17/11/2025
Las calorías solo pueden venir de una vía natural: la comida. La otra forma es la creada por el hombre en casos de crisis como por sonda gástrica o intravenosa. Usted podra decir: doctor pero si yo no como, pero si yo no como grasa, ni azúcar, pero del aire no vienen. Si usted no ha calculado las calorías qué usted come sumando cada bocadillo, comida o bebida entonces lo mejor que puede hacer es registrar por cada alimento (comidas y bebidas) la cantidad de calorías y sumarlo. 2500 calorías son las básicas, si usted está obeso necesitará mucho menos de eso para que el cuerpo tome de su cuerpo las calorías y nod e la comida. Si come las 2500 seguirá igual, si come más subirá más de peso.