diatrofiki-pyramida.gr

21/12/2025

🌟 Κάθε αλλαγή κρύβει πίσω της μια ιστορία…
Μια ιστορία δύναμης, κουράγιου και πίστης.
Εσύ Κρήτη μου, δεν έχασες απλώς κιλά. Έχασες φόβους, ανασφάλειες, αμφιβολίες.
Κέρδισες ξανά τον εαυτό σου.

Σε κάθε φωτογραφία φαίνεται κάτι μεγαλύτερο από μια απλή μεταμόρφωση. Φαίνεται:
✨ Η απόφαση να μην τα παρατήσεις.
✨ Η αδιάκοπη προσπάθεια που έκανες σιωπηλά.
✨ Η στιγμή που άρχισες να πιστεύεις ότι αξίζεις να νιώθεις καλά.

Και σήμερα… λάμπεις.
Όχι μόνο γιατί άλλαξε το σώμα σου, αλλά γιατί άλλαξε η ψυχή σου.

Συνέχισε να φροντίζεις τον εαυτό σου.
Το ταξίδι σου είναι πηγή έμπνευσης για όλους μας. ❤️

20/12/2025

Μυρωδιές Χριστουγέννων και γεύσεις εορτών…

Οι γιορτινές ημέρες των Χριστουγέννων πλησιάζουν και τα παραδοσιακά μελομακάρονα δεν μπορούν να λείπουν από κανένα σπίτι.

Τα μελένια και υγιεινά αυτά γλυκάκια είναι το απόλυτο χριστουγεννιάτικο γλυκό, αν και είναι τόσο λαχταριστά που θα μπορούσαν να μη λείπουν από το σπίτι όλο το χρόνο.

Μία υπέροχη συνταγή για να φτιάξετε τα πιο λαχταριστά παραδοσιακά μελομακάρονα της γιαγιάς.

Μυρωδιές Χριστουγέννων και γεύσεις εορτών…Δεν θα μπορούσαν να λείπουν τα παραδοσιακά μελομακάρονα από κανένα σπίτι.

19/12/2025

Υπάρχουν γλυκά που δεν χρειάζονται πολλά λόγια…

Ένα από αυτά είναι το παραδοσιακό ρυζόγαλο, κρεμώδες, αρωματικό και φτιαγμένο με αγάπη!
✔️ Γάλα φρέσκο
✔️ Ρύζι που λιώνει στο στόμα
✔️ Λεμόνι & βανίλια για άρωμα
✔️ Κανέλα από πάνω για το τέλειο τελείωμα

Απλό, καθημερινό κι όμως πάντα μαγικό.
Τι καλύτερο από ένα μπολάκι ζεστό ή παγωμένο ρυζόγαλο στο τέλος της μέρας; ❤️

Mε κανέλα, χωρίς, ή… με έξτρα; 😍

10/12/2025

Συμβουλές για την καθημερινή μας διατροφή, τι να προσέχουμε και τι ν’ αποφεύγουμε στις καταναλωτικές μας συνήθειες, έδωσε μέσα από την εκπομπή “Μαζί στις 10”, ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Μανώλης Μοράρης, μιλώντας στον Real Voice 99.5 και στη Νατάσα Παμπρή.

Συμβουλές για την καθημερινή μας διατροφή, τι να προσέχουμε και τι ν’ αποφεύγουμε στις καταναλωτικές μας συνήθειες, έδωσε μέσα από την εκπομπή “Μαζί…