Φυσικοθεραπεία Τσιλαφάκη Ελένη

24/12/2025

Καλά Χριστούγεννα 🎄🎅🏻

11/12/2025

Σήμερα ένιωσα τιμή και βαθιά συγκίνηση.
Το Volos Dance Open μου απένειμε τιμητικό έπαινο για τη συμβολή μου και τη στήριξη στους αθλητές και χορευτές του Βόλου.

Η φυσικοθεραπεία για μένα δεν είναι δουλειά· είναι συμμετοχή στο ταξίδι του άλλου – στο πάθος, στην προσπάθεια, στη δημιουργία.

Ευχαριστώ όσους εμπιστεύονται το χώρο μου και το έργο μου.
Συνεχίζουμε ακόμη πιο δυνατά. ✨

03/12/2025

Η ομάδα μας σας εύχεται καλές γιορτές, γεμάτες υγεία και ο,τι επιθυμείτε να γίνει πραγματικότητα!!

24/11/2025

Να είναι αυτές οι γιορτές γεμάτες υγεία, αγάπη και μικρές στιγμές που σου θυμίζουν πόσο όμορφη μπορεί να γίνει η ζωή. 🎅🏼

01/11/2025

14/10/2025

🧍‍♀️ Ορθοσωμία: η στάση που αλλάζει το σώμα σου

Η σωστή στάση δεν είναι θέμα εμφάνισης — είναι θέμα υγείας.
Η ορθοσωμία μειώνει τον πόνο σε αυχένα και μέση, βελτιώνει την αναπνοή, τη διάθεση και την αυτοπεποίθηση.

🔹 3 απλές ασκήσεις για κάθε μέρα

1️⃣ Ευθυγράμμιση αυχένα: Τράβα απαλά το πηγούνι μέσα (σαν “ναι”).
2️⃣ Άνοιγμα θώρακα: Ένωσε τα χέρια πίσω, άνοιξε τους ώμους.
3️⃣ Ενεργοποίηση κορμού: Σφίξε κοιλιά & γλουτούς, “ψήλωσε” τη σπονδυλική σου στήλη.

🕒 5 λεπτά αρκούν για να θυμηθεί το σώμα σου πώς είναι να στέκεται σωστά.

https://physiotherapyvolos.gr/orthosomia-i-sosti-stasi-pou-allazei-to-soma-kai-ti-diathesi/

⸻

💬 Η ορθοσωμία δεν είναι στάση. Είναι τρόπος ζωής.
ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΣΙΛΑΦΑΚΗ ΕΛΕΝΗ
📍 Οικονόμου 44 & Μπότσαρη, Βόλος
📞 6971761625

23/09/2025

Πονάς; Και ο καθένας σου παρουσιάζει τη δική του εμπειρία; Κάθε ένας μας όμως είναι διαφορετικός!!
Διάβασε το νέο άρθρο για το τι πρέπει να γνωρίζεις:

https://physiotherapyvolos.gr/mythoi-alitheies-gia-ti-mesi-ola-osa-prepei-na-xereis-gia-ton-pono-sti-mesi/

19/09/2025

Διάβασε εδώ το νέο άρθρο:
https://physiotherapyvolos.gr/therapeftiki-askisi-kai-apokatastasi-i-kinisi-os-farmako/

12/09/2025

Διάβασε το νέο μας άρθρο εδώ:

https://physiotherapyvolos.gr/schroth-i-methodos-pou-isionei-ti-spondyliki-stili-kai-allazei-ti-stasi-zois/

08/09/2025

Το κουδούνι σε λίγες μέρες χτυπάει!!
Διάβασε το άρθρο στη σελίδα μας για τη σωστή επιλογή τσάντας
ΚΑΛΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ

27/08/2025

✨Η αποκατάσταση είναι το ταξίδι που σε οδηγεί σε μια νέα αρχή – κι εμείς είμαστε δίπλα σου σε κάθε βήμα. 💙

30/06/2025

Ενα νέο “εργαλείο” μόλις ξεκλειδώθηκε!
-Εφαρμοσμένη κινησιολογία-

είναι η ανάγνωση της «γλώσσας του σώματος», η «συζήτηση» με το ανθρώπινο σώμα μέσω χειροκίνητου μυϊκού ελέγχου.
το σώμα “λέει” ποια προβλήματα έχει, τι προκαλεί την ανάπτυξη διαταραχών και επιλέγει ο ίδιος την πιο αποτελεσματική μέθοδο διόρθωσης.