Μαρία Μαυρίδου Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt

07/12/2025

Η δουλειά θα μας ελευθερώσει;

«Δεν μπορεί ..» λέω στον εαυτό μου. Όσο μας βλέπω να τρέχουμε για να προλάβουμε να κάνουμε όλο και περισσότερα πράγματα, όσο μας ακούω να παραπονιόμαστε ότι δεν είμαστε αρκετά παραγωγικοί και όσο μας νιώθω απρόθυμους να χαλαρώσουμε από το φόβο ή την ντροπή ότι μείναμε πίσω, λέω « δεν μπορεί, εκεί πάνω υπάρχει ένας θεός Ναζί ή ένας Ναζί στη θέση του Θεού που χτυπάει το μαστίγιο του φωνάζοντας: Arbeit macht frei!»..
… που πάει να πει: η δουλειά και μόνο η δουλειά θα σε ελευθερώσει, θα σε ανυψώσει, θα σε κάνει άνθρωπο!
Είναι τόσο ενδοβεβλημένη αυτή η αίσθηση, τόσο εμποτισμένη στο σύγχρονο συλλογικό μας ασυνείδητο, που κάθε απόπειρα να βγεις από αυτή τη φυλακή του νου, να επιτρέψεις στον εαυτό σου ένα «θέλω» στη θέση του «πρέπει», σε γεμίζει αυτομάτως με αγωνία. Άσε που πολλά «πρέπει» τα έχεις ήδη καμουφλάρει σε «θέλω». Ακόμα και η ιδέα να να περάσεις έστω ένα σαββατοκύριακο χωρίς να σκεφτείς δουλειά και υποχρεώσεις μοιάζει απαγορευτική/απαγορευμένος καρπός.
«Δεν πρέπει να χαλαρώσω» σκέφτεσαι, «δεν πρέπει να αφήσω τον έλεγχο γιατί μετά, χάθηκα! θα μείνω πίσω, θα χάσω, θα είμαι ένας αποτυχημένος!»
Και αν δεν πιστεύετε στα συλλογικά ασυνείδητα και τις κοινωνικές κατασκευές, ίσως να πιστεύετε σε θεωρίες συνωμοσίας που τελευταία υποστηρίζουν ότι ζούμε σε ένα matrix, σε μια λούπα που αδιάκοπα μας αναγκάζει να κάνουμε τα ίδια και τα ίδια, πράγμα που ώρες ώρες φαίνεται περίεργο αλλά και πάλι, αναπόδραστο!
Εγώ πάλι, για να αποδράσω, αναρωτιέμαι: πότε ακριβώς ταυτίσαμε το «προσπαθώ αδιάκοπα» με το «πετυχαίνω» και το «πετυχαίνω» με το «γίνομαι ευτυχισμένος»;
Αντ΄αυτού σκέφτομαι σοβαρά να προτείνω στον εαυτό μου την εξίσωση: προσπαθώ όσο αντέχω, πετυχαίνω όσο/α μπορώ, είμαι ευτυχισμένη με όσα έχω και δεν έχω γιατί είμαι απλά εγώ..και ως εγώ δεν χρειάζεται να είμαι καν Εβραία για να επιτρέψω στον εαυτό μου να ευχαριστηθεί ένα ευλογημένο Σάββατο!

©2025 Μαρία Μαυρίδου Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια
Gestalt Therapist & Supervisor
Cinematherapisttherapy

24/11/2025

Bugonia
Καλωσήλθατε ξανά στο θεότρελο σύμπαν του Λάνθιμου!
Ανατρεπτική, εξωφρενική, παράλογη, συναρπαστική πες τε την όπως θέλετε! Το σίγουρο είναι ότι την νέα ταινία του την περιμέναμε με ανυπομονησία. Η ήδη αποθέωμενη (με 7λεπτο χειροκρότημα) στη “Μostra” της Βενετίας «Βουγονία» κατέπληξε, αφήνοντάς -όπως ίσως ήταν ο στόχος του δημιουργού της- περίεργες εντυπώσεις. Όπως ήταν επίσης αναμενόμενο από την κινηματογραφική του ευφυΐα μας εντυπωσίασε, μας προβλημάτισε και μας ενέπνευσε, ενώ στο τέλος, η αναπάντεχη εξέλιξη της πλοκής της προκάλεσε (εσκεμμένα;) σύγχυση. Και αυτό είναι το μαγικό στην τέχνη του Λάνθιμου: ότι η ταινία «δουλεύει» μέσα σου όχι μόνο όσο διαρκεί, αλλά κυρίως μετά.. για να σε κινητοποιήσει, να σε ωθήσει να σηκωθείς από τη βολική θέση σου, να μπεις σε αυτή των ηρώων και έπειτα να τους κοιτάξεις ξανά από απέναντι. Έφυγα από τη σκοτεινή αίθουσα με ανοιχτές πολλές ερωτήσεις σχετικά με την ιστορία (Ποιος είναι το θύμα και ποιος ο θύτης; Ποιος ο αθώος και ποιος ο ένοχος; Ποιος προσπαθεί τελικά να σώσει τον πλανήτη και ποιος να τον καταστρέψει;) αλλά και με μια κατάφαση διόλου ευοίωνη για το μέλλον της ανθρωπότητας... όχι κατάφαση, επίκληση μάλλον στη λογική και στο συναίσθημά μας για να αφυπνιστούμε ως άνθρωποι πριν να είναι αργά!
Πολυεπίπεδη και με πολλές αναφορές, η περίεργα τιτλοφορημένη «Βουγονία» και τι δεν είχε: πολιτική, οικονομία, καπιταλισμό επιστήμη, επιχειρηματικότητα οικολογία ακτιβισμό, συνομοσιολογία- ολόκληρη η ταινία είναι ένα σχόλιο στο σήμερα. Ο Λάνθιμος πιάνει τη συχνότητα της εποχής και την εκπέμπει με εικόνες ποιητικές, εξαίσιες και διαλόγους συγκλονιστικούς- γιατί μπορεί να είναι άκρως ρεαλιστικοί!
Ξεχωρίζω την ακόλουθη σκηνή: Η CEO Μισέλ Φούλερ ( Έμμα Στόουν) εξωγήινη ή όχι, ενσαρκώνει " το απόλυτο επιχειρηματικό κακό" τη στιγμή που λέει στους υπαλλήλους της: «Είναι 5.30μμ, είστε ελεύθεροι να φύγετε!.. Εκτός και αν έχετε δουλειά να κάνετε, εσείς αποφασίζετε...»..και εγώ ανακαλώ στη μνήμη μου δεκάδες περιπτώσεις το τελευταίο διάστημα, όπου είχα τον εξής διάλογο με άνθρωπους σε burnout εντός και εκτός θεραπείας:
- Είμαι πολύ κουρασμένος/η !
-Τι ώρα σχολασες;
-5.30 αλλά έμεινα ως τις 8.00.
-Θα πληρωθείς υπερωρίες;
-Όχι φυσικά! Εξάλλου το αφεντικό μου είπε να φύγω...
-Και εσύ γιατί έμεινες;
-Μα, για να τελειώσω..
Πόσο εξω-γήινο είναι άραγε αυτό;


Τα σχόλια δικά σας...

*** *** ****** *** ***
Αν είδατε την ταινία και επιθυμείτε να μοιραστείτε τα σχόλιά σας, να «δουλέψετε» κινηματογραφοθεραπευτικά τις δικές σας σκέψεις και συναισθήματα, πάνω στη Βουγονία, δηλώστε συμμετοχή στο cinematherapy workshop με θέμα «BUGONIA-πόσο απέχει η φαντασία από την πραγματικότητα;» που ετοιμάζεται!
Επικοινωνία: mariamavridou@hotmail.com 6973388174

*** *** ****** *** ***

©2025 Μαρία Μαυρίδου Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια
Gestalt Therapist & Supervisor
Cinematherapisttherapy,

11/11/2025

Cinematherapy: Όταν μια μουσική ορχήστρα "δουλεύει" πάνω σε μια ταινία για την μουσική, το αποτέλεσμα είναι γοητευτικό!..

02/11/2025

Πεζοπορία και Mindfulness : καλωσορίζοντας τον Νοέμβρη μέσα στο δάσος..

20/10/2025

Το λουλούδι μέσα στο βάζο..

«Πήρα ένα λουλούδι από την ανθοδέσμη και το έβαλα μέσα στο βάζο που είχα πρόσφατα αποκτήσει. Από εκείνη τη στιγμή και για πολύ ώρα έπειτα, δεν μπορούσα να ξεκολλήσω τα μάτια μου από αυτό το βάζο με το λουλούδι! Ήταν σαν όλη η ομορφιά να είχε κλειστεί σε εκείνη την εικόνα! Δεν μου έχει ξανασυμβεί..».Να όμως που μπορεί να συμβεί!
Για κάτι τέτοιες στιγμές αξίζει να είναι κανείς στη θεραπεία, είτε ως θεραπευόμενος , είτε ως θεραπευτής: αν είσαι ο τελευταίος, συνειδητοποιείς ότι ο άνθρωπος που έχεις απέναντί σου είχε μια στιγμή ενσυνειδητότητας και απόλυτης γείωσης στο «εδώ και τώρα», όπου τίποτα άλλο δεν είχε σημασία πέρα από αυτό που βίωνε. Αν πάλι είσαι ο θεραπευόμενος, καταλαβαίνεις από πρώτο χέρι τι σημαίνει να ζεις στο παρόν, ενόσω αυτό συμβαίνει.
Αυτός εξάλλου είναι και ο βαθύτερος σκοπός της θεραπείας, να σε επανασυνδέσει ως άνθρωπο στα κομμάτια σου: την ψυχή σου με το σώμα σου, το παρόν σου με το παρελθόν και το μέλλον. Να σε βοηθήσει να έχεις πολλές τέτοιες στιγμές επίγνωσης και παρουσίας στη ζωή, αλλά και στον εαυτό σου- όχι αυτόν που σκέπτεται, σχεδιάζει ή εκτελεί- αλλά σε αυτόν που, απλά αλλά ουσιαστικά, νιώθει και ζει.
Τι είναι, αλήθεια, η θεραπεία αν όχι ένα λουλούδι που μπαίνει έτσι σε ένα βάζο;

©2025 Μαρία Μαυρίδου Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια
Gestalt Therapist & Supervisor
Cinematherapisttherapy

09/10/2025

Μια συνάντηση γεμάτη επαφή και σημαντικές ιστορίες ζωής υπέροχων γυναικών! Είναι χαρά και τιμή μου να συντονίσω.

🌸 Καφές με αγάπη & δύναμη 🌸

Στο ΧΑΡΙΖω Αμπελόκηποι οι συναντήσεις μας είναι κάτι παραπάνω από καφές.

Αυτή τη φορά, γύρω από το τραπέζι μας, θα καθίσουν γυναίκες που πέρασαν τον δρόμο του καρκίνου του μαστού. Θα μοιραστούν μαζί μας τις εμπειρίες, τους φόβους, τις νίκες τους. Θα μας πουν πώς βρήκαν το κουράγιο να συνεχίσουν και πώς έμαθαν να αγαπούν ακόμη πιο πολύ τη ζωή.

💬 Κάθε γυναίκα που έχει περάσει από αυτό το στάδιο είναι ευπρόσδεκτη να μοιραστεί την ιστορία της. Η εμπειρία της μπορεί να δώσει ελπίδα και δύναμη σε άλλες.

Μια κουβέντα αληθινή, γεμάτη φως, που δεν θα μας φοβίσει – αλλά θα μας δώσει ελπίδα. Γιατί καμιά δεν είναι μόνη της.

💗 Και για να γίνουμε όλες μία αγκαλιά, ελάτε με μια ροζ πινελιά: φουλάρι, μπλούζα ή ό,τι άλλο θέλετε. Το ροζ θα είναι το χρώμα που θα μας ενώνει.
Συντονίζει η ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια: Μαρία Μαυρίδου

📍 Χώρος: ΧΑΡΙΖω Αμπελόκηποι
🗓 Ημερομηνία: 19/10/2025
🕒 Ώρα: 6:30 μ.μ.

☕ Η συμμετοχή είναι δωρεάν, αλλά οι θέσεις είναι περιορισμένες.
📞 Για κράτηση θέσης στείλτε μήνυμα στη σελίδα μας.

Ελάτε να μοιραστούμε καφέ, συγκίνηση και δύναμη.
Γιατί όταν χαρίζουμε την εμπειρία και την αγάπη μας, ο κόσμος γίνεται πιο ζεστός. 🌷

13/09/2025

Φθινόπωρο...τα κεφάλια μέσα;

Τι βιασύνη έχει πιάσει τους ανθρώπους να ξαναμπούν στους κανονικούς τους ρυθμούς; Στα ατελείωτα ωράρια εργασίας και στις λοιπές υποχρεώσεις; Που με το που έσκασε μύτη ο Σεπτέμβρης λένε χαιρέκακα «Άντε, τα κεφάλια μέσα!» και εύχονται «καλό χειμώνα!» παραλείποντας μια ολόκληρη εποχή του χρόνου; Η αλήθεια είναι πως το φθινόπωρο είναι η πιο γλυκιά εποχή..το δηλώνουν οι αχτίδες που χαμηλώνουν για να χαϊδέψουν το ηλιοκαμένο δέρμα, τα σταφύλια που στάζουν μέλι και άρωμα, το φωνάζουν τα θερινά σινεμά και τα αρχαία θέατρα που υποδέχονται ακόμα θεατές, τα τραπεζάκια έξω που φιλοξενούν ζωηρές παρέες..το φθινόπωρο είναι ο μέρμηγκας του Αισώπου που συλλέγει τη σοδειά του καλοκαιριού - σοδειά εμπειριών, εικόνων και ήχων, σκέψεων και αποφάσεων- και την κρατά ως αποθεματικό δυνάμεων για τον χειμώνα. Διόλου δεν φθίνει αξίας το φθινό..πωρο ,αντιθέτως, είναι μια ολόκληρη εποχή μετάβασης που οφείλει να τηρείται με τελετουργική ευλάβεια..για να πάει καλά η υπόλοιπη χρονιά! Γιαυτό, παρακαλώ όχι τα κεφάλια μέσα ακόμα ,αλλά έξω, ψηλά, εκεί που υπάρχει ακόμα φως.

©2025 Μαρία Μαυρίδου Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια
Gestalt Therapist & Supervisor
Cinematherapisttherapy

04/09/2025

Όνειρα θερινής νυκτός

«Μα δεν βλέπω όνειρα, γιατί δεν με πιστεύετε;» διατείνονται πολλοί θεραπευόμενοι.
Εννοείται ότι τους πιστεύω. Πιστεύω ότι δεν τα θυμούνται, όχι ότι δεν τα βλέπουν.. αλλιώς ο εγκέφαλος τους θα ήταν νεκρός..
Είναι όμως οι ίδιοι που όταν πηγαίνουν διακοπές, θα έρθουν πίσω θριαμβευτές για να δηλώσουν: επιτέλους είδα όνειρα!!
Τα όνειρα λοιπόν είναι σαν τα αστέρια..πάνω από τα φώτα της πόλης δεν γίνονται εύκολα ορατά . Όταν όμως απομάκρυνεται κανείς από το άστυ, από τα άγχη και τις υποχρεώσεις που συγκατοικούν εκεί μαζί του, μπορεί να θαυμάσει τους διάφορους ψυχικούς αστερισμούς που σχηματίζονται.. μέσα του. Μπορεί να προσέξει, να θυμηθεί και να αναλύσει τα όνειρα του. Να κοιτάξει βαθιά στην ψυχή του, να συνδεθεί με την εσωτερική του σκέψη, και μνήμη, να επιχειρήσει μια ανασκόπηση των γεγονότων που του συνέβησαν όλη την χρονιά και να αποκαλύψει τα βαθύτερα συναισθήματα που κρύβονταν ως τώρα πίσω από αυτά. Από ένα τέτοιο υλικό γεννιούνται τα όνειρα.
Γι'αυτό αν κοιμηθήκατε κάτω από τα αστέρια αυτό το καλοκαίρι και αφήσατε τον εαυτό σας να ονειρευτεί, φέρτε αυτό το υλικό πίσω στη θεραπεία σας που τώρα επιστρέφετε. Είναι από τα πιο πολύτιμα, θεραπευτικά, δώρα του καλοκαιριού!

©2025 Μαρία Μαυρίδου Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια
Gestalt Therapist & Supervisor
Cinematherapisttherapy

26/08/2025

Το φετινό καλοκαίρι μου έχει γεύση.. Οδύσσειας..Πρώτα ήρθε το μυθιστόρημα του Ζάκαρι Μέισον "Τα χαμένα βιβλία της Οδύσσειας" που ξαναφηγείται το μύθο και με ευφάνταστο αλλά αληθοφανή τρόπο τον πηγαίνει παρακάτω. Εξελίσσοντας το αρχέτυπο της Οδύσσειας, ο Μεισον συμπληρώνει τα κενά και σμίλευει με γωνίες, όχι ιδιαίτερα κολακευτικές για τους ήρωες του Τρωικού πολέμου με πρώτο από όλους τον Οδυσσέα..
Έπειτα ήρθε η συγκλονιστική ταινία του Ουμπέρτο Παζολίνι "Η επιστροφή", να προχωρήσει πέρα από το μύθο στην ανθρώπινη αλήθεια και να μας ξανασυστήσει τον Οδυσσέα -όχι όπως θα θέλαμε αλλά όπως φοβόμαστε ότι θα ήταν μετά το τέλος του πολέμου -σαν κάθε άνθρωπος μετά από κάθε πόλεμο : ένα ερείπιο του εαυτού του που πασχίζει να απαλλαγεί από τις τύψεις για το τέχνασμα του και όλα όσα έκανε σε εκείνο τον πόλεμο. Που παλεύει να ξανακερδίσει την αγάπη του παιδιού και της συζύγου που εγκατέλειψε...που με ταπεινότητα ανακαλύπτει ότι η αξία της ζωής είναι στα απλά, τα καθημερινά, τα πανανθρώπινα αγαθά: ένα σπίτι, ο έρωτας, οι άνθρωποι του..αυτά είναι η Ιθάκη. Μια ταινία που αξίζει να δείτε!

Μαρία Μαυρίδου
Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια & Επόπτρια Gestalt - Cinematherapist

17/07/2025

Τέτοια εποχή, δυο χρόνια πριν...

Ένα ταξίδι σε μια άλλη χώρα μπορεί να είναι ταξίδι στο χρόνο, είτε εμπρός συναντώντας τεχνολογικές καινοτομίες που ακόμη δεν ήρθαν στη χώρα σου, είτε προς τα πίσω, βλέποντας μνημεία του παρελθόντος σε μουσεία και αρχαιολογικούς χώρους ..μπορεί όμως να είναι και ένα ταξίδι στην πολιτισμική ιστορία, γενικότερα, από τις επιστήμες όπως την αρχαιολογία και την αρχιτεκτονική μέχρι τις Τέχνες και συγκεκριμένα, την 7η Τέχνη:
Το τελευταίο μου ταξίδι στην Ιταλία του Νότου , υπήρξε ένα τέτοιο, κινηματογραφικό ταξίδι: από τα μέρη που πέρασα πριν δυο καλοκαίρια, πέρασε και ο φακός σπουδαίων Ευρωπαίων κινηματογραφιστών, και τα αποτύπωσε σε ταινίες που έχουν αφήσει το στίγμα τους στον σινεμά:
Θυμάμαι να περιτριγυρίζω τα σοκάκια της Napoli τέτοιες μέρες, και να διαπιστώνω ότι παντού στην πόλη υπήρχαν φωτογραφίες της Σοφίας Λόρεν ως la mama, αφού εκεί γυρίστηκαν εμβληματικές ταινίες με το κινηματογραφικό δίδυμο: Λόρεν- Μαστρογιάννι όπως «Γάμος αλά Ιταλικά» και «Χθες, σήμερα, αύριο»(Βιτοριο ντε σικα ) και πολλές άλλες (Ναπολιτάνικη ταραντέλα, η ωραία και ο Ναπολιτάνος, η ωραία μυλωνού κτλ)
Σαν σήμερα, επισκεπτόμουν στο μοναδικής αρχιτεκτονικής Alberobello έναν από τους χαρακτηριστικούς «τρούλους»-σπίτια όπου γυρίστηκε η ταινία Casanοva με τον Μαρτσέλο Μαστρογιάννη, όπως με πληροφορούσε μια αφίσα που υπήρχε εντός του.
Κάποιο μεσημέρι, υπό 42 βαθμούς Κελσίου, έφτασα στην Matera, πόλη-μνημείο πολιτιστικής κληρονομιάς της Unesco, για να αντικρίσω ένα απόκοσμο σκηνικό: τις λαξευμένες στο βράχο σπηλιές Sassi, τις οποίες παλιότερα ο Πιερ Πάολο Παζολίνι αλλά και πιο πρόσφατα ο Μελ Γκίμπσον χρησιμοποίησαν ως μεταφυσικό background για τις βιβλικές τους ταινίες.
Το ταξίδι τελείωνε στην ακτογραμμή της Costiera Amalfitana , όπου δεν μπορούσα παρά να θαυμάσω από ψηλά τις ονειρικές παραλίες στις οποίες εξελίσσεται το θρίλερ της Πατρίτσια Χάισμιθ «Ο ταλαντούχος κύριος Ρίπλει» με τους Τζουν Λο, Ματ Ντειμον, Γκουίνεθ Πάλτροου, ενώ η μουσική επένδυση της ταινίας ακουγόταν από τα ηχεία του αυτοκινήτου..

©2025 Μαρία Μαυρίδου Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια
Gestalt Therapist & Supervisor
Cinematherapisttherapy

04/06/2025

ΚΘΒΕ 1/6/25: Τελετή αποφοίτησης ψυχοθεραπευτών gestalt( Gestalt Foundation).
Η συγγραφή μιας διπλωματικής μοιάζει με μια γέννα, μια γόνιμη, μακρά διαδικασία, κατά την οποία το βίωμα ενός εκπαιδευόμενου μετασχηματίζεται σε επιστημονικό λόγο.
Ως επόπτρια διπλωματικών είναι τιμή και χαρά να συμμετέχω σε πολλές τέτοιες "γέννες"!
Συγχαρητήρια για την αποφοίτησή των νέων συναδέλφων μας!

27/04/2025

Μεσοπέλαγα του νου

Πελαγώνω!φωνάζει μια φωνή μέσα σου...
Φυσικά και πελαγώνεις, όταν ενώ είσαι εν μέσω πελάγους, δεν το αναγνωρίζεις!
Δεν βλέπεις δηλαδή την δυσκολία της κατάστασης στην οποία βρίσκεσαι και η οποία προέρχεται από το ΠΕΔΙΟ, αλλά θεωρείς αντίθετα ότι ΕΣΥ είσαι που έχεις το πρόβλημα!
Το φαινόμενο αυτό είναι πολύ συνηθισμένο σε ανθρώπους που έχουν μάθει να σηκώνουν πάνω τους όλο το βάρος της ευθύνης (enter: narcissism), θεωρώντας ότι είναι υποχρέωσή τους να ευχαριστούν ή να σώζουν τους άλλους, τραβώντας αυτοί και μόνο αυτοί το κουπί της σχέσης....και ενώ πελαγοδρομούν μεταξύ αμφιβολίας και ενοχής για το αν είναι αρκετά καλοί, βοηθητικοί, ενσυναισθητικοί κ.α., την ίδια στιγμή οι έτεροι στη σχέση ούτε που νοιάζονται να αναρωτηθούν το ίδιο, πόσο μάλλον να αναθεωρήσουν τη δική τους στάση - αντίθετα, ρίχνουν ευχαρίστως όλη την ευθύνη στον απέναντι. Έτσι, το πράγμα όλο και χειροτερεύει, με το υπεύθυνο άτομο να παλεύει μεσοπέλαγα του μυαλού του με μόνο σωσίβιο τη σκέψη: ή στραβός είναι ο γιαλός ή στραβά αρμενίζω... μέχρι έστω να σταματήσει να αναρωτιέται ποιος από τους δυο είναι ο στραβός και να πει: μα, ο γιαλός φυσικά!

©2025 Μαρία Μαυρίδου Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια
Gestalt Therapist & Supervisor
Cinematherapisttherapy