πλευρές της ψυχικής ευαλωτότητας και να ενθαρρύνει τον ανοιχτό διάλογο γύρω από την ψυχική υγεία.

📸 Κάθε συμμετοχή περιλαμβάνει ένα πορτρέτο, αποτυπωμένο μέσα από τη φωτογραφική ματιά του Δημήτρη Μουγκού, συνοδευόμενο από μια προσωπική φράση που μας προσκαλεί να σκεφτούμε, να αναστοχαστούμε, να νιώσουμε και – τελικά – να μιλήσουμε. Να μιλήσουμε για όλα όσα μας δυσκολεύουν, μας πονάνε, μας βαραίνουν. Χωρίς φόβο και χωρίς ντροπή.

🫂 Η καμπάνια ευαισθητοποίησης στηρίζεται στην πεποίθηση ότι οι φωνές των καλλιτεχνών μπορούν να λειτουργήσουν καταλυτικά, εμπνέοντας ανθρώπους που παλεύουν σιωπηλά να αναζητήσουν στήριξη και να μοιραστούν τη δική τους αλήθεια. Γιατί όταν μιλάμε, δίνουμε χώρο στην κατανόηση και τη φροντίδα. Όταν μιλάμε, σπάμε τα στερεότυπα.

🤝 Οι καλλιτέχνες συμμετείχαν εθελοντικά και αφιλοκερδώς, με βαθιά συναίσθηση του ρόλου που μπορεί να διαδραματίσει η τέχνη στην άρση του κοινωνικού στίγματος γύρω από την ψυχική νόσο. Με τη στάση τους αποδεικνύουν πως η τέχνη δεν είναι μόνο μέσο έκφρασης, αλλά και όχημα αποστιγματισμού.

🆗 Στις επόμενες δημοσιεύσεις θα παρουσιαστούν τα πορτραίτα των καλλιτεχνών που συμμετείχαν, μαζί με τις προσωπικές τους φράσεις, οι οποίες φιλοδοξούν να λειτουργήσουν ως σημεία αναφοράς, ενθάρρυνσης και στήριξης για κάθε άτομο που βρίσκεται αντιμέτωπο με ζητήματα ψυχικής υγείας.

💙 Θερμές ευχαριστίες στο στούντιο φωτογραφίας Mougos Image & Communication και στη σχολή φωτογραφίας Luz Visual Studies για τη διάθεση του χώρου και την πολύτιμη υποστήριξή τους στην πραγματοποίηση των φωτογραφήσεων, και στον Christos Lagnis Panoilias και την Action Εστί
για τη σημαντική συμβολή στην υποστήριξη της καμπάνιας.

🔹 Συντονισμός-υλοποίηση φωτογραφικής καμπάνιας: Ορέστης Ρίστας, Υπ. Επικοινωνίας & Marketing ΕΠΑΨΥ

🤝 Η φωτογραφική καμπάνια ευαισθητοποίησης αποτελεί μέρος του προγράμματος «ΜΙΛΑ... It's OK!», το οποίο υλοποιείται με τη δωρεά SNF-Release Athens, με χρηματοδότηση από το Stavros Niarchos Foundation (ΙΣΝ), στο πλαίσιο της Διεθνούς Πρωτοβουλίας για την Υγεία (ΔΠΥ).