27/11/2025
Με τους γρήγορους ρυθμούς που έχει πια η καθημερινότητά μας, είναι εύκολο να παραμελούμε τον εαυτό μας. Ωστόσο, η αυτοφροντίδα είναι ένα ουσιαστικό μέρος της διατήρησης της ευεξίας μας, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να εφαρμόσετε την αυτοφροντίδα είναι μέσω μιας προσεκτικά σχεδιασμένης, προσωπικής ρουτίνας που όχι μόνο θρέφει το δέρμα σας, αλλά και σας βοηθά να χαλαρώσετε και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας.