06/11/2025
Μήπως νιώθεις πως κουβαλάς ένα βάρος, ακόμη και όταν δεν υπάρχει λόγος;
Οι ενοχές είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να γίνει αθόρυβα εξουθενωτικό.
Μπορεί να εμφανίζονται όταν:
• ζητάς συνεχώς “συγγνώμη”,
• δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις,
• νιώθεις υπεύθυνος/η για τα συναισθήματα των άλλων,
• υποτιμάς τις επιτυχίες σου,
• νιώθεις ότι «δεν κάνεις ποτέ αρκετά».
Η αλήθεια είναι πως κανείς δεν γεννιέται με ενοχές.
❗️Τις μαθαίνουμε μέσα από το περιβάλλον, την ανατροφή, τις προσδοκίες των άλλων.
Αυτό όμως σημαίνει και κάτι σημαντικό:
Μπορούμε να τις ξε-μάθουμε.
Μπορούμε να μάθουμε να μιλάμε στον εαυτό μας με καλοσύνη, όχι με κριτική.
Να ζούμε με περισσότερη ελευθερία, όχι φόβο.
✨ Από τις ενοχές στην ελευθερία
🗓️ Σεμινάριο 15 & 16 Νοεμβρίου (μέσω Zoom)
🔗 Δήλωσε συμμετοχή στο https://hypnotherapythessaloniki.gr/.../apo-tis-enoches.../
#υπνοθεραπεία #ψυχικήυγεία #ενοχές #αυτοεκτίμηση #αυτοαγάπη #όρια #θεραπεία #συναισθηματικήνοημοσύνη #Δαφόπουλος