What are the opening hours?

Monday 09:00 - 13:00 18:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 13:00 18:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 13:00 Thursday 09:00 - 13:00 18:00 - 21:00 Friday 09:00 - 13:00 18:00 - 21:00

Φυσιοκίνηση Κέντρο Φυσικοθεραπείας & Αποκατάστασης

Home
Greece
Zákynthos
Φυσιοκίνηση Κέντρο Φυσικοθεραπείας & Αποκατάστασης

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Φυσιοκίνηση Κέντρο Φυσικοθεραπείας & Αποκατάστασης, Physical therapist, Δρόμος Αεροδρομίου (έναντι πυροσβεστικής), Zákynthos.

27/04/2026

Η αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένα ταξίδι που απαιτεί χρόνο, υπομονή και σωστή καθοδήγηση.

Με τη βοήθεια της φυσικοθεραπείας, ο ασθενής μπορεί να επανακτήσει την κίνηση, τη δύναμη και την ανεξαρτησία του, βελτιώνοντας ουσιαστικά την ποιότητα ζωής του.
Κάθε βήμα μετράει. Κάθε πρόοδος είναι σημαντική.

📍PHYSIOKINISI
Δρόμος αεροδρομίου(έναντι πυροσβεστικής)
☎️2695100351 2695100678
📧info@physiokinisizante.gr

24/04/2026

Η καθιστική ζωή έχει γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας
αλλά το σώμα μας δεν είναι φτιαγμένο για ακινησία.

Οι πολλές ώρες καθιστικής στάσης μπορούν να οδηγήσουν σε:
• Πόνο σε αυχένα και μέση
• Κακή στάση σώματος
• Μειωμένη κυκλοφορία
• Μυϊκή αδυναμία και κόπωση
• Αυξημένο κίνδυνο χρόνιων προβλημάτων υγείας

Ακόμα και μικρές αλλαγές μέσα στη μέρα μπορούν να κάνουν τη διαφορά:
✔ Σήκω και κινήσου κάθε 30–60 λεπτά
✔ Πρόσθεσε λίγα λεπτά περπάτημα ή διατάσεις
✔ Δώσε σημασία στη στάση σου όταν κάθεσαι
✔ Βάλε την άσκηση στην εβδομαδιαία σου ρουτίνα

Η κίνηση δεν είναι πολυτέλεια είναι ανάγκη.

Αν νιώθεις ενοχλήσεις ή θέλεις να προλάβεις προβλήματα, η σωστή καθοδήγηση κάνει τη διαφορά. Είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε να επαναφέρεις το σώμα σου σε ισορροπία.

📩 Στείλε μας μήνυμα για αξιολόγηση

📍PHYSIOKINISI
Δρόμος αεροδρομίου(έναντι πυροσβεστικής)
☎️2695100351 2695100678
📧info@physiokinisizante.gr

23/04/2026

Οστικό οίδημα: ένας «σιωπηλός» τραυματισμός που δεν πρέπει να αγνοείται.

Το οστικό οίδημα αποτελεί αντίδραση του οστού σε καταπόνηση ή τραυματισμό και συχνά συνοδεύεται από πόνο, ευαισθησία και περιορισμό στην κίνηση. Αν και δεν πρόκειται για κάταγμα, η σωστή και έγκαιρη αντιμετώπιση είναι καθοριστική για την πλήρη αποκατάσταση και την αποφυγή υποτροπών.

Η φυσικοθεραπεία παίζει βασικό ρόλο στη διαχείρισή του, με στόχο:
✔️ τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής
✔️ τη σταδιακή επαναφορά της λειτουργικότητας
✔️ την ενδυνάμωση της περιοχής
✔️ την ασφαλή επιστροφή στις καθημερινές και αθλητικές δραστηριότητες

Κάθε περίπτωση είναι μοναδική και απαιτεί εξατομικευμένη προσέγγιση. Με τη σωστή καθοδήγηση, η αποκατάσταση μπορεί να είναι πλήρης και αποτελεσματική.

📩 Επικοινωνήστε μαζί μας για αξιολόγηση και εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης.

📍PHYSIOKINISI
Δρόμος αεροδρομίου(έναντι πυροσβεστικής)
☎️2695100351 2695100678
📧info@physiokinisizante.gr

21/04/2026

Ο οσφυϊκός πόνος είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της καθημερινότητας, είτε προέρχεται από καθιστική ζωή, έντονη δραστηριότητα ή κακή στάση σώματος. Οι παραπάνω ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην αποσυμφόρηση της περιοχής, στη βελτίωση της κινητικότητας και στη σταδιακή ενδυνάμωση του κορμού.Με απλές και ελεγχόμενες κινήσεις, δίνουμε στο σώμα μας την ευκαιρία να χαλαρώσει, να ενεργοποιηθεί σωστά και να μειώσει την ένταση που συσσωρεύεται στη μέση. Η συνέπεια είναι το κλειδί για να δεις αποτέλεσμα.

⚠️ Σημαντική επισήμανση:
Οι συγκεκριμένες ασκήσεις είναι ενδεικτικές και δεν ταιριάζουν απαραίτητα σε όλες τις περιπτώσεις. Αν υπάρχει ήδη κάποιο πρόβλημα στη μέση ή ιστορικό τραυματισμού, καλό είναι να προηγηθεί αξιολόγηση από ειδικό, ώστε να διασφαλιστεί ότι είναι κατάλληλες.Η σωστή καθοδήγηση βοηθά όχι μόνο στην αποτελεσματικότητα, αλλά και στην αποφυγή επιβάρυνσης.

📍PHYSIOKINISI
Δρόμος αεροδρομίου(έναντι πυροσβεστικής)
☎️2695100351 2695100678
📧info@physiokinisizante.gr

17/04/2026

Το Kinesio Taping χρησιμοποιεί ειδικές ελαστικές ταινίες για να υποστηρίξει μύες και αρθρώσεις, επιτρέποντας ταυτόχρονα την ελεύθερη κίνηση.
Βοηθά στην ανακούφιση από μυϊκούς και αρθρικούς πόνους, στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της κυκλοφορίας στην περιοχή.
Αποτελεί ιδανική επιλογή τόσο για αποκατάσταση τραυματισμών όσο και για πρόληψη στην καθημερινότητα και τον αθλητισμό.

📍PHYSIOKINISI
Δρόμος αεροδρομίου(έναντι πυροσβεστικής)
☎️2695100351 2695100678
📧info@physiokinisizante.gr

15/04/2026

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: η έγκαιρη παρέμβαση και η φυσικοθεραπεία συμβάλλουν ουσιαστικά στη μείωση του πόνου και στη διατήρηση της λειτουργικότητας των αρθρώσεων.

📍PHYSIOKINISI
Δρόμος αεροδρομίου(έναντι πυροσβεστικής)
☎️2695100351 2695100678
📧info@physiokinisizante.gr

08/04/2026

Κατανόηση, πρόληψη και σωστή αποκατάσταση: τα “κλειδιά” για την αντιμετώπιση του Συνδρομου λαγοκνημιαίας ταινίας.

📍PHYSIOKINISI
Δρομος αεροδρομίου(έναντι πυροσβεστικής)
☎️2695100351 2695100678
📧info@physiokinisizante.gr

01/04/2026

Stretching πριν ή μετά την άσκηση;
Η σωστή απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο νομίζεις

Το σώμα σου έχει διαφορετικές ανάγκες πριν και μετά την προπόνηση και αυτό καθορίζει και το είδος των διατάσεων που πρέπει να κάνεις.

🔹 Πριν την άσκηση
Ο στόχος δεν είναι η χαλάρωση, αλλά η ενεργοποίηση.
Οι δυναμικές διατάσεις βοηθούν να αυξηθεί η κυκλοφορία του αίματος, να «ξυπνήσουν» οι μύες και να προετοιμαστεί το σώμα για κίνηση και απόδοση.

🔹 Μετά την άσκηση
Εδώ το σώμα χρειάζεται αποκατάσταση.
Οι στατικές διατάσεις, όταν γίνονται σωστά, συμβάλλουν στη χαλάρωση των μυών και στη βελτίωση της ευλυγισίας μακροπρόθεσμα.

⚠️ Αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν:
Οι στατικές διατάσεις πριν από έντονη άσκηση μπορεί να μειώσουν προσωρινά τη δύναμη και την εκρηκτικότητα, επηρεάζοντας την απόδοσή σου.

📌 Συμπέρασμα:
👉 Δυναμικές διατάσεις πριν
👉 Στατικές διατάσεις μετά

Η σωστή καθοδήγηση κάνει τη διαφορά όχι απλά το να “κάνεις stretching” 💪

📍PHYSIOKINISI
Δρόμος αεροδρομίου(έναντι πυροσβεστικής)
☎️2695100351 2695100678
📧info@physiokinisizante.gr

30/03/2026

Η φθορά των μεσοσπονδύλιων δίσκων δεν συμβαίνει από τη μία μέρα στην άλλη. Εξελίσσεται σταδιακά , από έναν φυσιολογικό δίσκο μέχρι την σοβαρή φθορά .
Η έγκαιρη πρόληψη και η σωστή φροντίδα της σπονδυλικής στήλης μπορούν να κάνουν τη διαφορά .

Δες πώς εξελίσσεται ένας δίσκος ☝🏽

📍PHYSIOKINISI
Δρόμος αεροδρομίου (έναντι πυροσβεστικής)
☎️2695100351 2695100678
📧info@physiokinisizante.gr

27/03/2026

Το manual therapy δεν είναι απλά μια τεχνική είναι μια στοχευμένη προσέγγιση που βοηθά το σώμα να επανέλθει στη φυσική του ισορροπία.

📍PHYSIOKINISI
Δρόμος αεροδρομίου(έναντι πυροσβεστικής)
☎️2695100351 2695100678
📧info@physiokinisizante.gr

26/03/2026

Δεν είναι όλα όπως τα έχεις ακούσει…
Δες τι είναι μύθος και τι πραγματικά ισχύει!

📍PHYSIOKINISI
Δρόμος αεροδρομίου(έναντι πυροσβεστικής)
☎️2695100351 2695100678
📧info@physiokinisizante.gr

24/03/2026

Σεμινάριο Πρώτων Βοηθειών
Μάθε πώς να αντιδράς σωστά σε επείγουσες καταστάσεις και να προσφέρεις ουσιαστική βοήθεια όταν χρειάζεται .

📩Δήλωσε συμμετοχή έγκαιρα !

Address

Δρόμος Αεροδρομίου (έναντι πυροσβεστικής)
Zákynthos
29100

Opening Hours

Monday	09:00 - 13:00
	18:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 13:00
	18:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 13:00
Thursday	09:00 - 13:00
	18:00 - 21:00
Friday	09:00 - 13:00
	18:00 - 21:00

Website

https://physiokinisizante.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Φυσιοκίνηση Κέντρο Φυσικοθεραπείας & Αποκατάστασης posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Φυσιοκίνηση Κέντρο Φυσικοθεραπείας & Αποκατάστασης:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zákynthos?