02/03/2026
Η κακή στάση δεν είναι απλά αισθητικό θέμα.
Είναι μηχανικό φορτίο που συσσωρεύεται.
Η φυσικοθεραπεία δεν στοχεύει μόνο στη μείωση του πόνου.Στοχεύει στην αποκατάσταση της λειτουργίας.
Όταν υπάρχει πόνος ή δυσλειτουργία, συνήθως συμβαίνουν:
• Μυϊκές ανισορροπίες
• Περιορισμός κινητικότητας
• Αλλαγές στη μηχανική φότιση των αρθρώσεων
• Αντισταθμιστικά πρότυπα κίνησης
Αν δεν διορθωθούν, το πρόβλημα δεν «φεύγει» — προσαρμόζεται και συχνά επιδεινώνεται.
Η σωστή ευθυγράμμιση σημαίνει:
λιγότερη καταπόνηση, καλύτερη αναπνοή, μεγαλύτερη αντοχή.
Μην περιμένεις να γίνει χρόνιο.
Η πρόληψη και η έγκαιρη παρέμβαση είναι πάντα πιο αποτελεσματικές από τη διαχείριση ενός εγκατεστημένου προβλήματος.
