Yogailianthos - Ηλίανθος

23/02/2026

Η Καθαρά Δευτέρα δεν είναι μόνο η αρχή της νηστείας.
Είναι μια εσωτερική παύση. Μια ευκαιρία να αφήσουμε πίσω ό,τι μας βαραίνει.

Καλή Καθαρά Δευτέρα!

14/02/2026

Awaken your heart energy.

🌻 Στα πλαίσια της Kundalini Yoga, τιμάμε την ημέρα της Αγάπης ανοίγοντας το Anahata Chakra!

Saffron για αφύπνιση.
Rose για αγάπη.
Hibiscus για καρδιακή θέρμη.

Στο Yoga Ηλίανθος, ένα φλιτζάνι βότανο είναι πάντα η αρχή.
Η στιγμή της μετάβασης.
Από την ένταση… στην παρουσία.
Από το έξω… στο μέσα.

Ένα φλιτζάνι τσάι.
Μία πρόθεση.
Ένα ανοιχτό κέντρο καρδιάς.

11/02/2026

Ο φόβος δεν έρχεται για να μας σταματήσει.

Έρχεται για να μας δείξει κάτι.

• Τι αποφεύγεις;
• Τι σε μπλοκάρει;
• Πού χρειάζεται να στραφείς με περισσότερη επίγνωση;

Σε αυτό το workshop που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 28/2 δεν θα προσπαθήσουμε να “διώξουμε” τον φόβο.
Θα τον κατανοήσουμε.
Θα τον ακούσουμε.
Θα δουλέψουμε μαζί του μέσα από πρακτικές επίγνωσης, κίνηση και εσωτερική διερεύνηση.

Σε περιμένω το Σάββατο 28/2 στο Yoga ΗΛΙΑΝΘΟΣ - Adi Shakti

Στείλε μας μήνυμα για κράτηση θέσης.

05/02/2026

🌻Θεραπευτικό workshop Κουνταλίνι γιόγκα για τον φόβο και την παράνοια του νου
🌻Σάββατο 28 Φεβρουαρίου 11.00 – 14.00🌻

Πόση ενέργεια σου κλέβει ο φόβος;
Πόσες φορές έχεις αναβάλει αποφάσεις για αλλαγές στη ζωή σου… από φόβο;

Πόσες φορές δεν τόλμησες να μάθεις κάτι,
να δοκιμάσεις κάτι,
να εκφραστείς…
από τον φόβο της απόρριψης;

Ο φόβος δεν είναι εχθρός.

Είναι ενέργεια που έχει παγιδευτεί στο σώμα.

Στην Κουνταλίνι γιόγκα δουλεύουμε με την αναπνοή, την κίνηση και τον ήχο
για να τον συναντήσουμε — όχι να τον πολεμήσουμε.

Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να απελευθερώσεις χώρο για θάρρος,
αυτό το workshop είναι για σένα.

Kλείστε την θέση σας!
📍 Yoga Ηλίανθος
📞 2310268518

03/02/2026

Ο Φεβρουάριος μας καλεί να επιστρέψουμε στην καρδιά.
Να αφουγκραστούμε, να νιώσουμε, να σχετιστούμε με περισσότερη αλήθεια.
Η αριθμολογική του ποιότητα φωτίζει τις σχέσεις, τα συναισθήματα και τον τρόπο που δίνουμε και λαμβάνουμε αγάπη — πρώτα από τον εαυτό μας.
Διάβασε την πλήρη αριθμολογική ανάλυση στον σύνδεσμο στο 1ο σχόλιο και δες πώς μπορείς να κινηθείς πιο συνειδητά αυτόν τον μήνα. 🤍

Ο Φεβρουάριος μας καλεί να επιστρέψουμε στην καρδιά.
Να αφουγκραστούμε, να νιώσουμε, να σχετιστούμε με περισσότερη αλήθεια.

Η αριθμολογική του ποιότητα φωτίζει τις σχέσεις, τα συναισθήματα και τον τρόπο που δίνουμε και λαμβάνουμε αγάπη — πρώτα από τον εαυτό μας.

Διάβασε την πλήρη αριθμολογική ανάλυση στον σύνδεσμο στο 1ο σχόλιο και δες πώς μπορείς να κινηθείς πιο συνειδητά αυτόν τον μήνα. 🤍

#Φεβρουάριος
#Αριθμολογία
#ΕνέργειαΜήνα
#Καρδιά
#Σχέσεις
#Αυτογνωσία
#Συνειδητότητα
#ΕσωτερικήΠορεία

28/01/2026

Οι άλλοι μου έκαναν αυτό, οι άλλοι μου έκαναν το άλλο.

Οι άλλοι, οι άλλοι, οι άλλοι……

Φτάνει.

Και εσύ πού είσαι σε όλο αυτό, πού είναι η ευθύνη σου για όλο αυτό.

🌻 Ποιός άλλος είσαι;

Οι άλλοι είναι τοξικοί. Απόφυγε τους.
Με τη δικιά σου τοξικότητα τι κάνεις;
Την είδες ποτέ;

Ή την μοιράζεις δεξιά και αριστερά, μέσα σου και έξω σου επειδή στο κάτω κάτω φταίνε οι άλλοι.

Μήπως ήρθε η ώρα να αφήσουμε τους άλλους και να καθαρίσουμε τη δικιά μας τοξικότητα, το δικό μας σπίτι.

Να αρχίσουμε να νοιαζόμαστε περισσότερο γι’ αυτό που εκπέμπουμε εμείς στους άλλους.

«Η Κουνταλίνι Γιόγκα ξεκινά εκεί που σταματά το “φταίνε οι άλλοι”.»

22/01/2026

Τι είναι αυτό που κάνει την Kundalini Yoga διαφορετική;

Η αναπνοή.

Στην Kundalini Yoga η αναπνοή δεν είναι κάτι παθητικό.
Είναι το εργαλείο.

Καθοδηγούμενη σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος, η αναπνοή:

🌻 καθαρίζει τον νου
🌻 κινητοποιεί την ενέργεια
🌻 ρυθμίζει το νευρικό σύστημα
🌻 σε φέρνει σε επαφή με το σώμα σου

Μέσα από συγκεκριμένες τεχνικές αναπνοής, μαθαίνεις να:
🌻 ανακουφίζεις την ένταση,
🌻 να αυξάνεις τη ζωτική σου ενέργεια,
🌻 να επιστρέφεις στην παρουσία.

Δεν χρειάζεται εμπειρία.
Χρειάζεται μόνο να αναπνεύσεις συνειδητά.

Κλείστε σήμερα την θέση σας σε ένα από τα μαθήματά μας!

15/01/2026

Κάθε Πέμπτη στις 20:00 συνδεόμαστε online για να ενεργοποιήσουμε την εσωτερική μας δύναμη,
να καθαρίσουμε τον νου και να επαναφέρουμε την ενέργεια σε ισορροπία.

🕗 Κάθε Πέμπτη | 20:00
💻 Online μάθημα μέσω Zoom

Κλείστε την θέση σας στέλνοντας μου μήνυμα ή καλώντας μας στο 231 026 8518

07/01/2026

Ευχαριστούμε θερμά τον Βαγγέλη για αυτήν την τόσο ουσιαστική και ειλικρινή κριτική.

Η ματιά ενός ψυχιάτρου που βιώνει τη Yoga ΗΛΙΑΝΘΟΣ εδώ και έντεκα χρόνια μάς τιμά ιδιαίτερα και αποτυπώνει με ακρίβεια αυτό που προσπαθούμε να καλλιεργούμε καθημερινά: τη σύνδεση σώματος, νου και συναισθήματος.

Σας περιμένουμε και εσάς στον χώρο μας, για να γνωρίσετε από κοντά τη Yoga όχι μόνο ως άσκηση, αλλά ως δρόμο ισορροπίας και επαφής με τον εαυτό σας. 🌿

05/01/2026

Η Αριθμολογική ανάλυση Ιανουαρίου από την Kundalini Yoga Sat Nam Greece είναι διαθέσιμη!

Το μήνυμα για τον πρώτο μήνα του έτους είναι Ισορροπία ανάμεσα στο Νου & την Καρδιά!

Καλώς ήρθατε στο 2026. Μια χρονιά επιτευγμάτων, αποκαλύψεων, καινοτομιών και νέων τεχνολογιών. Αν λαχταράτε ένα νέο ξεκίνημα, το 2026 το φέρνει μπροστά σας. Το 2026 είναι έ...

31/12/2025

Εύχομαι η νέα χρονιά να μας βρει με περισσότερη αγάπη, ειρήνη και καθαρότητα.
Να επιστρέφουμε ξανά και ξανά στο φως μας.
Να ευθυγραμμίζουμε τις σκέψεις, τις πράξεις και τις επιλογές μας με την ψυχή και την αλήθεια μας.

Να ακούμε πιο καθαρά τη φωνή μέσα μας.
Να αφήνουμε ό,τι βαραίνει και να κρατάμε ό,τι μας θυμίζει ποιοι είμαστε πραγματικά.

Με επίγνωση, παρουσία και εμπιστοσύνη στη ροή της ζωής.
Καλή χρονιά ✨

24/12/2025

Με τα Χριστούγεννα να μας θυμίζουν ότι μέσα στο πιο βαθύ σκοτάδι γεννιέται πάντα το φως ✨
όπως οι ρίζες που χάνονται στη γη, για να μπορέσει το δέντρο να υψωθεί προς τον ουρανό.

Εύχομαι αυτές τις μέρες να βρεις σύνδεση με την ιερή σου φύση, γείωση και εμπιστοσύνη στη διαδικασία…
γιατί κάθε σκοτάδι που τολμάς να διασχίσεις, ανοίγει τον δρόμο για περισσότερη επίγνωση, καθαρότητα και φως.

Καλά Χριστούγεννα 🤍
με παρουσία, εσωτερική σιωπή και το φως να σε οδηγεί από μέσα προς τα έξω.