What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00

Your Daily Nutri

Home
Greece
Tríkala
Your Daily Nutri

Είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στην Εφαρμοσμένη Διατροφή και Άσκηση!

Γνώμονάς μας: η έγκυρη και ασφαλής ενημέρωσή σας σε διαιτολογικά θέματα! Υιοθέτηση ισορροπημένων διατροφικών συνηθειών, απώλεια βάρους, καλύτερη απόδοση στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Το ανθρώπινο σώμα είναι το καλύτερο έργο τέχνης, ας το διαφυλάξουμε!

20/02/2026

Η διατροφή δεν είναι μια μάχη με τον εαυτό σου αλλά μια διαδρομή για να ανακαλύψεις τι σου ταιριάζει και πώς να σε φροντίζεις. Έλα να ξεκινήσουμε αυτή τη διαδρομή μαζί! #διατροφικέςσυμβουλές

13/02/2026

Άλλος ένας διατροφικός μύθος. Μια ισορροπημένη διατροφή περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων. Καμία ομάδα από μόνη της δεν αρκεί, χρειαστεί ποικιλία για να καλυφτούν όλες οι ανάγκες. 🙋🏼‍♀️

05/02/2026

Σας ευχαριστούμε θερμά για την εμπιστοσύνη σας! Οι στόχοι σας είναι και δικοί μας🎯

30/01/2026

Έλα να κάνουμε μαζί την αλλαγή που χρειάζεσαι στη διατροφή σου 🎯
📍Ασκληπιού 4, Τρίκαλα
Παρέχουμε και on line συνεδρίες

25/12/2025

Χαρούμενα Χριστούγεννα με υγεία και όμορφες στιγμές. 🎄

17/12/2025

Οι φακές αλλιώς σε περιμένουν σε αυτή την εύκολη συνταγή 🙋🏼‍♀️

04/12/2025

Εύκολη μακαρονοσαλάτα για να είσαι χορτάτος πολλές ώρες αλλά και να καταναλώσεις πολλά λαχανικά χωρίς να το καταλάβεις. 🙋🏼‍♀️

Υλικά για 2 μερίδες :

300γρ πένες βρασμένες
120γρ τυρί light
2 κουταλιές σούπας τυρί κρέμα
ψητά λαχανικά της αρεσκείας σας (εγώ πρόσθεσα 2 μελιτζάνες, 2 πιπεριές, 1 ντομάτα, μισό κρεμμύδι)
αλάτι
πιπέρι
άνηθο
σκόρδο

Εκτέλεση : βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες, αφήνουμε τις μελιτζάνες με αλάτι να ξεπικρισουν όσο ψηλό κόβουμε τα υπόλοιπα λαχανικά και τα ψήνουμε όλα μαζί, μαζί με τα μυρωδικά στον φούρνο αφού ρίξουμε 3 κουταλιές της σούπες ελαιολάδο κι μισή κούπα νερό. Ψήνουμε στον αέρα στους 180 μέχρι να μαλακώσουν. Μόλις κρυώσουν τα προσθέτουμε στα μακαρόνια μαζί με το τυρί κρέμα και το τυρί light είτε κομμένο σε μικρά κομμάτια είτε τριμμένο.

Καλή απόλαυση 😊
#εύκολησυνταγή

30/11/2025

Νέα εβδομάδα με τους ίδιους στόχους✨ Χαρίστε στον εαυτό σου ένα ισορροπημένο γεύμα και νιώσε ευεξία και πληρότητα 🌿

27/11/2025

Συχνά με ρωτάτε στις συνεδρίες ποια είναι η επιτρεπόμενη ημερήσια κατανάλωση καφέ, σε αυτό το πόστ θα μάθετε όσα χρειάζεστε ☕️

21/11/2025

Εύκολη και θρεπτική μπάρα 🤗

Συνταγή: αφήνουμε για 2 λεπτά 10 περίπου βασιλικούς χουρμάδες χωρίς κουκούτσι σε ζεστό νερό να μαλακώσουν. Τους στρώνουμε στο ταψί και τους πατάμε με ένα ποτήρι ώστε να δημιουργηθεί μια ενιαία στρώση, στη συνέχεια προσθέτουμε βούτυρο ξηρών καρπών της αρεσκείας μας ( εγώ έβαλα αμύγδαλοβούτυρο ) μέχρι να καλύψουμε τους χουρμάδες και τέλος λιώνουμε σε μπεν μαρι κουβερτούρα και ολοκληρώνουμε την τρίτη στρώση της μπάρας. Βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες και κόβουμε σε 8 ισόποσα κομμάτια. Καλή απόλαυση!

#ευκολεςσυνταγες #μπαρες

17/11/2025

Νέα εβδομάδα με νέους στόχους✅
Μάθε τα φρούτα εποχής και ένα extra tip 💡

14/11/2025

Τι θα βοηθήσει το ανοσοποιητικό σου τώρα που όλοι είναι άρρωστοι ;🤧

Address

Ασκληπιού 4
Tríkala
42100

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00

Telephone

+306948286304

Website

https://www.yourdailynutri.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Your Daily Nutri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Your Daily Nutri:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tríkala?