Εν Δυνάμει Προαγωγή Ψυχικής Υγείας και Εκπαίδευσης

30/12/2025

26/12/2025

Τα γιορτινά τραπέζια
Πριν καν φτάσεις, το σώμα σου έχει ήδη σφιχτεί.
Όχι από χαρά — από ετοιμότητα.
Σαν να χρειάζεται να αντέξεις, όχι να χαρείς.
Κάθεσαι στο τραπέζι και πιάνεις τον εαυτό σου να «προσαρμόζεται».
Να χαμηλώνει τον τόνο.
Να μαζεύει τις αντιδράσεις.
Να γίνεται πιο βολικός απ’ όσο αντέχει.
Μιλάς, γελάς, συμμετέχεις.
Αλλά μέσα σου κρατάς πράγματα.
Σκέψεις που δεν είπες.
Συναισθήματα που κατάπιαν για να μη χαλάσει το κλίμα.
Και φεύγεις κουρασμένος.
Όχι από το φαγητό.
Αλλά από την προσπάθεια να χωρέσεις.
Δεν μπορείς να είσαι ολόκληρος ο εαυτός σου εκεί.
Μόνο η εκδοχή που δεν ενοχλεί.
Που δεν φέρνει ένταση.
Που δεν ζητά χώρο.
Μένεις από ενοχή, όχι από σύνδεση.
Και η ανάγκη για «ηρεμία» σε κάνει να σωπαίνεις,
ενώ μέσα σου βράζεις.
Ίσως τελικά αυτό που εξαντλεί στις γιορτές
να μην είναι οι άνθρωποι.
Αλλά ο ρόλος που νιώθεις ότι πρέπει να παίξεις
για να ανήκεις.
#γιορτινατραπεζια #οικογενειακεςσχεσεις #συναισθηματικηκοπωση
#αγχος #ορια #ψυχολογια
#ψυχοθεραπεια #συμβουλευτικη #ψυχικηυγεια

25/12/2025

Παρακολουθήστε, ακολουθήστε και ανακαλύψτε περισσότερο δημοφιλές περιεχόμενο.

22/12/2025

https://endunamei.org.gr/den-einai-oloi-charoumenoi-stis-giortes-kai-afto-einai-entaxei/?fbclid=IwY2xjawO2bXNleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEea0BvMsUZxslWV6OfumLPs-hq7aPkLZCt134yefkM40yDfG9--xLTuSXUDDE_aem_K0a4KUq5aE2QRnyTtk5olw

Οι γιορτές συχνά παρουσιάζονται ως περίοδος χαράς, θαλπωρής και συναισθηματικής σύνδεσης. Ωστόσο, αυτή η εικόνα δεν αντικατοπτρίζει την εμπειρία όλων.

15/12/2025

https://endunamei.org.gr/to-synaisthima-ton-giorton-agapi-allilengyi-kai-i-dynami-ton-symvolikon-doron/

Οι γιορτές δεν είναι απλώς ημερολογιακά ορόσημα. Είναι συναισθηματικά περάσματα.

14/12/2025

Στην τελευταία μας συνάντηση Συμβουλευτικής Γονέων, σταθήκαμε συνειδητά στο κλείσιμο της χρονιάς και δουλέψαμε μέσα από μια βιωματική άσκηση με μοίρασμα, αναστοχασμό και ποιότητες που μας συνόδευσαν ως γονείς όλο αυτό το διάστημα.
Μιλήσαμε για όσα μας ενδυνάμωσαν, για όσα μας κούρασαν, για τις ενοχές, τις αντοχές, τις μικρές και μεγάλες νίκες της καθημερινής γονεϊκότητας. Δώσαμε χώρο στη σύνδεση, στην αποδοχή και στη συναισθηματική ασφάλεια εκεί όπου γεννιέται η αληθινή σχέση γονέα-παιδιού.
Γιατί το κλείσιμο δεν είναι τέλος.
Είναι αναγνώριση, ευγνωμοσύνη και προετοιμασία για το επόμενο βήμα 🌱
Φεύγουμε από το 2025 λίγο πιο συνειδητοί, λίγο πιο ενωμένοι και με περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μας ως γονείς.
#ΣυμβουλευτικήΓονέων #Γονεϊκότητα #ΒιωματικήΆσκηση
#ΨυχικήΥγεία #ΣυναισθηματικήΕκπαίδευση #Οικογένεια
#Ενσυναίσθηση #ΣυναισθηματικήΑσφάλεια
#ΓονεϊκήΣτήριξη

13/12/2025

Σήμερα, στο πρόγραμμα «Ταξιδεύοντας στη Χώρα των Συναισθημάτων», η αίθουσα γέμισε χρώματα, χαμόγελα και… αγάπη 💛
Τα παιδιά συμμετέχουν σε ένα εργαστήριο κατασκευής δώρου για αγαπημένα τους πρόσωπα, μαθαίνοντας ότι η προσφορά δεν χρειάζεται πολλά μόνο πρόθεση, συναίσθημα και φροντίδα.
Κάθε κατασκευή κρύβει μια σκέψη, ένα «σε σκέφτηκα», ένα «σε αγαπώ», ένα μικρό κομμάτι της καρδιάς τους ✨
Και αυτές οι στιγμές δεν θα μπορούσαν να γίνουν πραγματικότητα χωρίς ανθρώπους και εταιρείες που πιστεύουν βαθιά στο έργο μας.
🙏 Ευχαριστούμε θερμά την εταιρεία Nikolis Group SA για τη γενναιόδωρη στήριξη και την προσφορά των υλικών.
Η Nikolis Group είναι σταθερά δίπλα μας, στηρίζοντας έμπρακτα τις δράσεις μας και ενισχύοντας κάθε μας προσπάθεια με συνέπεια, ευαισθησία και πραγματικό ενδιαφέρον για τα παιδιά και την κοινότητα.
Όταν η επιχειρηματικότητα συναντά την καρδιά, γεννιούνται όμορφα πράγματα.
Σας ευχαριστούμε που είστε μέρος αυτού του ταξιδιού 🤍

06/12/2025

Ταξιδεύοντας στη Χώρα των συναισθημάτων. Δουλεύοντας με τα παιδιά την αλληλεγγύη και την αγάπη! Ετοιμάζουν κάρτες με ευχές που θα παραδώσουμε στα παιδιά της Φλόγας.

02/12/2025