Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια Μηναδάκη Γαρυφαλιά, Παναγή Τσαλδάρη 22 Νεάπολη Θεσσαλονίκη, Thessaloníki (2025)

05/11/2025

🧠 Παγκόσμια Ημέρα Ευαισθητοποίησης του Άγχους

Σήμερα είναι μια υπενθύμιση πως το άγχος δεν είναι αδυναμία — είναι ανθρώπινη εμπειρία.
Το άγχος μπορεί να μας κινητοποιήσει, αλλά όταν γίνεται συνεχές ή υπερβολικό, επηρεάζει την ψυχική και σωματική μας υγεία, τη συγκέντρωση, τον ύπνο, τις σχέσεις και τη χαρά της καθημερινότητας.

Η ευαισθητοποίηση δεν σημαίνει απλώς να «γνωρίζουμε» το άγχος, αλλά να το αναγνωρίζουμε, να το αποδεχόμαστε και να ζητάμε βοήθεια όταν χρειάζεται.
Η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας είναι πράξη αυτοσεβασμού, όχι πολυτέλεια.

Ας θυμηθούμε σήμερα ότι πίσω από κάθε ανήσυχη σκέψη υπάρχει ένας άνθρωπος που προσπαθεί. Και αυτή η προσπάθεια αξίζει κατανόηση, όχι κριτική. 💙

#ΠαγκόσμιαΗμέραΆγχους #ΨυχικήΥγεία #Ψυχιατρική #Αυτοφροντίδα #Αποδοχή

12/09/2025

Όταν κάποιος σε απορρίπτει, σκέψου ότι η απόρριψη του δεν προσδιορίζει τη δίκη σου αξία, αλλά την αντίληψη και τις ανάγκες του ίδιου. Κάποιος σε απορρίπτει όταν δε σε χρειάζεται ή φοβάται μην τον επισκιάσεις. Όπως δεν είναι όλοι χρήσιμοι σε εμάς, έτσι δεν είμαστε και εμείς στους άλλους.
Δεν χρειάζεται να κατεβαίνουμε στο επίπεδο των άλλων για να δείχνουμε την δύναμη μας.
Σκέψου προσεκτικά και κράτησε την ενέργεια σου γι αυτά που σου αξίζουν.
Δε χρειάζεται να αποδείξεις την αξία σου σε κανέναν.

@ακόλουθοι
@κορυφαίοι θαυμαστές

17/07/2025

Τι είναι αυτό που αντλεί την δίκη σας ενέργεια?
Οι φόβοι σας, οι στόχοι σας, ο θυμός , οι αμφιβολίες ή τα κοινωνικά δίκτυα? Το πρώτο βήμα είναι να το αναγνωρίσετε

@ακόλουθοι
@κορυφαίοι θαυμαστές

Address

Παναγή Τσαλδάρη 22 Νεάπολη Θεσσαλονίκη
Thessaloníki
56728

Telephone

2311289950

Website

http://minadaki.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια Μηναδάκη Γαρυφαλιά posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια Μηναδάκη Γαρυφαλιά:

Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια Μηναδάκη Γαρυφαλιά