Παιδιατρικό - Νεογνολογικό Ιατρείο Αθανάσιος Γκούτσιας MD, PhDc

18/12/2025

👶🛏️ Να βάλω μαξιλάρι στο παιδί; Και πότε;

Η χρήση ενός μαξιλαριού βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου μας, καθώς στηρίζει το κεφάλι, διατηρεί ευθυγραμμισμένη τη σπονδυλική στήλη και αποτρέπει την παθολογική θέση του ύπνου μπρούμυτα που στρεσάρει τον αυχένα.

🔹 Πότε επιτρέπεται στα παιδιά;
Στα παιδιά συνίσταται η χρήση μαξιλαριού μετά την ηλικία των 2 ετών, καθώς τότε αποκτούν τον έλεγχο του κεφαλιού τους κατά τον ύπνο και η σπονδυλική στήλη αποκτά το φυσιολογικό της κύρτωμα.

🚫 Στη βρεφική ηλικία η χρήση μαξιλαριού ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ,
καθώς:
• υπάρχει κίνδυνος ασφυξίας
• υπάρχει αυξημένος κίνδυνος SIDS
• μπορεί να προκληθεί ασύμμετρη καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης

🧸 Μετά τα 2 έτη μπορεί να παρατηρήσετε ότι το παιδί δυσκολεύεται να βολευτεί και αναζητά ένα αντικείμενο (π.χ. ένα κουκλάκι ή μια κουβερτούλα) για να ακουμπήσει το κεφαλάκι του.
👉 Τότε μπορείτε να αρχίσετε τη χρήση μαξιλαριού.

✔️ Τι μαξιλάρι να επιλέξω;
• με υποαλλεργικά υλικά
• σταθερό, ούτε πολύ μαλακό ούτε πολύ σκληρό
• σε μικρότερο μέγεθος & ύψος από αυτά των ενηλίκων

💙 Ο σωστός ύπνος ξεκινά από ασφαλείς επιλογές.

Παιδιατρικό - Νεογνολογικό Ιατρείο

17/11/2025

🌸 Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας 🌸
Ένα δυνατό ξεκίνημα για ένα ελπιδοφόρο μέλλον

Ημέρα αφιερωμένη στους μικρούς μαχητές που έρχονται νωρίτερα στη ζωή αλλά με τεράστια δύναμη.

Ακόμη και μερικοί από τους σπουδαιότερους ανθρώπους της ιστορίας γεννήθηκαν πρόωρα: Albert Einstein, Isaac Newton, Charles Darwin, Pablo Picasso. Πόσο λαμπρό μέλλον μπορεί να κρύβει ένα μωρό που γεννιέται σήμερα;

🔸 1 στα 10 μωρά παγκοσμίως γεννιέται πρόωρα και χρειάζεται εξειδικευμένη φροντίδα
🔸 Η σωστή υποστήριξη μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών και σώζει ζωές
🔸 Οι οικογένειες χρειάζονται ενημέρωση, συναισθηματική ενίσχυση και πρακτική βοήθεια

Ας στηρίξουμε όλα τα πρόωρα μωρά και τις οικογένειές τους, ώστε κάθε μικρή αρχή να μετατρέπεται σε ένα φωτεινό μέλλον. 💜👶

#ΠαγκόσμιαΗμέραΠροωρότητας #Παιδιατρική #Νεογνά

07/11/2025

✨ Ο θηλασμός δεν είναι μόνο φαγητό ✨

Ο θηλασμός είναι ο ιδανικός τρόπος σίτισης των μωρών.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τα βρέφη δεν χρειάζονται καμία άλλη τροφή τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους.

Όμως ο θηλασμός δεν είναι μόνο θρέψη.

💧 Είναι ενυδάτωση: ακόμη και τους πιο θερμούς μήνες, ένα μωρό που θηλάζει δεν χρειάζεται νερό ή ο,τιδηποτε άλλο. Είναι πλήρως καλυμμένο από το γάλα της μητέρας του.

🛡️ Είναι άμυνα: το πρωτόγαλα θεωρείται το “πρώτο εμβόλιο” του μωρού, ενώ το μητρικό γάλα προσφέρει πολύτιμα αντισώματα και αμυντικά κύτταρα που το προστατεύουν από λοιμώξεις.

🧠 Ο θηλασμός συμβάλλει επίσης στη διανοητική ανάπτυξη ενός παιδιού: Μελέτες έχουν δείξει οτι τα μωρά που έχουν θηλάσει παρουσιάζουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο και έχουν υψηλότερο IQ.

💞 Τέλος ο θηλασμός συμβάλλει σημαντικά στη συναισθηματική ανάπτυξη ενός μωρού: Ανάμεσα στη δυάδα μητέρας – μωρού αναπτύσσεται ένας πολύ ισχυρός και ιδιαίτερος συναισθηματικός δεσμός.
Το μωρό δε θηλάζει μόνο για να φάει. Θηλάζει για να παρηγορηθεί, να ανακουφιστεί απο τον πόνο, να νιώσει τη ζεστασιά και την τρυφερότητα της μητέρας του.

Ο θηλασμός δεν είναι μόνο φαγητό. Είναι αγάπη, φροντίδα, ζωή. ❤️
Αξίζει να προσπαθήσεις❗️

🤱 Παγκόσμια Εβδομάδα Θηλασμού 2025
#θηλασμός #παιδίατρος #μητρικόγάλα

Παιδιατρικό - Νεογνολογικό Ιατρείο

01/11/2025

❄️ Καλό μήνα!
Ο Χειμώνας πλησιάζει και μαζί αυξάνονται τα κρούσματα ιογενών λοιμώξεων σε βρέφη, νήπια και παιδιά.
Ανάμεσά τους, ο ιός της γρίπης και ο ιός RSV, το συχνότερο αίτιο βρογχιολίτιδας και από τα κυριότερα αίτια νοσηλείας βρεφών στο νοσοκομείο.

💡 Τα καλά νέα:
Πλέον έχουμε και στην Ελλάδα μέσα για πρόληψη της λοίμωξης από RSV!

Α. Ανοσοποίηση της εγκύου (Abrysvo)
Με το κατάλληλο εμβόλιο, που χορηγείται από την 32η εβδομάδα κύησης, το νεογέννητο προστατεύεται μέσω αντισωμάτων για τους πρώτους — πιο ευάλωτους — μήνες ζωής.

Β. Ανοσοποίηση του νεογνού/βρέφους (Beyfortus)
Για νεογνά που γεννιούνται κατά την περίοδο έξαρσης του RSV (Νοέμβριος–Μάρτιος).
Τα πρόωρα (διάρκεια κύησης < 32 εβδομάδες) το δικαιούνται έως 6 μηνών, ενώ παιδιά με συγκεκριμένα προβλήματα υγείας (π.χ. πνευμονοπάθεια προωρότητας, ανοσοανεπάρκεια κ.ά.) έως 2 ετών.

📣 Ενημερωθείτε:
Ρωτήστε τον παιδίατρό σας και τον γυναικολόγο σας για τον κατάλληλο τρόπο προφύλαξης.

💉 Υπενθύμιση:
Ο εμβολιασμός για τη γρίπη έχει ήδη ξεκινήσει και είναι απαραίτητος για βρέφη και παιδιά 6 μηνών έως 5 ετών.

✨ Και να θυμάστε: Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία!

#Γρίπη #Παιδίατρος #Πρόληψη #Βρέφη #ΥγείαΠαιδιού #ΠαιδιατρικόΙατρείο

25/09/2025

🍬 Γλυκά στο παιδί: Να δώσω; Και πόσο;

Οι γονείς έχουν την αποκλειστική ευθύνη για την ποσότητα γλυκών που καταναλώνει το παιδί.
Κάποια παιδιά είναι πιο λαίμαργα, άλλα μπορεί να θέλουν να τρώνε μόνο γλυκά. Όμως τα όρια τα βάζουν οι γονείς.

⚖️ Όχι υπερβολική αυστηρότητα
Η υπερβολική αυστηρότητα λειτουργεί αργά ή γρήγορα αρνητικά.
Αν το παιδί νιώσει ότι στερείται τα γλυκά ή ότι οι λιχουδιές είναι «απαγορευμένη απόλαυση», θα πέσει με τα μούτρα μόλις βρει την ευκαιρία εκτός σπιτιού.

🍭 Μάθημα διαχείρισης
Το παιδί πρέπει να μάθει ότι τα γλυκά είναι μέρος της διατροφής που πρέπει να μάθει να διαχειρίζεται.

✅ Τι προτείνουμε
🍓 Γλυκά μόνο αφού το παιδί έχει κλείσει τα 2–3 έτη και αρχίσει να τα ζητάει μόνο του. Αν δεν τα ζητάει, δεν υπάρχει κανένας λόγος να τα προσφέρουμε.
🥄 Προσφέρετε το επιδόρπιο μετά το γεύμα, ώστε να είναι ήδη χορτάτο.
🍯 Σερβίρετε μικρότερη ποσότητα και προτιμήστε σπιτικές παρασκευές (λιγότερη ζάχαρη, αγνά υλικά, λιγότερα συντηρητικά).
🚪 Περιορίστε την παρουσία γλυκών στο σπίτι και δώστε το καλό παράδειγμα μειώνοντας κι εσείς την κατανάλωση γλυκών.

💡 Χρυσός κανόνας
Το γλυκό έχει θέση στη διατροφή του παιδιού, αρκεί να υπάρχει μέτρο και ισορροπία.
➡️ Δώστε λοιπόν γλυκό – αλλά με μέτρο❗️

Παιδιατρικό - Νεογνολογικό Ιατρείο

31/08/2025

✨ Αδελφικοί καβγάδες ✨

👩‍👧 “Τσακώνονται συνέχεια για το παραμικρό!”
👩‍👦 “Όλη μέρα κάνω τον διαιτητή!”
🤷 “Τι λάθος έχω κάνει; Δεν αγαπιούνται μεταξύ τους;”

Αν έχετε περισσότερα από ένα παιδιά στο σπίτι, οι καβγάδες είναι σίγουροι. Ποιος είναι πιο δυνατός, πιο έξυπνος, σε ποιον ανήκει τι…

👉 Η αλήθεια; Οι καβγάδες χρειάζονται!
Μαθαίνουν τη διαπραγμάτευση και τη συμφωνία.
Ανακαλύπτουν τις δυνάμεις και αδυναμίες τους.
Δοκιμάζουν τα όρια τους.
Χτίζουν οικειότητα και αληθινή σχέση.

💡 Τα αδέρφια που συγκρούονται στην παιδική ηλικία, έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν φίλοι μεγαλώνοντας.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;
✔️ Να αντέχουν τους καβγάδες.
✔️ Να αφήνουν τα παιδιά να λύνουν μόνα τους τις διαφωνίες (εκτός αν κινδυνεύει η ασφάλεια).
✔️ Να μην παίρνουν το μέρος κανενός.
✔️ Να δείχνουν ότι η διαφωνία δεν σημαίνει «ρήξη».

⚠️ Ωστόσο σε κάποιες περιπτώσεις οι φιλονικίες μπορεί να ξεκινούν από το γεγονός ότι η οικογένεια βρίσκεται σε ανισορροπία και κάποιο παιδί ( ή και περισσότερα) δεν παίρνει αυτό που χρειάζεται. Ίσως δε λαμβάνει την προσοχή που θέλει, ίσως δεν έχει αρκετό χρόνο και με τους 2 γονείς,ίσως ζηλεύει. Ολα αυτά το κάνουν να νιώθει μοναξιά,ανασφάλεια και οδηγούν σε τσακωμούς.Βρείτε τις μικρες παρεμβασεις που θα ισορροπήσουν τα πράγματα στην οικογένεια σας.

⚠️Αν τώρα το παιδί σας διαρκώς συμπεριφέρεται άσχημα και επιθετικά,εντός και εκτός σπιτιού, πρέπει να ψάξετε τι συμβαίνει. -Μήπως δεν ξέρει πως αλλιώς να εκφράσει τη διαφωνία του; Δουλέψτε με το λόγο του,διαβάστε του βιβλία,συζητήστε.
-Μήπως είναι απογοητευμένο; Αυτό που χρειάζεται είναι φροντίδα και αγάπη.Όχι τιμωρία.Χρειάζεται περισσότερο χρόνο μαζί με το γονέα ώστε να νιώσει ιδιαίτερο και ξεχωριστό.Αν νιώσει ασφαλές με τον εαυτό του τότε θα συγκρούεται λιγότερο.

🏡 Σπίτι χωρίς καβγάδες… δεν μαθαίνει στα παιδιά την πραγματική ζωή.
Είναι υγιές να μπορούν να πουν: «Αυτό θέλω», «Αυτό νιώθω», «Έτσι είμαι». .Έτσι θα γίνουν αυτοδύναμοι άνθρωποι.

💖 Καβγάδες λοιπόν; Υπομονή, συζήτηση, διαπραγμάτευση και πάνω απ’ όλα… Αγάπη❗️

Παιδιατρικό - Νεογνολογικό Ιατρείο

13/08/2025

Ώρα για διακοπές❗️
Το ιατρείο θα παραμείνει κλειστό έως τις 25/08.

☎️Για επείγοντα περιστατικά καλέστε στο 6947417791.

Καλο καλοκαίρι ☀️🍉⛱️

15/06/2025

Για το γιο ο πρώτος ήρωας.

Για την κορη η πρωτη αγάπη.

Χρόνια πολλά σε όλους του μπαμπάδες❗️❗️

06/06/2025

Υγιής σχέση με το φαγητό – Πώς θα το πετύχω❓

Οι διατροφικές συνήθειες αλλάζουν κατά περιόδους.Όλα τα παιδιά περνούν περιόδους μεγαλύτερης ή μικρότερης δυσκολίας με το φαγητό.

Χρειάζεται μόνο να κάνετε υπομονή.Μην προσπαθείτε να το πείσετε με λόγια ότι «είναι πάρα πολύ ωραίο το μπρόκολο!».Δεχτείτε αυτό που λέει (οτι δεν του αρέσει) και μην το πιέζετε.Συνεχίστε εσείς να το τρώτε και να το προσφέρετε και κάποια στιγμή ίσως θελήσει να δοκιμάσει.Ίσως και όχι.

Στην ηλικία των 2 ετών οι γευστικοί κάλυκες ωριμάζουν και όλα τα φαγητά αρχίζουν να έχουν περισσότερη γεύση,όχι πάντα αρεστή στο παιδί.

Οι διατροφικές συνήθειες που θα ακολουθούν το παιδί σε όλη του τη ζωή καθιερώνονται στη νηπιακή ηλικία.Αυτό λοιπόν που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι να χτιστεί μια υγιής σχέση με το φαγητό.

Μην το πιέζετε να φάει κάτι με το ζόρι.Καταστρέφεται έτσι η απόλαυση του φαγητού.
Από την άλλη, μην το επαινείται όταν τρώει ΟΛΟ του το φαγητό.Ο έπαινος διδάσκει στο παιδί ότι τρώει για να μας ευχαριστήσει.Το φαγητό όμως δεν είναι επίδοση που θα οδηγήσει σε επιβράβευση ή τιμωρία.

Το φαγητό πρέπει να μας ικανοποιεί και να μας κάνει χαρούμενους.Επίσης η ανταμοιβή επειδή έφαγε όλο το πιάτο του,μπορεί να ωθήσει το παιδί να τρώει περισσότερο από όσο πραγματικά χρειάζεται.Εμποδίζεται έτσι η ικανότητα της αυτορύθμισης και ο έλεγχος της όρεξης του.

Αυτό που χρειάζεται το παιδί είναι σωστό φαγητό,στη σωστή ώρα και καλή ατμόσφαιρα στο τραπέζι.Προσφέρετε ποικιλία,δώστε τους την ευκαιρία να δοκιμάζουν νέες γεύσεις και ακολουθείστε και εσείς τις ίδιες συνήθειες.Επαινέστε τα όταν δοκιμάσουν κάτι νέο και όχι επειδή θα φάνε όλο τους το πιάτο!

Και δείξτε υπομονή. Αυτή κάνει όλη τη διαφορά❗️

Πανελλαδικός Κατάλογος Επαγγελματιών και Δημόσιων Υπηρεσιών με απεικόνιση αποτελεσμάτων σε χάρτες.

16/05/2025

Ο ύπνος στην παιδική ηλικία❗️

Η έλευση ενός παιδιού αλλάζει πολύ την καθημερινότητα μίας οικογένειας. Μία απο τις μεγαλύτερες αλλαγές στην καθημερινότητα είναι ο ύπνος. Ο ύπνος των παιδιών περνάει απο πολλές φάσεις κατα την ανάπτυξη τους γεγονός που επηρεάζει και πολλές φορές αγχώνει τους γονείς.

▶️Βρεφική ηλικία:
Ο ύπνος καθορίζεται από το ίδιο το μωρό και δεν πρέπει να επιβάλλεται ωράριο και πρόγραμμα.Η υιοθέτηση μιας ρουτίνας πχ μπανάκι-παραμύθι-τάισμα-νανούρισμα βοηθά στη χαλάρωση και την έλευση του ύπνου. Ωστόσο υπάρχει μεγάλη διαφοροποίηση μεταξύ των βρεφών όσον αφορά το νυχτερινό ξύπνημα,καθώς τα μισά βρέφη θα έχουν 1 ή και περισσότερες νυχτερινές αφυπνίσεις.

▶️2 ετών:
Ο ύπνος δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα σε αυτή την ηλικία.Τα παιδιά έχουν τόσα πολλά ερεθίσματα κατά τη διάρκεια της ημέρας,θέλουν τόσα πολλά να εξερευνήσουν που δυσκολεύονται να ηρεμήσουν.Χρειάζονται να χαλαρώσουν και να ακολουθήσουν μια ρουτίνα με τη μαμά ή το μπαμπά.Κάποια χρειάζονται και το αγαπημένο τους ζωάκι.Οι αφυπνίσεις μεσα στη νύχτα συνεχίζονται και το ξύπνημα νωρίς το πρωί είναι σύνηθες!

▶️3 ετών:
Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία κοιμούνται καλύτερα από πριν.Συνεχίζουν βέβαια να νιώθουν ανασφάλεια κατά τη διάρκεια της νύχτας και να χρειάζονται τη μαμά ή το μπαμπά για να ηρεμήσουν.

▶️4 ετών:
Τα τετράχρονα τείνουν να σταθεροποιούν τον ύπνο τους.Τα περισσότερα έχουν κόψει την πάνα οπότε φροντίστε να επισκέπτονται την τουαλέτα πριν τον ύπνο.Οι μέρες τους είναι αρκετά απαιτητικές λόγω του σχολείου οπότε προσπαθήστε να πηγαίνουν νωρίς για ύπνο γιατί διαφορετικά η κούραση και ο εκνευρισμός θα οδηγήσουν σε χειρότερη ποιότητα ύπνου και δυσκολότερη διαχείριση της επόμενης ημέρας.

▶️5 ετών:
Συνήθως τα πεντάχρονα κοιμούνται καθ όλη τη διάρκεια της νύχτας αν και αρκετές φορές λόγω δυσάρεστων ονείρων θα αναζητήσουν την παρουσία σας.Φροντίστε να πέφτουν νωρίς για ύπνο και δείτε το σαν μια ευκαιρία για κουβέντα με το παιδί σας.Συζητήστε πώς πέρασε τη μέρα του,διαβάστε του ένα παραμύθι.Χρειάζεται ακόμα να νιώσει τη ζεστασιά σας για να βυθιστεί με ασφάλεια στα όνειρα του.

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός στη νηπιακή ηλικία και αποτελεί σημαντική ευθύνη των γονέων.Ο εγκέφαλος δημιουργεί νέες συνάψεις και αναπτύσσεται.Ένας καλός και αρκετός ύπνος (10-12 ώρες/24ωρο) είναι από τα βασικότερα πράγματα που μπορούμε και πρέπει να προσφέρουμε στα παιδιά μας.

Παιδιατρικό - Νεογνολογικό Ιατρείο

11/05/2025

Χρόνια πολλα σε όλες τις γυναίκες που αφιερώνουν τη ζωή τους στο μεγάλωμα ενός παιδιού.
Χρόνια πολλα μαμάδες!!❤️