Πορεία Υγείας - Κέντρο Ψυχοθεραπείας, Ολιστικών Θεραπειών και Εκπαίδευσης

08/11/2025

Με μεγάλη χαρά ανακοινώνουμε την έναρξη της δράσης ψηφίΑ για την πρόληψη της ψηφιακής εξάρτησης, στην προεφηβεία!
👾👾👾
Τι περιλαμβάνει η δράση ψηφίΑ
🔹 Βιωματικά εργαστήρια για μαθητές/τριες Δ’-Ε-Στ τάξεων Δημοτικού Σχολείου
🔹 Επιμορφωτικά σεμινάρια για παιδαγωγούς
🔹 Δημιουργία επιμορφωτικού υλικού για την πρόληψη της ψηφιακής εξάρτησης

Η δράση υλοποιείται με την υποστήριξη από το Ίδρυμα Καπετάν Βασίλη & Κάρμεν Κωνσταντακόπουλου στο πλαίσιο του προγράμματος «Σημεία Στήριξης» που συγχρηματοδοτούν δέκα (10) κοινωφελείς οργανισμοί.

Περισσότερες πληροφορίες: www.poreia-ygeias.gr/drasi-psifia/

#σημείαστήριξης #ιδρυμακαπετάνβασίληκάρμενκωνσταντακόπουλου

30/10/2025

@κορυφαίοι θαυμαστές

◾ Ομάδα mindfulleness με ηχογαβάθες και νευ◾
Παρασκευή 7 Νοεμβρίου στις 19:00

Μέσα από τη μέθοδο του καθοδηγούμενου οραματισμού και τη θεραπευτική δράση των ηχογαβάθων (sound bath) και την ζωντανη μουσικη του Achilleas Tigas θα δημιουργησουμε ενα ηχοτοπίο βαθιά χαλάρωσης. Η διαδικασία είναι μη λεκτική, δίνοντας χώρο στη βιωματική εμπειρία και στη σιωπηλή εσωτερική σύνδεση δίνοντας το απαραίτητο χώρο και χρόνο σε κάθε συμμετέχοντα να δημιουργήσει διαδικασίες αποσύνδεσης από την αγχωτική καθημερινότητα.

👤 Συντονιστής:
Ντόβρος Ε. Ιωάννης, Health Coach, Ολιστικός Θεραπευτής, Ψυχοθεραπευτής και εμψυχωτής της NDI

👉 Κόστος συμμετοχής: 10€
ή 15€ σε συνδυασμό με τη 1 ώρα Zhineng Qigong που προηγείται (18:00-19:00)

Οι θέσεις είναι περιορισμένες, γι’ αυτό είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στα τηλέφωνα:
📞 24210 58128 ή 693 471 4388

▪️Πορεία Υγείας | Κέντρο Ψυχοσωματικής Υποστήριξης και εναλλακτικών Θεραπειών.
📍Κ. Καρτάλη 297, Βόλος
, #ηχογαβάθων

29/10/2025

◾ Ομάδα mindfulleness με ηχογαβάθες και νευ◾
Παρασκευή 7 Νοεμβρίου στις 19:00

Μέσα από τη μέθοδο του καθοδηγούμενου οραματισμού και τη θεραπευτική δράση των ηχογαβάθων (sound bath) και την ζωντανη μουσικη του Achilleas Tigas θα δημιουργησουμε ενα ηχοτοπίο βαθιά χαλάρωσης. Η διαδικασία είναι μη λεκτική, δίνοντας χώρο στη βιωματική εμπειρία και στη σιωπηλή εσωτερική σύνδεση δίνοντας το απαραίτητο χώρο και χρόνο σε κάθε συμμετέχοντα να δημιουργήσει διαδικασίες αποσύνδεσης από την αγχωτική καθημερινότητα.

👤 Συντονιστής:
Ντόβρος Ε. Ιωάννης, Health Coach, Ολιστικός Θεραπευτής, Ψυχοθεραπευτής και εμψυχωτής της NDI

👉 Κόστος συμμετοχής: 10€
ή 15€ σε συνδυασμό με τη 1 ώρα Zhineng Qigong που προηγείται (18:00-19:00)

Οι θέσεις είναι περιορισμένες, γι’ αυτό είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στα τηλέφωνα:
📞 24210 58128 ή 693 471 4388

▪️Πορεία Υγείας | Κέντρο Ψυχοσωματικής Υποστήριξης και εναλλακτικών Θεραπειών.
📍Κ. Καρτάλη 297, Βόλος
, #ηχογαβάθων

29/10/2025

◾ Zhineng Qigong ◾
Παρασκευή 7 Νοεμβρίου, στις 18:00

Το Zhineng Qigong είναι μια μορφή κινούμενου διαλογισμού που, μέσα από μια αλληλουχία αργών κινήσεων, ενεργοποιεί τις φυσικές δυνάμεις του οργανισμού, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καλλιεργεί βαθύτερη επαφή με τον εαυτό και αίσθηση ευεξίας.
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία — μόνο η διάθεση για χαλάρωση και εσωτερική σύνδεση.

👉 Κόστος συμμετοχής: 10€
ή 15€ σε συνδυασμό με τη 1 ώρα καθοδηγούμενου οραματισμού που ακολουθεί αμέσως μετά.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες, γι’ αυτό είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στα τηλέφωνα:
📞 24210 58128 ή 6934 714388

Σας περιμένουμε με χαρά

▪️Πορεία Υγείας | Κέντρο Ψυχοσωματικης Υποστήριξης και εναλλακτικών Θεραπειών.
📍Κ. Καρτάλη 297, Βόλος

27/10/2025

◾ Mobility ◾
👉🏻 Kάθε Τρίτη και Πέμπτη 16:00-17:00

Το mobility (κινητικότητα) ενισχύει τη συνολική λειτουργία του σώματος εστιάζοντας στην ευλυγισία, τη δύναμη, την ισορροπία και τον συντονισμό. Με δομημένο και προοδευτικό ασκησιολόγιο, στοχεύει σε διάφορες μυϊκές ομάδες και αρθρώσεις για να προωθήσει μια πιο ρευστή και αποτελεσματική κίνηση.
Με τον καιρό βοηθά να μειωθεί η ακαμψία, και να βελτιωθεί η στάση του σώματος.

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στο info@poreia-ygeias.gr ή τηλεφωνικά στο 2421058128 / 6934714388.

▪️Πορεία Υγείας
▪️Κέντρο Ψυχοσωματικης Υποστήριξης και εναλλακτικών Θεραπειών.
📍Κ. Καρτάλη 297, Βόλος

08/10/2025

Η Αποσυμφόρηση με Βεντούζες είναι μια αρχαία Κινέζικη αλλά και Ελληνική πρακτική στην οποία μια βεντούζα προσκολλάται στο δέρμα, αφού πρώτα μειωθεί η εσωτερική της πίεση. Έτσι το δέρμα και ο επιφανειακός μυς "τραβιέται" και συγκρατείται σε αυτήν. Η αναρρόφηση του δέρματος από τη βεντούζα διεγείρει τη ροή του αίματος στην περιοχή, ελευθερώνει την συμφόρηση από τους μύες και ανοίγει διόδους για την κίνηση της βιοενέργειας.

Οι βεντούζες χρησιμοποιούνται ως ενίσχυση του σωματος για την προσαρμογή στον πόνο, απαλύνουν τους τραυματισμούς στους βαθύτερους ιστούς του δέρματος και των μυών και τους συνδετικούς ιστούς, ενώ μειώνουν το οίδημα και τους «κόμπους» στους μυς.

Μάθετε περισσότερα στο poreia-ygeias.gr και κλείστε το ραντεβού σας στο 2421058128 ή 6934714388.

▪️Πορεία Υγείας
▪️Κέντρο Ψυχοσωματικης Υποστήριξης και εναλλακτικών Θεραπειών.
📍Κ. Καρτάλη 297, Βόλος

11/08/2025

🌿Αποχαιρετώντας το καλοκαίρι και σχεδιάζοντας νέους στόχους για την ερχόμενη περίοδο το κέντρο μας έχει δημιουργήσει ένα μοναδικό τριήμερο ευεξίας, (26-28 Σεπτεμβρίου), στην πανέμορφη Πορταριά Πηλίου. Σε ένα εκπληκτικό μέρος στις παρυφές του χωριού και του δάσους, θα έρθουμε σε επαφή με το σώμα μας στο εδώ και τώρα με τεχνικές του Mindfulness, singing bowls, καθοδηγούμενου οραματισμού, Pilates και Zhineng Qigong.🌿

📌Το σώμα,η σκέψη,το συναίσθημα είναι διαφορετικές μορφές του εαυτού μας. Ο στόχος του διήμερου είναι για το κάθε συμμετέχοντα να επικεντρωθεί στο εδώ και τώρα, με μια ολιστική προσέγγιση μιας και όλες οι σύγχρονες θεωρίες και ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η επίγνωση της παρούσας στιγμής είναι κομβική στο να μην δημιουργούνται σωματικά αλλά και ψυχολογικά προβλήματα.
Αν ζούμε συνεχώς με στρες, θα πλάσουμε έναν εγκέφαλο επιρρεπή στο στρες. Αν όμως από την άλλη, εξασκούμε τον εγκέφαλο μας με συγκεκριμένο τρόπο μέσα από την πρακτική Mindfulness, μπορούμε να πλάσουμε έναν εγκέφαλο που ευνοεί συμπεριφορές και χαρακτηριστικά τα οποία επιθυμούμε στη ζωή μας: ηρεμία, σταθερότητα, αυτορρύθμιση, αυτοκυριαρχία, συμπόνια, καλοσύνη, καθαρότητα νου και ψυχής.

Ντοβρος Ε. Ιωαννης
Health Coach, Ολιστικός Θεραπευτής, Ψυχοθεραπευτής NDI

Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στο 2421058128, 6934714388 ή στη φόρμα https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfpNpdfCmWmp4hB_gnXDe7J1kIjU1IYX1kOgFIOfcPH4trDTA/viewform

31/07/2025

We are hiring!

Η Πορεία Υγείας αναζητά full-time συνεργάτη γυμναστή/γυμνάστρια με ειδίκευση στην άσκηση και υγεία ή στο Clinical Pilates.

Απαραίτητη προϋπόθεση να είχε τον Ιανουάριο 2025 ενεργή κάρτα ανεργίας.
Τοποθεσία: 📍Κ.Καρτάλη 297, Βόλος
CV στο info@poreia-ygeias.gr
Πληροφορίες: 693 4714 388 (Ντόβρος Ιωάννης)

#ΕργασίαΒόλος