17/02/2026
🥜 Τι είναι η Peanut Ball και γιατί τη λατρεύουν μικροί και μεγάλοι;
Αν αναρωτιέστε τι είναι αυτή η περίεργη μπάλα σε σχήμα "φιστικιού", ήρθε η ώρα να γνωρίσετε ένα από τα πιο χρήσιμα εργαλεία θεραπείας 🎈
✨ Τι την κάνει ξεχωριστή;
Σε αντίθεση με την κλασική στρογγυλή μπάλα, η Peanut Ball μοιάζει με δύο μπάλες ενωμένες στη μέση. Η ειδική "σέλα" στο κέντρο την καθιστά εξαιρετικά σταθερή, δίνοντας στον χρήστη την αυτοπεποίθηση που χρειάζεται για να ασκηθεί χωρίς τον φόβο ότι θα γλιστρήσει.
🛡️ Γιατί να την επιλέξετε;
Το σχήμα της επιτρέπει την κίνηση μόνο προς μία κατεύθυνση. Αυτό την κάνει πιο προβλέψιμη και ασφαλή, ενώ βοηθά ουσιαστικά στην ανάπτυξη:
✅ Αδρής κινητικότητας
✅ Αμφίπλευρου συντονισμού
✅ Δύναμης του κορμού
✅ Σταθερότητας και ισορροπίας
📏 Πώς να επιλέξετε το σωστό μέγεθος;
Ο καλύτερος τρόπος είναι να συμβουλευτείτε τον εργοθεραπευτή ή τον φυσικοθεραπευτή σας. Ως γενικοί κανόνες ισχύουν:
1️⃣ Όταν κάθεστε στη "σέλα", τα πόδια πρέπει να πατούν flat στο πάτωμα.
2️⃣ Τα γόνατα πρέπει να είναι στο ίδιο επίπεδο με τη λεκάνη (γωνία 90°).
💡 Εσείς έχετε δοκιμάσει τη θεραπεία με Peanut Ball; Γράψτε μας στα σχόλια! 👇
#Εργοθεραπεία #Φυσικοθεραπεία #ΥγείαΚαιΆσκηση