Healing Circle Yoga Studio

Healing Circle Yoga Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Healing Circle Yoga Studio, Yoga studio, Τιμάνδρας 14 και Ανακρέοντος (γωνία), Zográfou.

Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι, και συνήθως υποτιμημένο, της πρακτικής είναι η αποθεραπεία. Και παρολο που πολύ σωστά λέμε ό...
23/04/2026

Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι, και συνήθως υποτιμημένο, της πρακτικής είναι η αποθεραπεία. Και παρολο που πολύ σωστά λέμε ότι σημασία δεν έχει ο προορισμός αλλά το ταξίδι, ας μην γελιόμαστε.. ποτε κανένα ταξίδι δεν ολοκληρωθηκε χωρίς μια παύση για να ξαποστασουμε.

Έτσι ακριβώς και στην πρακτική μας, πέρα από τις ενδιάμεσες μικρές παύσεις ανασυγκρότησης, η αποθεραπεία προς το τέλος της πρακτικής είναι ο προθάλαμος για μια ουσιαστικά βαθιά savasana.

Εξισορροπεί το νευρικό σύστημα, χαλαρώνει το μυοσκελετικό μας σύστημα από όλη την προσπάθεια που κατέβαλε μέχρι πριν λίγο, οι καρδιακοί παλμοί μειώνονται και ο νους αρχίζει να απολαμβάνει την αίσθηση της γλυκιας κούρασης που απλώνεται στο σώμα. Επιπλέον οι διατάσεις θα μειώσουν τον αντίκτυπο του μυϊκου πιασιματος των επόμενων ημερών. Είναι σα να λες στο σώμα σου «σε ευχαριστώ που δούλεψες όλη αυτήν την ώρα για μένα, τώρα είναι η ώρα να σε φροντίσω εγώ»

Άρα στην ουσία η χαλάρωση που τόσο αγαπάμε, ξεκινά ήδη από την αποθεραπεία και τις διατακτικές θέσεις

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Η ισορροπία δεν είναι προορισμός αλλά μια αέναη επιστροφή.Δεν αφορά μόνο την πρακτική της yoga — είναι τρόπος να υπάρχου...
21/04/2026

Η ισορροπία δεν είναι προορισμός αλλά μια αέναη επιστροφή.

Δεν αφορά μόνο την πρακτική της yoga — είναι τρόπος να υπάρχουμε μέσα στην καθημερινότητα. Συχνά πιστεύουμε πως ισορροπία σημαίνει να βαδίζουμε αψεγάδιαστα πάνω σε μια ευθεία γραμμή, χωρίς παρεκκλίσεις. Σαν να υπάρχει ένα «σωστό» μονοπάτι και εμείς να οφείλουμε να μην ξεφύγουμε ποτέ από αυτό

Η αλήθεια όμως είναι πιο απλή και ανθρώπινη

Η ισορροπία δεν είναι ακινησία, ούτε τελειότητα. Είναι κίνηση, είναι προσαρμογή, είναι επίγνωση.

Είναι η πυξίδα που μας επαναφέρει, ξανά και ξανά, εκεί που θέλουμε να είμαστε

Ισορροπώ δεν σημαίνει δεν χάνω ποτέ τον δρόμο μου.
Σημαίνει ότι, ακόμα κι όταν απομακρύνομαι, έχω καλλιεργήσει τη σύνδεση, τη δύναμη και την ευγένεια με τον εαυτό μου για να επιστρέψω

Κάθε μικρή απόκλιση δεν είναι αποτυχία — είναι υπενθύμιση

Και κάθε επιστροφή είναι μια πράξη αυτοφροντιδας
Ίσως τελικά η ισορροπία να μην είναι μια λεπτή γραμμη αλλά ο χώρος που δημιουργούμε γύρω από αυτήν..

Σαν ένας ζωντανός κύκλος επιστροφής στον εαυτό μας

Καλή εβδομαδα!Η προσφορά μας για τα νέα μέλη συνεχίζεται έως 30/04!6 μαθήματα (4 Reformer +2 group classes) 70€12 μαθημα...
20/04/2026

Καλή εβδομαδα!

Η προσφορά μας για τα νέα μέλη συνεχίζεται έως 30/04!

6 μαθήματα (4 Reformer +2 group classes) 70€

12 μαθηματα (8 Reformer +4 group classes) 120€

Ανακάλυψε την ευεξία στην καθημερινότητά σου, επωφελήσου της προσφοράς μας.
Έλα να μας γνωρίσεις!

🧡🟠

Η προσφορά ισχύει και μέσω της δωροκάρτας μας σε περίπτωση που θέλετε να δωρίσετε κάτι ξεχωριστό σε κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο

Τα Σάββατά μας επιστρέφουν από αύριο ξανά μετά τιμή εορταστική περίοδο και η Αναστασία αναλαμβάνει να μας καθοδηγήσει με...
17/04/2026

Τα Σάββατά μας επιστρέφουν από αύριο ξανά μετά τιμή εορταστική περίοδο και η Αναστασία αναλαμβάνει να μας καθοδηγήσει με την ηρεμία και τη ζεστασιά της σε τοπία ήρεμα και φωτεινά που ήδη υπάρχουν μέσα μας και αρκεί απλώς να δημιουργήσουμε τις κατάλληλες συνθήκες για να βρεθουμε εκεί
Αύριο λοιπόν:

🔸Ashtanga Led 09:30

🔸Hatha Flow 11:00

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Είναι εύκολη η επιστροφή στην καθημερινότητα μετά από μία, μιάμιση ή δύο εβδομάδες διακοπές;ΌχιΠας με χαρά στο Pilates, ...
15/04/2026

Είναι εύκολη η επιστροφή στην καθημερινότητα μετά από μία, μιάμιση ή δύο εβδομάδες διακοπές;
Όχι

Πας με χαρά στο Pilates, στη yoga ή σε οποιοδήποτε είδους δραστηριότητα έχεις επιλεξει μετά από μια, μιάμιση, ή δυο εβδομάδες συνεχούς κραιπάλης;
Όχι

Νιώθεις υπέροχα μετά που τα κατάφερες;
ΝΑΙ ΝΑΙ ΚΑΙ ΝΑΙ

Σας περιμένουμε απόψε ξανά

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Χρόνια πολλά αγαπημένοι!Φάγατε, ήπιατε, ξεκουραστήκατε, χορτάσατε φύση, αγκαλιές και χαμόγελα;Κι εμείς!Μικρή παύση τέλος...
14/04/2026

Χρόνια πολλά αγαπημένοι!
Φάγατε, ήπιατε, ξεκουραστήκατε, χορτάσατε φύση, αγκαλιές και χαμόγελα;
Κι εμείς!

Μικρή παύση τέλος
Από αύριο Τετάρτη τα μαθήματά μας ξεκινούν και πάλι🧘‍♀️
Με καθαρό μυαλό, νέα ενέργεια και στόχο να συνεχίσουμε ακόμα πιο δυνατά μέχρι το καλοκαίρι!

Σιγά σιγά ο καιρός πλησιάζει και για το πρώτο μας retreat που το περιμένουμε όλοι πως και πως ✨🌞

Ανακάλυψε την ευεξία στην καθημερινότητά σου, επωφελήσου της προσφοράς μας.Έλα να μας γνωρίσεις!
07/04/2026

Ανακάλυψε την ευεξία στην καθημερινότητά σου, επωφελήσου της προσφοράς μας.
Έλα να μας γνωρίσεις!

Αγαπημένοι ο θεραπευτικός κύκλος θα παραμείνει κλειστός από Μ. Πέμπτη 9/04 έως και Τρίτη του Πάσχα 14/04.Σας ευχόμαστε ό...
07/04/2026

Αγαπημένοι ο θεραπευτικός κύκλος θα παραμείνει κλειστός από Μ. Πέμπτη 9/04 έως και Τρίτη του Πάσχα 14/04.

Σας ευχόμαστε όμορφες και κατανυκτικές γιορτες 🌺✨

Οι έξι βασικές αρχές του Πιλάτες αποτελούν τη θεμελιώδη φιλοσοφία της μεθόδου και καθοδηγούν κάθε άσκηση, βοηθώντας το σ...
02/04/2026

Οι έξι βασικές αρχές του Πιλάτες αποτελούν τη θεμελιώδη φιλοσοφία της μεθόδου και καθοδηγούν κάθε άσκηση, βοηθώντας το σώμα και το πνεύμα να λειτουργούν αρμονικά.

Τι λες, πάμε να τις δούμε μία μία;

🔸Συγκέντρωση – Εστιάζεις πλήρως στο σώμα και στην κάθε κίνηση για καλύτερα αποτελέσματα.

🔸Έλεγχος – Κάθε άσκηση γίνεται με σταθερότητα και σωστό έλεγχο, αποφεύγοντας τις απότομες κινήσεις.

🔸Κέντρο (Core) – Δουλεύει ο «πυρήνας» του σώματος (κοιλιακοί, μέση), που στηρίζει όλες τις κινήσεις.

🔸Ροή – Οι κινήσεις εκτελούνται ομαλά και συνεχόμενα, χωρίς διακοπές.

🔸Ακρίβεια – Δίνεται σημασία στη σωστή τεχνική και λεπτομέρεια, όχι στην ποσότητα.

🔸Αναπνοή – Η αναπνοή είναι ελεγχόμενη και συγχρονίζεται με την κίνηση για καλύτερη απόδοση και χαλάρωση.

Ουσιαστικά όλα τα παραπάνω συμβάλλουν στην λειτουργικότητα σώματος και νου και μέσα στην πρακτική αλλά και στην καθημερινότητά μας

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Όλοι μας αναζητάμε την ειλικρίνεια και την αλήθεια γύρω μας και στις σχέσεις μαςΑλλά ποια είναι η δική μας σχέση με τον ...
01/04/2026

Όλοι μας αναζητάμε την ειλικρίνεια και την αλήθεια γύρω μας και στις σχέσεις μας

Αλλά ποια είναι η δική μας σχέση με τον ίδιο μας τον εαυτό, με το ίδιο μας το σώμα; Βασίζεται πράγματι στην ειλικρίνεια;

Και γιατί σχεδόν πάντοτε τα αξιακά μας κριτήρια αφορούν πρώτα τους άλλους και μετα εμας τους ίδιους;

Κατά μία έννοια από την γέννησή μας η ύπαρξη μας εξαρτάται και καθορίζεται από τους άλλους και είναι σαν αυτός ο «μαγικός» δεσμός να μην σπάει ποτε.

Παρολαυτά αν αντιστρέψουμε στην πορεία τον τρόπο που δημιουργούμε το προσωπικο μας αξιακό σύστημα ξεκινώντας από το πως συμπεριφερόμαστε εμείς στον εαυτό μας, από το πόσο ειλικρινείς είμαστε με τα συναισθηματά μας και την πηγή τους (δουλειά σίγουρα όχι εύκολη- μα συνάμα πολύ απαραίτητη) τότε ναι μπορούμε να δηλώνουμε ότι αγαπάμε την αλήθεια, δεν θελουμε το ψέμα στη ζωή μας και τους ψεύτικους ανθρώπους και σίγουρα θα γίνουμε και πιό «ευαίσθητοι» στην παρατήρηση ώστε το πνευματικο μας ραντάρ να εντοπίζει ανθρώπους με κοινές αξίες

Καλή πρωταπριλιά αγαπημένοι
🧡🟠

30/03/2026

Σήμερα που είναι Δευτέρα

Και τις Δεύτερες ο νους συνήθως τρέχει και το σώμα είναι απρόθυμο να ακολουθήσει

Βάλε στόχους απλούς και απαλούς

Σεβάσου το μυαλό - δωσ’του τροφή

Σεβάσου το σώμα - δωσ’του χρόνο

Βάλε μια πρόθεση ήσυχη

«Σήμερα κινούμαι σα δροσερό αεράκι»

«Σήμερα τα βήματα μου είναι ανάλαφρα σα να περπατώ πάνω σε σύννεφο»

«Σήμερα μου επιτρέπω να αναπνέω σα γάργαρο νερό»

Βρες τρόπους να κανεις την πρόθεσή σου απτή

-βάλε το αγαπημένο σου τραγούδι μέσα στην μέρα και χορεψέ το

-πήγαινε περπατώντας ένα μέρος της διαδρομής προς τη δουλειά

-κανε γιόγκα

-οραματίσου το σώμα σου σε φυσικά τοπία

-παρε ένα χαρτι και γράψε τις σκέψεις σου

- συμπορεύσου με πλάσματα που σε βοηθούν να παραμένεις ο εαυτός σου αλλά παράλληλα να εξελίσσεσαι

Εμείς στον θεραπευτικό κύκλο είμαστε πάντα εδώ να προσφέρουμε ενσυνείδητες πρακτικές και βαθιές ανάσες

Με αγάπη

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Στη φιλοσοφία της γιόγκα, η έννοια της μη προσκόλλησης δεν είναι άρνηση, αλλά βαθιά κατανόηση:Όλα όσα βλέπεις, αγγίζεις,...
23/03/2026

Στη φιλοσοφία της γιόγκα, η έννοια της μη προσκόλλησης δεν είναι άρνηση, αλλά βαθιά κατανόηση:

Όλα όσα βλέπεις, αγγίζεις, αγαπάς, είναι παροδικά.
Και η ψυχή σου — η αληθινή, ανεξάρτητη ύπαρξη — δεν έχει ανάγκη να προσκολληθεί

Διδάσκεσαι

Να παρατηρείς χωρίς να δένεσαι,
να αγαπάς χωρίς να περιορίζεις,
να πράττεις χωρίς να προσδοκάς

Συνειδητοποιείς

Όταν αφήνεις, δεν χάνεις
Ανακαλύπτεις το αιώνιο μέσα σε κάθε στιγμή

Την πηγή που δεν φθείρεται,
την σιωπή που παραμένει όταν όλα αλλάζουν

Κατανοείς

Η μη προσκόλληση δεν σε απογυμνώνει
Σε ξυπνά
Σε οδηγεί στο να ζεις ως παρατηρητής και δημιουργός ταυτόχρονα —

ήρεμος, πλήρης, ελεύθερος

Καλή εβδομαδα αγαπημένοι
🧡🟠

Address

Τιμάνδρας 14 και Ανακρέοντος (γωνία)
Zografou
15771

Opening Hours

Monday 18:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Wednesday 18:30 - 22:00
Thursday 10:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Friday 20:30 - 22:00
Saturday 10:00 - 14:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healing Circle Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Healing Circle Yoga Studio:

Shortcuts

Share

Category