Παιδίατρος Βικτωρία Κούγια

24/12/2025

ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ✨
Σας ευχόμαστε Καλά Χριστούγεννα γεμάτα υγεία, χαμόγελα και ζεστές οικογενειακές στιγμές.

Οι γιορτές είναι μια υπενθύμιση πως η ανάπτυξη ενός παιδιού δεν χρειάζεται τελειότητα — χρειάζεται ασφάλεια, αγάπη, σταθερότητα και παρουσία.

Εύχομαι σε όλες τις οικογένειες υγεία, ζεστασιά και όμορφες στιγμές.

Είμαι δίπλα σας για κάθε απορία — πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις γιορτές.
🎀 Η υγεία των παιδιών είναι πάντα προτεραιότητα... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

22/12/2025

ΤΑΞΙΔΙΑ ΜΕ ΠΑΙΔΙΑ ΣΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ: ΤΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΑΖΙ
Οι διαδρομές με αυτοκίνητο, αεροπλάνο ή καράβι μπορεί να δυσκολέψουν τα παιδιά, ειδικά όσα δεν αγαπούν τις αλλαγές στη ρουτίνα.
Το απαραίτητο υγειονομικό kit περιλαμβάνει:

θερμόμετρο
αντιπυρετικό
φυσιολογικό ορό
γάζες και αντισηπτικό
κρέμα συγκάματος (για βρέφη)
ηλεκτρολύτες (εφόσον υπάρχει ένδειξη)

Ψυχολογικά «σωσίβια»:

αγαπημένο παιχνίδι
βιβλίο, μουσική και τραγούδια
σνακ σε μικρές και συχνές ποσότητες
συχνές στάσεις σε ταξίδι με αυτοκίνητο (κάθε 1–2 ώρες)

👉 Στόχος δεν είναι τα «τέλεια ταξίδια», αλλά η άνεση και η ασφάλεια... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

21/12/2025

ΠΩΣ ΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ ΧΡΗΣΙΜΑ ΔΩΡΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ
Τα παιδιά δεν χρειάζονται «πολλά» — χρειάζονται «κατάλληλα».
Ιδέες ανά ηλικία:
1–3 ετών: αισθητηριακά παιχνίδια, ήχοι, υφές, βιβλία.3–6 ετών: παιχνίδια ρόλων, LEGO, επιτραπέζια με κανόνες.6+ ετών: puzzle, επιστημονικά κιτ, βιβλία γνώσεων.
👉 Το καλύτερο δώρο τελικά είναι ο χρόνος που περνάμε μαζί τους... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

18/12/2025

ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΣΠΙΤΙ
Το σπίτι στις γιορτές αλλάζει — στολίδια, δέντρα, λαμπάκια, κεριά, γλυκά και περισσότερη κίνηση. Για ένα παιδί, όλα αυτά είναι ένας μεγάλος πειρασμός εξερεύνησης.Ειδικά για ηλικίες 6 μηνών έως 5 ετών, υπάρχουν κίνδυνοι που συχνά δεν υπολογίζουμε.
Τι να προσέξουν οι γονείς:
🧸 Στολίδια και μικρά αντικείμεναΜικρές μπάλες, φιγούρες και χάντρες μπορούν να καταλήξουν στο στόμα ενός παιδιού.👉 Αποφεύγουμε εύθραυστα στολίδια και τοποθετούμε μικρά αντικείμενα ψηλά.
🔋 Μπαταρίες και παιχνίδια με μικρά εξαρτήματαΑποτελούν σοβαρό κίνδυνο πνιγμονής και χημικού εγκαύματος.👉 Ελέ..... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

13/12/2025

ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ: ΑΙΤΙΕΣ, ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ
Η νυχτερινή ενούρηση είναι η ακούσια ούρηση κατά τη διάρκεια του ύπνου σε παιδιά που έχουν ηλικία κατά την οποία αναμένεται να έχουν αποκτήσει έλεγχο της κύστης (συνήθως μετά τα 5 έτη). Χωρίζεται σε δύο κατηγορίες:

Πρωτοπαθής Νυχτερινή Ενούρηση: Το παιδί δεν έχει καταφέρει ποτέ να παραμείνει στεγνό κατά τη διάρκεια της νύχτας για περισσότερο από 5 μήνες.

Δευτεροπαθής Νυχτερινή Ενούρηση: Το παιδί αρχίζει να ξαναβρέχει το κρεβάτι μετά από μια περίοδο μεγαλύτερη των 6 μηνών κατά την οποία είχε αποκτήσει έλεγχο της κύστης. Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Στο άρθρο..... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

24/11/2025

ΜΗΝΙΓΓΙΤΙΔΟΚΟΚΚΟΣ: ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΜΒΟΛΙΑΣΤΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ
Η μηνιγγιτιδοκοκκική λοίμωξη είναι μια ασθένεια , σχετικά σπάνια, που μπορεί, αν δεν διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, να προκαλέσει μηνιγγίτιδα ή σηψαιμία, με δυνητικά απειλητικές συνέπειες.

Ο καλύτερος τρόπος προφύλαξης από τη νόσο είναι ο έγκαιρος εμβολιασμός. Στην Ελλάδα, το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών παρέχει δωρεάν ( για τα βρέφη) πλέον τα εμβόλια και σαφείς οδηγίες για τον εμβολιασμό των παιδιών κατά του μηνιγγιτιδόκοκκου, ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες τους.
Τι Είναι ο Μηνιγγιτιδόκοκκος και Ποιες Ασθένειες Προκαλεί;
Ο μηνιγγιτιδόκοκκος είναι ένα βακτήριο που μπορεί να προ..... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

19/11/2025

Η ΙΛΑΡΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ: ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Η ιλαρά είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ιογενής λοίμωξη που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία του παιδιού σας. Παρά το γεγονός ότι είναι σπάνια σε χώρες με υψηλά ποσοστά εμβολιασμού, εξακολουθεί να αποτελεί απειλή, ιδιαίτερα σε περιοχές με χαμηλή εμβολιαστική κάλυψη. Στο άρθρο αυτό θα βρείτε πληροφορίες για τα συμπτώματα της ιλαράς, τους τρόπους μετάδοσης, καθώς και τη σημασία του εμβολιασμού.
Τι Είναι η Ιλαρά;
Η ιλαρά είναι μια λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό της ιλαράς (Measles virus) και μεταδίδεται μέσω σταγονιδίων από το βήχα ή το φτέρνισμα. Ο ιός είναι εξαιρετικά μεταδοτικός κ..... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

10/11/2025

ΝΕΟ ΕΝΔΟΡΡΙΝΙΚΟ ΕΜΒΟΛΙΟ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ: Ο,ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ
Νέες εξελίξεις στον αντιγριπικό εμβολιασμό (2025–2028)
Από το φθινόπωρο του 2025, κυκλοφορεί και στην Ελλάδα το τριδύναμο αντιγριπικό εμβόλιο με ζώντες εξασθενημένους ιούς (LAIV – Fluenz), το οποίο χορηγείται ενδορρινικά με ψεκασμό στο ρουθούνι, αντί για ενδομυϊκή ένεση. Η νέα αυτή μορφή εμβολιασμού αναμένεται να βελτιώσει σημαντικά την αποδοχή του εμβολίου από τα παιδιά, καθώς είναι ανώδυνη, εύκολη και αποτελεσματική.
Ποια παιδιά αφορά
Το εμβόλιο συστήνεται κατά προτεραιότητα σε παιδιά ηλικίας 2 έως 5 ετών, στα οποία χορηγείται δωρεάν μέσω του Εθνικού Προγράμματος Εμβολιασμών. Σε παιδιά άνω τ..... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

29/10/2025

ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΓΙΑ ΝΕΟΓΝΑ ΚΑΙ ΒΡΕΦΗ ΚΑΤΑ ΤΟΥ RSV : ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΝΟΕΜΒΡΙΟ 2025
Ο RSV είναι ένας αρκετά κοινός ιός, που προκαλεί ήπιες λοιμώξεις του αναπνευστικού, που μοιάζουν με το κοινό κρυολόγημα. Είναι τόσο συνηθισμένος που θεωρείται ότι τα όλα παιδιά κάτω των 2 ετών έχουν νοσήσει από RSV τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους.

Στη μεγάλη πλειοψηφία των ασθενών η νόσος περνάει ήπια, με λίγα συμπτώματα, όπως συνάχι, βήχα και πυρετό. Σε ευπαθείς ομάδες όμως, όπως είναι τα νεογνά και τα βρέφη, καθώς και οι ηλικιωμένοι με υποκείμενα νοσήματα, μπορεί να προκαλέσει βαριές λοιμώξεις, όπως βρογχιολίτιδα και πνευμονία, που συνήθως χρειάζονται νοσηλεία.

Έξαρση του ιού συνήθως παρ..... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

22/10/2025

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΝΙΓΜΟΝΗΣ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ
🚨 Η πνιγμονή είναι μια επείγουσα κατάσταση που απαιτεί άμεση αντίδραση.Εάν το παιδί σας παρουσιάσει σημάδια πνιγμονής, όπως 😮‍💨 αδυναμία να αναπνεύσει ή να μιλήσει, χρειάζεται να δράσετε άμεσα.
👇 Τι να κάνετε:
1️⃣ 💬 Ενθαρρύνετε το παιδί να βήξει: Αν μπορεί να βήξει 🤧, αυτό είναι το πρώτο βήμα για να απομακρύνει το αντικείμενο.
2️⃣ ✋ Χτυπήματα στην πλάτη: Εάν δεν μπορεί να αναπνεύσει 😣, δώστε μέχρι 5 χτυπήματα με την παλάμη σας 🖐️ ανάμεσα στις ωμοπλάτες.
3️⃣ 💪 Ε..... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

17/10/2025

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ ΠΑΙΧΝΙΔΙΩΝ ΡΟΛΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Τα παιχνίδια ρόλων, όπου τα παιδιά γίνονται γιατροί, δάσκαλοι ή υπερήρωες, προσφέρουν σημαντικά ψυχολογικά οφέλη και ενισχύουν την ανάπτυξή τους. Μέσα από αυτά, καλλιεργούν φαντασία, κοινωνικές δεξιότητες, επίλυση προβλημάτων, συναισθηματική νοημοσύνη και αυτοπεποίθηση.
🧸 Ηλικίες & Οφέλη

3–5 ετών: Ανάπτυξη φαντασίας & δημιουργικότητας
6–8 ετών: Κοινωνικές δεξιότητες & συνεργασία
9–12 ετών: Επίλυση προβλημάτων, στρατηγική σκέψη & αυτοπεποίθηση


🌟 Γενικά Οφέλη

Φαντασία & δημιουργικότητα
Κοινωνικές δεξιότητες & συνεργασία
Επίλυση προβλημάτων
Συναισθηματική νοημοσ..... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

08/10/2025

ΠΩΣ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΣΤΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ ΤΟΥ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟΥ

Η πρώτη μέρα στο νηπιαγωγείο είναι ένα μεγάλο βήμα για κάθε παιδί και συχνά συνοδεύεται από ανάμεικτα συναισθήματα τόσο για τους γονείς όσο και για το ίδιο το παιδί.
Πρόκειται για μια νέα εμπειρία που προσφέρει ευκαιρίες για μάθηση, κοινωνικοποίηση και ανάπτυξη δεξιοτήτων, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος και ανασφάλεια.
Η σωστή προετοιμασία και η υποστήριξη από τους γονείς μπορούν να κάνουν τη μετάβαση πιο ομαλή και ευχάριστη.

Η πρώτη μέρα στο νηπιαγωγείο είναι ένα μεγάλο βήμα για κάθε παιδί και συχνά συνοδεύεται από ανάμεικτα συναισθήματα τόσο για τους γονείς όσο και για το ίδιο το παιδί...