Παιδιατρικό Ιατρείο Παντελάρος Βασίλειος

08/11/2025

2ο Συνέδριο Ελεύθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων

07/08/2025

Το ιατρείο θα παραμείνει κλειστό 8-29 Αυγούστου. Ξανά μαζί από Δευτέρα 1/9!
Για ότι χρειαστείτε επικοινωνούμε στο κινητό.
Καλές διακοπές και καλή ξεκούραση σε όλους!

11/07/2025

Το ιατρείο την εβδομάδα 14-18 Ιουλίου θα παραμείνει κλειστό.
Θα επαναλειτουργήσει 21/7-7/8.
Για ότι χρειαστείτε μπορειτε να καλέσετε στο κινητό.

28/06/2025

63ο Πανελλήνιο Παιδιατρικό Συνέδριο

03/05/2025

17ο Συνέδριο Παιδιατρικής

13/04/2025

Το ιατρείο θα λειτουργήσει για τακτικά ραντεβού μέχρι και τη Μ.Τριτη 15/4. Τη Μ.Πεμπτη 17/4 θα λειτουργήσει μόνο για επείγοντα περιστατικά.
Έπειτα θα λειτουργήσει ξανά την Πέμπτη 24/4.

Καλό Πάσχα σε όλους!

18/12/2024

Το ιατρείο θα λειτουργήσει με τακτικά ραντεβού μέχρι και τις 20/12.
23,27,30/12 και 3/1 θα λειτουργήσει μόνο για επείγοντα περιστατικά.
Για ότι χρειαστείτε θα με βρείτε στο κινητό.

Καλές Γιορτές σε όλους με υγεία!

31/07/2024

Το ιατρείο θα βρίσκεται σε διακοπές από 2 έως και 23 Αυγούστου! Ξανά μαζί από τη Δευτέρα 26/8! Για οτιδήποτε χρειαστείτε επικοινωνούμε στο κινητο. Καλές διακοπές σε όλους, με ξεκούραση!

06/07/2024

Το ιατρείο την εβδομάδα 8-12 Ιουλίου θα παραμείνει κλειστό. Ξανά μαζί από τη Δευτέρα 15/7. Για ότι χρειαστείτε μπορούμε να επικοινωνήσουμε στο κινητό.

20/04/2024

28/10/2023

ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΕΣ ΙΩΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ !
Πως θα ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό των παιδιών χωρίς να καταφύγουμε σε τεχνητές λύσεις (σιροπάκια, μουρουνέλαιο, ζελεδάκια) ;;

Στις μέρες μας είναι έντονη η ανησυχία των γονέων για αναζήτηση τρόπων να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό των παιδιών τους.

Αρχικά να τονίσουμε ότι δεν υπάρχει κάποιο μαγικό συμπλήρωμα διατροφής που θα μας «σώσει» από τις ασθένειες.

Οι βασικές αρχές θωράκισης του ανοσοποιητικού μας είναι απλές και γνωστές…

ΦΡΕΣΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΕΠΟΧΗΣ

Δεν χρειάζονται μεγάλες ποσότητες.
Προτιμήστε το φρούτο αντί του χυμού ώστε να καταναλώνουμε και τις φυτικές ίνες ,τις βιταμίνες και τις θρεπτικές ουσίες αναλλοίωτες. Χυμούς μόνο φυσικούς.

ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ Ω3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ

Υπάρχουν άφθονα στους ξηρούς καρπούς, εννοείται ανάλατους, στα λιπαρά ψάρια όπως σαρδέλα, γαύρος, κολιός, καθώς και στα φυτικά έλαια (ελαιόλαδο).

ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ

Ενισχύστε τα καλά μικρόβια που είναι απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και του ανοσοποιητικού μας γενικότερα. Πού θα τα βρούμε? Στο παραδοσιακό γιαούρτι, στον αρακά, στο κεφίρ, σε ελιές και τουρσί, σε μηλόξυδο κλπ.

ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ

Χρόνος για ξεκούραση και δημιουργική απασχόληση μέσα στη μέρα! Μην φορτώνετε το πρόγραμμα του παιδιού με δραστηριότητες και άγχος.
Σταθερή ώρα και αρκετές ώρες ύπνου.
Αποφυγή οθόνης πριν τον ύπνο.

ΆΣΚΗΣΗ

Καθημερινή, αν είναι δυνατόν, βόλτα ακόμα κι αν ο καιρός δεν είναι πολύ καλός! Το παιχνίδι, το ποδήλατο, το περπάτημα ή η συμμετοχή του σε ομαδικά παιχνίδια τονώνουν το ανοσοποιητικό του κινητοποιώντας το λεμφαγγειακό σύστημα.

Ο ήλιος βοηθά στη σύνθεση της βιταμίνης D που με τη σειρά της ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.

Αποφεύγετε τις επεξεργασμένες τροφές και τα είδη περιπτέρου, καταναλώνετε άφθονο νερό, τηρείτε τους κανόνες ατομικής υγιεινής και με ψυχραιμία αντιμετωπίζουμε κάθε ίωση που περνάμε γιατί κι αυτή με τον τρόπο της «γυμνάζει» το ανοσοποιητικό μας!

07/08/2023

Το ιατρείο θα παραμείνει κλειστό έως τις 28/8. Για επείγοντα περιστατικά μπορείτε να καλέσετε στο κινητό.
Καλές Διακοπές σε όλους!