What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 16:00

Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Δημήτριος Κριτσιώτης

Home
Greece
Vólos
Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Δημήτριος Κριτσιώτης

Υπερσύγχρονος εξοπλισμός και άρτια επιστημονική κατάρτιση είναι ο λόγος που μας χαρακτηρίζουν κορυφαί
(1)

Νευρολογική Αποκατάσταση
Παιδιατρική Φυσικοθεραπεία
Μυοσκελετική Αποκατάσταση
Καρδιοαναπνευστική Αποκατάσταση
Πρόγραμματα Θεραπευτικής Άσκησης Πρωτογενούς-Δευτερογενούς Πρόληψης

07/11/2025

📌 Ασκήσεις για καλύτερη στάση στη νόσο του Scheuermann

Η νόσος του Scheuermann μπορεί να επηρεάσει τη στάση του σώματος και να προκαλέσει έντονη κύφωση, ειδικά στην εφηβική ηλικία. Η σωστή φυσικοθεραπευτική καθοδήγηση και η καθημερινή άσκηση μπορούν να βελτιώσουν τη στάση, να μειώσουν την καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης και να ενισχύσουν τη μυϊκή συμμετρία.

👉 Δοκιμάστε 3 βασικές ασκήσεις ενδυνάμωσης και διάτασης:
🔹 Διάταση θωρακικών μυών στον τοίχο
Σταθείτε μπροστά σε τοίχο με τα χέρια σε θέση «κάκτου» (90° στους αγκώνες) και πιέστε απαλά τις ωμοπλάτες προς τα πίσω. Κρατήστε 30''.
⏱ Επαναλάβετε 3 φορές.

🔹 Κολύμβηση στο έδαφος ("swimmer")
Ξαπλώστε μπρούμυτα με μέτωπο στο έδαφος. Σηκώστε εναλλάξ χέρι και αντίθετο πόδι. Κρατήστε 5''.
🔁 10 επαναλήψεις ανά πλευρά.

🔹 Ραχιαίες εκτάσεις (superman)
Ξαπλώστε μπρούμυτα και σηκώστε χέρια και πόδια ταυτόχρονα από το έδαφος. Εστιάστε στην ενεργοποίηση των ραχιαίων μυών.
💪 3 σετ των 10 επαναλήψεων.

📍Συμβουλή: Οι ασκήσεις πρέπει πάντα να προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε ασθενούς και να εκτελούνται με καθοδήγηση από φυσικοθεραπευτή.

Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Δημήτρη Κριτσιώτη
📍Λεωφόρος Καζανάκι 58, Βόλος
☎️2421 077153
📧physiovolos@gmail.com
#φυσικοθεραπεία

03/11/2025

🧍‍♀️ Η νόσος του Scheuermann είναι μια πάθηση που, αν και εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία, μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις στη στάση και στη μηχανική του σώματος. Η φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της αντιμετώπισης, καθώς βελτιώνει τη στάση, μειώνει τον πόνο και αποτρέπει την περαιτέρω εξέλιξη της κύφωσης.

Διαβάστε περισσότερα στο νέο μας άρθρο: 👇
https://physiovolos.gr/nosis-tou-scheuermann-apokatastasi-physikotherapeia/

Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Δημήτρη Κριτσιώτη
📍Λεωφόρος Καζανάκι 58, Βόλος
☎️2421 077153
📧physiovolos@gmail.com
#φυσικοθεραπεία

31/10/2025

🎯 Γνωρίζετε ότι η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στο σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας;

Το σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας χαρακτηρίζεται από απότομη αύξηση καρδιακών παλμών όταν το σώμα μετακινείται από καθιστή ή ύπτια θέση σε όρθια. Οι ασθενείς συχνά νιώθουν ζάλη, εξάντληση, ταχυκαρδία και δυσανεξία στην άσκηση.

Ένα πρόγραμμα φυσικοθεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει:
1️⃣ Φυσικά μέσα (biofeedback)
2️⃣ Κινησιοθεραπεία (διατάσεις, ασκήσεις ενδυνάμωσης, ασκήσεις με έμφαση στην ιδιοδεκτικότητα και στην κιναισθησία)
3️⃣ Περίδεση (Kinesio taping)
4️⃣ Εκπαίδευση του ασθενή και ενημέρωση για την παθολογία του καθώς και για τις δραστηριότητες που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα ή να τον επιβαρύνουν περισσότερο
5️⃣ Θεραπευτική άσκηση (λειτουργική επανεκπαίδευση, ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού).
6️⃣ Συμβουλές για τη διόρθωση της στάσης σώματος, την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την πρόληψη ενδεχόμενης επιδείνωσης.

📞 Επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε το ραντεβού σας για αξιολόγηση

Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Δημήτρη Κριτσιώτη
📍Λεωφόρος Καζανάκι 58, Βόλος
☎️2421 077153
📧physiovolos@gmail.com
#φυσικοθεραπεία

27/10/2025

💗 Το σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας χαρακτηρίζεται από παθολογική αύξηση των καρδιακών παλμών κατά τη μετάβαση από την ύπτια στην όρθια θέση, χωρίς όμως να παρατηρείται πτώση της αρτηριακής πίεσης.

Η φυσικοθεραπεία, ως μέρος μιας ολοκληρωμένης στρατηγικής, συμβάλλει ουσιαστικά στην αποκατάσταση της φυσικής ικανότητας.

Διαβάστε περισσότερα στο νέο μας άρθρο: 👇
https://physiovolos.gr/syndromo-orthostatikis-tachycardias

Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Δημήτρη Κριτσιώτη
📍Λεωφόρος Καζανάκι 58, Βόλος
☎️2421 077153
📧physiovolos@gmail.com
#φυσικοθεραπεία

24/10/2025

❓ Γνωρίζετε ότι ο φόβος της κίνησης μπορεί να καθυστερήσει την ανάρρωση;

Η κινησιοφοβία είναι ο παθολογικός φόβος ότι η κίνηση θα προκαλέσει πόνο ή επιδείνωση. Το αποτέλεσμα; Αποφυγή, ακινησία και τελικά πιο δύσκολη ανάρρωση.

👉 Αν έχετε παρατηρήσει πως, μετά από έναν τραυματισμό ή επέμβαση, αποφεύγετε την κίνηση από φόβο, η φυσικοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει. Μέσα από καθοδηγούμενη, σταδιακή επανεκπαίδευση και εξατομικευμένες ασκήσεις, ο φυσικοθεραπευτής σας βοηθά να επανακτήσετε την εμπιστοσύνη στο σώμα σας.

Η αποκατάσταση δεν είναι μόνο σωματική υπόθεση. Είναι και θέμα ψυχολογίας. Μην αφήνετε τον φόβο να σας κρατά ακίνητους.

💡 Η κίνηση είναι θεραπεία.

Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Δημήτρη Κριτσιώτη
📍Λεωφόρος Καζανάκι 58, Βόλος
☎️2421 077153
📧physiovolos@gmail.com
#φυσικοθεραπεία

22/10/2025

ℹ Η κινησιοφοβία είναι ένας όρος που περιγράφει τον παθολογικό φόβο για την κίνηση, ιδίως σε περιπτώσεις όπου ο ασθενής αποφεύγει τη σωματική δραστηριότητα επειδή φοβάται ότι θα προκληθεί πόνος ή τραυματισμός. Πρόκειται για ένα φαινόμενο το οποίο, αν δεν διαχειριστεί έγκαιρα, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό εμπόδιο στην ανάρρωση.

❣ Η φυσικοθεραπεία, όταν εφαρμόζεται με γνώση, ενσυναίσθηση και σωστή στρατηγική, αποτελεί το ασφαλές πλαίσιο μέσα στο οποίο ο ασθενής μπορεί να ξεπεράσει τους φόβους του, να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και να αποκαταστήσει τη λειτουργικότητά του.

Διαβάστε περισσότερα στο νέο μας άρθρο: 👇
https://physiovolos.gr/kinisiofovia-otan-o-fovos-tis-kinisis

Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Δημήτρη Κριτσιώτη
📍Λεωφόρος Καζανάκι 58, Βόλος
☎️2421 077153
📧physiovolos@gmail.com
#φυσικοθεραπεία

17/10/2025

📍 Ήξερες ότι η σωστή ενδυνάμωση του αυχένα μπορεί να κάνει τη διαφορά για άτομα με σύνδρομο Klippel–Feil;

Το σύνδρομο Klippel–Feil είναι μια συγγενής ανωμαλία όπου κάποιοι αυχενικοί σπόνδυλοι είναι συγχωνευμένοι μεταξύ τους. Αυτό μπορεί να περιορίσει σημαντικά την κινητικότητα και να προκαλέσει πόνο ή δυσφορία στην καθημερινότητα. Η φυσικοθεραπευτική προσέγγιση επικεντρώνεται στην προστασία των σταθερών περιοχών, ενώ ενδυναμώνει απαλά τους υποστηρικτικούς μύες.

👨‍⚕️ Με καθοδήγηση φυσικοθεραπευτή, μπορούν να εφαρμοστούν ήπιες και ασφαλείς ασκήσεις όπως:
– Ενεργοποίηση εν τω βάθει καμπτήρων αυχένα (chin tucks σε ύπτια θέση)
– Ισομετρικές πιέσεις προς όλες τις κατευθύνσεις, χωρίς κίνηση
– Ήπιες διατάσεις για τη θωρακική μοίρα και τους παρασπονδυλικούς μύες
– Ασκήσεις σταθεροποίησης σε καθιστή ή όρθια θέση με έλεγχο της στάσης

📩 Αν αντιμετωπίζεις αυχενικό περιορισμό ή πόνο λόγω του συνδρόμου Klippel–Feil, η φυσικοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να βελτιώσεις την ποιότητα ζωής σου με ασφάλεια.

Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Δημήτρη Κριτσιώτη
📍Λεωφόρος Καζανάκι 58, Βόλος
☎️2421 077153
📧physiovolos@gmail.com
#φυσικοθεραπεία

13/10/2025

ℹ Το σύνδρομο Klippel – Feil είναι μια σπάνια συγγενής ανωμαλία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, που χαρακτηρίζεται από τη συνένωση δύο ή περισσότερων αυχενικών σπονδύλων. Αν και σπάνιο, το σύνδρομο αυτό επηρεάζει σημαντικά την κινητικότητα του αυχένα, τη στάση του σώματος, αλλά και τη συνολική λειτουργικότητα του ασθενούς. Η φυσικοθεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στη διαχείριση των συμπτωμάτων όσο και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, μέσω εξατομικευμένων παρεμβάσεων που στοχεύουν στη μέγιστη δυνατή κινητικότητα, την ενδυνάμωση και την πρόληψη επιπλοκών.

Διαβάστε περισσότερα στο νέο μας άρθρο: 👇
https://physiovolos.gr/syndromo-klippel-feil-kai-physikotherapeia/

Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Δημήτρη Κριτσιώτη
📍Λεωφόρος Καζανάκι 58, Βόλος
☎️2421 077153
📧physiovolos@gmail.com
#φυσικοθεραπεία

29/09/2025

🚶‍♀️ Η δυσλειτουργία ωμοπλάτης δεν είναι μια απλή “κακή στάση” ή μια προσωρινή ενόχληση. Είναι μια σύνθετη μυοσκελετική διαταραχή που απαιτεί εξειδικευμένη προσέγγιση και αφοσίωση. Με τη βοήθεια της φυσικοθεραπείας, οι περισσότεροι ασθενείς μπορούν να επανακτήσουν πλήρη κινητικότητα, να μειώσουν τον πόνο και να προλάβουν τη μετάπτωση σε πιο σοβαρές παθήσεις του ώμου ή της πλάτης.

Διαβάστε περισσότερα στο νέο μας άρθρο: 👇
https://physiovolos.gr/dysleitourgia-wmoplatis-rolos-fysikotherapeias/

Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Δημήτρη Κριτσιώτη
📍Λεωφόρος Καζανάκι 58, Βόλος
☎️2421 077153
📧physiovolos@gmail.com
#φυσικοθεραπεία

Address

Λεωφόρος Καζανάκι 58
Vólos
38446

Opening Hours

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 16:00

Telephone

+302421077153

Website

http://www.physiovolos.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Δημήτριος Κριτσιώτης posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Δημήτριος Κριτσιώτης:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vólos?