What are the opening hours?

Monday 09:00 - 13:30 18:00 - 20:30 Tuesday 09:00 - 13:30 18:00 - 20:30 Wednesday 09:00 - 13:30 Thursday 09:00 - 13:30 18:00 - 20:30 Friday 09:00 - 13:30

Karalis Dimitris Endokrinologos, Απόλλωνος 6, Τρίκαλα, Tríkala (2026)

19/02/2026

🍬 Ζάχαρη & Υγεία: τι πραγματικά χρειάζεται να γνωρίζουμε

Η ζάχαρη δεν είναι «απαγορευμένη», αλλά η υπερκατανάλωση συνδέεται με:
✔️ αύξηση βάρους
✔️ αντίσταση στην ινσουλίνη
✔️ σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2
✔️ ορμονικές διαταραχές και έντονη κόπωση

🔬 Ως ενδοκρινολόγοι τονίζουμε ότι δεν μετρά μόνο η ποσότητα της ζάχαρης που βάζουμε στον καφέ, αλλά και η κρυφή ζάχαρη σε επεξεργασμένα τρόφιμα, ροφήματα και σνακ.

✅ Προτιμήστε:
• φρούτα αντί για γλυκά
• ισορροπημένα γεύματα με πρωτεΐνη & φυτικές ίνες
• καλή ποιότητα ύπνου και τακτική άσκηση

💡 Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να σταθεροποιήσουν το σάκχαρο, να μειώσουν τις λιγούρες και να προστατεύσουν τη μεταβολική υγεία.

📩 Αν έχετε έντονη επιθυμία για γλυκό, εύκολη κόπωση ή οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, η ενδοκρινολογική εκτίμηση μπορεί να προλάβει μελλοντικά προβλήματα.

17/02/2026

❗ Αντίσταση στην Ινσουλίνη: Μήπως σε αφορά;

Νιώθεις συχνά:
• Κούραση μετά το φαγητό;
• Έντονη λιγούρα για γλυκό;
• Δυσκολία να χάσεις βάρος, ειδικά στην κοιλιά;

Ίσως πρόκειται για αντίσταση στην ινσουλίνη.

👉 Είναι μια κατάσταση όπου το σώμα δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη, την ορμόνη που ρυθμίζει το σάκχαρο.
Με τον καιρό μπορεί να οδηγήσει σε Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2.

Τα καλά νέα;
✔️ Μπορεί να βελτιωθεί με σωστή διατροφή
✔️ Με τακτική άσκηση
✔️ Με μικρή απώλεια βάρους
✔️ Με ιατρική παρακολούθηση όταν χρειάζεται

📌 Ένας απλός έλεγχος αίματος μπορεί να δείξει αν υπάρχει πρόβλημα.

Η πρόληψη ξεκινά με ενημέρωση.

10/02/2026

🥩🔥 Τσικνοπέμπτη & Ορμόνες: μπορούμε να τα έχουμε και τα δύο! 🔥🥩

Τσικνοπέμπτη δεν σημαίνει ενοχές — σημαίνει μέτρο & γνώση.
Αν έχεις διαβήτη, θυρεοειδή, PCOS ή απλώς προσέχεις τη μεταβολική σου υγεία, κράτα αυτά στο μυαλό σου:

✔️ Προτίμησε άπαχα κρέατα (κοτόπουλο, μοσχάρι)
✔️ Συνδύασε το κρέας με σαλάτα ή λαχανικά (οι φυτικές ίνες βοηθούν τον γλυκαιμικό έλεγχο)
✔️ Απόφυγε τα πολλά λιπαρά & επεξεργασμένα
✔️ Νερό αντί για πολλά αναψυκτικά/αλκοόλ
✔️ Απόλαυσε — όχι υπερβολές

👉 Η υγεία δεν χαλάει από ένα γεύμα, αλλά χτίζεται από τις καθημερινές επιλογές.

Καλή Τσικνοπέμπτη σε όλους! 😄🔥

#Τσικνοπέμπτη #Ενδοκρινολογία

04/02/2026

Η εγκυμοσύνη είναι ένα εντυπωσιακό «ορμονικό ταξίδι» 🤍
Οι ορμόνες παίζουν καθοριστικό ρόλο σε κάθε στάδιο — από τη σύλληψη μέχρι τον τοκετό.

🔹 hCG: η πρώτη ορμόνη που «ανακοινώνει» την εγκυμοσύνη
🔹 Προγεστερόνη: στηρίζει την κύηση και χαλαρώνει τη μήτρα
🔹 Οιστρογόνα: συμβάλλουν στην ανάπτυξη του μωρού και του πλακούντα
🔹 Θυρεοειδικές ορμόνες: απαραίτητες για τη νευρολογική ανάπτυξη του εμβρύου

👉 Η σωστή ορμονική ισορροπία είναι κλειδί για μια υγιή εγκυμοσύνη.
👉 Ο έλεγχος από ενδοκρινολόγο είναι ιδιαίτερα σημαντικός σε γυναίκες με θυρεοειδοπάθειες, ΣΔ κύησης ή ιστορικό ορμονικών διαταραχών.

📍 Φροντίζουμε τη μαμά, προστατεύουμε το μωρό — από την πρώτη στιγμή.

#Ενδοκρινολόγος #Εγκυμοσύνη #Ορμόνες #Μητρότητα #ΓυναικείαΥγεία

22/01/2026

✨ Κουρασμένος χωρίς λόγο; Μήπως φταίει ο θυρεοειδής; ✨

Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας με μεγάλο ρόλο: ρυθμίζει τον μεταβολισμό, την ενέργεια, το βάρος, ακόμα και τη διάθεση.
Συμπτώματα όπως κόπωση, αυξομειώσεις βάρους, τριχόπτωση ή νευρικότητα δεν είναι “στο μυαλό σου” — μπορεί να είναι ορμονικά.

👉 Ένας απλός αιματολογικός έλεγχος αρκεί για να ξεκαθαρίσει την εικόνα.
👉 Η έγκαιρη διάγνωση = σωστή ρύθμιση = καλύτερη ποιότητα ζωής.

Φρόντισε τις ορμόνες σου. Φρόντισε εσένα. 💙
#Ενδοκρινολογία #Θυρεοειδής #Ορμόνες #Υγεία

13/01/2026

🧠🍭 Πώς θα σταματήσει το παιδί σας τα γλυκά μετά τις γιορτές;

Το παιδί σας δεν είναι «λαίμαργο».
Είναι ορμονικά μπερδεμένο.

Μετά από μέρες ζάχαρης, το παιδικό σώμα μαθαίνει να ζητά συνεχώς γλυκό επειδή:
• ανεβαίνει και πέφτει το σάκχαρο
• ενεργοποιείται η ντοπαμίνη
• αυξάνεται η πείνα

Τι κάνουμε:

🥚 Πρωινό με πρωτεΐνη (αυγό, γιαούρτι, τυρί) → λιγότερες λιγούρες
🥤 Κόβουμε χυμούς & σοκολατούχα → υγρή ζάχαρη = περισσότερη πείνα
🍎 Φρούτο πριν το γλυκό → πιο ήπια αύξηση σακχάρου
🎁 Όχι γλυκά ως επιβράβευση → δεν τα συνδέουμε με συναίσθημα
⏳ 7–10 μέρες χωρίς ζάχαρη → ο οργανισμός «επαναρυθμίζεται»

📌 Το παιδί δεν χρειάζεται πειθαρχία.
Χρειάζεται ορμονική ισορροπία.

Αποθήκευσε το & στείλ’ το σε έναν γονιό που το χρειάζεται 🤍

08/01/2026

✨ Σάκχαρο & Εγκυμοσύνη ✨

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ο έγκαιρος έλεγχος και η σωστή ρύθμιση είναι καθοριστικής σημασίας για την υγεία της μητέρας και του μωρού.

🔹 Διαβήτης κύησης: Μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και χωρίς προηγούμενο ιστορικό.
🔹 Τακτικός έλεγχος σακχάρου: Βοηθά στην πρόληψη επιπλοκών κατά την κύηση και τον τοκετό.
🔹 Διατροφή & καθοδήγηση: Η εξατομικευμένη προσέγγιση από τον ενδοκρινολόγο κάνει τη διαφορά.

👩‍⚕️ Με σωστή παρακολούθηση, οι περισσότερες γυναίκες έχουν μια απολύτως φυσιολογική εγκυμοσύνη και ένα υγιές μωρό.
📍 Μην αμελείτε τον προγεννητικό έλεγχο — η πρόληψη είναι φροντίδα.

#Σάκχαρο #Εγκυμοσύνη #ΔιαβήτηςΚύησης #Ενδοκρινολόγος

06/01/2026

Ορμόνες & Υγεία: Μικρές ισορροπίες, μεγάλος αντίκτυπος

Οι ορμόνες επηρεάζουν την ενέργειά μας, το βάρος, τον ύπνο, τη διάθεση και τη γονιμότητα.
Διαταραχές στον θυρεοειδή, τον διαβήτη ή το μεταβολισμό δεν είναι πάντα εμφανείς — αλλά είναι αντιμετωπίσιμες με σωστή διάγνωση και εξατομικευμένη φροντίδα.

👉 Μην αγνοείτε συμπτώματα όπως κόπωση, ανεξήγητες μεταβολές βάρους ή διαταραχές κύκλου.
📅 Η πρόληψη και η έγκαιρη παρέμβαση κάνουν τη διαφορά.

#Ενδοκρινολογία #ΟρμονικήΥγεία #Θυρεοειδής #Διαβήτης #Πρόληψη Υγεία

18/12/2025

🎄 Χριστουγεννιάτικα Tips για Υγιεινό Τραπέζι! 🎄

1️⃣ Γλυκά με μέτρο: Απόλαυσε ένα κομμάτι σοκολατένιο ή γλυκό με ξηρούς καρπούς χωρίς ενοχές.
2️⃣ Μικρά πιάτα, μεγάλη απόλαυση: Σερβίρε μικρές μερίδες και δοκίμασε λίγο από όλα.
3️⃣ Κινηθείτε μετά το φαγητό: Ένας μικρός περίπατος βοηθά τη χώνεψη και τα επίπεδα σακχάρου.

✨ Απόλαυσε τις γιορτές χωρίς υπερβολέ

11/12/2025

🎄 Παιδική Παχυσαρκία & Χριστουγεννιάτικα Γλυκά: Μικρές Παγίδες, Μεγάλες Επιπτώσεις 🍪

Ως ενδοκρινολόγος, βλέπω συχνά ότι οι γιορτές — με τη ζεστασιά και τη χαρά τους — συνοδεύονται και από… κρυφές θερμιδικές παγίδες, ειδικά για τα παιδιά.

✨ Τι πρέπει να προσέξουμε:

🔸 Υπερβολική ζάχαρη
Τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και οι σοκολάτες συχνά καταναλώνονται ανεξέλεγκτα, αυξάνοντας την ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης πολύ πάνω από το επιτρεπτό.

🔸 Συνήθεια “τσιμπολογήματος”
Τα γλυκά είναι παντού στο σπίτι, με αποτέλεσμα τα παιδιά να τσιμπολογούν χωρίς πραγματική πείνα.

🔸 Μειωμένη δραστηριότητα
Η χειμερινή περίοδος και οι σχολικές διακοπές συχνά οδηγούν σε περισσότερη καθιστική ζωή.

✨ Μικρές συμβουλές για μεγάλες διαφορές:

✔️ Κρατάμε τα γλυκά σε συγκεκριμένη ποσότητα και όχι σε “ελεύθερη πρόσβαση”.
✔️ Επιλέγουμε ένα γλυκό την ημέρα και όχι πολλά μικρά μέσα στη μέρα.
✔️ Ενθαρρύνουμε τις εξωτερικές δραστηριότητες ακόμη και τον χειμώνα.
✔️ Προσφέρουμε πιο υγιεινά σνακ, όπως φρούτα εποχής ή ξηρούς καρπούς.
✔️ Δίνουμε το παράδειγμα με ισορροπημένες επιλογές.

🎁 Οι γιορτές είναι για να τις απολαμβάνουμε — αρκεί να το κάνουμε με μέτρο και φροντίδα για την υγεία των παιδιών μας.

27/11/2025

Τριχόπτωση: Πότε οφείλεται σε ορμονικές διαταραχές;

Η τριχόπτωση είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες — όμως πολύ συχνά έχει ορμονική βάση.
Αν παρατηρείτε έντονη ή παρατεταμένη απώλεια μαλλιών, η ενδοκρινολογική διερεύνηση μπορεί να αποκαλύψει την πραγματική αιτία.

🔍 Συχνές ορμονικές αιτίες τριχόπτωσης:
✔️ Διαταραχές θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός ή υπερθυρεοειδισμός)
✔️ Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
✔️ Αυξημένη ανδρογόνος δράση
✔️ Μετά τον τοκετό (postpartum)
✔️ Χρόνιο στρες & κορτιζόλη
✔️ Έλλειψη βιταμινών/ιχνοστοιχείων που επηρεάζουν τον μεταβολισμό

📌 Πότε χρειάζεται έλεγχος;
– Όταν η τριχόπτωση επιμένει για πάνω από 2–3 μήνες
– Όταν συνοδεύεται από συμπτώματα όπως κόπωση, αλλαγές βάρους, διαταραχές κύκλου ή ακμή
– Όταν παρατηρείτε αραίωση σε συγκεκριμένα σημεία (π.χ. κορυφή κεφαλής)

✨ Θυμηθείτε:
Η τριχόπτωση δεν είναι απλώς αισθητικό θέμα — συχνά είναι ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα «μιλάει».
Με τον κατάλληλο ορμονικό και μεταβολικό έλεγχο, μπορούμε να εντοπίσουμε την αιτία και να βρούμε την κατάλληλη αντιμετώπιση.

📞 Για εξατομικευμένη αξιολόγηση, κλείστε ραντεβού.

20/11/2025

Η περιεμμηνόπαυση, το μεταβατικό στάδιο πριν την εμμηνόπαυση, μπορεί να ξεκινήσει αρκετά χρόνια πριν διακοπεί οριστικά η περίοδος. Τα πιο συνηθισμένα πρώιμα σημάδια περιλαμβάνουν:

🔸 Αλλαγές στον κύκλο – πιο αραιές, πιο συχνές ή πιο βαριές περίοδοι
🔸 Εξάψεις & νυχτερινές εφιδρώσεις
🔸 Αλλαγές στη διάθεση ή στον ύπνο
🔸 Μείωση libido
🔸 Ξηρότητα κόλπου
🔸 Ανεξήγητες μεταβολές βάρους

Η αξιολόγηση από ενδοκρινολόγο μπορεί να βοηθήσει να ξεχωρίσουμε τι είναι φυσιολογικό, τι οφείλεται σε ορμονικές διακυμάνσεις και πότε χρειάζεται εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση.

👉 Αν έχεις παρατηρήσει αλλαγές στον κύκλο σου, μην διστάσεις να συζητήσεις με ειδικό. Η σωστή ενημέρωση είναι η καλύτερη σύμμαχός σου.

Karalis Dimitris Endokrinologos

19/02/2026

17/02/2026

10/02/2026

04/02/2026

22/01/2026

13/01/2026

08/01/2026

06/01/2026

18/12/2025

11/12/2025

27/11/2025

20/11/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 13:30
	18:00 - 20:30
Tuesday	09:00 - 13:30
	18:00 - 20:30
Wednesday	09:00 - 13:30
Thursday	09:00 - 13:30
	18:00 - 20:30
Friday	09:00 - 13:30