Nutríre Clinic by Analu Arrivillaga

27/10/2025

Hola muchis! Les tengo 6 ideas "avenas frias" para la semana! Perfectas para tener listos en la refri y disfrutar cada mañana sin complicarse!

🍎 Manzana y nueces
🍫 Chocolate y banano
🍓 Fresas y almendras
🍑 Melocotón y pistachos
🍍 Piña y coco
🍐 Pera, pecanas y canela

Dejen la palabra DESAYUNO en los comentarios y se las envío por inbox!

25/10/2025

✨ ¡Hola muchis! ✨
Hoy más tarde estaré enviando los menús a todos los que ya se inscribieron a Nuestra Tribu Saludable de Noviembre 🥗💪

Si todavía no te has inscrito, ¡Aún estás a tiempo! 🙌
Durante toda esta semana podrás unirte y aprovechar que noviembre será un mes largo de 5 semanas, asi que obtendrás los menús de 5 semanas al precio de 4 😍

Si querés más información, dejame la palabra INFO en los comentarios y te platico!

24/10/2025

✨ Y DESPUÉ$ de Erick 💪

Erick es un ejemplo increíble de lo que se puede lograr cuando uno se compromete con su salud. Logró bajar peso, ganar masa muscular y dejar los medicamentos para el corazón que tomaba 💥

Lo más impresionante: todo esto lo consiguió a pura alimentacion y ejercicio, ¡Sin siquiera tomar proteina adicional! Constancia, disciplina y ganas de cambiar su vida fueron su fórmula.

Querer es poder… y Erick lo demuestra.

¿Quieres que te cuente como Erick lo logro?
Si la respuesta es sí, deja en los comentarios QUIERO SABER y te platico por inbox 🙌

23/10/2025

Este mes podés llevarte de regalo un Recetario de Postres Light de Otoño 🍂✨ ¡No te quedes sin esta oportunidad! ✨🍂
¡Y además participás por unos tennis NIKE 👟!

¿Te los querés ganar? 😍
👉 Comentá “YO QUIERO” y te cuento cómo hacerlo 💬💛

22/10/2025

Paso por aqui a chilerear a mi gimnasta!!! Increíble cuanto ha progresado desde que entró al equipo cuando tenia 7 años 🥹😍🙌

21/10/2025

🍁 ¿Quieres llevarte un Recetario de Postres de Otoño totalmente de cortesía? 🍂

Deja la palabra POSTRE en los comentarios y te cuento cómo conseguirlo. 😋✨

20/10/2025

🍽️ ¿Sin ideas para el almuerzo?
Deja la palabra ALMUERZOS en los comentarios y te comparto por inbox ideas saludables para toda la semana 😋✨

20/10/2025

Les regalo un mes en Nuestra Tribu Saludable!!! 🙌

🌸 ¡Ayer fue el Día Mundial de la Menopausia! 🌸

Y para celebrarlo quiero regalarle una oportunidad única a 3 jovenazas (como yo 😅) de unirse GRATIS a la Tribu de Noviembre, que inicia el lunes 27 de Octubre 💪✨

Si tú (o alguna de tus amigas, tías o hermanas) estás en la etapa de peri-menopausia o menopausia y quieres mejorar tu salud, perder peso y sentirte increíble, esta es tu oportunidad 🙌

👉 Dinámica para participar:
1️⃣ Dale like a este post 💖
2️⃣ Etiqueta a 3 amigas para que ellas también puedan participar
3️⃣ Comparte este post en tu perfil (público) 🩷

El lunes anunciaré a las 5 ganadoras 🎉
¡Así que participa ya y únete a nuestra comunidad donde aprendemos, reímos y crecemos juntas! 💃

19/10/2025

HOLA MUCHIS! 💛
LES COMPARTO IDEAS DE DESAYUNO PARA TODA LA SEMANA!

Guardá este post o compartilo en tu perfil para que no se te pierdan!!!
Y taggeá a tus amigas para que ellas también los disfruten!!!

Aca te van 👇

➡️ Lunes: frijoles negros parados, huevo revuelto con vegetales, aguacate en lascas y fresas 🍳🥑🍓

➡️ Martes: overnight oats de avena integral, leche descremada, yogurt griego, semillas de chía y fresas 🥣

➡️ Miércoles: chilaquiles de huevo revuelto con tortilla de maíz, salsa natural de tomate o miltomate y aguacate en lascas 🥑🌽

➡️ Jueves: omelette de claras con espinaca, aguacate en lascas, plátano cocido y fruta 🍳🍌

➡️ Viernes: panqueques de avena con yogur griego, manzana verde y nueces 🥞🍏

➡️ Sábado: huevo estrellado, frijoles negros parados, vegetales salteados, fruta y un vaso de agua con chía 🥚💧✨

➡️ Domingo: waffles sabor pumpkin pie 🎃 Me cuentan si quieren la receta! 🙋‍♀️

Una semana deliciosa, balanceada y llena de energía 💪

¿Cuál vas a probar primero? 😍

17/10/2025

Deja la palabra REGALO en los comentarios y te cuento cómo puedes llevarte unos TENNIS NIKE 👟 y un Recetario de Postres Light de Otoño 🍰✨ 🎁 ¡Regalito de tu nutri! 🎁

💛 ¡No te lo pierdas!

Inscríbete en el programa mensual de NTS de Nutríre Clinic y recibe menús saludables para 28 días, listas de supermercado y recetarios light.

14/10/2025

Muchis... chicas haha 😅 ¿Les pasa que unos días antes de que les venga el período les dan un montón de antojos por cosas dulces, chocolate o carbohidratos? 🍫

Pues no es casualidad 👀 Esto podría estar relacionado con cambios en la sensibilidad a la insulina y en las hormonas (como la progesterona) que ocurren en esa etapa del ciclo.

Dejen la palabra CICLO en los comentarios y les mando algunos consejitos para contrarrestarlo sin morir en el intento 😜