What are the opening hours?

Monday 01:00 - 17:30 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 17:30 Friday 09:00 - 14:30 17:30 - 21:30

Μαρία Μπασκίνη Κλινική Διαιτολόγος Ειδική Διατροφολόγος

Home
Greece
Thessaloníki
Μαρία Μπασκίνη Κλινική Διαιτολόγος Ειδική Διατροφολόγος

Yγεία • Ευεξία • Ενέργεια • Ισορροπία

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

Η Μαρία Μπασκίνη MSc, RD είναι Κλινική Διαιτολόγος - Ειδική Διατροφολόγος. Άριστη απόφοιτος του University of Surrey (Bsc Nutrition) και του New York University (M.Sc. Clinical Nutrition) καθώς και πιστοποιημένη Διαιτολόγος στις ΗΠΑ (RD), παράλληλα είναι υποψήφια διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας.
Εργάστηκε αρχικά ως βοηθός Διαιτολόγου στο Kantonspital St. Gallen στην Ελβετία και στη συνέχεια ως υπεύθυνη Κλινική Διαιτολόγος στο New York University Medical Center στη Νέα Υόρκη στο τμήμα μεταμόσχευσης ήπατος και νεφρών.
Από το 2004 διατηρεί ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη και εξειδικεύεται στην απώλεια βάρους και τη διατροφική συμπεριφορά.
Με μεγάλη εμπειρία στη διατροφική αντιμετώπιση παθήσεων όπως καρδιοαγγειακά νοσήματα, υπερλιπιδαιμίες, σακχαρώδη διαβήτη, γαστρεντερολογικές διαταραχές και παχυσαρκία καθώς επίσης στη σωστή και ισορροπημένη διατροφή των εγκύων και των αθλητών.

24/02/2026

Η διατροφή δεν είναι τιμωρία.
Είναι φροντίδα — κάθε μέρα.

Όχι γιατί «πρέπει»,
αλλά γιατί το σώμα μας το αξίζει 🤍

#Διαιτολογος #Διατροφολογος #Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #διατροφή #ισορροπία #καθημερινήφροντίδα

23/02/2026

🗓Σήμερα είναι Καθαρά Δευτέρα 🪁και ξέρω ότι πολλοί που είστε σε πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους αγχώνεστε για το τί να φάτε ώστε να μην πάρετε βάρος.

💡Σας έχω λοιπόν κάποια tips

😍Καλή Σαρακοστή!

#Διαιτολογος #Διατροφολογος #ΚαθαράΔευτέρα #Σαρακοστή #Σαρακοστιανά #διατροφή #απώλειαΒάρους #χωρίςΕνοχές #ισορροπημένηΔιατροφή #υγιεινέςΕπιλογές #καθημερινέςΕπιλογές

20/02/2026

Πράσα με δαμάσκηνα 🍃
Πλούσια σε φυτικές ίνες, με φυσική γλυκύτητα και ελάχιστα λιπαρά.
Ένα πιάτο απλό, εποχικό και ισορροπημένο 💚

Leeks with Prunes

Ingredients for 3 servings (each serving weighs 225g)
• 150g dried prunes (pitted)
• 2 tbsp vinegar
• 3 large leeks (700g)
• 2 onions (450g)
• 2 Τbsp olive oil
• A pinch of salt
• A pinch of black pepper
• 2 cups water (about 550 mL, for cooking the leeks)

Procedure
1. Place the prunes in a bowl, drizzle them with the vinegar, and let them absorb it.
2. Slice the leeks into rings and finely chop the onions (or lightly blend them in a food processor).
3. In a saucepan, heat the olive oil and sauté the onions together with the leeks until softened.
4. Add salt and pepper, stirring well.
5. Once the leeks have absorbed their own juices, pour in the water and allow them to simmer over medium heat.
6. Cook for about 30 minutes, until tender.
7. Add the prunes, stir gently so they don’t break apart, and continue cooking over low heat for 5 minutes.
8. Turn off the heat and leave the pot covered for 15 minutes, allowing the dish to “set.”

Enjoy!
#Διαιτολογος #Διατροφολογος #Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #Εποχικά #ΙσορροπημένηΔιατροφή

17/02/2026

🍷😴 Το αλκοόλ δεν επηρεάζει μόνο τη στιγμή που το πίνουμε, αλλά και τον ύπνο, την πείνα και την ενέργεια της επόμενης μέρας.

Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα για πιο συνειδητές επιλογές.

#Διαιτολογος #Διατροφολογος #Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #αλκοόλ #ύπνος #πείνα #διατροφικήσυμπεριφορά

13/02/2026

🍫❤️ Με αφορμή τον Άγιο Βαλεντίνο… η σοκολάτα έχει την τιμητική της!

Μαύρη ή σοκολάτα γάλακτος;

Η διαφορά στη μερίδα είναι μικρή — αυτό που μετράει είναι το μέτρο και η απόλαυση 💝

#Διαιτολογος #Διατροφολογος #Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #ΑγιοςΒαλεντίνος #σοκολάτα #μαύρησοκολάτα #σοκολάταγάλακτος #ισορροπημένηδιατροφή

09/02/2026

❤️ Το ήξερες;

Η καρδιά σου «ακούει» τις καθημερινές σου επιλογές.

Ελαιόλαδο, λιπαρά ψάρια, ξηροί καρποί, όσπρια, φρούτα και λαχανικά μπορούν να τη στηρίξουν, αρκεί να υπάρχει μέτρο και ισορροπία.

✨ Γιατί ακόμα και τα πιο υγιεινά τρόφιμα αποδίδουν καλύτερα όταν καταναλώνονται σε μέτριες ποσότητες.

Φρόντισε την καρδιά σου, κάθε μέρα 💚

#Διαιτολογος #Διατροφολογος #Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #διατροφή #καρδια #καρδιοπροστασία #υγιεινηδιατροφή #ισορροπία #μέτρο

06/02/2026

💊 Να πάρω συμπληρώματα διατροφής ή αρκεί η σωστή διατροφή; 🤔
Τώρα που αρχίζουν τα κρύα, πολλοί αναρωτιόμαστε αν χρειαζόμαστε “έξτρα βοήθεια”.

✨ Δες το βίντεο για να μάθεις πότε τα συμπληρώματα έχουν νόημα και πότε όχι.

#διαιτολογος #διατροφολογος #διατροφή #υγεία #καλήδιατροφή #βιταμίνες #υγεία

02/02/2026

Αγόρασε εποχικά, φάε καλύτερα 🍊🥬

Ο Φεβρουάριος έχει γεύση, χρώμα και θρέψη 💚

#Διαιτολογος #Διατροφολογος #Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #φρούτακαιλαχανικά #εποχιακά #εποχιακάφρούτα #εποχιακάλαχανικά #Φεβρουάριος

01/02/2026

«Η υγεία χτίζεται σιωπηλά, μέσα από καθημερινές επιλογές»
Δε χρειάζονται υπερβολές.
Μόνο μικρά βήματα φροντίδας, κάθε μέρα.

#Διαιτολογος #Διατροφολογος #Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #καθημερινέςΕπιλογές #φροντίδαΕαυτού #υγεία #ισορροπημένηΔιατροφή
#μικράΒήματα #ευεξία #διατροφή

30/01/2026

Η διαφορά ανάμεσα στην εμμονή με το φαγητό και την ισορροπημένη σχέση με αυτό
δεν είναι η «πειθαρχία»

Είναι η ηρεμία

Η εμπιστοσύνη στο σώμα

Η απουσία ενοχών

Η ισορροπία δεν σημαίνει έλεγχος, ούτε τέλειες επιλογές

Σημαίνει ότι το φαγητό δεν κυριαρχεί στις σκέψεις σου, απλά είναι μέρος της ζωής σου 🤍

#Διαιτολογος #Διατροφολογος #Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #σχέσημετοφαγητό #διατροφή #ισορροπία

27/01/2026

Το ήξερες;

Η κινόα θεωρείται πλήρης πηγή πρωτεΐνης, καθώς περιέχει και τα 9 απαραίτητα αμινοξέα που ο οργανισμός δεν μπορεί να συνθέσει μόνος του και πρέπει να λαμβάνει μέσω της διατροφής.

Μια εξαιρετική φυτική επιλογή για πιο ισορροπημένα και χορταστικά γεύματα 🤍

#Διαιτολογος #Διατροφολογος #Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #κινόα #πρωτεΐνη #χορτοφαγικήδίαιτα

22/01/2026

Πολλοί θέτουν στόχους όπως «να τρώω πιο υγιεινά» ή «να χάσω βάρος».
Το μυαλό όμως δεν μπορεί να δουλέψει με κάτι τόσο ασαφές.
Οι διατροφικοί στόχοι που λειτουργούν είναι:

✔ συγκεκριμένοι
✔ επιτεύξιμοι
✔ βιώσιμοι

Ξεκίνα με μικρά βήματα, εστίασε στις συμπεριφορές (όχι στη ζυγαριά)
και διάλεξε στόχους που ταιριάζουν στη ζωή σου — όχι το αντίθετο.
Η πρόοδος δεν χρειάζεται πίεση.
Χρειάζεται συνέπεια 🤍

#Διαιτολογος #Διατροφολογος #Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #διατροφικοίστόχοι #υγιεινέςσυνήθειες #διατροφή #μικράβήματα #συνέπεια

Address

Τσιμισκή 71
Thessaloníki
54622

Opening Hours

Monday	01:00 - 17:30
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 17:30
Friday	09:00 - 14:30
	17:30 - 21:30

Telephone

+302310229099

Website

http://www.baskini.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μαρία Μπασκίνη Κλινική Διαιτολόγος Ειδική Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thessaloníki?

Our Story

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ Η Μαρία Μπασκίνη MSc, RD είναι Κλινική Διαιτολόγος - Ειδική Διατροφολόγος. Άριστη απόφοιτος του University of Surrey (Bsc Nutrition) και του New York University (M.Sc. Clinical Nutrition) καθώς και πιστοποιημένη Διαιτολόγος στις ΗΠΑ (RD), παράλληλα είναι υποψήφια διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας. Εργάστηκε αρχικά ως βοηθός Διαιτολόγου στο Kantonspital St. Gallen στην Ελβετία και στη συνέχεια ως υπεύθυνη Κλινική Διαιτολόγος στο New York University Medical Center στη Νέα Υόρκη στο τμήμα μεταμόσχευσης ήπατος και νεφρών. Από το 2004 διατηρεί ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη και εξειδικεύεται στην απώλεια βάρους και τη διατροφική συμπεριφορά. Με μεγάλη εμπειρία στη διατροφική αντιμετώπιση παθήσεων όπως καρδιοαγγειακά νοσήματα, υπερλιπιδαιμίες, σακχαρώδη διαβήτη, γαστρεντερολογικές διαταραχές και παχυσαρκία καθώς επίσης στη σωστή και ισορροπημένη διατροφή των εγκύων και των αθλητών.