Παιδίατρος Βικτωρία Κούγια

10/11/2025

ΝΕΟ ΕΝΔΟΡΡΙΝΙΚΟ ΕΜΒΟΛΙΟ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ: Ο,ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ
Νέες εξελίξεις στον αντιγριπικό εμβολιασμό (2025–2028)
Από το φθινόπωρο του 2025, κυκλοφορεί και στην Ελλάδα το τριδύναμο αντιγριπικό εμβόλιο με ζώντες εξασθενημένους ιούς (LAIV – Fluenz), το οποίο χορηγείται ενδορρινικά με ψεκασμό στο ρουθούνι, αντί για ενδομυϊκή ένεση. Η νέα αυτή μορφή εμβολιασμού αναμένεται να βελτιώσει σημαντικά την αποδοχή του εμβολίου από τα παιδιά, καθώς είναι ανώδυνη, εύκολη και αποτελεσματική.
Ποια παιδιά αφορά
Το εμβόλιο συστήνεται κατά προτεραιότητα σε παιδιά ηλικίας 2 έως 5 ετών, στα οποία χορηγείται δωρεάν μέσω του Εθνικού Προγράμματος Εμβολιασμών. Σε παιδιά άνω τ..... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

29/10/2025

ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΓΙΑ ΝΕΟΓΝΑ ΚΑΙ ΒΡΕΦΗ ΚΑΤΑ ΤΟΥ RSV : ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΝΟΕΜΒΡΙΟ 2025
Ο RSV είναι ένας αρκετά κοινός ιός, που προκαλεί ήπιες λοιμώξεις του αναπνευστικού, που μοιάζουν με το κοινό κρυολόγημα. Είναι τόσο συνηθισμένος που θεωρείται ότι τα όλα παιδιά κάτω των 2 ετών έχουν νοσήσει από RSV τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους.

Στη μεγάλη πλειοψηφία των ασθενών η νόσος περνάει ήπια, με λίγα συμπτώματα, όπως συνάχι, βήχα και πυρετό. Σε ευπαθείς ομάδες όμως, όπως είναι τα νεογνά και τα βρέφη, καθώς και οι ηλικιωμένοι με υποκείμενα νοσήματα, μπορεί να προκαλέσει βαριές λοιμώξεις, όπως βρογχιολίτιδα και πνευμονία, που συνήθως χρειάζονται νοσηλεία.

Έξαρση του ιού συνήθως παρ..... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

22/10/2025

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΝΙΓΜΟΝΗΣ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ
🚨 Η πνιγμονή είναι μια επείγουσα κατάσταση που απαιτεί άμεση αντίδραση.Εάν το παιδί σας παρουσιάσει σημάδια πνιγμονής, όπως 😮‍💨 αδυναμία να αναπνεύσει ή να μιλήσει, χρειάζεται να δράσετε άμεσα.
👇 Τι να κάνετε:
1️⃣ 💬 Ενθαρρύνετε το παιδί να βήξει: Αν μπορεί να βήξει 🤧, αυτό είναι το πρώτο βήμα για να απομακρύνει το αντικείμενο.
2️⃣ ✋ Χτυπήματα στην πλάτη: Εάν δεν μπορεί να αναπνεύσει 😣, δώστε μέχρι 5 χτυπήματα με την παλάμη σας 🖐️ ανάμεσα στις ωμοπλάτες.
3️⃣ 💪 Ε..... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

17/10/2025

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ ΠΑΙΧΝΙΔΙΩΝ ΡΟΛΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Τα παιχνίδια ρόλων, όπου τα παιδιά γίνονται γιατροί, δάσκαλοι ή υπερήρωες, προσφέρουν σημαντικά ψυχολογικά οφέλη και ενισχύουν την ανάπτυξή τους. Μέσα από αυτά, καλλιεργούν φαντασία, κοινωνικές δεξιότητες, επίλυση προβλημάτων, συναισθηματική νοημοσύνη και αυτοπεποίθηση.
🧸 Ηλικίες & Οφέλη

3–5 ετών: Ανάπτυξη φαντασίας & δημιουργικότητας
6–8 ετών: Κοινωνικές δεξιότητες & συνεργασία
9–12 ετών: Επίλυση προβλημάτων, στρατηγική σκέψη & αυτοπεποίθηση


🌟 Γενικά Οφέλη

Φαντασία & δημιουργικότητα
Κοινωνικές δεξιότητες & συνεργασία
Επίλυση προβλημάτων
Συναισθηματική νοημοσ..... Διαβάστε περισσότερα ακολουθώντας το link στο πρώτο σχόλιο...

08/10/2025

ΠΩΣ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΣΤΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ ΤΟΥ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟΥ

Η πρώτη μέρα στο νηπιαγωγείο είναι ένα μεγάλο βήμα για κάθε παιδί και συχνά συνοδεύεται από ανάμεικτα συναισθήματα τόσο για τους γονείς όσο και για το ίδιο το παιδί.
Πρόκειται για μια νέα εμπειρία που προσφέρει ευκαιρίες για μάθηση, κοινωνικοποίηση και ανάπτυξη δεξιοτήτων, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος και ανασφάλεια.
Η σωστή προετοιμασία και η υποστήριξη από τους γονείς μπορούν να κάνουν τη μετάβαση πιο ομαλή και ευχάριστη.

Η πρώτη μέρα στο νηπιαγωγείο είναι ένα μεγάλο βήμα για κάθε παιδί και συχνά συνοδεύεται από ανάμεικτα συναισθήματα τόσο για τους γονείς όσο και για το ίδιο το παιδί...

30/09/2025

ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΟΥΝ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΤΟΝ ΣΕΠΤΕΜΒΡΗ;

Με την επιστροφή στο σχολείο και τον παιδικό σταθμό, τα παιδιά εκτίθενται ξανά σε πολλούς ιούς. Η αλλαγή του καιρού και επομένως ο περιορισμός σε κλειστούς χώρους ε....

21/08/2025

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ: ΞΥΠΟΛΗΤΟ Ή ΟΧΙ; 👣

Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο με την ελευθερία – και τα παιδιά λατρεύουν να τρέχουν ξυπόλητα στην άμμο. Είναι, όμως, πάντα ασφαλές;
👣 Το ξυπόλητο παιχνίδι βοηθά στην ενδυνάμωση των ποδιών, στη βελτίωση της ισορροπίας και στην αίσθηση του φυσικού εδάφους. Ενισχύει τη σύνδεση με το σώμα και την κίνηση.
⚠️ Πότε να το αποφεύγετε: Αν η άμμος είναι καυτή, υπάρχουν κομμάτια γυαλιού, πέτρες πολλά έντομα, καλύτερα να προτιμήσετε ειδικά παιδικά παπουτσάκια θαλάσσης. Αυτά προστατεύουν χωρίς να περιορίζουν την άνεση.
💡 Συμβουλή: Ελέγχετε την άμμο με το χέρι σας πριν αφήσετε το παιδί να παίξει ξυπόλητο. Εναλλακτικά, επιλέξτε σκιερά σημεία ή απογευματινές ώρες για ασφαλέστερο παιχνίδι.

Συμπέρασμα: Ναι στο ξυπόλητο, αλλά με κοινή λογική και προσοχή στο περιβάλλον!

#ασφαλεςπαιχνιδι #γονεισκαιπαιδια #διακοπεςμεπαιδια #καλοκαιρινοπαιχνιδι #παιδικηφροντιδα #παιδικοπαπουτσι #παπουτσιαθαλασσας

Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο με την ελευθερία – και τα παιδιά λατρεύουν να τρέχουν ξυπόλητα στην άμμο. Είναι, όμως, πάντα ασφαλές; 👣 Το ξυπόλητο παιχνίδι βοηθά στην ...

11/08/2025

ΜΙΚΡΟΙ ΕΞΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ! 🐚 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΑΣΦΑΛΕΣ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ
Το καλοκαιρινό παιχνίδι στην παραλία είναι από τις αγαπημένες στιγμές των παιδιών – γεμάτο γέλια, δημιουργία και ελευθερία. Όμως, για να το απολαύσουν πραγματικά, χρειάζεται και λίγη φροντίδα από τη μεριά μας.

🎒 Για παιδιά 2–6 ετών, τα κλασικά κουβαδάκια και φτυαράκια είναι αληθινοί θησαυροί. Με λίγη άμμο και πολύ φαντασία, φτιάχνουν κάστρα, τούνελ, δρόμους. Εκτός από διασκέδαση, αυτά τα παιχνίδια βοηθούν και στην ανάπτυξη της λεπτής κινητικότητας.

💦 Κοντά στο νερό, αφήστε τα παιδιά να παίξουν και να πιτσιλιστούν, αλλά πάντα με επίβλεψη. Τα ρηχά, ήσυχα σημεία της θάλασσας είναι τα ιδανικά για μικρότερες ηλικίες. Ένα παιδί κάτω των 5 ετών δεν πρέπει ποτέ να μένει μόνο του στην ακροθαλασσιά — ακόμη κι αν ξέρει να πατάει.

🐚 Μικρές εξερευνήσεις με έναν κουβά στο χέρι προσφέρουν μοναδικές εμπειρίες. Μαζέψτε μαζί κοχύλια, πετρούλες, αποξηραμένα φύκια. Είναι ευκαιρία για συζήτηση, παρατήρηση και σύνδεση με τη φύση.

☀️ Και φυσικά, καπέλο, αντηλιακό και σκιά είναι απαραίτητα. Όπως φροντίζουμε για το παιχνίδι, έτσι φροντίζουμε και για την προστασία τους από τον ήλιο.

🪁 Tip!: Ορίστε ένα «όριο» στην άμμο — με πετσέτες ή πετρούλες — ώστε το παιδί να γνωρίζει μέχρι πού μπορεί να φτάνει όταν παίζει. Αυτό του δίνει αίσθηση ελευθερίας, αλλά μέσα σε ασφαλές πλαίσιο.

Το καλοκαίρι είναι για να το χαίρονται — αρκεί να το ζούμε με λίγη παραπάνω προσοχή και πολλή αγάπη.

Το καλοκαιρινό παιχνίδι στην παραλία είναι από τις αγαπημένες στιγμές των παιδιών – γεμάτο γέλια, δημιουργία και ελευθερία. Όμως, για να το απολαύσουν πραγματικά, ....

05/08/2025

Μεδουσες και Παιδιά: Οδηγός Ψυχραιμίας για Γονείς στην Παραλία

Αν το παιδί σας τσιμπηθεί από μέδουσα, παραμείνετε ψύχραιμοι και ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα:
🌊 Ξεπλύνετε την περιοχή με θαλασσινό νερό (όχι γλυκό!) για να απομακρύνετε το δηλητήριο χωρίς να επιδεινώσετε την κατάσταση.
🫳 Αφαιρέστε απαλά τυχόν υπολείμματα με τσιμπιδάκι ή πλαστική κάρτα, χωρίς τρίψιμο.
🍶Πάγος ή κρύες κομπρέσες: Τοποθετήστε πάγο ή κρύες κομπρέσες στην περιοχή του τσιμπήματος για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο. Βάλτε σόδα σε μορφή διαλύματος — ανακουφίζουν τον πόνο και την αίσθηση καψίματος.

Κορτιζονούχα κρέμα ή Αντιισταμινικό
Εφαρμόστε κορτιζονούχα αλοιφή για να μειώσετε την φλεγμονή και να ανακουφίσετε τον πόνο ή χορηγήστε αντιισταμινική αγωγή για να αντιμετωπίσετε τυχόν αλλεργική αντίδραση.
👀 Παρατηρήστε προσεκτικά: αν δείτε πρήξιμο, δυσκολία στην αναπνοή ή ζαλάδα, αναζητήστε άμεσα γιατρό.
💊 Ανακούφιση από τον πόνο: Αν χρειαστεί, δώστε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη, πάντα σε δοσολογία κατάλληλη για την ηλικία του παιδιού.

✅ Με λίγη φροντίδα και τα σωστά βήματα, ακόμη και ένα τσίμπημα από μέδουσα μπορεί να αντιμετωπιστεί με ασφάλεια.

30/07/2025

ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: ΟΤΑΝ ΤΟ ΝΕΡΟ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΝΑΓΚΗ 💧🍉

Το καλοκαίρι, η ανάγκη των παιδιών για υγρά αυξάνεται — και πολλές φορές δεν το καταλαβαίνουν εγκαίρως. Η δίψα εμφανίζεται αφού έχει ήδη ξεκινήσει η αφυδάτωση. Τι μπορείτε να κάνετε:

🔹 Προσφέρετε νερό συχνά, ακόμα κι αν δεν το ζητούν.
🔹 Προσθέστε φυσικές γεύσεις: λίγες φέτες λεμόνι 🍋, πορτοκάλι 🍊 ή αγγούρι 🥒 κάνουν το νερό πιο ελκυστικό.
🔹 Επιλέξτε φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό: καρπούζι 🍉, πεπόνι 🍈, ροδάκινα 🍑.
🔹 Φτιάξτε σπιτικά smoothies και δροσερές λεμονάδες χωρίς ζάχαρη για τους πιο… απαιτητικούς πότες!
🔹 Υπενθυμίστε και στους εφήβους να πίνουν νερό — το παιχνίδι και η δραστηριότητα μπορεί να τους αποσπάσουν από τις βασικές ανάγκες του σώματος.

💡 Τip!: Ένα παγουρίνο με χρωματιστά σχέδια μπορεί να κάνει θαύματα στη διάθεση και την ενυδάτωση των παιδιών!

21/07/2025

ΤΑΞΙΔΕΥΕΤΕ ΜΕ ΜΩΡΟ ΦΕΤΟΣ; 🧳 ΤΑ MUST-HAVE ΣΤΟ ΝΕΣΕΣΕΡ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ

Ταξιδεύετε με το μωρό σας για πρώτη φορά; Οι διακοπές με ένα βρέφος μπορούν να γίνουν μαγικές, αρκεί να είστε προετοιμασμένοι. Ένα καλά οργανωμένο νεσεσέρ υγείας σα....

17/07/2025

ΠΑΙΔΙΚΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΗΛΙΟΣ 🌞 – ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΕΤΕ ΣΩΣΤΑ

🌞 Προστασία από τον ήλιο ανά ηλικία
Το δερματάκι των παιδιών καίγεται πιο εύκολα! Ορίστε τι να προσέξετε:
👶 0–6 μηνών
Πάντα σκιά 🌳
Δροσερά, μακριά ρούχα 👕
❌ Όχι αντηλιακό

🍼 6 μηνών – 2 ετών
Αντηλιακό SPF 30+ 🧴
Όχι έκθεση 11:00–16:00 🕶️
Καπέλο και μακριά και λεπτά ρούχα 👒

👧 2 ετών και άνω
Αντηλιακό κάθε 2 ώρες
Μάθετέ το να προστατεύεται μόνο του 🧼
Καπέλο, γυαλιά & μπλουζάκι UV 🧢👕

✅ Tip: Μην ξεχνάτε αυτιά, αυχένα και πατούσες!

🌞 Προστασία από τον ήλιο ανά ηλικίαΤο δερματάκι των παιδιών καίγεται πιο εύκολα! Ορίστε τι να προσέξετε: 👶 0–6 μηνών Πάντα σκιά 🌳 Δροσερά, μακριά ρούχα 👕 ❌ Όχι αν...