20/10/2025
Τα λόγια της Κατάθλιψης..
Η κατάθλιψη δεν φωνάζει.
Μιλάει σιγά.
Μερικές φορές τόσο σιγά, που περνάει απαρατήρητη κι όμως, υπάρχει...
Στις λέξεις, στις σιωπές, στο βλέμμα, στη στάση του σώματος.
Στον τρόπο που κάποιος περιγράφει τη μέρα του χωρίς να τη ζει.
Η κατάθλιψη “μιλάει” μέσα από τη γλώσσα μας.
Όχι με δραματικούς τόνους, αλλά με λέξεις που χάνουν το βάρος και το χρώμα τους.
Με φράσεις που αρχίζουν με “δεν”:
«Δεν έχει νόημα.»
«Δεν πειράζει.»
«Δεν μπορώ.»
Η κατάθλιψη αγαπά τις απόλυτες λέξεις:
“Πάντα”, “ποτέ”, “κανείς”, “τίποτα”.
Είναι ο τρόπος της να κλείνει τον κόσμο — να τον κάνει απλό, στατικό, απόλυτο.
Γιατί κάθε μεταβολή είναι απειλή. Κάθε ενδεχόμενο...
Στο σώμα, αυτή η γλώσσα μεταφράζεται σε βάρος στο στήθος, σε κόμπο στον λαιμό, σε κόπωση.
Στην κίνηση, φαίνεται σαν επιβράδυνση.
Στην ομιλία, σαν χαμηλή φωνή και μεγάλες παύσεις.
Η ζωή χάνει ρυθμό...
Η κατάθλιψη δεν χρησιμοποιεί το “θα”.
Δεν μιλά για το μέλλον.
Ο χρόνος της είναι εγκλωβισμένος στο τώρα ή στο χθες.
Επαναλαμβάνεται.
Η φράση “θα δούμε” δεν υπάρχει στο λεξιλόγιο της.
Το μέλλον δεν απουσιάζει, απλώς δεν θεωρείται δυνατό.
Και ύστερα έρχεται η σιωπή.
Η πιο χαρακτηριστική φωνή της κατάθλιψης δεν είναι η θλίψη
είναι η απουσία λόγου.
Η σιωπή που δεν αντέχει να πει “πονάω”.
Η σιωπή που γεμίζει τον χώρο, αλλά δεν ζητά τίποτα.
Μια σιωπή που δεν είναι ειρήνη, είναι παράδοση...
#θεραπείασχημάτων #ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #κατάθλιψη
