What are the opening hours?

Monday 18:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 12:00 18:00 - 22:00 Wednesday 18:30 - 22:00 Thursday 10:00 - 12:00 18:00 - 22:00 Friday 20:30 - 22:00 Saturday 10:00 - 14:30

Healing Circle Yoga Studio

Home
Greece
Zográfou
Healing Circle Yoga Studio

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Healing Circle Yoga Studio, Yoga studio, Τιμάνδρας 14 και Ανακρέοντος (γωνία), Zográfou.

10/03/2026

Η Hatha Flow μπορεί να θεωρηθεί ως η κατάλληλη πρακτική για να ξεκινήσει κανείς το πνευματικό του ταξίδι στη yoga, μπορεί όμως να λειτουργήσει υπέροχα και ως απάγκιο για κάποιον έμπειρο ασκούμενο/η που θέλει να κάνει μια επιστροφή στις ρίζες ή να δώσει χρονο στο σώμα για ανασυγκρότηση και επανατοποθέτηση σε σχέση με την πρακτική

Σε κάθε περίπτωση είναι ένας ασφαλής χώρος όπου μπορεί κανείς να δηλώσει σιωπηλά μεν ισχυρά δε

«Σήμερα επιλέγω να σταθώ εδώ, με επίγνωση, αφήνοντας το σώμα να μιλήσει και την αναπνοή να με οδηγήσει»

Ζήσε τη μεταμόρφωση σου

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

09/03/2026

Reformer Pilates

Κάθε προπόνηση είναι ένα βήμα πιο κοντά στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου ✨

Δύναμη στο σώμα
συγκέντρωση στον νου

Ισορροπία των δυο

Το reformer δεν αλλάζει μόνο το σώμα — αλλάζει και τον τρόπο που πιστεύεις στον εαυτό σου

Καθώς φορά με τη φορά δυναμωνεις και απαλλάσσεσαι από πόνους και ενοχλήσεις

Η αυτοπεποίθηση σου τονώνεται μαζί με την αίσθηση
Ότι δεν είναι ποτε αργά να κερδίσεις πίσω ένα λειτουργικό και υγιές σώμα

Καθημερινά μαθήματα Reformer
Semi Personal σε γκρουπ μόλις 3 ατόμων

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

25/02/2026

Aerial Flow ή αλλιώς πώς να μάθεις να «αψηφάς» την βαρύτητα μέσα σε μία ώρα

Κάθε πρόκληση στην αιώρα μας φέρνει αντιμέτωπους με τον ίδιο μας τον εαυτό

Κι εκεί κρύβονται οι μεγαλύτεροι θησαυροί ✨

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

24/02/2026

Επιστρέφουμε με αυτήν τη διάθεση σήμερα στο κανονικό μας πρόγραμμα έπειτα από την μικρή μας παύση!

Ξεκινώντας από τους μικρούς μας φίλους

🔸Teens Aerial 17:45

Και συνεχίζοντας με δυο τμήματα για μεγάλα παιδιά

🔸Pilates Mat+Props 19:00

🔸Hatha Flow+Pranayama 20:15

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

16/02/2026

🕉️ Virabhadrasana || (Πολεμιστής 2)

Δεν πρόκειται απλώς για μια στάση

Είναι δήλωση παρουσίας

Τα πόδια ριζώνουν βαθιά στη γη, το βλέμμα κατευθύνεται μπροστά στο τώρα με θάρρος και γενναιότητα

και τα χέρια ανοίγουν ως φτερά δύναμης και αποδοχής

Το όνομά της προέρχεται από τον μυθικό πολεμιστή Virabhadra, σύμβολο θάρρους, αποφασιστικότητας και εσωτερικής φλόγας

Στην asana αυτή δεν πολεμάς κάποιον έξω από εσένα, στέκεσαι αντιμετωπιζοντας τους φόβους σου και κάνοντας συνεχώς έναν ιερό διάλογο με τον ίδιο σου τον εαυτό

με σταθερότητα, επίγνωση, ανοιχτή καρδιά στο άγνωστο

Ο Πολεμιστής ΙΙ μας διδάσκει πως η αληθινή δύναμη δεν είναι η ένταση, αλλά η ισορροπία ανάμεσα στη γείωση και την επέκταση

Ρίζες στη γη, κορμός στο παρόν, βλέμμα άφοβο στο τώρα

Υπενθύμιση του ποιος/α είσαι

🌿 Ωφέλη στο φυσικό σώμα

• Ενδυναμώνει πόδια, γλουτούς και τετρακέφαλους
• Ανοίγει ισχία και θώρακα
• Βελτιώνει αντοχή και σταθερότητα
• Ενισχύει την ισορροπία και τη σωστή στάση σώματος
• Ενεργοποιεί τον πυρήνα (core) και προστατεύει τη μέση

✨ Ωφέλη σε ενεργειακό επίπεδο
• Ενεργοποιεί το 1ο και 2ο ενεργειακό κέντρο (ρίζα & ιερό)
• Καλλιεργεί αίσθημα ασφάλειας και σταθερότητας
• Ενδυναμώνει τη θέληση και την εσωτερική αποφασιστικότητα
• Βοηθά στη διοχέτευση της εσωτερικής φωτιάς με επίγνωση
• Δημιουργεί καθαρότητα κατεύθυνσης — σώμα και νους σε ευθυγράμμιση

Οι πρακτικές τις εβδομάδας θα είναι εμποτισμένες με τους θεραπευτικούς ήχους των singing bowls από υπέροχο διημερο που βιώσαμε στον θεραπευτικό κύκλο και που ξέρετε; Ίσως πετύχετε μια savasana με «δωρα»

10/02/2026

“Practice any art. Music, singing, dancing, acting, drawing, painting, sculpture, poetry, fiction, essay, reportage. No matter how well or badly, not to get money and fame, but to experience becoming. To find out what’s inside you. To make your soul grow “

«Ασκήσου σε κάθε μορφή τέχνης.
Μουσική, τραγούδι, χορό, θέατρο, σχέδιο, ζωγραφική, γλυπτική, ποίηση, πεζογραφία, δοκίμιο, ρεπορτάζ.
Όχι για το χρήμα ή τη δόξα,
αλλά για να ζήσεις τη διαδικασία του να γίνεσαι.
Για να ανακαλύψεις τον εσωτερικό σου κόσμο.
Για να επιτρέψεις στην ψυχή σου να μεγαλώσει.»

~Ian Mckellen

Καθημερινά μαθήματα για σώμα, ψυχή και νου στο Healing Circle Yoga Studio

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

09/02/2026

Trikonasana | Η στάση του Τριγώνου ✨

Η Trikonasana μας θυμίζει την αρμονία των τριών:
σώμα • νους • πνεύμα 🜂

Μια στάση που μας γειώνει στη γη, ενώ ταυτόχρονα μας ανοίγει προς τον ουρανό

🌿 Σε ενεργειακό επίπεδο:

🔹 Δημιουργεί σταθερότητα και αίσθηση ασφάλειας

🔹 Ανοίγει το κέντρο της καρδιάς και την αναπνοή

🔹 Εξισορροπεί ροή και γείωση

🔹 Καλλιεργεί παρουσία, διαύγεια και εσωτερική σιωπή

Καθώς το σώμα απλώνεται ταυτόχρονα σε διαφορετικές κατευθύνσεις

ο νους μαθαίνει να εστιάσει και να μένει ήρεμος στο κέντρο ✨

🌀 Πρόθεση:

Ρίζωσε στα πόδια σου, άπλωσε την καρδιά σου,
και άφησε τον χώρο να σε κρατήσει

🧘‍♀️Σταθερότητα χωρίς σκληρότητα, άνοιγμα χωρίς απώλεια ισορροπίας

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

04/02/2026

Η Aerial Flow είναι μια δυναμική πρακτική που συνδυάζει ροή κινήσεων με την υποστήριξη του πανιού, ενισχύοντας τη δύναμη, την ευλυγισία και τον έλεγχο του σώματος

Με έμφαση στη ρευστότητα της κίνησης και τον συγχρονισμό με την αναπνοή, η πρακτική αυτή βελτιώνει τη σωματική αντοχή, την ισορροπία, τη συγκέντρωση και των συντονισμό ταυτόχρονων δράσεων προσφέροντας παραλληλα μια αίσθηση ελευθερίας και ροής.

Κατάλληλο για ασκούμενους που επιθυμούν μια πιο ενεργητική και εξερευνητική εμπειρία

🔸Aerial Flow

Κάθε Δευτέρα 20:45
Τετάρτη 19:15

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

03/02/2026

Μια μικρή αλλαγή στα μαθήματα Reformer της Παρασκευής καθώς προστέθηκε μια ώρα στις 18:00. Σιγά-σιγά καθώς τα τμήματα έχουν αρχίσει να γεμίζουν, και σας ευχαριστούμε πολύ, θα προστεθούν επιπλέον ώρες 🧡🟠

26/01/2026

Αγαπημένοι αυτή την Κυριακή έχουμε την κοπή της πίτας μας στο μεζεδοπωλείο Άλσος. Παρακαλούμε δηλώστε τη συμμετοχή σας μέχρι το βράδυ ✨🙏🏻

20/01/2026

Παραφράζοντας την πολύ γνωστή πλέον φράση του Joseph Pilates,
«Σε 10 μαθήματα θα νιώσεις τη διαφορά.
Σε 20 μαθήματα θα δεις τη διαφορά.
Και σε 30 μαθήματα θα έχεις ένα εντελώς νέο σώμα.»

Πάμε να δούμε λίγο πιό αναλυτικά με ποιον τρόπο το πιλάτες αλλάζει το σώμα σου βήμα-βήμα:

🧘‍♀️ Στα 5 πρώτα μαθήματα

→ Αρχίζεις να νιώθεις το σώμα σου
→ Καλύτερη αναπνοή & επίγνωση
→ Ξυπνάνε μύες που δεν ήξερες ότι έχεις

🧘‍♀️ Στα 10 μαθήματα
→ Πιο σταθερός κορμός
→ Λιγότερη ένταση σε αυχένα & μέση
→ Καλύτερη στάση σώματος

🧘‍♀️ Στα 20 μαθήματα
→ Περισσότερη δύναμη & ευλυγισία
→ Κίνηση χωρίς πόνο
→ Το σώμα αρχίζει να “δουλεύει σωστά”

🧘‍♀️ Στα 30 μαθήματα
→ Άλλο σώμα, άλλη ενέργεια
→ Έλεγχος, ισορροπία, αυτοπεποίθηση
→ Το Pilates γίνεται τρόπος ζωής

Δεν είναι μαγεία.
Είναι συνέπεια, έλεγχος και σύνδεση με το σώμα σου.
Κάθε μάθημα μετράει ✨

Καθημερινά μαθήματα

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Address

Τιμάνδρας 14 και Ανακρέοντος (γωνία)
Zografou
15771

Opening Hours

Monday	18:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 12:00
	18:00 - 22:00
Wednesday	18:30 - 22:00
Thursday	10:00 - 12:00
	18:00 - 22:00
Friday	20:30 - 22:00
Saturday	10:00 - 14:30

Website

http://healingcircleyogastudio.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healing Circle Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Healing Circle Yoga Studio:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zográfou?