Εύη Γιαννίκου Ψυχολόγος

Home
Greece
Vólos
Εύη Γιαννίκου Ψυχολόγος

Κλινική Ψυχολόγος
MSc Κλινική & Κοινοτική Ψυχολογία
Ψυχολόγος ΑΠΘ

01/11/2025

Καλό μήνα 🍂

02/10/2025

Δουλεύοντας με γυναίκες που έχουν βρεθεί σε τέτοιες θέσεις, να θυμίσω ότι πρέπει να προσέχουμε πάρα πολύ όταν ρωτάμε (που δεν πρέπει έτσι κι αλλιώς) για το πότε ή γιατί δεν κάνει ένα ζευγάρι παιδί! 🌷

01/09/2025

Καλό μήνα!
Ας είναι ο Σεπτέμβρης μια ευκαιρία για εσωτερική φροντίδα και όχι μελαγχολία! 🍂

19/08/2025

🌿Το χρώμα των σκέψεων μας.....🌿
Δε συνειδητοποιούμε πολλές φορές το τι είδους σκέψεις κάνουμε. Ιδιαίτερα οι αρνητικές και πολλές φορές " τρομακτικές" σκέψεις, μας δίνουν μια αίσθηση ρεαλιστικότητας!
Αυτό συμβαίνει γιατί θεωρούμε ότι έτσι μπορούμε να προστατευτούμε και να "προλάβουμε" το μελλοντικό κακό.
Το αποτέλεσμα, ωστόσο, είναι πολλές φορές το αντίθετο: φοβόμαστε, απενεργοποιουμαστε, αναβάλλουμε, θυμώνουμε....
Το ελπιδοφόρο είναι ότι αυτό βελτιώνεται αισθητά!
Και όπως ανέφερε ένα πρόσωπο σε θεραπεία, καθώς διερευνούσε τις αρνητικές πεποιθήσεις που επηρεάζουν τη ζωή του... " Μα τις έχω πιστέψει τόσο πολύ που δεν ξέρω πως να μην σκέφτομαι αρνητικα".

15/08/2025

Χρόνια πολλά!
Ας είναι αυτές οι μέρες γεμάτες στιγμές ανεμελιάς και ξεκούρασης πνευματικής και σωματικής. 🌷

22/07/2025

Συναίσθημα και Φαγητό 🌷

Η σχέση μας με την τροφή είναι μια σχέση διαρκούς αλληλεπίδρασης, που συχνά υποτιμάται η επίδραση της.
Τα συναισθήματα και οι ανάγκες μας είναι πολύ εύκολο και σύνηθες να βρίσκουν πεδίο έκφρασης ή ανακούφισης στην επιλογή αγαπημένων και κυρίως έτοιμων τροφών, συμβολίζοντας έτσι την ανάγκη φροντίδας και ξεκούρασης.

Το συναισθηματικό φαγητό συχνά αλλά κάπως απλοϊκά συνδέεται με τη θλίψη και το άγχος. Και εκεί αρκετοί μπερδεύονται. Λένε " μα δεν έχω άγχος αυτό το διάστημα, είμαι καλά". Και έχουν δίκιο! Γιατί η συναισθηματική επιλογή τροφών δεν έχει πάντα σκοπό το μούδιασμα ή την ανακούφιση κάποιου δυσάρεστου συναισθήματος.
Πάρα πολλές φορές είναι η ανάγκη επιβράβευσης για το γεγονός ότι καταφέραμε να " επιβιώσουμε" ακόμα μια μέρα σε συνθήκες που μακροχρόνια πληγώνουν. Να καλύψουμε την αίσθηση αδιεξόδου. Άλλοτε πάλι έρχεται ως " εναντίωση" σε μια εξαιρετικά επικριτική εσωτερική φωνή που διαρκώς δικάζει!

Έτσι, λοιπόν, το να ψάχνουμε να βρούμε στρεσογόνα συμβάντα ή έντονα θλιβερά σκηνικά για να τα συνδέσουμε με μια μακροχρόνια μη ομαλή σχέση με την τροφή μπορεί να μας αποθαρρύνει και να μας πάει προς μια ελλιπή κατεύθυνση....
Το φαγητό είναι σύμμαχος.... Η τροφή πολλές φορές μπορεί να είναι ο μόνος σύμμαχος.... Χρειάζεται μια σωστή και γεμάτη αποδοχή προσέγγιση για να βελτιωθεί η σχέση αυτή. 🌷

Address

Ελ. Βενιζέλου 46 (Ιωλκού)
Vólos
38221

Telephone

2421309124

Website

https://evipsychology.wordpress.com/, https://www.youtube.com/channel/UC2lEfRA58wEcDZ9sc4ml-8g?view_as=subscriber, https

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Εύη Γιαννίκου Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Εύη Γιαννίκου Ψυχολόγος:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vólos?