Yoga For EveryBody

Yoga For EveryBody Εδω και 25 χρόνια ομαδικά μαθήματα Γιογκα, εξατομικευμένες συνεδρίες Yoga Therapy, εργαστήρια και ομάδες Διαλογισμού.

Η Γιόγκα:
Aποτελεί μια ολοκληρωμένη μορφή άσκησης για όλες και όλους γιατί επιδρά συνολικά στην ύπαρξή μας. Συμβάλλει στην υγεία, με όλη τη σημασία του όρου, την ευελιξία και τη δύναμη του σώματος, αναζωογονεί και καθαρίζει το μυαλό, φέρνει συναισθηματική ισορροπία και μας συνδέει με την αναπνοή μας. Στην πρακτική δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην αναπνοή και στην σύνδεση με το παρόν. Yoga For Everybody Studio:
Μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα online αλλα κυρίως στο στουντιο στο Ακρωτήρι και στη φυση με θέα το Ιονιο όταν ο καιρός το επιτρέπει. Ομαδικά και ατομικά μαθήματα για όλα τα σώματα ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο, σωματική κατάσταση. Λειτουργουν ειδικά τμήματα Θεραπευτθκης Γιογκα για ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ιδιαίτερες σωματικές ή αλλες προκλήσεις καθώς και τμήμα εγκυμοσύνης. Ατομικες συνεδριες Yoga Therapy για εξατομικευμενη πρακτικη σύμφωνα με τις αναγκες και τις ιδιαιτεροτητες σας.

Βιογραφικό Δασκάλου:
Η Λουκία ασκείται στη γιόγκα εδώ και 30 χρόνια και διδάσκει τα τελευταία 23.Είναι πλήρες διδακτικό μέλος της Διεθνούς Ένωσης Εκπαιδευτών Γιόγκα (ΙΥΤΑ), του Διεθνους Συνδέσμου Θεραπευτών Γιογκα (IAYT) και του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδος. Συνεχίζει την εκπαίδευση της σε Yoga και Yoga Therapy με διεθνώς αναγνωρισμένους δασκάλους σε Ελλάδα και εξωτερικό. Έχει αναπτύξει τη δική της πρακτική εμπνευσμένη από δασκάλους διαφορετικών παραδόσεων. Παραδίδει μαθήματα σε ενήλικες, παιδιά και εγκύους.

Πρόγραμμα μαθηματων:
http://www.yogainzakynthos.blogspot.gr/p/blog-page_1077.html

15 με 19 Απριλίου, στη φύση, στη Σιωπη
23/02/2026

15 με 19 Απριλίου, στη φύση, στη Σιωπη

15 με 19 Απριλίου, επικοινωνείστε για περισσότερες πληρογοριες🙏
19/02/2026

15 με 19 Απριλίου, επικοινωνείστε για περισσότερες πληρογοριες🙏

Καλό μήνα με Ειρήνη στις καρδιές μας
05/02/2026

Καλό μήνα με Ειρήνη στις καρδιές μας

Εύχομαι ο Φεβρουάριος να σας βρίσκει με υγεια ευτυχία και ειρήνη bekindtoyourself
05/02/2026

Εύχομαι ο Φεβρουάριος να σας βρίσκει με υγεια ευτυχία και ειρήνη

bekindtoyourself

16/01/2026

Τα τελευταία χρόνια ,πρακτικές νου–σώματος (Mind–Body Interventions, MBI), συμπεριλαμβανομένων του Τάι Τσι και της Γιόγκα, έχουν δείξει υποκειμενική βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου, στην αποδοτικότητα του ύπνου (sleep efficiency, SE), στη διάρκεια του ύπνου και στον χρόνο έναρξης του ύπνου σε τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες (RCT) . Οι πρακτικές της γιόγκα (συμπεριλαμβανει τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης) μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της συναισθηματικής υγείας σε περιπτώσεις άγχους, κατάθλιψης και στρες, το οποίο αποτελεί βασικό παράγοντα που συμβάλλει στη χρόνια αϋπνία.
Turmel D, Carlier S, Bruyneel AV, Bruyneel M. Tailored individual Yoga practice improves sleep quality, fatigue, anxiety, and depression in chronic insomnia disorder. BMC Psychiatry. 2022 Apr 14;22(1):267. doi: 10.1186/s12888-022-03936-w. PMID: 35421962; PMCID: PMC9012014.
Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στον Ύπνο σας; Μπορείτε να συμμετέχετε στη Θεραπευτική Ομάδα Γιόγκα για Καλύτερο Υπνο για 8 εβδομαδιαίες συναντήσεις.
Θα κινηθούμε με τρόπο ευεργετικό για όλα τα μέλη της ομάδας,θα ανασάνουμε , θα χαλαρώσουμε και θα συζητήσουμε για διαφορετικούς τρόπους που μπορούν να μας βοηθήσουν.
Ξεκινάμε την επόμενη Τρίτη 20 Ιανουαρίου στις 18.00 με δυνατότητα φυσικής και διαδυκτιακής παρουσίας.
Επικοινωνείστε στο 6974513944 για περισσότερες πληροφορίες. Υπάρχει δυνατότητα υποστήριξης σε όσες/ους δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να συμμετέχουν.

Ας μας φροντίσουμε όσο καλύτερα μπορούμε αυτή τη χρονιά💕
04/01/2026

Ας μας φροντίσουμε όσο καλύτερα μπορούμε αυτή τη χρονιά💕

May this year bring you love, health and peace.A few places available for our retreat in the beautiful island of Zakynth...
03/01/2026

May this year bring you love, health and peace.
A few places available for our retreat in the beautiful island of Zakynthos
🙏

Take even better care of yourself this year💕
03/01/2026

Take even better care of yourself this year💕

22/12/2025
Από τα μέσα Ιανουαρίου ξεκινά η Θεραπευτική ομάδα Γιόγκα για τη βελτίωση του Ύπνου. Θα διερευνησουμε διάφορες πρακτικές ...
20/12/2025

Από τα μέσα Ιανουαρίου ξεκινά η Θεραπευτική ομάδα Γιόγκα για τη βελτίωση του Ύπνου. Θα διερευνησουμε διάφορες πρακτικές καθώς και αλλαγές στο τρόπο ζωής ώστε να οδηγηθούμε σε βελτίωση της ποιότητας του Ύπνου μας.
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε εδώ ή στο 6974513944 για περισσότερες πληροφορίες ή δήλωση συμμετοχής στην ολιγομελή ομάδα. Απευθύνεται σε όλα τα άτομα ανεξάρτητα φύλου, ηλικίας ή εμπειρίας. Δυνατότητα και για διαδυκτιακή συμμετοχή.

Address

Akrotiri
Zákynthos
29100

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga For EveryBody posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga For EveryBody:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category