Wellness Psicología Clínica

10/10/2025

30/09/2025

Son todas estas mociones y pensamientos negativos como el miedo, la culpa, la tristeza, la envidia, o la ansiedad, emociones conflictivas, pensamientos limitantes, miedos y traumas del pasado, experiencias dolorosas o situaciones traumáticas, ansiedad y adicciones, que dificultan la toma desiciones que dejan una huella en la psique y pueden manifestarse como "monstruos" que nos impiden avanzar y afectan nuestra vida cotidiana.

25/09/2025

23/09/2025

La valía personal es la valoración positiva o negativa que la persona tiene de su autoconcepto, tanto las emociones y las actitudes respecto de sí mismo. el sentimiento de ser una buena persona y merecer ser tratada con respeto.

20/09/2025

Escuchar el propio interior implica conectar con tu sabiduría interna y tu verdad personal, distinguiéndola de las expectativas externas y las influencias sociales. Esta práctica fomenta la claridad mental y emocional, mejora la autoconciencia y fortalece la confianza en uno mismo, permitiendo tomar decisiones más alineadas con tus valores y necesidades.

19/09/2025

17/09/2025

Algunas de las representaciones más comunes del dolor emocional son:
Tristeza, ansiedad, ira, soledad, culpa, estrés, irritabilidad.

16/09/2025

12/09/2025

El bienestar es un estado de salud integral y holística que incluye sentirse bien física, mental y emocionalmente, tener un propósito y la capacidad de manejar el estrés.

10/09/2025

Una relación de pareja es una unión emocional y afectiva entre dos personas que comparten un proyecto vital, la cual se caracteriza por el respeto mutuo, la confianza, la comunicación y el apoyo recíproco. por eso la importancia de poder sanar antes de iniciar otra relación y no repetir o tener conductas que puedan afectar a nueva relación.