Για περισσότερες πληροφορίες και συμμετοχές στείλτε e-mail ή μήνυμα στο λογαριασμό και θα επικοινωνήσω μαζί σας.
Η Νατάσσα Παπαδημητρίου γεννήθηκε το 1982 στην Αθήνα. Από μικρή ηλικία ασχολήθηκε με τον αθλητισμό κάνοντας πρωταθλητισμό στην Ενόργανη Γυμναστική και αργότερα στην ομάδα μπάσκετ της ΔΟΞΑΣ ΒΥΡΩΝΑ. Το 2007 ξεκίνησε μαθήματα pilates, yoga και aerobic. Στην πορεία επικεντρώθηκε στη μέθοδο pilates παρακολουθώντας μαθήματα στην σχολή STUDIO ONE απο'οπου και αποφοιτησε αποκτώντας Διεθνή Πιστοποίηση στο Pilates Matwork και Pilates Equipment από τον κορυφαίο στο είδος Alan Herdman καθώς και σεμινάρια πάνω στο Bootcamp pilates με την Caron Bosler καθώς και διάφορα συνέδρια που έχουν να κάνουν με αποκατάσταση σπονδυλικής στήλης, pilates για εγκύους, pilates για παιδιά, pilates με foam roler, free foam board, pilates stick και δυναμικό pilates με τον Orlando Lopac. Oφέλη του Pilates
• σωστή στάση σώματος
• αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας και της κυκλοφορίας του αίματος
• Βελτίωση της κίνησης
• Πρόληψη των τραυματισμών
• Βελτίωση του συγχρονισμού και της ισορροπίας
• Ψυχική και σωματική ανάταση
• Άμεση ανακούφιση από το υπερβολικό άγχος
• Αύξηση της δύναμης του κορμού και της σταθερότητας
• Βελτίωση της επίδοσης σε αθλητικές δραστηριότητες
• Επίπεδο στομάχι
• Αποτελεσματική διαχείριση των πόνων στην πλάτη και τον αυχένα
• Ενίσχυση του συγχρονισμού και της ευλυγισίας
• Αποκατάσταση των σωστών μηχανισμών αναπνοής
• Δύναμη, αντοχή και μυϊκή ενδυνάμωση
• Καρδιαγγειακή τόνωση
• Καλλιέργεια της ικανότητας του ελέγχου και της αυτοσυγκέντρωσης
• Έλεγχος του κορμού
• οστική πυκνότητα και υγιείς αρθρώσεις
• θετική επίγνωση του σώματος
• αποτελεσματική κίνηση
• λειτουργική εφαρμογή της τεχνικής στην καθημερινότητα,
βελτίωση της καθημερινότητας !!
