Psicoayuda-Emocional Natty Ayala

18/09/2025

16/09/2025

La humildad que abre puertas

Sé agradecido. No envidies, no juzgues, no te burles. Porque nunca sabes en qué momento necesitarás de esa persona a la que señalaste, y será tu propio orgullo el que te impida acercarte, aunque quizás sea ella quien pueda abrirte una gran oportunidad.

La vida me enseñó, a través de mi propia prepotencia, que lo más valioso no es aparentar superioridad, sino aprender a ser humilde y amable. Hoy entiendo que cualquiera puede estar cerca de ti: la persona que menos imaginas puede ser quien te dé la bienvenida a una entrevista o quien te abra una puerta hacia tu crecimiento.

Agradece lo que tienes. Dios bendice de maneras hermosas y abundantes, pero también permite que el orgullo nos muestre sus lecciones más duras. Así como puede regalarnos cosas materiales y espirituales, también puede detenernos en seco para enseñarnos que la humildad vale más que cualquier logro.

No soy perfecta, pero si está en mis manos ayudar a alguien, lo haré en silencio. Sin publicar, sin esperar nada a cambio. Porque así como yo actúo en silencio, también Dios trabaja en silencio conmigo. Y en ese silencio encuentro una relación hermosa con Él, que me escucha de maneras increíbles.

Mira a tu alrededor. Nunca pongas el pie a quien más adelante puede tenderte la mano. La vida es un círculo y lo que das, regresa.

16/09/2025

La humildad que abre puertas

Sé agradecido. No envidies, no juzgues, no te burles. Porque nunca sabes en qué momento necesitarás de esa persona a la que señalaste, y será tu propio orgullo el que te impida acercarte, aunque quizás sea ella quien pueda abrirte una gran oportunidad.

La vida me enseñó, a través de mi propia prepotencia, que lo más valioso no es aparentar superioridad, sino aprender a ser humilde y amable. Hoy entiendo que cualquiera puede estar cerca de ti: la persona que menos imaginas puede ser quien te dé la bienvenida a una entrevista o quien te abra una puerta hacia tu crecimiento.

Agradece lo que tienes. Dios bendice de maneras hermosas y abundantes, pero también permite que el orgullo nos muestre sus lecciones más duras. Así como puede regalarnos cosas materiales y espirituales, también puede detenernos en seco para enseñarnos que la humildad vale más que cualquier logro.

No soy perfecta, pero si está en mis manos ayudar a alguien, lo haré en silencio. Sin publicar, sin esperar nada a cambio. Porque así como yo actúo en silencio, también Dios trabaja en silencio conmigo. Y en ese silencio encuentro una relación hermosa con Él, que me escucha de maneras increíbles.

Mira a tu alrededor. Nunca pongas el pie a quien más adelante puede tenderte la mano. La vida es un círculo y lo que das, regresa.

Natty Ayala

13/09/2025

El silencio que destruye infancias

De esto casi no se habla… pero yo sí lo voy a decir.
Según UNICEF, más de 370 millones de niñas y mujeres en el mundo recuerdan haber sido violadas o agredidas sexualmente antes de cumplir los 18 años.

Lo más doloroso es que muchos de estos abusos ocurren dentro del mismo hogar. Seas o no religioso, nadie está libre de esta realidad. Y si tú que lees esto fuiste una de esas víctimas, quizá hoy cargas con secuelas que resurgen en la adultez: emociones que no comprendes, reacciones que te señalan como “tóxica”, cuando en realidad son heridas que nunca tuvieron oportunidad de sanar.

Ese es el gran secreto que se esconde en tantas familias: se calla para proteger al abusador, para evitar que sea señalado, y mientras tanto la víctima es quien arrastra cicatrices para toda la vida.

En Guatemala, cada día se reportan aproximadamente 23 casos de abuso sexual a niñas y adolescentes. La mayoría de ellos ocurren en espacios donde los adultos confiaban ciegamente: en casas de familiares, en iglesias, en escuelas, en la misma comunidad.

Por eso nunca me cansaré de repetirlo: a los niños no se les debe quitar de la vista. No te confíes, porque en esa confianza se han destruido muchas infancias. Acompáñalos, protégelos, hazte cargo.

El abuso sexual deja cicatrices invisibles pero devastadoras. No podemos seguir preguntándonos por qué un adulto se comporta de cierta manera sin mirar la infancia que tuvo que soportar.

No confíes en nadie cuando de tus hijos se trata, ni en familiares, ni en líderes religiosos, ni en amigos de toda la vida. El cuidado y la protección empiezan contigo.

Basta de abusos sexuales. Basta de silencios. Nuestros niños merecen crecer en un entorno seguro y digno.

Natty Ayala
Psicologa Clínica
Terapeuta de Parejas y de Familias

09/09/2025

“Ella que camina por la vida”

Ella… ella es mi colega, una terapeuta que, a su corta edad, decidió alzar la voz y tener la valentía de caminar por la vida por todos aquellos que luchan en silencio con alguna condición de salud mental, y por aquellos seres queridos que han perdido a alguien en esa batalla invisible.

Sí, ella… que se atrevió a romper el silencio por quienes esconden su dolor tras una sonrisa, por quienes cargan con la ansiedad o la depresión bajo una máscara para que nadie note su lucha. Ella, que inspira a no rendirse, que recuerda que siempre vale la pena elegir la vida.

Ella es Margarita Paz, psicóloga clínica, un corazón que no solo se preocupa por la salud emocional de las personas, sino que también ha extendido su amor hacia las mascotas y hacia quienes han tenido que despedirse de ellas. Una profesional con sabiduría, compromiso y una sensibilidad única.

Su iniciativa nace del alma y hoy nos invita a unirnos en este caminar por la vida, en el Día de la Lucha contra el Suicidio, para decir juntos: no estás solo, tu vida importa, siempre hay esperanza.

Yo creo en ella, en su fuerza y en su capacidad de ser voz para quienes aún no pueden hablar. Gracias, colega, por este gesto tan valioso y tan humano.

Siempre estaré un paso detrás de ti, para apoyarte, para sostenerte si algún día tropiezas.

Hoy y siempre, ¡arriba la vida!

05/09/2025

https://www.youtube.com/live/NGKk_he7T0A?si=_ufxzuzlPiqtW09G