Prenatal Yoga Volos

Home
Greece
Vólos
Prenatal Yoga Volos

Μαθήματα για εγκύους 🤰🏻🌸

10/12/2025

🌿Απαλές κινήσεις, βαθιές ανάσες και πλήρης υποστήριξη στο σώμα που αλλάζει.
🤰🏼Η γιόγκα εγκυμοσύνης βοηθά στη χαλάρωση της μέσης, στη σύνδεση με το μωρό και στη φυσική προετοιμασία για τον τοκετό.
Μερικά λεπτά ηρεμίας μπορούν να αλλάξουν ολόκληρη τη μέρα. 🤍✨

28/11/2025

Η εβδομάδα μας κλείνει με απαλές και δυνατές στιγμές σύνδεσης ✨ δημιουργώντας μέσα μας χώρο και εμπιστοσύνη για τον δικό μας τοκετό 🤍

18/10/2025

📚 Perinatal Stack
Η προετοιμασία για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό δεν είναι μόνο σωματική – είναι και βαθιά πνευματική.
Είναι πολύ σημαντικό να ενισχύσουμε το σώμα, το νου και την καρδιά, πριν φτάσει η μεγάλη στιγμή. 💫
Κάθε σελίδα, κάθε πρακτική, κάθε ανάσα… είναι ένα βήμα πιο κοντά στην επίγνωση, τη δύναμη και τη σύνδεση με το μωρό σου. 🌿🤰✨

07/03/2025

📚Ένα ξενόγλωσσο βιβλίο που θα σου δώσει όλες τις σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό αλλά και την λοχεία. Θα σε βοηθήσει να ετοιμάσεις το πλάνο τοκετού σου και θα σε κάνει να αποβάλεις μεγάλο μέρος των φόβων σου για τον τοκετό.

17/01/2025

💪🏼Postnatal workout
🌿Για όλες τις νέες μανούλες που θέλουν να βοηθήσουν το σώμα τους να επανέλθει μετά τον τοκετό.
🌿Γυμνάσου μαζί με το μωρό σου και χτίσε μια υγιή συνήθεια και για τους δυο σας.
🌿Ένα workout βασισμένο στις αρχές του Pilates για να βοηθήσουμε το σώμα μας να επανέλθει από τις αλλαγές της εγκυμοσύνης, που θα αλλάξει την φυσική σου κατάσταση.
Δήλωσε συμμετοχή άμεσα, με ένα μήνυμα ή με ένα τηλέφωνο
📲6940535402
☎️ 24210 23359

22/10/2024

🌿Αν πληρούμε τα κριτήρια για φυσιολογικό τοκετό μετά από καισαρική τομή τότε η prenatal yoga είναι ένα πολύ βοηθητικό εργαλείο για την μέλλουσα μαμά.
🌸την κρατά ενεργή και δραστήρια
🌸την βοηθά με τις αναπνοές της
🌸μειώνει την πίεση στο πυελικό έδαφος
🌸βοηθα το μωρό της να πάρει την βέλτιστη θέση για έναν φυσιολογικό τοκετό

11/09/2024

🌿Δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα PRENATAL YOGA🌿
Σάββατο 14/9 10:00-11:00π.μ.
Ελάτε να γνωρίσουμε μαζί την μαγεία της πρακτικής αυτής! 🤰🏼
Να ενεργοποιήσουμε το σώμα μας, να αναπνεύσουμε και να συνδεθούμε με το μωρό μας. 👶🏻
Δήλωσε συμμετοχή με ένα μήνυμα ή ένα τηλέφωνο
☎️ 24210-23359, 6940535402

12/08/2024

🌿 Οι λέξεις που σκεφτόμαστε και εκφράζουμε έχουν άμεση επιρροή στην ψυχή και στο σώμα μας.
Μια θετική σκέψη θα βοηθήσει το σώμα σου να αφεθεί και να χαλαρώσει ενώ μια σκέψη που θα εκφραστεί μέσα από λέξεις με αρνητική σημασία μπορεί να φέρει το αντίθετο αποτέλεσμα.
🌿 Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης επέλεξε ενδυναμωτικές λέξεις και εκφράσεις. Επανέλαβε από μέσα σου το πρωί σαν πρώτη σκέψη, γράψε σε ένα χαρτί, ηχογράφησε και άκουσε τες μαζί με τον σύντροφο σου.
🌿 Ζήτα από την μαία ή τον γιατρό σου να μην αναφέρονται σε «πόνο», «συσπάσεις» κλπ αλλά σε «πίεση», «κύματα» κλπ.
🌿 Δημιούργησε την δίκη σου θετική γλώσσα και δες την προσέγγιση σου για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό να αλλάζει.

01/08/2024

📚 Ένα βιβλίο από τον Γάλλο μαιευτήρα Φρέντερικ Λεμπουαγιέ που έρχεται να μας πει ότι η γυναίκα πρέπει να πιστέψει ξανά πως έχει τη δύναμη, την ικανότητα και τη βαθιά γνώση να φέρει στον κόσμο το παιδί της με τις δικές της και μόνο δυνάμεις, και ότι σε φυσιολογικές συνθήκες (οι οποίες είναι ο κανόνας και όχι η εξαίρεση) χρειάζεται πολύ λίγη εξωτερική βοήθεια. Οι «πόνοι της γέννας» που τόσο φοβίζουν τις γυναίκες σήμερα δεν είναι απαραίτητο να υπάρχουν, μας λέει ο Λεμπουαγιέ, και μας διαβεβαιώνει ότι μερικές απλές ασκήσεις αναπνοής και τραγουδιού μπορούν να βοηθήσουν τη μητέρα να περάσει αίσια την «καταιγίδα» της γέννας και να της χαρίσουν μια υπέροχη εμπειρία την οποία θα φυλάει στην καρδιά της για όλη της τη ζωή. Ο ίδιος πρεσβεύει την πλήρη ανεξαρτητοποίηση και αυτοδυναμία της γυναίκας κατά τη διάρκεια του τοκετού και οι ασκήσεις που περιγράφει σκοπό μόνο έχουν να γεμίσουν με χαρά το «ταξίδι της ετοιμόγεννης μέσα από την καταιγίδα του τοκετού».

26/07/2024

🌿Διαλέγοντας τον χώρο στον οποίο θα ασκηθείτε κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης σας καλό θα ήταν να εμπνέει ασφάλεια και ηρεμία.
🌿Απαραίτητο είναι να αερίζεται και να καθαρίζεται επαρκώς, η θερμοκρασία να είναι κατάλληλη, και να μην υπάρχουν έντονες μυρωδιές που μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία.
🌿Ο δάσκαλος θα πρέπει να έχει πιστοποιημένη εκπαίδευση στην prenatal yoga και να σας εμπνέει εμπιστοσύνη, ενώ τα groups να είναι λίγων ατόμων ώστε να εξασφαλίζεται εξατομικευμένη προσοχή και φροντίδα σε κάθε μάθημα.

Address

Φερρών 67
Vólos

Telephone

+306940535402

Website

https://instagram.com/prenatal_yoga_volos?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prenatal Yoga Volos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Prenatal Yoga Volos:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vólos?