Motherie, Παξών 6, Zográfou (2026)

28/02/2026

Νέος κύκλος μαθημάτων προετοιμασίας γονέων θα ξεκινήσει την Δευτέρα 9/3 στις 18.30 με το πρώτο μας μάθημα!

👩‍🏫 Τα μαθήματα διεξάγονται δια ζώσης στον χώρο του Motherie, αλλά και διαδικτυακά μέσω zoom.

Πρόκειται για πρόγραμμα σωματικής αλλά και ψυχικής προετοιμασίας 7 μαθημάτων (συνολικά 15 ωρών) ειδικά σχεδιασμένο να δώσει συνολικά στην έγκυο/ζευγάρι σιγουριά και υποστήριξη σε κάθε βήμα σε ολόκληρο το ταξίδι της γονεϊκότητας και να καλύψει όλα τα θέματα που αφορούν:
▪️κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης
▪️τη γέννηση (φυσιολογικός τοκετός & καισαρική τομή)
▪️τη λοχεία
▪️τη φροντίδα του μωρού
▪️τον θηλασμό
▪️τις συναισθηματικές αλλαγές και τη μετάβαση στη γονεϊκότητα

📋 Μπορείτε να μου ζητήσετε το αναλυτικό περιεχόμενο και διαθέσιμες ημερομηνίες/ώρες όλων των μαθημάτων του νέου κύκλου.

Κόστος συμμετοχής στον πλήρη κύκλο: 140€
📢 Early bird προσφορά: 120€ για κρατήσεις έως 3/3.

👉 Για όσες χρειάζεστε μόνο κάποια μαθήματα και συγκεκριμένη θεματολογία:
υπάρχει η δυνατότητα μεμονωμένης συμμετοχής 20€ ανά μάθημα (περιορισμένες θέσεις για την ομαλή διεξαγωγή των μαθημάτων).

🎁 Στα μαθήματα μας παίρνετε:

✔️ πολύτιμες σημειώσεις και εικονογραφημένο υλικό
✔️ εκπτωτικούς κωδικούς (προσφορά αγαπημένων εταιρειών που εμπιστευόμαστε)
✔️ όταν έρχεστε από κοντά, συγκεκριμένα στο 6ο και 7ο μάθημα μας, παίρνετε και μικρά δωράκια από εταιρείες φροντίδας μητέρας και μωρού
✔️ ενθύμιο πιστοποιητικό παρακολούθησης μετά την ολοκλήρωση του κύκλου προετοιμασίας γονέων

👫 Είναι φυσικά ευπρόσδεκτοι και οι σύντροφοι σας να συμμετέχουν

💬 Το μάθημα μας είναι πάντα live διαδραστικό! Έτσι θα λυθούν όλες σας οι απορίες με βάση την πιο πρόσφατη βιβλιογραφία και νεότερες οδηγίες όλων των επιστημονικών φορέων.

❣️ Προσωπικός μου στόχος είναι να βιώσετε την περίοδο αυτή της ζωής σας με λιγότερο άγχος και φόβο και μέσα στην ομάδα μας να νιώσετε οικειότητα, ασφάλεια και σεβασμό.
Φυσικά θα είμαστε πάντοτε ομάδα και μετά τα μαθήματα μας για οτιδήποτε χρειαστείτε.

Για κρατήσεις & περισσότερες πληροφορίες:

📩 μήνυμα
📧 info@motherie.gr
📞 6945853866

ή στο 👉 https://www.motherie.gr/

ℹ️ Όλα τα μαθήματα μπορούν να διεξαχθούν και σε ατομικές συνεδρίες κατόπιν αιτήματος.

Αναστασία Καραλιά
Μαία MSc

27/02/2026

🌸 Μητρικός θηλασμός 🌸

Το 7ο μάθημα του κύκλου προετοιμασίας γονέων θα διεξαχθεί αυτή την Τρίτη 3/3 στις 18.00.

Το μάθημα μας θα διεξαχθεί δια ζώσης στον χώρο του Motherie στην περιοχή Ζωγράφου αλλά και διαδικτυακά ζωντανά μέσω zoom.
Θα ενημερωθείτε για όλα όσα αφορούν τον θηλασμό και θα προετοιμαστείτε σωστά με επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση.
Θα καταρριφθούν όλοι οι μύθοι που υπάρχουν γύρω από τον μητρικό θηλασμό και θα έχετε μια απόλυτα σωστή αρχή γεμάτη δύναμη και αυτοπεποίθηση!

👉 Συγκεκριμένα θα καλύψουμε:

▪️προετοιμασία για τον θηλασμό
▪️φυσιολογία του μητρικού θηλασμού
▪️πλεονεκτήματα μητρικού θηλασμού
▪️βήματα για έναν επιτυχή θηλασμό (από τον Π.Ο.Υ και την UNICEF)
▪️σωστή τοποθέτηση του μωρού στο στήθος
▪️θέσεις θηλασμού
▪️φροντίδα του στήθους κατά τον θηλασμό
▪️δημιουργία τράπεζας γάλακτος και χρήση θήλαστρου
▪️διάρκεια του θηλασμού και αποθηλασμός
▪️διατροφή στον θηλασμό
▪️αντιμετώπιση δυσκολιών που ενδεχομένως να προκύψουν (μαστίτιδα, απόφραξη πόρου, τραυματισμένη θηλή κ.α).
▪️πως καταλαβαίνω ότι το μωρό μου τρώει;

🌼 Κατά τη διάρκεια του δια ζώσης μαθήματος θα έχετε την ευκαιρία να εξασκηθείτε σε προπλάσματα με μαξιλάρια θηλασμού και τις στάσεις θηλασμού!

⏰ Η διάρκεια του μαθήματος θα είναι 2.30 ώρες, είναι διαδραστικό και στον χρόνο αυτό περιλαμβάνεται φυσικά συζήτηση και επίλυση αποριών!

📋 Στο τέλος θα πάρετε σημειώσεις και εικονογραφημένο υλικό για την σωστή εφαρμογή όλων όσων θα μάθουμε, καθώς και εκπτωτικό κωδικό για αγορές από την Lansinoh!
Και φυσικά θα είμαι πάντα στη διάθεση σας και μετά το μάθημα μας για οποιαδήποτε απορία σας!

🏷 Κόστος συμμετοχής: 20ευρώ

📢 Οι θέσεις για δια ζώσης παρακολούθηση είναι περιορισμένες!

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους εξής τρόπους για οποιαδήποτε πληροφορία ή για κράτηση θέσης:

📩 μήνυμα
📧 info@motherie.gr
📞 6945853866

ή μέσω του site www.motherie.gr

Αναστασία Καραλιά Μαία MSc

📍Παξών 6, Ζωγράφου, Αθήνα

#θηλασμός #μητρικόςθηλασμός #μαια μητρικόςθηλασμός breastfeeding

25/02/2026

Η περίοδος αυτή στη ζωή σας είναι υπέροχη αλλά ταυτόχρονα χαρακτηρίζεται και από πολλές αλλαγές. Οι αλλαγές αυτές θα επηρεάσουν φυσικά και τον τετράποδο συγκάτοικο σας.

Με την τεκμηριωμένη επιστημονικά γνώση, από έναν επαγγελματία υγείας κι έναν εκπαιδευτή ζώων, θα μπορέσετε να βοηθήσετε το κατοικίδιο σας να προσαρμοστεί σε όλες αυτές τις αλλαγές αλλά και να μειώσετε κάθε επιπλέον άγχος και φόβο που ίσως έχετε!

Έχοντας προσωπική αγάπη για τα ζώα, με ενδιέφερε πάντα να αναζητώ τα νέα επιστημονικά δεδομένα και να ενημερώνομαι για ότι αφορά την μετάδοση ασθενειών, αλλά και τα οφέλη που προκύπτουν στην υγεία των βρεφών από τη συμβίωση με τα ζώα.

Μετά και από δική σας επιθυμία, αποφάσισα λοιπόν να δημιουργήσω ένα εξειδικευμένο σεμινάριο, μαζί και με την πολύτιμη βοήθεια της εκπαιδεύτριας ζώων, Ρενάτας Γρυπάρη.

Για όλους εσάς που είστε έτοιμοι να καλωσορίσετε ή έχετε ήδη καλωσορίσει το νέο μέλος της οικογένειας σας και σας ενδιαφέρει μια αρμονική συμβίωση με το κατοικίδιο σας, με σεβασμό και αγάπη, ελάτε να λύσουμε απορίες, να καταρρίψουμε μύθους και να συζητήσουμε ότι σας απασχολεί!

Θα ενημερωθείτε αναλυτικά για όλα τα παρακάτω, με βάση τις νεότερες επιστημονικές έρευνες στο πεδίο αλλά και με την πολύτιμη εμπειρία της Ρενάτας.

🌸 Αναστασία Καραλιά, Μαία MSc:

▪️Τοξόπλασμα και γάτα
▪️Τρίχα, μολύνσεις, και μετάδοση ασθενειών από τα ζώα στα βρέφη
▪️Πρόληψη
▪️Οφέλη για την υγεία των βρεφών/παιδιών που συμβιώνουν με ζώα

🌸 Ρενάτα Γρυπάρη, ενεργειακή εκπαιδεύτρια ζώων:

▪️Ποιες συμπεριφορές του ζώου πρέπει να διορθώσω πριν τον ερχομό του νέου μέλους.
▪️Πώς προετοιμάζω τον σκύλο/γάτα μου για την αλλαγη.
▪️Πως διορθώνω συμπεριφορές του ζώου που ενδεχομένως να προκύψουν μετά τον ερχομό του νέου μέλους.
▪️Πώς κάνω τον σκύλο ή την γάτα μου να νιώσει μέλος της νέας αγέλης.
▪️Τι προσφέρουν τα ζώα στην νοητική και συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών.

Για κράτηση θέσης:

📩 μήνυμα
📧 info@motherie.gr
📞 6945853866

ή στο www.motherie.gr

📢 Οι θέσεις είναι περιορισμένες

💻 Το σεμινάριο διεξάγεται διαδικτυακά live και διαδραστικά μέσω zoom.

Κόστος: 25ευρώ
⏰️ Διάρκεια: 2.30-3 ώρες

#κατοικιδια #εγκυμοσύνη #λοχεία #υγεία #βρεφος νεογεννητο σκύλος γάτα μωρο

20/02/2026

Αυτή την Τρίτη 24/2 στις 18.00 το μάθημα 5 του κύκλου προετοιμασίας γονέων
🌸 Οι Αλλαγές 🌸

Στο μάθημα μας αυτό θα αναλυθούν:

▪️συναισθηματικές αλλαγές για την έγκυο και τον σύντροφο σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
▪️αλλαγές στη σχέση με τον σύντροφο στην περίοδο της εγκυμοσύνης αλλά και της λοχείας
▪️πως θα διατηρήσουμε μια υγιή σχέση με τον σύντροφο μας και γιατί είναι τόσο σημαντικό
▪️διαδικασία μετάβασης στη γονεϊκότητα για τον πατέρα και τη μητέρα
▪️δημιουργία πρώιμου δεσμού με το νεογνό
▪️συναισθηματικές αλλαγές για τη μητέρα στην περίοδο της λοχείας και πως θα τις διαχειριστούμε
▪️αλλαγές στην καθημερινότητα και τη σχέση με τους γύρω μας στην περίοδο της λοχείας (με πολύτιμες συμβουλές για το πως θα ανταπεξέλθουμε καλύτερα στις προκλήσεις που θα προκύψουν στην ευαίσθητη αυτή περίοδο)
▪️επιλόχειος κατάθλιψη (πρόληψη, πως εμφανίζεται, πως αντιμετωπίζεται)

⏰️ Διάρκεια: 1.30 ώρα

Κόστος συμμετοχής: 20ευρώ

💗 Ενθαρρύνεται και η συμμετοχή του συντρόφου (περιλαμβάνεται φυσικά στο κόστος συμμετοχής).

Για κράτηση θέσης ή για οποιαδήποτε πληροφορία θελήσετε μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους εξής τρόπους:

📩 με μήνυμα
📧 με email στο info@motherie.gr
📞 τηλεφωνικά στο 6945853866

ή στο www.motherie.gr

Σας ευχαριστώ πολύ

Αναστασία Καραλιά
Μαία MSc

📍Παξών 6, Ζωγράφου, Αθήνα

17/02/2026

Το 4ο μάθημα του κύκλου μας θα διεξαχθεί αυτή την Πέμπτη 19/2 στις 18.00!

❣️Στο μάθημα μας αυτό ολοκληρώνουμε την γνώση που αφορά την γέννηση του μωρού αναλύοντας όλα τα παρακάτω θέματα:

▪️ Καισαρική τομή
▪️ Διαδικασίες κατά την εισαγωγή στο μαιευτήριο
▪️ Πρόκληση τοκετού – Τι είναι - Πότε χρειάζεται - Πως γίνεται
▪️ Μαιευτικές παρεμβάσεις - Χρήση ωκυτοκίνης - Εμβρυουλκία - κ.α
▪️ Βαλίτσα μαιευτηρίου (pdf) δώρο

Μπορείτε να επιλέξετε παρακολούθηση δια ζώσης στον χώρο του Motherie ή διαδικτυακά ζωντανά μέσω zoom.

👉 Όλα τα μαθήματα υπάρχει η δυνατότητα να διεξαχθούν και σε ατομική συνεδρία σε οποιαδήποτε ημέρα και ώρα επιθυμείτε εσείς, κατόπιν αιτήματος, καθ'όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού!

⏰ Διάρκεια μαθήματος: 2 ώρες (περιλαμβάνεται φυσικά χρόνος για συζήτηση και ερωτήσεις)

🏷 Κόστος: 20ευρώ

📋 Στο τέλος του μαθήματος λαμβάνετε αναλυτικές σημειώσεις από όσα καλύψαμε, αλλά και μικρά δωράκια (όπως υλικό απασχόλησης στην εγκυμοσύνη κ.α).
Και φυσικά θα είμαι πάντα στη διάθεση σας και μετά το μάθημα μας για οποιαδήποτε απορία σας!

👫 Ο σύντροφος σας είναι πάντα ευπρόσδεκτος να παρακολουθήσει μαζί σας!

❗️Οι θέσεις είναι περιορισμένες!

📢 Επόμενη διαθέσιμη ημερομηνία θα είναι 18/3 στις 18.30.

Για κράτηση θέσης ή για οποιαδήποτε πληροφορία:

📩 μήνυμα
📧 email στο info@motherie.gr
📞 6945853866

ή στο www.motherie.gr

Είμαι στη διάθεση σας!

Αναστασία Καραλιά
Μαία Msc

📍Παξών 6, Ζωγράφου

14/02/2026

Το τρίτο μάθημα του κύκλου μας!

Αυτή την Τρίτη 17/2 στις 18.00

Στο μάθημα μας αυτό ελάτε να λάβετε πολύτιμη, τεκμηριωμένη επιστημονικά, γνώση και να εκφράσετε όλες τις ανησυχίες και απορίες σας σχετικά με τον φυσιολογικό και φυσικό τοκετό!

Τα θέματα που θα καλύψουμε ολοκληρώνοντας όλη τη γνώση για τον φυσιολογικό τοκετό:

▪️Σωματική προετοιμασία για τον τοκετό
▪️Braxton Hicks συσπάσεις
▪️Ασκήσεις σε μπάλα
▪️Εμπέδωση εμβρύου
▪️Έναρξη και στάδια τοκετού
▪️Αντίληψη του πόνου (χαρακτηριστικά
των συσπάσεων, η συχνότητα τους κ.α) - Προετοιμάζω το μυαλό μου
▪️ Μηχανισμός φυσιολογικού τοκετού
▪️ Θέσεις που ανακουφίζουν και διευκολύνουν τον τοκετό
▪️ Φυσικοί μέθοδοι ανακούφισης
▪️ Επισκληρίδιος αναλγησία
▪️ Ο ρόλος του συντρόφου

& δώρο pdf Βαλίτσα μαιευτηρίου και Πλάνο τοκετού

⏰ Διάρκεια: 3 ώρες (περιλαμβάνεται χρόνος για συζήτηση και ερωτήσεις)

🏷 Κόστος: 20ευρώ

📋 Στο τέλος θα πάρετε σημειώσεις και εικονογραφημένο υλικό για την σωστή εφαρμογή όλων όσων θα μάθουμε, και φυσικά θα είμαι πάντα στη διάθεση σας και μετά το σεμινάριο για οποιαδήποτε απορία σας!

👫 Ο σύντροφος σας είναι πάντα ευπρόσδεκτος να παρακολουθήσει μαζί σας!

❗️Οι θέσεις είναι περιορισμένες!
📢 Νέα ημερομηνία θα είναι 16/3.

Για κράτηση θέσης ή οποιαδήποτε πληροφορία:

📩 μήνυμα
📧 email στο info@motherie.gr
📞 6945853866

ή στο www.motherie.gr

Αναστασία Καραλιά
Μαία Msc

📍Παξών 6, Ζωγράφου

#τοκετός #μαία προγεννητικά_μαθήματα birthing lovebirth knowledgeispower

11/02/2026

❤️ Σάββατο 14/2 στις 18.30 ❤️

Το κάναμε και πέρυσι και το κάνουμε και φέτος αφού μου το ζητήσατε!! Γιορτάζουμε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με έναν ξεχωριστό τρόπο 😁
Θα πάρουμε την ευκαιρία να μάθουμε για τις αλλαγές που βιώνει το ζευγάρι την περίοδο της εγκυμοσύνης και της λοχείας αλλά και πως θα τις διαχειριστούμε!

Πολλές μελέτες έχουν αναδείξει τα οφέλη που υπάρχουν όταν ένα ζευγάρι διατηρεί μια θετική σχέση στην εγκυμοσύνη και τη λοχεία (συναισθηματική ισορροπία για τη μητέρα, μικρότερα ποσοστά επιλόχειου κατάθλιψης, καλύτερη έκβαση τοκετού κ.α).

Πάμε λοιπόν την ημέρα αυτή να πούμε για:

✔️ συναισθηματικές αλλαγές για την έγκυο και τον σύντροφο σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και στην λοχεία

✔️ αλλαγές στη σχέση με τον σύντροφο στην περίοδο της εγκυμοσύνης και της λοχείας

✔️ πως θα διατηρήσουμε μια υγιή σχέση με τον σύντροφο μας και γιατί είναι τόσο σημαντικό στην μετάβαση μας στη γονεϊκότητα

⏰️ Διάρκεια: 1 ώρα

👉 Δωρεάν συμμετοχή!

💻 Το μάθημα αυτό θα διεξαχθεί διαδικτυακά μέσω zoom!

Για κράτηση θέσης ή για οποιαδήποτε πληροφορία θελήσετε μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους εξής τρόπους:

📩 με προσωπικό μήνυμα
📧 με email στο info@motherie.gr
📞 τηλεφωνικά στο 6945853866

ή στο www.motherie.gr

❗️Οι θέσεις είναι περιορισμένες!

Σας ευχαριστώ πολύ για την εμπιστοσύνη σας, σας περιμένω!

Αναστασία Καραλιά
Μαία MSc

10/02/2026

Φυσιολογικός τοκετός Μέρος Α'
Αναπνοή στον τοκετό & προετοιμασία περινέου

🗓 Αυτή την Παρασκευή 13/2 στις 18.00!
Δια ζώσης & Διαδικτυακά

Πολύ σημαντικό κομμάτι στην προετοιμασία μας για έναν φυσιολογικό τοκετό είναι η αναπνοή σε κάθε στάδιο του τοκετού αλλά και η προετοιμασία του περινέου!

Ξεκινώντας λοιπόν με το πρώτο μας μάθημα που αφορά τον τοκετό:

🌸 θα μάθουμε ποια είναι η φυσική κοιλιακή αναπνοή

🌸 θα εξασκηθούμε και να χαλαρώσουμε με άσκηση της φυσικής κοιλιακής αναπνοής
(πολύτιμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!)

🌸 θα μάθουμε πως θα την χρησιμοποιούμε στο πρώτο στάδιο του τοκετού μας αλλά και στο στάδιο της εξώθησης, μαζί με chanting

🌸 θα μάθουμε χρήσιμες πληροφορίες για το περίνεο αλλά και ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε για την προετοιμασία του

🌸 θα μάθουμε πως κάνουμε μασάζ στο περίνεο μας για να το προετοιμάσουμε για τον τοκετό, ώστε να μειώσουμε τις πιθανότητες περινεοτομής

🌸 και θα συζητήσουμε τέλος για όλες τις μεθόδους χαλάρωσης που μπορούμε να χρησιμοποιούμε στην περίοδο της εγκυμοσύνης, ώστε να φτάσουμε στον τοκετό μας με όσο λιγότερο άγχος γίνεται

⏰ Η διάρκεια του σεμιναρίου είναι 2 ώρες
Το κόστος συμμετοχής είναι: 20ευρώ

👫Ο σύντροφος σας είναι πάντα ευπρόσδεκτος να παρακολουθήσει μαζί σας!

📋 Στο τέλος θα πάρετε σημειώσεις και εικονογραφημένο υλικό για την σωστή εφαρμογή όλων όσων θα μάθουμε, και φυσικά θα είμαι πάντα στη διάθεση σας και μετά το σεμινάριο για οποιαδήποτε απορία σας!

👉 Μπορείτε να μου ζητήσετε να διεξαχθεί και σε ατομική συνεδρία σε κάποια άλλη ημερομηνία και ώρα.

📢 Οι θέσεις είναι περιορισμένες για την ομαλή διεξαγωγή του μαθήματος και για να υπάρχει πάντα ο χρόνος να εκφραστούν όλες οι απορίες σας!
Επόμενη διαθέσιμη ημερομηνία θα είναι ξανά 11/3 στις 18.30.

Για κράτηση θέσης μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους εξής τρόπους:

📩 με μήνυμα
📧 με email στο info@motherie.gr
📞 τηλεφωνικά στο 6945853866

ή στο www.motherie.gr

Σας ευχαριστώ πολύ για την εμπιστοσύνη σας! 💗

Είμαι πάντα στη διάθεση σας!

Αναστασία Καραλιά
Μαία MSc

07/02/2026

🗓 Πρόγραμμα επόμενων κύκλων μαθημάτων προετοιμασίας γονέων και σεμιναρίων

Η διεξαγωγή των μαθημάτων γίνεται δια ζώσης στον χώρο του Motherie στην περιοχή Ζωγράφου στην Αθήνα, αλλά και διαδικτυακά μέσω zoom.

❗️Οι θέσεις είναι πάντα περιορισμένες για την ομαλή διεξαγωγή των μαθημάτων και για να υπάρχει πάντα ο απαραίτητος χρόνος για συζήτηση.

📝 Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για το αναλυτικό περιεχόμενο και το κόστος του μαθήματος που σας ενδιαφέρει ή να περιηγηθείτε στο site του Motherie.

🤰Τα μαθήματα του κύκλου προετοιμασίας γονέων υπάρχει η δυνατότητα να διεξαχθούν και σε ατομική συνεδρία σε οποιαδήποτε ημέρα και ώρα επιθυμείτε εσείς κατόπιν αιτήματος.
Επικοινωνήστε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες, κόστος και διαθεσιμότητα.

💬 Όλα τα μαθήματα είναι πάντα live και διαδραστικά. Καθ'όλη τη διάρκεια τους δίνεται χρόνος για συζήτηση και επίλυση αποριών!
Θα έχετε την ευκαιρία να εκφράσετε οποιαδήποτε ανησυχία και σκέψη σας.

❣️ Προσωπικός μου στόχος είναι μετά από κάθε μάθημα που θα θελήσετε να παρακολουθήσετε, να πάρετε γνώση που θα γίνει δύναμη ώστε να βιώσετε την περίοδο αυτή της ζωής σας με όσο το δυνατόν λιγότερο άγχος και με την καλύτερη δυνατή προετοιμασία και υποστήριξη.

Είμαι στη διάθεση σας για οποιαδήποτε πληροφορία!

📩 με προσωπικό μήνυμα
📧 info@motherie.gr
💬 Viber & WhatsApp
📞 6945853866

ή στο https://www.motherie.gr/

Αναστασία Καραλιά, Μαία MSc

#τοκετός θηλασμός εγκυμοσύνη μαια birthclasses prenatalclasses pregnantlife γέννηση μητρότητα γονεϊκοτητα

02/02/2026

Άλλη μια δωρεάν διαδικτυακή συνάντηση - Q&A για εγκύους θα διεξαχθεί ξανά την Παρασκευή 6/2 στις 18.00!

💭Στην εγκυμοσύνη πάντα το μυαλό είναι γεμάτο με σκέψεις και απορίες!
Είναι λένε η πιο όμορφη περίοδος στη ζωή μας..
Είναι όμως τελικά σίγουρα μια περίοδος όπου κυριαρχεί το άγχος, ο φόβος, η ανασφάλεια και η συνεχή αναζήτηση πληροφοριών για όλες τις αλλαγές που βιώνουμε και όσες θα έρθουν ακόμη!

Σας προσκαλώ στη συνάντηση μας αυτή να γνωριστούμε και να σας δοθεί η ευκαιρία να λύσετε απορίες και να συζητήσετε θέματα που σας απασχολούν σχετικά με την περίοδο της εγκυμοσύνης, τον τοκετό, τη λοχεία ή τον θηλασμό!

Στο τέλος θα χαλαρώσουμε παρέα κάνοντας βιωματική άσκηση φυσικής κοιλιακής αναπνοής!
(η οποία είναι πολύτιμη για στιγμές χαλάρωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, αλλά έχει και πολλά οφέλη για το σώμα σας και το μωρό σας).

Θα έχετε την ευκαιρία να εκφράσετε κάθε σας σκέψη και ανησυχία και να γνωρίσετε άλλες εγκύους που βιώνουν τις ίδιες ανησυχίες με εσάς 💗

🤰Μπορείτε να συμμετάσχετε σε όποια εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας κι αν είστε!

👉 Η συνάντηση μας θα πραγματοποιηθεί δια ζώσης στον χώρο του Motherie στην περιοχή Ζωγράφου αλλά και διαδικτυακά ζωντανά μέσω zoom!

⏰️ Η διάρκεια της θα είναι περίπου 1.30 ώρα.
❕️Η συμμετοχή είναι δωρεάν, και φυσικά μπορεί να συμμετάσχει και ο σύντροφος σας μαζί σας!

Για δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους εξής τρόπους:

📩 με μήνυμα
📧 με email στο info@motherie.gr
📞 τηλεφωνικά στο 6945853866

ή στο www.motherie.gr

📢 Οι θέσεις είναι πολύ περιορισμένες για να έχετε όλες την ευκαιρία να εκφράσετε τις απορίες και τις σκέψεις σας!

Σας περιμένω με χαρά!

Αναστασία Καραλιά
Μαία MSc

#μαία #εγκυμοσύνη #μητέρα

01/02/2026

🌸 Μητρικός θηλασμός 🌸

Το 7ο μάθημα του κύκλου προετοιμασίας γονέων θα διεξαχθεί αυτή την Δευτέρα 2/2 στις 17.30.

Το μάθημα μας θα διεξαχθεί δια ζώσης στον χώρο του Motherie στην περιοχή Ζωγράφου αλλά και διαδικτυακά ζωντανά μέσω zoom.
Θα ενημερωθείτε για όλα όσα αφορούν τον θηλασμό και θα προετοιμαστείτε σωστά με επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση.
Θα καταρριφθούν όλοι οι μύθοι που υπάρχουν γύρω από τον μητρικό θηλασμό και θα έχετε μια απόλυτα σωστή αρχή γεμάτη δύναμη και αυτοπεποίθηση!

👉 Συγκεκριμένα θα καλύψουμε:

▪️προετοιμασία για τον θηλασμό
▪️φυσιολογία του μητρικού θηλασμού
▪️πλεονεκτήματα μητρικού θηλασμού
▪️βήματα για έναν επιτυχή θηλασμό (από τον Π.Ο.Υ και την UNICEF)
▪️σωστή τοποθέτηση του μωρού στο στήθος
▪️θέσεις θηλασμού
▪️φροντίδα του στήθους κατά τον θηλασμό
▪️δημιουργία τράπεζας γάλακτος και χρήση θήλαστρου
▪️διάρκεια του θηλασμού και αποθηλασμός
▪️διατροφή στον θηλασμό
▪️αντιμετώπιση δυσκολιών που ενδεχομένως να προκύψουν (μαστίτιδα, απόφραξη πόρου, τραυματισμένη θηλή κ.α).
▪️πως καταλαβαίνω ότι το μωρό μου τρώει;

🌼 Κατά τη διάρκεια του δια ζώσης μαθήματος θα έχετε την ευκαιρία να εξασκηθείτε σε προπλάσματα με μαξιλάρια θηλασμού και τις στάσεις θηλασμού!

⏰ Η διάρκεια του μαθήματος θα είναι 2.30 ώρες, είναι διαδραστικό και στον χρόνο αυτό περιλαμβάνεται φυσικά συζήτηση και επίλυση αποριών!

📋 Στο τέλος θα πάρετε σημειώσεις και εικονογραφημένο υλικό για την σωστή εφαρμογή όλων όσων θα μάθουμε, καθώς και εκπτωτικό κωδικό για αγορές από την Lansinoh!
Και φυσικά θα είμαι πάντα στη διάθεση σας και μετά το μάθημα μας για οποιαδήποτε απορία σας!

🏷 Κόστος συμμετοχής: 20ευρώ

📢 Οι θέσεις για δια ζώσης παρακολούθηση είναι περιορισμένες!

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους εξής τρόπους για οποιαδήποτε πληροφορία ή για κράτηση θέσης:

📩 μήνυμα
📧 info@motherie.gr
📞 6945853866

ή μέσω του site www.motherie.gr

Αναστασία Καραλιά Μαία MSc

📍Παξών 6, Ζωγράφου, Αθήνα

#θηλασμός #μητρικόςθηλασμός #μαια μητρικόςθηλασμός breastfeeding

Motherie

28/02/2026

27/02/2026

25/02/2026

20/02/2026

17/02/2026

14/02/2026

11/02/2026

10/02/2026

07/02/2026

02/02/2026

01/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category