Konstantina Adamidou

Konstantina Adamidou Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Konstantina Adamidou, Psychotherapist, Riga Feraiou 3, Xánthi.

Counsellor • Psychotherapist • Life Coach

MSc, BSc
•Applied Positive Psychology & Coaching Psychology
•Applied Psychology
•Counselling Psychology

University of Derby
University of East London


https://linktree.gr/Konstantina-Adamidou

09/02/2026

Τα παλιά μοτίβα σχέσης που βιώσαμε στην παιδική μας ηλικία μπορεί να συντελέσουν στην επιλογή κάτι γνώριμου! Ωστόσο, η επιλογή ενός συντρόφου που έχει την ικανότητα να συνδεθεί μαζί μας με ασφάλεια κ η δημιουργία ενός ποιοτικού δεσμού, μπορεί να μας βοηθήσει να μαλακώσουν κάποια τραύματα κ φόβοι από το παρελθόν!





06/02/2026

Το σώμα λειτουργεί ως μέσο για να μας επικοινωνήσει τις βαθύτερες ανάγκες μας. Η ψυχή μας εκφράζεται μέσω αυτού κάνοντας μια προσπάθεια να ακουστεί ότι χρειάζεται να φροντιστει!





04/02/2026

Τι κερδίζω από τον πόνο; Εκτός από δεξιότητες που καλούμαστε να καλλιεργήσουμε,
είναι σημαντικό να θυμόμαστε ποιοι πραγματικά είμαστε κ να αγκαλιάσουμε κάθε νέα αλλαγή ως διδακτική εμπειρία για μεγαλύτερη ανθεκτικότητα!





02/02/2026

Ο πόνος είναι δύσκολο κομμάτι, όμως μας φέρνει αντιμέτωπους με στοιχεία κ συνθηκες που μπορούν να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε δεξιότητες κ εφόδια για να θωρακιστούμε, να ενδυναμωθούμε κ να αναρωτηθούμε! Όλα είναι χρήσιμα για την προσωπική μας ανάπτυξη κ ανθεκτικότητα.





30/01/2026

Η ανθεκτικότητα καλλιεργείται! Η δυσκολία μας φέρνει αντιμέτωπους με συνθήκες που έχουν να μας προσφέρουν δεξιότητες, εμπειρία κ ψυχική ανθεκτικότητα.





2026Νέα χρονιά, νέο ημερολόγιο.. ο Ιανουάριος όσο κ αν συνοδεύεται μια λάμψη, από αργίες, ευχάριστες γιορτές, διάθεση να...
26/01/2026

2026
Νέα χρονιά, νέο ημερολόγιο..
ο Ιανουάριος όσο κ αν συνοδεύεται μια λάμψη, από αργίες, ευχάριστες γιορτές, διάθεση να κάνουμε νέα αρχή, να βάλουμε νέους στόχους κτλ, δεν είναι από τους αγαπημένους μου μήνες..

Πίστευα ότι ένιωθα έτσι πιθανόν λόγω του ότι τον είχα συνδέσει με διάβασμα, εξετάσεις, εργασίες κ περίοδο τακτοποίησης εκκρεμοτήτων. Όμως φέτος που απουσιάζει μεγάλο μέρος αυτών των ακαδημαϊκών κ επαγγελματικών «φορτίων», μπόρεσα να αφουγκραστω κ μια θλίψη που πιθανόν να συνοδεύει αυτό το μήνα..

Ο Ιανουάριος είναι μήνας μετάβασης..
Κ κάθε μετάβαση μας αποδιοργανώνει. Περνάμε από τα πολλά εορταστικά ερεθίσματα στην καθημερινότητα η οποία μας βάζει ασυνείδητα στη διαδικασία να πιεστουμε παραπάνω να θέσουμε κ να πετύχουμε στόχους, να κάνουμε ριζικές αλλαγές, να αναστοχαστουμε τι πήγε καλά κ τι όχι, να δούμε που βρισκόμαστε, κ πολλές φορές μας κρίνουμε, μας μαλώνουμε για ότι δεν καταφέραμε καλά, για το χρόνο που αφήσαμε να περάσει, για το που θα «έπρεπε» να βρισκόμαστε..

Ξέρετε κάτι; Κάνατε μια χρονια το καλύτερο που μπορέσατε δεδομένων των συνθηκών..
Τη νέα χρονια θα κάνετε πάλι το καλύτερο που μπορείτε δεδομένων των συνθηκών.

Ναι, φυσικά Μπορείτε να αναστοχαστειτε τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά για να εξελιχθειτε κ να περνάτε πιο όμορφα, πιο ήρεμα, πιο γεμάτα κ πιο ισορροπημένα.

Ωστόσο, χρειάζεται να μας δώσουμε το χώρο κ το χρόνο για αυτό-παρατήρηση, κατανόηση κ ειλικρίνεια. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν από την ατομική μας αλήθεια, ας αγκαλιάσουμε τις ανάγκες μας, κ ας είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας κ τα θέλω μας χωρίς να κρατάμε σκορ επίδοσης.

Κ το πιο σημαντικό,
ακόμη κ αν είσαι θλιμμένος,
ακόμη κ αν δε νιώθεις τόσο παραγωγικός, να μην ξεχνάς ποιος είσαι,
τι έχεις καταφέρει κ που μπορείς να φτάσεις.
Συνέχισε να ονειρεύεσαι,
συνέχισε να ακολουθείς τα όνειρα σου, συνέχισε να σε αγαπας κ να σε φροντίζεις, συνέχισε να πιστεύεις στον εαυτό σου λίγο παραπάνω
Κ όλα θα πάνε λίγο καλύτερα κ αυτή τη χρονια!
Κ.Α.


#2026



26/01/2026

Σε βαθύτερο επίπεδο χρειάζεται να δούμε με μια πιο φροντιστικη ματια την εργασιακή εξουθένωσης. Να σκεφτούμε Τι μπορεί να κρύβεται από πίσω; Πως μπορούμε να μαλακώσουμε κάποια σημεία, να σκεφτούμε με έναν τρόπο που μας θυμίζει ότι δε χρειάζεται να τρέχουμε σπριντ για να αποδείξουμε κάτι.. όλοι μας αξίζουμε μια ποιότητα ζωης η οποία συμπεριλαμβάνει κ αλλα κομμάτια πέρα από την εργασία..





23/01/2026

Όταν ακολουθούμε μια ζωή εστιασμένη στην ακαδημαϊκή κ επαγγελματική επιτυχία, καμία φορά μπορεί να παραμερίσουμε βασικές μας ανάγκες «αποφόρτισης» αυξάνοντας τις πιθανότητες για επαγγελματική εξουθένωση (burnout). Η λύση είναι να αρχίσουμε να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να έχει στιγμές χαλάρωσης, «τεμπελιάς», κ αυτό-φροντίδας έτσι ώστε να υπάρχει ο επαρκής χρόνος για την απαραίτητη ξεκούραση.





21/01/2026

Τι χρειάζεται να κάνω για να προλάβω η να αντιμετωπίσω το burnout? Δεν είμαστε φτιαγμένοι για να τρέχουμε sprint διαρκώς, κ είναι σημαντικό έστω για αρχή, όσο δύσκολο κ αν μας φαίνεται, να «κόβουμε» λίγο ταχύτητα..




19/01/2026

Burnout vs υπερκόπωση
Τι είναι το burnout (εργασιακή εξουθένωση) κ τι η υπερκόπωση; Αναλύουμε με παραδείγματα κ τη διαφορα των δυο έτσι ωστε να μπορούμε να αντιληφθούμε τι μας συμβαίνει, να προφυλαχτούμε, η να δράσουμε ανάλογα!





16/01/2026

Είναι σκληρό όταν δε μας επιλέγουν. Έχει πόνο ματαίωση κ θλίψη. Ωστόσο αν κάνουμε ένα βήμα πίσω κ δούμε τα πράγματα λίγο διαφορετικά, θα καταλάβουμε όπως ο ανθρωπος μας είναι πάντα αυτός που μας επιλέγει εξίσου..

-relationship



Address

Riga Feraiou 3
Xánthi
67100

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Telephone

+306933287976

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Konstantina Adamidou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Konstantina Adamidou:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram