Κυριάκος Δουλγέρης, Παιδίατρος

24/03/2026

Μετά τις πρόσφατες λοιμώξεις από RSV έχουμε αρκετά περιστατικά βήχα με συριγμό στην κοινότητα!

Πολλοί γονείς ανησυχούν αυτές τις ημέρες ότι τα επεισόδια βήχα είναι συνεχόμενα και πως το παιδί τους δεν έχει ανακάμψει από τη πρόσφατη νόσο από τον RSV.

Ωστόσο στην πλειονότητα των περιπτώσεων πρόκειται για νέες λοιμώξεις από άλλους ιούς που κυκλοφορούν στα σχολεία και τις λοιπές δραστηριότητες

Δείτε τα ενδιαφέρονται στοιχεία από την καλή μας συνάδελφο εδώ:

Δύο λόγια για τον μεταπνευμονο – ιό 24 Μαρτίου 2026Άρθρα του Μήνα Δύο λόγια για τον μεταπνευμονο- ιό που απασχολεί αυτές τις μέρες, καθώς πληθαίνουν τα περιστατικά με ....

20/03/2026

✨Workshop για εγκύους!✨

🌸Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να θηλάσεις το μωρό σου με σιγουριά και αυτοπεποίθηση!

Σας περιμένουμε στο φιλόξενο χώρο του Love me more - Studio για εγκύους & νέους γονείς σε ένα δωρεάν σεμινάριο αφιερωμένο στον θηλασμό!

🌿Πώς θα τοποθετήσω σωστά το μωρό μου ώστε να μην πονάω;
🌿Πότε ξεκινάω να θηλάζω;
🌿Πώς ξέρω ότι το μωρό μου τρέφεται σωστά;

Μάθε τις απαντήσεις πριν ακόμα γεννηθεί το μωρό σου, σε έναν χώρο ασφαλή, φιλικό και γεμάτο φροντίδα.

📆Σάββατο 28/3
⏱️ 18:00
📍Love me more - Studio εγκύους & νέους γονείς
Κολοκοτρώνη 11 Βόλος

‼️Κλείσε τη θέση σου καλώντας στο 6941438705 ή στέλνοντας μήνυμα ,οι θέσεις είναι δωρεάν, αλλά περιορισμένες!

19/03/2026

🌿 ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΚΩΝ ΑΛΛΕΡΓΙΩΝ!

Είναι συχνό το φαινόμενο οι γονείς να προσπαθούν να αποφύγουν συμπτώματα σχετιζόμενα με αλλεργίες, τροποποιώντας τη διαίτα των παιδιών. Οι διάφορες επιλογές τους όμως δεν έχουν πάντα ιατρική καθοδήγηση αλλά βασίζονται σε πράγματα που άκουσαν ή και διάβασαν. Έτσι βλέπουμε ακόμα πρακτικές όπως "προληπτική στέρηση γαλακτοκομικών στη μαμά που θηλάζει γιατί το μωρό έχει κολικούς" ή "καθυστέρηση στη χορήγση αυγού ή ψαριού στο μωρό μετά τους 6 μήνες για να μην πάθει αλλεργία..."

Η διαιτητική πρόληψη των τροφικών αλλεργιών αποτελεί έναν πολυπόθητο στόχο για την παιδιατρική κοινότητα τα τελευταία χρόνια.

Η συχνότητα της τροφικής αλλεργίας στα βρέφη έχει αυξητική τάση, με ένα 10% των βρεφών ηλικίας 12 μηνών να παρουσιάζει μία τροφική αλλεργία διαμεσολαβούμενη από την ανοσοσφαιρίνη IgE, όπως αποδεικνύεται μέσω των τεστ προκλήσεων.

Επί σειρά ετών δημοσιευμένες μελέτες στις ΗΠΑ, την Ευρώπη και την Αυστραλία έχουν αναλύσει τη σχέση ανάμεσα στην πρόληψη των τροφικών αλλεργιών και τις διατροφικές εκθέσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού και των πρώτων μηνών της βρεφικής ηλικίας.

Το 2008 η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής άλλαξε τις οδηγίες της για την πρόληψη των τροφικών αλλεργιών και ευθυγραμμίστηκε με τις Ευρωπαϊκές, για την έγκαιρη εισαγωγή όλων των κατηγοριών των τροφών στα βρέφη, προκειμένου να προληφθεί η εμφάνιση αλλεργίας.

Σύμφωνα με τις τρέχουσες αντιλήψεις δεν υπάρχει κανένα όφελος από την καθυστέρηση εισαγωγής στη διατροφή των βρεφών (μετά τους 6 μήνες ζωής) σε κανένα τρόφιμο, συμπεριλαμβανομένων τροφών με υψηλό φορτίο αλλεργιογόνων πρωτεϊνών όπως οι ξηροί καρποί.

Η παλαιότερη τακτική της καθυστέρησης εισαγωγής κάποιων τροφών δεν προλαμβάνει τις αλλεργίες. Παρομοίως κανένα όφελος δεν υπάρχει από περιοριστικές δίαιτες στη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

📍 ΒΡΕΦΟΣ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

Ένα βρέφος σε υψηλό κίνδυνο για εκδήλωση τροφικής αλλεργίας έχει συνήθως έναν συγγενή πρώτου βαθμού (γονέα ή αδερφό) με μία γνωστή αλλεργική κατάσταση όπως ατοπική δερματίτιδα, τροφική αλλεργία, άσθμα ή αλλεργική ρινίτιδα.

Όλες οι τρέχουσες διατροφικές συστάσεις προκρίνουν το μητρικό γάλα σε σχέση με το γάλα φόρμουλα.

Τι γάλα μπορούν να προσφέρουν οι μητέρες που δεν θηλάζουνε και έχουν ένα βρέφος υψηλού κινδύνου για τροφική αλλεργία;

Σε αντίθεση με την πρόσφατη πρακτική του να χορηγούμε μερικώς υδρολυμένο γάλα (HA) στα βρέφη υψηλού κινδύνου (για παράδειγμα όταν σε μία οικογένεια υπήρχε βρέφος με τροφική αλλεργία ξεκινούσαμε στο αδερφάκι του γάλα HA), τα πράγματα έχουν αλλάξει. Δεν υπάρχουν δεδομένα που να υποστηρίζουν ότι η τροφική αλλεργία μπορεί να προληφθεί στα βρέφη υψηλού κινδύνου χρησιμοποιώντας μερικώς υδρολυμένο γάλα HA. Άρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και τα απλά γάλατα-φόρμουλα.

Δεν συστήνεται σε καμία περίπτωση η χρήση εναλλακτικών μορφών γάλακτος, τύπου γάλα σόγιας ή γάλα ξηρών καρπών (πχ αμυγδάλου) για πρόληψη τροφικών αλλεργιών. Υπάρχει σημαντικός κίνδυνος υποθρεψίας και επιπλέον τα γάλατα αυτά δεν είναι κατάλληλα για βρέφη.

❗ ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΣΤΗ ΜΗΤΕΡΑ

Σύμφωνα με τα σύγχρονα δεδομένα, δεν προκύπτει ότι αποφεύγοντας το γάλα, τα αυγά ή άλλα πιθανώς αλλεργιογόνα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μειώνεται ο κίνδυνος ατοπικής δερματίτιδας ή άσθματος στα βρέφη.

Παρομοίως, περιορισμοί στην μητρική δίαιτα κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν μπορούν να προλάβουν τις αλλεργικές καταστάσεις. Αυτό έχει μεγάλη σημασία να το κατανοήσουν ιδιαίτερα οι νέες μητέρες, οι οποίες με την πρώτη εμφάνιση των βρεφικών κολικών κόβουν από τη δίαιτά τους γαλακτοκομικά και άλλες τροφές, προκειμένου να “προφυλάξουν” τα βρέφη τους από αλλεργίες.

Αντιθέτως, μέσω της στέρησης σημαντικών κατηγοριών τροφών υπάρχει σημαντικός κίνδυνος κακής θρέψης της μαμάς και δυνητικής βλάβης στην ανάπτυξη του βρέφους.

Επιπλέον υπάρχουν ενδείξεις, πως η μικρό-έκθεση του βρέφους σε τροφές (ακόμα και τις πιο αλλεργιογόνες) μέσω του πλακούντα ή του θηλασμού, βοηθά στην καλύτερη ανοχή της τροφής από το παιδί και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης τροφικής αλλεργίας.

➡️ ΧΡΟΝΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ ΤΩΝ ΣΤΕΡΕΩΝ ΤΡΟΦΩΝ

Από το 2000 έως σήμερα, συσσωρευμένα στοιχειά έχουν δείξει ότι η καθυστέρηση στην εισαγωγή ορισμένων τροφών δεν προλαμβάνει την τροφική αλλεργία, στην πραγματικότητα μάλλον προάγει την ανάπτυξη αλλεργίας. Για παράδειγμα, μεγάλος αριθμός μελετών έδειξε ότι η καθυστέρηση στην εισαγωγή του φιστικιού (μετά τον 3ο χρόνο) στα χρόνια που αυτό είχε εφαρμοστεί οδήγησε σε αύξηση της αλλεργίας στο φιστίκι.

Πότε είναι, λοιπόν, ο κατάλληλος χρόνος για την εισαγωγή των τροφών;;

Οργανώσεις υγείας από πολλές χώρες όπως και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχουν επανειλημμένα διακηρύξει τα οφέλη του αποκλειστικού θηλασμού για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής που περιλαμβάνουν την ανοσολογική προστασία του βρέφους.

Ωστόσο ο ρόλος του θηλασμού στην πρόληψη των αλλεργιών παραμένει ασαφής και αυτό οφείλεται στις μεθοδολογικές αδυναμίες των αναρίθμητων μελετών που έχουν γίνει πάνω στο θέμα.

Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι σε βρέφη υψηλού κινδύνου για εκδήλωση τροφικής αλλεργίας ο αποκλειστικός θηλασμός για τουλάχιστον τους πρώτους 4 μήνες της ζωής συνδέεται με χαμηλότερη συχνότητα εκδήλωσης ατοπικής δερματίτιδας και αλλεργίας στο γάλα αγελάδας.

Τα σύγχρονα πρωτόκολλα πρόληψης των τροφικών αλλεργιών προτείνουν αποκλειστικό μητρικό θηλασμό για τους πρώτους 4 μήνες της ζωής, κάτι το οποίο βρίσκεται σε αντίθεση με τη σύσταση του ΠΟΥ για αποκλειστικό θηλασμό έως τον 6 μήνα.

Έτσι σύμφωνα με τις οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ακαδηµίας Αλλεργιολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας (EAACI ) υπάρχει δυνητικό όφελος ανάπτυξης ανοχής στις στερεές τροφές μέσω ενός «παράθυρου ευκαιρίας» ανάμεσα στον 4ο και 6ο μήνα της ζωής. Η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής στην οδηγία αυτή προσθέτει και τη σύσταση για συνέχιση του μητρικού θηλασμού τουλάχιστον έως την ηλικία των 6 μηνών.

❓ ΤΙ ΛΕΕΙ ΟΜΩΣ Ο ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΘΕΜΑ;

Ωστόσο, στην προσπάθεια μας να προλάβουμε τις αλλεργίες δεν πρέπει να παραβλέπουμε τα συνολικά οφέλη του αποκλειστικού μητρικού θηλασμού για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, συστήνεται ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός ως η ιδανική και πλήρης διατροφή για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής. Η οδηγία βασίζεται στο συνολικό όφελος του αποκλειστικού θηλασμού για το δίδυμο μητέρας και βρέφους στο πρώτο 6μηνο της ζωής.

Επιγραμματικά αναφέρουμε:

✔ Προστασία από λοιμώξεις (οξεία και χρόνια μέση ωτίτιδα, βρογχιολίτιδα, μηνιγγίτιδα), αυτοάνοσα νοσήματα (ατοπική δερματίτιδα, ασθματική βρογχίτιδα), μεταβολικά νοσήματα (σακχαρώδης διαβήτης I, παχυσαρκία).

✔ Πολύ σημαντικά και τα οφέλη για τη μητέρα: λιγότερο συχνά καρκίνος μαστού, καρκίνος ωοθηκών, οστεοπόρωση. Οι μητέρες έχουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση και αναπτύσσουν γρηγορότερα δεσμό με το μωρό τους.

✅ Στο ιατρείο μας, επιχειρούμε ένα συμβιβασμό των διεθνών συστάσεων, προσπαθώντας να συνδυάσουμε την πρόληψη των τροφικών αλλεργιών με τα οφέλη του αποκλειστικού μητρικού θηλασμού έως τον 6ο μήνα της ζωής. Γι’ αυτό συστήνουμε την εισαγωγή των τροφών μετά τη συμπλήρωση του 5ου μήνα της ζωής, ιδανικά γύρω στους 5μιση μήνες.

Είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι, ανεξάρτητα από τον ιδανικό χρόνο για την εισαγωγή των τροφών, η τακτική και συχνή κατανάλωση όλων των νέων τροφών και η προσφορά όλης της ποικιλίας των τροφών είναι το ζητούμενο για την πρόληψη της αλλεργίας.

📌 ΣΥΝΟΨΙΖΟΝΤΑΣ…

• Μην υιοθετείτε αυθαίρετους περιορισμούς στην μητρική δίαιτα κατά την εγκυμοσύνη ή την γαλουχία. Δεν ισχύει ότι αποφεύγοντας το γάλα, το αυγό, το φιστίκι ή άλλα αλλεργιογόνα τρόφιμα θα προλάβετε την εμφάνιση αλλεργιών. Ούτε θα αποφύγετε τους κολικούς ή άλλα συμπτώματα της αλλεργίας. Η στέρηση τροφών από τη μητρική δίαιτα γίνεται μόνο αν έχει διαγνωσθεί η αλλεργία. Οι κίνδυνοι για υποθρεψία της μητέρας από τις στερητικές δίαιτες και αρνητικής επίδρασης στο βρέφος είναι υπαρκτοί.

• Θηλάστε αποκλειστικά αν επιθυμείτε έως τον 6ο μήνα της ζωής. Αν το βρέφος δείχνει έτοιμο να καταναλώσει τροφές νωρίτερα δεν είναι λάθος να ξεκινήσετε την εισαγωγή αφού κλείσει τον 5ο μήνα ζωής. Εισάγετε τις τροφές με συστηματικό και επαναλαμβανόμενο τρόπο συμπεριλαμβανομένων και των αλλεργιογόνων τροφίμων. Το βρέφος μέσα σε 2-3 μήνες θα πρέπει να έχει εκτεθεί σε όλη την ποικιλία των αλλεργιογόνων τροφών όπως δημητριακά, αυγό, ψάρι και ξηροί καρποί.

• Εκτός από τον κατάλληλο χρόνο εισαγωγής εξίσου σημαντική είναι η τακτική και συχνή κατανάλωση των καινούργιων τροφών( πχ αυγό 5-7 φορές την εβδομάδα) και η προσφορά όλης της ποικιλίας των τροφών για την πρόληψη της αλλεργίας.

• Για τις μητέρες που δεν θηλάζουν, σε περίπτωση βρέφους υψηλού κινδύνου δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η επιλογή ενός μερικώς υδρολυμένου γάλατος (HA) μπορεί να προλάβει την εκδήλωση αλλεργίας.

• Δεν συνίστανται υποκατάστατα γάλακτος όπως γάλα σόγιας ή γάλα ξηρών καρπών σε βρέφη υψηλού κινδύνου για πρόληψη αλλεργίας

05/03/2026

🌿 Τοποθέτηση του νεογέννητου στο στήθος αμέσως μετά τον Τοκετό – Δικαίωμα Μητέρας και Παιδιού !!

Ο μητρικός θηλασμός είναι δικαίωμα της μητέρας και του παιδιού το οποίο οφείλουν να σεβαστούν όλοι οι εμπλεκόμενοι στη διαδικασία του τοκετού (ιατροί, μαίες, σύζυγος, συγγενείς) !

👍Σέβομαι το δικαίωμα σημαίνει ότι βοηθάω ενεργά προς την κατεύθυνση αυτή χωρίς να βάζω αναίτια «ιατρικά» εμπόδια και χωρίς να σχολιάζω αρνητικά μη έχοντας γνώσεις επί του θέματος. Αυτό διότι η μητέρα τις πρώτες ώρες μετά τη γέννα, έχει πολλά ζητήματα να διαχειριστεί, όπως συναισθηματική συγκίνηση, σωματικό πόνο και αγωνία για την καλή κατάσταση του μωρού της. Η επιτυχία του θηλασμού εξαρτάται από τη στάση των ανθρώπων γύρω της, επαγγελματιών υγείας και συντρόφων.

✌️Χρειάζεται υποστήριξη και ενθάρρυνση ότι το γάλα της θα έρθει σιγά σιγά. Φράσεις όπως «καλύτερα να του δώσουμε ένα ξένο γεύμα γιατί δεν έχεις γάλα» είναι αποθαρρυντικές και πρέπει να λείπουν. Οι ανεύθυνες αυτές εκφράσεις έχουν ανατρέψει πολλές φορές τα όνειρα αλλά και τα σχέδια προετοιμασίας για το θηλασμό που έγιναν επί σειρά μηνών.

❗️Εξίσου επιζήμιες είναι οι πρακτικές απομάκρυνσης του νεογέννητου από τη μητέρα τις πρώτες ώρες μετά τον τοκετό. Το φυσιολογικό νεογέννητο δεν έχει ανάγκη από εξαντλητικές εξετάσεις, από λήψη σακχάρου αίματος, από προληπτική παραμονή σε θερμοκοιτίδα «για να πάρει λίγο οξυγόνο», από προληπτική χορήγηση συμπληρώματος «γιατί φαίνεται λίγο αφυδατωμένο». Η φύση έχει προβλέψει το τι χρειάζεται το υγιές νεογέννητο παιδί και αυτό είναι η αγκαλιά και το στήθος της μητέρας του όπου ρυθμίζει τέλεια τη θερμοκρασία του και αρχίζει αμέσως να τρώει.

❗️Το αλαλούμ που συμβαίνει στη πλειοψηφία των μαιευτηρίων της χώρας μας, όπου κανένα ουσιαστικά πρωτόκολλο ενίσχυσης και προώθησης του θηλασμού ΔΕΝ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ αποτελεί ακόμα ΑΛΥΤΟ ΖΗΤΗΜΑ για τον παιδιατρικό κλάδο. Αντιθέτως μάλιστα αυτό που βλέπουμε είναι η πλήρης εγκατάλειψη της εύθραυστης μετά τον τοκετό μητέρας στην τύχη της ώστε αν τύχει και τα καταφέρει να θηλάσει έχει καλώς. Αν όχι προσφέρεται χωρίς δεύτερη σκέψη το συμπλήρωμα ξένου γάλατος και ακολουθούν η ενοικίαση θηλάστρου, οι ψευδοθηλές, οι πιπίλες και ότι άλλο σκέφτεται ο καθένας που απλά περνάει από το θάλαμο…

🌿Τι θα έπρεπε να ακολουθείται;

Μόλις το νεογνό γεννηθεί και αφού γίνει μία σύντομη κλινική εξέταση (λίγων λεπτών), η μαμά πρέπει να το πάρει στην αγκαλιά της και να το βάλει στο στήθος για να πιάσει τη θηλή. Εδώ το νεογνό απομυζά μικρές σταγόνες από το πρωτόγαλα, που περιέχει ένα πλήθος ευεργετικών στοιχείων όπως αντισώματα, πρωτεΐνες και άλλα στοιχεία που θωρακίζουν το νεογνό. Πέρα από αυτό, το νεογνό μαθαίνει τη μυρωδιά της μαμάς του, τη ζεστασιά και τη θαλπωρή. Ας σκεφτούμε ότι 9 μήνες βρισκόταν σε ένα προστατευμένο περιβάλλον, ζεστό, σκοτεινό και με συντροφιά τον ήχο της καρδιάς της μητέρας και ξαφνικά ο τοκετός το στρεσάρει με την έκθεση σε πιο ψυχρό περιβάλλον με έντονο φως και δυνατούς θορύβους.

❗️Είναι λοιπόν τουλάχιστον απαράδεκτες οι τυχόν φράσεις του συγγενικού περιβάλλοντος τύπου « μην το μαθαίνεις συνέχεια αγκαλιά γιατί μετά τι θα κάνεις». Το μωρό έχει ανάγκη την αγκαλιά της μητέρας του.

😀Η μητέρα χρειάζεται ηρεμία. Οι συνεχείς επισκέψεις στο μαιευτήριο κουράζουν και ενέχουν τον κίνδυνο λοιμώξεων για τη λεχώνα και το νεογνό. Επίσης είναι καλό να εξηγήσουμε σε όλους ότι οι επισκέψεις στο σπίτι πρέπει να περιορίζονται σε μικρή διάρκεια ή να αποφεύγονται. Έτσι η μητέρα θα μπορέσει να απολαύσει τις πρώτες στιγμές του μωρού της, να διαχειριστεί το άγχος και να αφοσιωθεί στον θηλασμό τα πρώτα 24ωρα, που είναι ζωτικής σημασίας για μια ομαλή εγκατάσταση γαλουχίας.

Οι ανάγκες του νεογνού σε θερμίδες κατά το πρώτο 24ωρο ζωής είναι μικρές. Καλύπτονται πλήρως από το πρωτόγαλα και δεν χρειάζεται να δίνουμε συμπλήρωμα. Όσο περισσότερο αφήνουμε το μωρό να απομυζά τη θηλή τόσο δίνεται το μήνυμα στον οργανισμό της μαμάς να αυξηθεί η παραγωγή του γάλακτος.

❗️Είναι τελείως λάθος η τακτική που εξακολουθεί να εφαρμόζεται στα μαιευτήρια «βάλε το 10 λεπτά στο ένα στήθος και δέκα λεπτά στο άλλο και μετά φερτο να του δώσουμε και συμπλήρωμα». Προσοχή! Το νεογνό δεν έχει ρολόι . Το αφήνουμε όσο περισσότερο γίνεται. Μπορούμε να το τοποθετήσουμε στην κούνια όταν έχει κοιμηθεί βαθιά και έχει αφήσει τη θηλή. Αν κλάψει το επανατοποθετούμε στο στήθος. Πρέπει μάλιστα στην αρχή να θηλάζουμε και από τα δύο στήθη, εναλλάσσοντας το μωρό για να ενεργοποιηθούν ισόποσα και τα δύο.

Συχνά μπορούμε να χαϊδεύουμε το μάγουλο και την άκρη του στόματος γιατί αυτό ενεργοποιεί το αντανακλαστικό της απομύζησης και το νεογνό κάνει θηλαστικές κινήσεις, εντείνοντας την εκροή γάλακτος και έτσι και την παραγωγή τη μητέρας. Ο νόμος της προσφοράς και της ζήτησης στο θηλασμό σημαίνει ότι αν το μωρό δεν είναι στο στήθος να «ζητήσει», τότε και το «εργοστάσιο δεν θα παράγει»!! Αν στο κλάμα δίνουμε συμπλήρωμα, το μητρικό γάλα δεν θα έρθει ποτέ. Έτσι η ποσότητα θα είναι μικρή και ανεπαρκής να καλύψει το νεογνό και σύντομα ο μητρικός θηλασμός θα διακοπεί.

05/02/2026

🌿 ΕΙΝΑΙ «ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ» ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΑΣ ΝΑ ΕΧΕΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΜΥΞΑ;

Το παιδί μας (προσχολικής ηλικίας) τον τελευταίο καιρό έχει συνέχεια μύξα και τα βράδια κοιμάται ανήσυχα. Η παραγωγή μύξας συνεχίζεται πολλές φορές στα μεσοδιαστήματα των ιώσεων που περνάει κάνοντας το φαινόμενο να φαίνεται συνεχές.

Καταρχάς θα πρέπει να αποδεχτούμε ότι η κατάσταση αυτή είναι πολύ συχνή και ενίοτε αναμενόμενη για τους μήνες με αυξημένη νοσηρότητα. Σε μία εποχή όπου κυκλοφορεί ταυτόχρονα γρίπη, covid, rsv, αδενοϊός, κοινοί ρινοϊοί του κρυολογήματος και τόσες ακόμα ιώσεις, η πιθανότητα να έρχεται το παιδί μας συνέχεια σε επαφή με κάποιο λοιμογόνο παράγοντα είναι πολύ μεγάλη.

Εξ ου και η παραγωγή της μύξας. Η βλέννη (μύξα) ανήκει στους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του οργανισμού που απομακρύνει παθογόνα μικρόβια και νεκρά κύτταρα του βλεννογόνου και του ανοσοποιητικού έξω από τις ρινικές μας κοιλότητες.

Ειδικά για τα πολύ μικρά παιδιά τα πράγματα είναι πιο δύσκολα. Οι ηλικίες 18 μηνών έως 2,5 ετών έχουν παρθένο οργανισμό απέναντι στις λοιμώξεις. Τα κύτταρα μνήμης δεν έχουν αναπτυχθεί ενώ το συνολικό ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι ανώριμο. Οι ηλικίες αυτές είναι αναμενόμενο τη πρώτη χρονιά του σχολείου «να τα περάσουν όλα» ή «να κολλήσουν ότι κυκλοφορεί»

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Η προσεκτική κλινική εξέταση είναι η βασική μας μέθοδος. Από τη μία η διαρκής ρινική καταρροή δεν είναι μείζον ιατρικό πρόβλημα από την άλλη δεν θα πρέπει να υποτιμήσουμε την κατάσταση.
Ελέγχουμε προσεκτικά τα τύμπανα των αυτιών, τις αμυγδαλές και το φάρυγγα, τους τραχηλικούς λεμφαδένες και ακροαζόμαστε το αναπνευστικό. Εφόσον δεν έχουμε σημαντικά ευρήματα όπως α) υποτροπιάζουσα ωτίτιδα, β) σημαντική υπερτροφία αμυγδαλών και αδενοειδών εκβλαστήσεων (κρεατάκια), γ) υποτροπιάζον αναπνευστικό συριγμό (άσθμα) καθησυχάζουμε τους γονείς για το ότι πρόκειται για απλές ιώσεις της εποχής.

Στην πλειονότητα των περιπτώσεων η διαρκής περίοδος μύξας τροφοδοτείται από επανειλημμένα επεισόδια ιώσεων πολύ κοντά το ένα στο άλλο.

🎈Για πόσο θα διαρκέσει η κατάσταση αυτή;

Οι μύξες θα συνεχιστούν τους επόμενους μήνες έως το τέλος της άνοιξης όπου οι ιώσεις θα μειωθούν. Σταδιακά το ανοσοποιητικό του παιδιού θα γυμναστεί και θα ισχυροποιηθεί. Με τον καιρό τα συμπτώματα θα γίνονται ηπιότερα και πιο βραχυχρόνια.

🎈Πρέπει να ανησυχούμε για την ωτίτιδα;

Η υποτροπιάζουσα ωτίτιδα που συνδέεται άμεσα με τη συνεχή μύξα αποτελεί πρόβλημα για τις μικρές ηλικίες. Σε περίπτωση που το υγρό όπισθεν του τυμπάνου παραμένει για μήνες, προκαλείται βαρηκοΐα, η οποία επηρεάζει τη γνωστική ανάπτυξη του μικρού παιδιού. Απαιτείται συνεργασία του παιδιάτρου και του ωρλ για τη σωστή εφαρμογή θεραπείας και αντιμετώπισης.

🎈Μπορεί να πάθει ιγμορίτιδα;

Η ιγμορίτιδα, άλλη μία κατάσταση που σχετίζεται με τη συνεχή μύξα είναι εξαιρετικά σπάνια στις μικρές ηλικίες καθώς τα ιγμόρεια δεν έχουν αναπτυχθεί. Τα ιγμόρεια (γναθιαίοι κόλποι) στα παιδιά αρχίζουν να αναπτύσσονται από την ηλικία των 3 ετών και η ανάπτυξή τους ολοκληρώνεται περίπου στα 8 έτη. Παρόλο που είναι παρόντα κατά τη γέννηση, είναι εξαιρετικά μικρά.

Η ρινική καταρροή αντιμετωπίζεται με συχνή αποσυμφόρηση της μύτης με φυσιολογικό ορό, καθώς το παιδί δεν φυσάει αποτελεσματικά τη μυξούλα, αντίθετα συνηθίζει να τη ρουφάει και να την διοχετεύει προς τα αυτιά του. Οι πλύσεις πρέπει να γίνονται με ήπιο τρόπο, χωρίς να ασκούνται μεγάλες πιέσεις μέσα στη μύτη και χωρίς να χρησιμοποιούνται υπερβολικές ποσότητες.
Δεν χρειάζεται να πιέζουμε υπερβολικά τον ορό ώστε να «εκσφενδονίσουμε» τη μύξα από το άλλο ρουθούνι. Ούτε είναι καλό να καταπίνει το μικρό παιδί πχ 100ml αλατόνερο για να πλυθεί η μύτη του.

❗️ Θα χρησιμοποιήσουμε με φειδώ και όχι για περισσότερο από 5 μέρες το ρινικά αποσυμφορητικά. Η κατάχρηση αποσυμφορητικών προκαλεί χρόνιο ερεθισμό του βλεννογόνου και φαινόμενο rebound (η μύτη κλείναι αντί να ανοίγει).

❗️ Δεν πρέπει να φορτώσουμε το παιδί με αναίτια χρήση από αντιβιώσεις, αντισταμινικά σιρόπια (αυτά είναι για αλλεργίες!), κορτιζόνη από το στόμα ή φυτικά σιρόπια για την καταρροή…

❗️ Δε θα καταφύγουμε σε μείγματα όπου ανακατεύουν φυσιολογικό ορό μαζί με κολλύρια για τα μάτια και ρινικό αποσυμφορητικό σε απροσδιόριστες συγκεντρώσεις. Αυτές οι «πατέντες» είναι αυτοσχέδιες και δεν περιγράφονται σε κανένα φαρμακευτικό οδηγό.

Στο εμπόριο κυκλοφορούν ειδικές συσκευές πλύσεων, ειδικά διαλύματα πλύσεων, αναρροφητήρες μύξας, νέα σκευάσματα σε ρινικά σπρέυ όπου συνδυάζουν φυσιολογικό ορό μαζί με μαλακτικές ουσίες και βλεννολυτικά. Ωστόσο θα πρέπει να ξέρουμε ότι ακριβώς την ίδια δουλίτσα κάνει και ο απλός ορός με τη σύριγγα.

Τέλος δείχνουμε εμπιστοσύνη στο γιατρό του παιδιού μας! Ο γιατρός εξετάζει το παιδί προσεκτικά και αν προκύψει κάποια επιπλοκή θα μας χορηγήσει φάρμακο, αν και εφόσον αυτό χρειάζεται! Το παιδί μας μπορεί να έχει συνέχεια μύξα αλλά αντί να ψάξουμε για μαγικές λύσεις θα εξοπλιστούμε με υπομονή. Το ίδιο το παιδί έχει πολλή υπομονή με τη μύξα του, την ίδια θα επιδείξουμε και εμείς!

23/01/2026

🌿 RSV - ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΣ ΣΥΓΚΥΤΙΑΚΟΣ ΙΟΣ

Λίγα λόγια για τον RSV που βρίσκεται σε μεγάλη έξαρση αυτές τις μέρες! Αφορά κυρίως τις μικρές ηλικίες, τα βρέφη και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Ωστόσο μπορεί να προκαλεί οξεία αναπνευστική νόσηση σε όλες τις ηλικίες.

Η βαρύτητα της νόσου εξαρτάται από την ηλικία και την ύπαρξη συνοσηροτήτων. Η πρόσφατη λοίμωξη από αλλούς ιούς όπως γρίπης ή covid εξασθενεί το ανοσοποιητικό μας.

Ο RSV έχει υψηλή μεταδοτικότητα σε βρέφη με προωρότητα, συγγενή καρδιοπάθεια ή πνευμονοπάθεια ή ανοσοκαταστολή και τα οποία είναι ιδιαίτερα ευάλωτα.

Ο ιός περιορίζεται στο αναπνευστικό σύστημα και όχι σε άλλα όργανα. Τυχόν πολυσυστηματικές εκδηλώσεις είναι σπάνιες και οφείλονται συνήθως στην βαριά υποξαιμία κι όχι στην απευθείας δράση του ιού.

Η βασική νόσος που προκαλεί ο ιός είναι η βρογχιολίτιδα. Η πορεία της βρογχιολίτιδας στα βρέφη είναι δεκαήμερη και έχει χαρακτηριστική εικόνα με συνεχή βήχα, δυσχέρεια σίτισης και ταχύπνοια.

Η φαρμακολογική θεραπεία δεν θεραπεύει παρά μόνο ανακουφίζει προσωρινά κάποια συμπτώματα και προφυλάσσει από τον κίνδυνο πτώσης του οξυγόνου. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν εισπνεόμενα φάρμακα και στη σοβαρή δυσπνοια κορτιζόνη από το στόμα.

Η θεραπεία παραμένει υποστηρικτική μέχρι να ολοκληρωθεί η νόσηση. Η χορήγηση αντιβιοτικών δεν έχει θέση παρά μόνο όταν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις μικροβιακής επιλοίμωξης στην πορεία της νόσου.

ΑΝΟΣΟΠΡΟΦΥΛΑΞΗ ΜΕ ΜΟΝΟΚΛΩΝΙΚΑ ΑΝΤΙΣΩΜΑΤΑ ΣΤΑ ΒΡΕΦΗ

● Nirsevimab – (BEYFORTUS): Είναι έτοιμο μονοκλωνικό αντίσωμα που στοχεύει τον ιό. Γίνεται σε όλα τα νεογέννητα της χώρας που θα γεννηθούν την περίοδο από Νοέμβριο εως Μάρτιο τον πρώτο μήνα της ζωής τους. Μια δόση δίνει προστασία για 5 μήνες τουλάχιστον, αρκεί να γίνεται στην έναρξη της περιόδου RSV.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

1) Μειώνει την ανάγκη νοσηλείας κατά 78%
2) Μειώνει την ανάγκη χρήσης φαρμάκων κατά 70%.
3) Μειώνει επίσης τον κίνδυνο αποκορεσμού με τιμές SATO2 14 μέρες πριν τον τοκετό), το αντισώμα δεν χρειάζεται να χορηγηθεί στο νεογέννητο.

🎈Για τα παιδάκια προσχολικής ηλικίας όπου ο RSV σαρώνει τους παιδικούς σταθμούς, δεν χρειάζεται πανικός. Δεν χρειάζονται υπερβολές στη χορήγηση φαρμάκων όπως αντιβιώσεων και εισπνεόμενων. Δεν χρειάζεται να ελέγχονται όλα τα παιδιά με σελφ τεστ. Ο παιδίατρος σας θα σας καθοδηγήσει στο να περάσει η λοίμωξη με τις λιγότερες δυνατές παρεμβάσεις. Φάρμακα θα χορηγηθούν μόνο στις σπάνιες περιπτώσεις επιπλοκών ή σε παιδιά με δυσπνοια

❗️Οι παιδιατροί σας αυτό το διάστημα προσπαθούν να ανταπεξέλθουν σε ένα τεράστιο όγκο περιστατικών λόγω της αυξημένης νοσηρότητας. Ζητάμε την υπομονή και την κατανόηση όλων σας. Τα επείγοντα περιστατικά θα προηγούνται στην εξυπηρέτηση

15/01/2026

🌿 ΔΙΑΙΤΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ

Η συνέχιση της εντερικής σίτισης κατά τη φάση των διαρροιών βοηθά στην ανάρρωση από ένα επεισόδιο γαστρεντερίτιδας.

Αν υπάρχουν εμετοί, δεν χορηγείται φαγητό κατά τη διάρκεια αυτών. Η χορήγηση νερού ξεκινά φειδωλά περίπου μιάμιση με δύο ώρες από το τελευταίο επεισόδιο εμετού. Είναι πολύ σημαντικό να τηρήσετε τον κανόνα όσο και να σας παρακαλάει το παιδί για χορήγηση νερού νωρίτερα. Αυτό διότι το στομάχι του βρίσκεται σε σύσπαση και η γρήγορη χορήγηση νερού μπορεί να προκαλέσει νέο εμετό.

Αφού βεβαιωθούμε ότι οι εμετοί έχουν σταματήσει και ότι το παιδί πλέον δεν βγάζει το νερό που του δίνουμε, προχωράμε σε επανυδάτωση με τη χορήγηση διαλυμάτων ηλεκτρολυτών από το στόμα.
Μετά την επανυδάτωση συνήθως συνεχίζεται μία δίαιτα κατάλληλη για την ηλικία του ασθενούς.

Στα παιδιά με παρατεταμένη διάρροια αλλοιώνεται η επιφάνεια της ψηκτροειδούς παρυφής του εντέρου και τα ένζυμα του εντερικού αυλού, ωστόσο μπορεί να επιτευχτεί ικανοποιητική απορρόφηση υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών. Έχει πλέον αποδειχτεί ότι έτσι μειώνεται η διάρκεια της νόσου και εξασφαλίζεται η καλύτερη δυνατή θρέψη.

Ο θηλασμός ή η χορήγηση μη αραιωμένου απλού βρεφικού γάλακτος στα βρέφη θα πρέπει να συνεχιστεί όσο το δυνατόν συντομότερα.

Μπορούν επίσης να χορηγηθούν τροφές με σύνθετους υδατάνθρακες (ρύζι, ψωμί, φρυγανιά, δημητριακά), άπαχο κρέας (κοτόπουλο), γιαούρτι, φρούτα (μπανάνα ή μήλο) ή και λαχανικά (βραστή πατάτα, καρότο).

Θα πρέπει να αποφεύγονται οι λιπαρές τροφές και οι τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα (χυμοί, αναψυκτικά με ανθρακικό, γλυκά).

Με εξαίρεση την οξεία δυσανεξία λακτόζης, σε μία μικρή υποομάδα ασθενών, τα περισσότερα παιδιά με διάρροια μπορούν να ανεχθούν τις δίαιτες που περιλαμβάνουν γάλα και λακτόζη. Κατά κανόνα δεν χρειάζεται διακοπή του γάλακτος και αντικατάστασή του από ειδικά γάλατα ελεύθερα λακτόζης.

Παροδική ανεπάρκεια λακτάσης και δυσανεξία στο γάλα θα σκεφτούμε σε παιδιά με επανειλημμένα επεισόδια γαστρεντερίτιδας και διάρροια που επιμένει παρά τη σωστή εφαρμογή της δίαιτας. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορούμε να χορηγήσουμε γάλα ελεύθερο λακτόζης και προϊόντα ζύμωσης όπως το γιαούρτι.

12/01/2026

"Παν μέτρον άριστον" έλεγαν οι αρχαίοι και αυτό δεν μπορεί να μην ισχύει για την κατανάλωση κρέατος και γενικά πρωτεΐνης!

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης και ειδικά κόκκινου κρέατος και κορεσμένων λιπαρών, δεν μπορεί να παρουσιάζεται ως η διατροφική λύση για την παχυσαρκία από τις "επιστημονικές" επιτροπές Κένεντι Τζιούνορ...

Οι υδατάνθρακες φυσικής προέλευσης (βραστή πατάτα, καρότο, φασολάκι, παντζάρι, όσπρια) και οι φυτικές ίνες πρέπει να κατέχουν τη βάση της υγιεινής διατροφικής πυραμίδας

The Dietary Guidelines for Americans (Dietary Guidelines) provides advice on what to eat and drink to meet nutrient needs, promote health, and prevent disease.

22/12/2025

ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ, με υγεία και αγάπη για όλες τις οικογένειες!

Ο Δεκέμβριος είναι ο μήνας της αγάπης και η σκέψη μας βρίσκεται σε αυτούς που για τον ένα ή τον άλλο λόγο δεν μπορούν να γιορτάσουν όπως οι υπόλοιποι.

Η Ομάδα Αλληλοβοήθειας Βόλου στηρίζει οικογένειες που αντιμετωπίζουν ακραία φτώχεια και βρίσκονται στο κοινωνικό περιθώριο

Γίνετε κι εσείς σήμερα ένας κρίκος στην αλυσίδα της Αλληλοβοήθειας! Βρείτε πως μπορείτε να βοηθήσετε στο σύνδεσμο

Γιορτινή δράση αλληλεγγύης!

Κοινοποιήστε/μοιράστε την πληροφορία!!!

ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΟΥΜΕ δωροεπιταγές και τρόφιμα !

Ζητάμε τη στήριξή σας!

Πάνω από 30 οικογένειες με μικρά παιδιά δυσκολεύονται, στην εποχή της ακραίας ακρίβειας, να κάνουν αξιοπρεπείς γιορτές.

• Μπορείτε σήμερα να κάνετε μια κατάθεση με αιτιολογία «Δωροεπιταγές Χριστουγέννων» και το email σας στο

ΙΒΑΝ Εθνικής Τράπεζας: GR7201102670000026701089521 (Δικαιούχος: Ομάδα Αλληλοβοήθειας Βόλου),

ώστε να μετατραπούν σε δωροεπιταγές σούπερ μάρκετ!

• Ή να φέρετε δωροεπιταγές μάρκετ και τρόφιμα στα παρακάτω σημεία συγκέντρωσης:

👉Δωροεπιταγές:

Φωτοτυπείο «Εντυπώσεις», Τάκη Οικονομάκη 11Δ (Ώρες καταστημάτων)

👉Δωροεπιταγές & τρόφιμα:

Λαϊκή Συνέλευση Αγίου Νεκταρίου, Θεοφίλου 9Α (παράδρομος), Ν. Ιωνία στις παρακάτω ώρες και ημέρες

22/12 6-8 το απόγευμα
23/12 10-12 το πρωί
23/12 6-8 το απόγευμα
24/12 6-8 το απόγευμα

Γίνε και εσύ μέρος της αλυσίδας Αλληλοβοήθειας!

Κάθε μικρή βοήθεια μετράει – ας δώσουμε ένα χαμόγελο ανακούφισης στους συνανθρώπους μας που τέτοιες μέρες μας χρειάζονται ακόμα πιο πολύ!

Έχουμε ο ένας τον Άλλον!

Υ.γ Στο 1ο σχόλιο θα βρείτε το λινκ για την ακριβή διεύθυνση της Λαϊκής Συνέλευσης Αγίου Νεκταρίου

Στο 2ο σχόλιο λινκ για το κατάστημα ΕνΤυπώσεις Τάκη Οικονομάκη 11Δ

17/12/2025

Η εποχική γρίπη έφτασε και στην πόλη του Βόλου όπως μαρτυρούν τα θετικά τεστ που συνεχώς αυξάνονται!

Στο προσεχές διάστημα αναμένεται σημαντική αύξηση των κρουσμάτων καθώς η γρίπη τύπου Α έχει εισέλθει στα σχολεία.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν υψηλό πυρετό στην αρχή για 1-2 μέρες και ένα χαρακτηριστικό διάλειμμα που κάνουν τα πυρετικά κύματα κατά τη μέση της πορείας της νόσου. Ο πυρετός μπορεί να ξεπεράσει και τις 7 μέρες. Συνυπάρχει έντονη εξάντληση του παιδιού. Στα παιδιά σχολικής ηλικίας, εμφανίζονται και συμπτώματα από το γαστρεντερικό όπως κοιλιακό άλγος, ναυτία και διάρροια.

Ποιο είναι το βασικότερο μέτρο για να μην αποδεκατιστεί μία ολόκληρη τάξη; Φυσικά το να απομονώσουμε το άρρωστο παιδί κρατώντας το μαζί μας στο σπίτι!

Όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν η γρίπη έχει αρκετά μεγάλη περίοδο μεταδοτικότητας : Μεταδίδεται στους γύρω μας από 5 έως και 9 μέρες μετά από την έναρξη των συμπτωμάτων.

Λαμβάνουμε λοιπόν τα μέτρα μας :

Πηγαίνουμε το παιδί στον ιατρό όταν παρουσιάσει : αιφνίδια έναρξη υψηλού πυρετού, βήχα, πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις, καταρροή, πονόλαιμο, πονοκέφαλο, ρίγη, αίσθημα κόπωσης, διάρροια και εμέτους.

Το κρατάμε στο σπίτι μέχρι να παραμείνει για τουλάχιστον 2 ημέρες απύρετο.

Φροντίζουμε για επαρκή ενυδάτωση, καλή διατροφή (βιταμίνη C), ξεκούραση και επαρκή ύπνο, ρίχνουμε τον υψηλό πυρετό (πάνω από 38 βαθμούς) με αντιπυρετικά, κάνουμε αποσυμφόρηση στη μύτη, πηγαίνουμε αν χρειαστεί ξανά το παιδί στον ιατρό, αποφεύγουμε τις άσκοπες αντιβιώσεις, εισπνοές, κορτιζόνες . . .

Εμβολιαζόμαστε ακόμα και τώρα αν δεν το έχουμε κάνει καθώς η γρίπη αναμένεται να διαρκέσει έως τον Απρίλιο.

Ενημερωνόμαστε για τη γρίπη! Φροντίζουμε για τα παιδιά μας, τους συμμαθητές μας, τους παππούδες μας!

(Στη φωτογραφία περιστατικό του ιατρείου μας, ήρθε με πυρετό και έντονο πόνο στη κοιλιά, τελικά είχε γρίπη!)

08/12/2025

Ένα 5% των παιδιών θα εμφανίσουν ΔΕΠΥ και ένα αντίστοιχο ποσοστό ενηλίκων μπορεί να εμφανίζει την ίδια διαταραχή αλλά να μην το γνωρίζει.

Συχνά ο άνθρωπος με ΔΕΠΥ μπορεί να δίνει την αίσθηση του "αφηρημένου" ή του "μόνιμα ανοργάνωτου" χωρίς όμως ποτέ να έχει οδηγηθεί σε αξιολόγηση.

Δυστυχώς οι περιβαλλοντικοί παράγοντες είναι πολύ επιβαρυντικοί στην εκδήλωση της διαταραχής και γι αυτό βλέπουμε ότι η ΔΕΠΥ "προτιμά" τα παιδιά και τους ενήλικες από τα πιο φτωχά και κοινωνικά ευάλωτα τμήματα του πληθυσμού. Οι δυσκολίες στην καθημερινότητα και μέσα στην οικογένεια, το αυξημένο στρες και η περιορισμένη πρόσβαση σε υποστήριξη εντείνουν τα συμπτώματα.

Η ΔΕΠΥ είναι μια πραγματική, βιολογικά θεμελιωμένη κατάσταση που μπορεί να προκαλεί σοβαρή δυσλειτουργία. Η έγκαιρη εκτίμηση και η θεραπευτική παρέμβαση είναι πολύ βοηθητική για τους μικρους μας ασθενείς.

Η ΔΕΠΥ είναι μια πραγματική, βιολογικά θεμελιωμένη κατάσταση που μπορεί να προκαλεί σοβαρή δυσλειτουργία