Λίνα Ιωαννίδου - Lina Ioannidou

Λίνα Ιωαννίδου - Lina Ioannidou Κλινική Ψυχολόγος - Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια | Clinical Psychologist / Systemic Family Therapist

Λίγα λόγια για εμένα...

Είμαι Κλινική Ψυχολόγος και Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια. Η εκπαίδευσή μου ξεκίνησε το 2009, στο Τμήμα Ψυχολογίας του Α.Π.Θ. και συνεχίστηκε στο Τμήμα Ιατρικής με το μεταπτυχιακό πρόγραμμα «Κλινική Ψυχική Υγεία». Έχω ολοκληρώσει την τετραετή εκπαίδευσή μου στη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας Θεσσαλονίκης, πιστοποιημένο από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Οικογενειακής Θεραπείας (EFTA).

Η κλινική μου εκπαίδευση ξεκίνησε σε προπτυχιακό επίπεδο μέσω της πρακτικής μου άσκησης στο Τμήμα Οικογενειακής Θεραπείας του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης, καθώς και με εθελοντική εργασία στο Συμβουλευτικό Κέντρο του ΚΕΘΕΑ Ιθάκη και στο Πρόγραμμα Προαγωγής Αυτοβοήθειας.

Τα τελευταία δέκα χρόνια, έχω εργαστεί με ευάλωτες προσφυγικές ομάδες στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, συνεργαζόμενη με την ΑΡΣΙΣ και τον Διεθνή Οργανισμό Μετανάστευσης, παρέχοντας υπηρεσίες ψυχοκοινωνικής υποστήριξης και συμβουλευτικής σε ασυνόδευτα ανήλικα και οικογένειες, καθώς και συντονίζοντας ομάδες γονέων και ενδυνάμωσης γυναικών.

Από το 2023 έως το 2025, υπήρξα μέλος επείγουσας ανθρωπιστικής αποστολής, προσφέροντας ψυχολογική υποστήριξη σε ομάδες υψηλού κινδύνου, καθώς και εποπτεία και εκπαίδευση ομάδας επαγγελματιών ψυχικής υγείας στον σχεδιασμό πλάνου άμεσης παρέμβασης σε κρίση. Στο παρόν, παρέχω ψυχολογική υποστήριξη σε επιζώσες έμφυλης βίας.

Από το 2017, εργάζομαι ιδιωτικά ως ψυχοθεραπεύτρια και είμαι μέλος της Συστημικής Εταιρείας Βόρειας Ελλάδας (Σ.Ε.Β.Ε.).

Προσεγγίζω την ψυχοθεραπεία ως έναν ασφαλή χώρο συνάντησης και αυθεντικής σύνδεσης. Πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος είναι πολύ περισσότερα από τις δυσκολίες που φέρει και διαθέτει τη φυσική ικανότητα να αλλάξει, να αναπτυχθεί και να επαναπροσδιορίσει τον εαυτό του. Στο επίκεντρο της δουλειάς μου βρίσκεται η κατανόηση της εμπειρίας του ατόμου μέσα στο δίκτυο των σχέσεων του, η μελέτη των κοινωνικών ταυτοτήτων και του πώς αυτές διαμορφώνουν το βίωμα, καθώς και η ενσωμάτωση του σώματος στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία, ως φορέα νοητικών και συναισθηματικών εμπειριών.

🔅30 Μαρτίου – Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής ΔιαταραχήςΜε αφορμή τα γενέθλια του Vincent van Gogh, θυμάμαι στη θεραπευτική πρ...
30/03/2026

🔅30 Μαρτίου – Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής

Με αφορμή τα γενέθλια του Vincent van Gogh, θυμάμαι στη θεραπευτική πράξη κάτι ουσιαστικό:
οι άνθρωποι δεν είναι το σύμπτωμά τους.
Είναι οι σχέσεις τους, οι ιστορίες τους, τα αποθέματά τους.

Ο ίδιος έλεγε:
«Η ζωγραφική είναι ο κεραυνός αγωγός της ασθένειάς μου».

Στο The Starry Night η ένταση βρίσκει μορφή.
Στις Irises η παρουσία βρίσκει γείωση.

Η ευαλωτότητα δεν είναι αδυναμία, είναι μήνυμα.
Και όταν το μήνυμα ακουστεί μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο μπορεί να μετασχηματιστεί.

Η θεραπεία θα μπορούσε να είναι αυτός ο χώρος.
Ο χώρος που το άτομο επανασυνδέεται με τις δυνάμεις και τα νοήματά του.

Για τον van Gogh έγινε τέχνη.
Για κάθε άνθρωπο μπορεί να γίνει μια νέα αφήγηση ζωής.

On the occasion of Vincent van Gogh’s birthday, I am reminded in my therapeutic practice of something essential:people are not their symptoms.
They are their relationships, their stories, their inner resources.

He once said:
“Painting is the lightning rod of my illness.”

In The Starry Night, intensity takes form.
In Irises, presence finds grounding.

Vulnerability is not weakness — it is a message.
And when that message is heard within a safe space, it can be transformed.

Therapy can become that space.
A space where a person reconnects with their strengths and their meanings.

For van Gogh, it became art.
For every person, it can become a new life narrative.

Ίσως οι πιο σημαντικές μεταβάσειςνα μην έχουν προσκλητήρια.Να συμβαίνουν ήσυχα, όταν επιλέγουμε διαφορετικά.Όταν βάζουμε...
27/03/2026

Ίσως οι πιο σημαντικές μεταβάσεις
να μην έχουν προσκλητήρια.
Να συμβαίνουν ήσυχα, όταν επιλέγουμε διαφορετικά.

Όταν βάζουμε ένα όριο.
Όταν αποχωρούμε.
Όταν μένουμε.

Όταν όμως μια μετάβαση αναγνωρίζεται, τιμάται και πλαισιώνεται με φροντίδα, μπορεί να γίνει ευκαιρία επαναπροσδιορισμού, ωρίμανσης, βαθύτερης σύνδεσης, εξέλιξης.

Στη θεραπευτική διαδικασία, δημιουργούμε τον χώρο όπου το «μεταξύ» μπορεί να υπάρξει με ασφάλεια —
ώστε η αλλαγή να μην βιώνεται ως απώλεια,
αλλά ως ανασυγκρότηση. 🌾

Life transitions are not only the visible milestones we celebrate — such as marriage, parenthood, or a new job.

Some of the most important transitions happen quietly, when we choose differently, set a boundary, leave, or stay.

When a transition is acknowledged and therapeutically held, it becomes an opportunity for redefinition, maturation, deeper connection, and both personal and systemic growth.

You don’t have to move through the “in-between” alone. 🌿

Το αμπέλι μας θυμίζει ότι ο καρπός που θα γίνει κρασί δεν είναι αποτέλεσμα μιας στιγμής, αλλά χρόνων φροντίδας και κόπου...
16/03/2026

Το αμπέλι μας θυμίζει ότι ο καρπός που θα γίνει κρασί δεν είναι αποτέλεσμα μιας στιγμής, αλλά χρόνων φροντίδας και κόπου γενεών.

Έτσι και στις οικογένειες, τα σημαντικά γεγονότα, οι αξίες, οι αφηγήσεις, τα τραύματα και τα επιτεύγματα περνούν διαγενεακά· οι ρίζες κρατούν τη μνήμη.
Κάθε νέα γενιά γίνεται ο καρπός που συνεχίζει την ιστορία — επιλέγοντας με φροντίδα τι θα κρατήσει, τι θα αφήσει πίσω και ποια στοιχεία της κληρονομιάς είναι χρήσιμα για να προχωρήσει, απελευθερωμένη.

Δεν υπάρχουμε χωρίς τις ρίζες μας, και έχει σημασία να κοιτάξουμε πίσω στο χρόνο και τον χώρο που μας διαμόρφωσαν, αλλά μπορούμε να πάρουμε μια νέα θέση απέναντι στο παρελθόν και να επιλέξουμε την αλλαγή του σήμερα.🌿

The vine reminds us that the fruit that will become wine is not the result of a single moment, but of years of care and the labor of generations.

Likewise, in families, significant events, values, stories, traumas, and achievements are passed down through generations; the roots hold the memory.
Each new generation becomes the fruit that continues the story — choosing with care what to keep, what to leave behind, and which parts of their inheritance are useful to move forward, liberated.

We do not exist without our roots, and it is important to look back at the time and space that shaped us, yet we can take a new stance toward the past and choose the change of today.🍇

Πολλές φορές η θεραπεία ξεκινά από μια μικρή αλλά σημαντική μετατόπιση:τη στιγμή που αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε αν το «ε...
11/03/2026

Πολλές φορές η θεραπεία ξεκινά από μια μικρή αλλά σημαντική μετατόπιση:
τη στιγμή που αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε αν το «είμαι καλά» ήταν για καιρό απλώς ένας τρόπος να συνεχίζουμε.

Πολλές φορές μαθαίνουμε να προσαρμοζόμαστε.
Να ανταποκρινόμαστε στις απαιτήσεις, να κρατάμε ισορροπίες, να παραμένουμε «δυνατοί».

Όμως το σώμα και το νευρικό σύστημα συχνά κουβαλούν αυτό που τότε δεν μπόρεσε να εκφραστεί ή να υποστηριχθεί.
Όταν η εμπειρία της ασφάλειας δεν ήταν αρκετά διαθέσιμη, το σώμα μπορεί να παρέμενε σε κατάσταση έντασης, υπερεγρήγορσης ή αποσύνδεσης. Προσαρμογές που κάποτε ήταν προστατευτικές, με τον χρόνο μπορεί να εμφανίζονται ως άγχος, κόπωση ή μια αίσθηση εσωτερικής ανησυχίας που δεν εξηγείται εύκολα από το παρόν.

Στη θεραπεία συχνά ερχόμαστε με ένα πρόβλημα του «τώρα». Καθώς όμως ο φακός διευρύνεται, αρχίζουμε να βλέπουμε και τα πλαίσια μέσα στα οποία μάθαμε να προσαρμοζόμαστε: τις σχέσεις, τα περιβάλλοντα και τις εμπειρίες που διαμόρφωσαν τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους.

Από μια συστημική οπτική, η θεραπεία δεν αφορά μόνο το άτομο αλλά και τα μοτίβα σχέσης μέσα στα οποία ζει.
Η θεραπεία δημιουργεί έναν χώρο όπου αυτά τα μοτίβα μπορούν να γίνουν πιο ορατά — και όπου το σώμα και το νευρικό σύστημα μπορούν σταδιακά να βιώσουν περισσότερη ασφάλεια, παρουσία και σύνδεση.

Therapy often begins with a small but meaningful shift: the moment we start wondering whether “I’m fine” was, for a long time, simply a way to keep going.

Many of us learn to adapt — meeting expectations and staying “strong.” Yet the body and the nervous system often carry what could not be expressed or supported at the time.

In therapy, what first appears as a present difficulty often opens a wider lens on the relationships and experiences that shaped how we relate to ourselves and others.
From a systemic perspective, therapy helps bring these relational patterns into awareness, creating space for greater safety, presence, and connection.

«Η σύνδεση δεν είναι πάντα παρουσία.»Στην εποχή των social media, η σύνδεση είναι πάντα διαθέσιμη.Κι όμως, η εμπειρία τη...
09/03/2026

«Η σύνδεση δεν είναι πάντα παρουσία.»

Στην εποχή των social media, η σύνδεση είναι πάντα διαθέσιμη.
Κι όμως, η εμπειρία της εγγύτητας δεν είναι πάντα δεδομένη.
Μπορούμε να είμαστε δίπλα δίπλα και ένα μέρος της προσοχής μας να βρίσκεται αλλού.
Να βιώνουμε μια μορφή εγγύτητας με την ασφάλεια της απόστασης.
Και ταυτόχρονα μια απόσταση με την ψευδαίσθηση της εγγύτητας.

Στη συστημική σκέψη, η σχέση δεν είναι κάτι που απλώς υπάρχει. Δημιουργείται και αναδημιουργείται μέσα από την αλληλεπίδραση.
Ο βιολόγος και στοχαστής Humberto Maturana περιέγραφε την ανθρώπινη σχέση ως έναν χώρο όπου ο ένας συν-δημιουργεί τον κόσμο του άλλου.
Εκεί όπου υπάρχει προσοχή, αναγνώριση και συναισθηματική παρουσία, γεννιέται η εμπειρία του «ανήκω».

Ίσως λοιπόν, στα χρόνια της ψηφιακής υπερ-σύνδεσης, η πρόκληση για τον έρωτα να μην είναι μόνο να είμαστε μαζί — αλλά να είμαστε πραγματικά παρόντες.

Η θεραπευτική διαδικασία συχνά μας καλεί να επιστρέψουμε σε αυτή τη συνάντηση:
να ξαναμάθουμε να ακούμε — τον εαυτό μας και τον άλλον, να δημιουργούμε χώρο για σύνδεση χωρίς να εγκαταλείπουμε τις δικές μας ανάγκες, και χωρίς η εγγύτητα να βιώνεται ως απειλή.

“Connection is not always presence.”

In the age of social media, connection is always available. And yet, the experience of closeness is not always guaranteed.

We can be side by side while part of our attention is somewhere else.
Experiencing a kind of closeness with the safety of distance — and sometimes a distance disguised as closeness.

In systemic thinking, relationships are not simply given, they are continuously shaped through interaction.

The biologist and thinker Humberto Maturana described human relationships as a space where we co-create each other’s worlds.
Where attention, recognition, and emotional presence exist, the experience of belonging can emerge.

Perhaps, in times of digital hyper-connection, the challenge for love is not only to be together — but to be truly present.

Therapeutic work often invites us back to this place of encounter…
to listen again — to ourselves and to the other,
to create space for connection without abandoning our own needs,
and without experiencing closeness as a threat. 🫂

Η Elisabeth Kübler-Ross μας θυμίζει ότι η ευαλωτότητα μπορεί να αποτελέσει όχι μόνο πηγή τραύματος, αλλά και αφετηρία με...
04/03/2026

Η Elisabeth Kübler-Ross μας θυμίζει ότι η ευαλωτότητα μπορεί να αποτελέσει όχι μόνο πηγή τραύματος, αλλά και αφετηρία μετατραυματικής ανάπτυξης.

Η επαφή με την απώλεια κινητοποιεί βαθιές ενδοψυχικές διεργασίες. Το άτομο διέρχεται από διακριτά στάδια επεξεργασίας, τα οποία συμβάλλουν είτε στην αναδόμηση είτε στη συνέχιση της ταυτότητάς του με νέους όρους.
Η επιλογή της στάσης απέναντι στην απώλεια μπορεί να επαναπροσδιορίσει σχέσεις, ρόλους και υπαρξιακές τοποθετήσεις.

Όταν το άτομο καταφέρει να νοηματοδοτήσει κάθε μορφή απώλειας, ενισχύει την ψυχική του ανθεκτικότητα και διαμορφώνει μια νέα, πιο συνειδητή προοπτική ζωής. 🌷

«The most beautiful people we have known are those who have known defeat, known suffering, known struggle, known loss, and have found their way out of those depths. These persons have an appreciation, a sensitivity and an understanding of life fills them with compassion, gentleness, a deep loving concern.
Beautiful people do not just happen».
~ Elisabeth Kübler-Ross

Elisabeth Kübler-Ross reminds us that vulnerability is not only a source of pain, but also a doorway to growth.

When we face loss, deep inner processes begin to unfold. We move through different emotional stages that can help us reshape who we are or continue our lives with a renewed sense of self.

How we choose to respond to loss can gently transform our relationships, our roles, and the way we see our place in the world.

When we are able to find meaning in our losses, we strengthen our resilience and begin to build a more aware and compassionate perspective on life. 🌀

Αφήνοντας την ιδέα ενός “καλύτερου παρελθόντος”, δημιουργούμε χώρο για νέες αφηγήσεις. 🌀“Sometimes I remind my patients ...
02/03/2026

Αφήνοντας την ιδέα ενός “καλύτερου παρελθόντος”, δημιουργούμε χώρο για νέες αφηγήσεις. 🌀

“Sometimes I remind my patients that sooner or later they must give up the hope for a better past.” ~ Irvin D. Yalom

Letting go of the idea of a ‘better past’ creates space for new narratives. 🪻

Το σώμα δεν λειτουργεί αποκομμένο από το πλαίσιο.🌀Τα χρόνια συμπτώματα δεν είναι πρόβλημα — είναι τρόποι προσαρμογής σε ...
24/02/2026

Το σώμα δεν λειτουργεί αποκομμένο από το πλαίσιο.🌀

Τα χρόνια συμπτώματα δεν είναι πρόβλημα — είναι τρόποι προσαρμογής σε περιβάλλοντα χωρίς ασφάλεια.

Η θεραπεία φέρνει νέες εμπειρίες σχέσης, όπου η έκφραση δεν απειλεί και το σώμα μπορεί να χαλαρώσει.
Όσα μοτίβα επαναλαμβάνει το σώμα σου ίσως είναι ιστορίες που ζητούν χώρο.

The body doesn’t create symptoms without reason. 🌀

The tension, pain, or stress you feel are often adaptations to environments where safety wasn’t guaranteed.

Therapy doesn’t aim to “fix” the body, but to create new relational experiences where expression is safe and the body can relax.
The patterns your body repeats may be stories asking for space. ✨

Η αισθητική δεν είναι εικόνα. Είναι τρόπος να υπάρχω και να τοποθετούμαι μέσα στον κόσμο.Επιλέγω χώρους που ενισχύουν τη...
19/02/2026

Η αισθητική δεν είναι εικόνα. Είναι τρόπος να υπάρχω και να τοποθετούμαι μέσα στον κόσμο.
Επιλέγω χώρους που ενισχύουν την αυτοέκφραση και καλλιεργώ περιβάλλοντα που υποστηρίζουν τη σύνδεση και το ανήκειν,
γιατί όλα συμβαίνουν μέσα στη σχέση.

Έτσι, και η ιδέα της προσωπικής αισθητικής αναδύεται και συν-κατασκευάζεται μέσα στη θεραπεία. 🌀

🎨 “And Always Searching for Beauty” ~Joan Snyder

Aesthetics is not about image. It is a way of being and positioning myself in the world.
I choose spaces that nurture self-expression and cultivate environments that support connection and a sense of belonging.
Because everything unfolds within relationship.

In this way, personal aesthetics becomes something that is explored and co-created within the therapeutic process.🔅

Τα σενάρια αποστολής που κουβαλάμε συχνά αποτελούν εσωτερικευμένες γονεϊκές προσδοκίες και ρόλους που μεταφέρονται μέσα ...
16/02/2026

Τα σενάρια αποστολής που κουβαλάμε συχνά αποτελούν εσωτερικευμένες γονεϊκές προσδοκίες και ρόλους που μεταφέρονται μέσα στην ευρύτερη οικογένεια.

Η συστημική θεωρία τα αναγνωρίζει ως ιστορία του συστήματος, αλλά δίνει χώρο στο “εγώ”να τα επεξεργαστεί και να διαφοροποιηθεί.

Μέσα από τη συνειδητή επιλογή ρόλων και ορίων, μπορούμε να μετακινηθούμε προς την δική μας αλήθεια και ψυχική ισορροπία. 💫

Mission scripts are internalized parental expectations from our family system.
They can overload us, impose roles that don’t fit, and continue influencing adult life.

The Self acts as a regulator of mental well-being, recognizing which scripts reflect our authentic self and differentiating from those that don’t.

Through conscious choice of roles and boundaries, we create space for authenticity, freedom, and personal growth, acknowledging the system’s influence without being trapped by it. 🔅

Η δύναμη της φυγής 🌷Από νωρίς μαθαίνουμε να αντέχουμε, να υπομένουμε, να μένουμε. Όμως η δύναμη δεν έγκειται μόνο στην α...
12/02/2026

Η δύναμη της φυγής 🌷

Από νωρίς μαθαίνουμε να αντέχουμε, να υπομένουμε, να μένουμε. Όμως η δύναμη δεν έγκειται μόνο στην αντοχή, αλλά και στη συνειδητή επιλογή της απομάκρυνσης από ό,τι μας βλάπτει· στη δυνατότητα να αποχωρούμε από καταστάσεις που κάποτε ήταν οικείες, αλλά δεν μας εκφράζουν πια.

Να αφουγκραζόμαστε τα όριά μας. Να φεύγουμε από ό,τι μας βαραίνει και να στρεφόμαστε συνειδητά προς τη δική μας φροντίδα. Εκεί ξεκινά η μετάβαση προς τη δική μας, μοναδική αλήθεια.

Η φυγή, όταν προκύπτει από επίγνωση και αυτοφροντίδα, αποτελεί κίνηση προς την ασφάλεια. Και η θεραπεία μπορεί να προσφέρει τον χώρο όπου αυτή η κίνηση μετατρέπεται σε σταθερότητα, σύνδεση και εσωτερική ανθεκτικότητα.

The Power of Leaving 🪻

From an early age, we learn to endure, to tolerate, to stay. Yet strength does not lie only in endurance, but also in the conscious choice to step away from what harms us — in allowing ourselves to leave situations that once felt familiar, but no longer resonate with who we are.

To listen to our boundaries. To walk away from what weighs us down and consciously turn toward self-care. This is where the journey toward our own, unique truth begins.

When leaving arises from awareness and self-compassion, it becomes a movement toward safety. And therapy can offer the space where this movement is transformed into stability, connection, and inner resilience.

Στις οικογένειες, τίποτα δεν χάνεται πραγματικά.Ό,τι αποκλείεται, αναζητά τρόπο να ακουστεί.Η συστημική θεραπεία μας βοη...
09/02/2026

Στις οικογένειες, τίποτα δεν χάνεται πραγματικά.
Ό,τι αποκλείεται, αναζητά τρόπο να ακουστεί.

Η συστημική θεραπεία μας βοηθά να δούμε τις αόρατες συνδέσεις,
να αναγνωρίσουμε τις κρυφές επιταγές
και να αποκαταστήσουμε την ισορροπία. 🌾

“Excluding a family member — for moral or health reasons — disturbs the balance of the whole family system.”
— Bert Hellinger

Behind many symptoms and recurring patterns, there is often a deeper systemic story waiting to be heard.

Systemic therapy helps us recognize hidden loyalties, understand unexplained symptoms, and open the path toward healing, balance, and meaningful change. 🌿

Address

Egnatia 53Β
Thessaloníki

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Λίνα Ιωαννίδου - Lina Ioannidou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category