Fisioterapia Fisio ROMO

06/06/2023

29/08/2022

Tomate un tiempo para estirar por lo menos realiza 5 repeticiones de cada estiramiento y mantenlo 15 segundos, eso te ayudará mucho.

09/08/2022

Si eres una persona que trabaja mucho tiempo sentada (o), el día de hoy te dejamos unos estiramientos que te pueden servir.

08/08/2022

Consejo del día:
cuídate tú y cuida a los tuyos; por eso te comparto la forma correcta de lavarse las manos.

06/08/2022

Artrosis de rodilla:
Se caracteriza por el deterioro paulatino del cartílago.
Síntomas:
Los síntomas más frecuentes son dolor, rigidez, deformidad y pérdida de funcionalidad.
La artrosis de rodilla se suele manifestar por medio de un dolor agudo tras un tiempo de pie, sentado, caminando, e inclusive en actividades como subir y bajar escaleras o caminar por terrenos irregulares.
Conforme avanza la enfermedad el dolor se va intensificando, y tras un tiempo sentado se puede notar rigidez y dolor al levantarse; se pueden sufrir episodios de inflamación.
Los fisioterapeutas podemos tratar los síntomas pero no podemos detener el deterioro del cartílago.

05/08/2022

Lumbalgia:

Trastorno doloroso común que afecta la zona inferior de la columna vertebral, generalmente el único síntoma es el dolor en la zona lumbar.
El dolor lumbar es ocasionado por una lesión en un músculo (distensión) o en un ligamento (esguince). Las causas más comunes son levantar objetos de forma incorrecta, la mala postura, la falta de ejercicio regular, las fracturas, las hernias de disco o la artritis.

04/08/2022

La ciática se produce cuando existe una lesión o compresión sobre el nervio ciático que causa dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad en la espalda, los glúteos y las piernas. Hay que tener en cuenta que no se trata de una enfermedad, sino que es un síntoma causado por alguna patología o lesión.

04/08/2022

Aprovechen está oferta.

03/08/2022

Fractura:
Las fracturas en general ocurren debido a accidentes de tránsito, caídas o lesiones deportivas; Otras causas son la pérdida de masa ósea y la osteoporosis, que causa debilitamiento de los huesos ; El exceso de uso puede provocar fracturas por estrés, que son fisuras muy pequeñas en los huesos.
Después de una fractura al retirar yeso, o de una operación los mandan con un fisioterapeuta para recuperar la movilidad y que se puedan reincorporar a sus actividades.

01/08/2022

Esguince de tobillo:

Lesión que se produce cuando el tobillo gira, se dobla o se flexiona de forma no natural.
Como consecuencia, se pueden estirar o desgarrar las bandas de tejido (ligamentos) que ayudan a mantener unidos los huesos del tobillo.
Dependiendo del grado de esguince que presente contacte a su fisioterapeuta para el tratamiento.

En la imagen se observa un tiempo aproximado de recuperación, es aproximado porque eso depende de cada paciente.

06/07/2022

Diferencia entre un fisioterapeuta y un quiropráctico:
El quiropráctico, realizan ajustes (manipulaciones) de la columna vertebral u otras partes del cuerpo.
El fisioterapeuta, entrenado para evaluar y tratar a personas con afecciones o lesiones que limitan su capacidad de moverse y realizar actividades físicas.