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Gaby Nutrition

Casa
Guatemala
Guatemala City
Gaby Nutrition

¿No sabes cómo mantenerte saludable? Te ayudo a definir metas reales y alcanzarlas de la manera m?

02/09/2025

✨ ¡La emoción es real! ✨

Fui nominada a los Total Health Awards 2025 en la categoría Nutricionista 🌿.

Saber que alguien de mi comunidad me postuló es uno de los regalos más bonitos que he recibido. ¡Gracias infinitas por confiar en mí y motivarme a seguir compartiendo este camino hacia la salud! 💛

Ahora es el momento de unirnos 💪. Con tu voto podemos lograrlo y dejar huella en estos premios.

👉 Vota por mí en el link de la BIO.

29/07/2025

¿Te levantas cansada aunque duermas bien? 😔

El SOP provoca inflamación y resistencia a la insulina, lo que puede hacer que tu energía se desplome durante el día.

Una alimentación baja en ultraprocesados, rica en fibra y grasas saludables ayuda a regular los niveles de azúcar y reducir la inflamación.

En el challenge “Mi ciclo, mis reglas” aprenderás cómo combinar alimentos que nutran tus hormonas y te devuelvan vitalidad en solo 13 días.

💌 ¡Inscríbete hoy y empieza a sentir la diferencia!

27/07/2025

¿Sabías que el SOP no define tu vida?

El SOP puede sentirse como una montaña rusa de emociones y síntomas 😓, pero no tiene por qué controlar tu vida.
Con la alimentación correcta, puedes regular tus ciclos, reducir antojos y volver a sentirte con energía.

Este mes vamos a empezar un reto especial solo para mujeres con SOP.

¿Te animas a descubrir cómo transformar tu relación con la comida y tu cuerpo? 🧘‍♀️

22/07/2025

Señales que tu cuerpo te está pidiendo ayuda.

¿Tienes estos síntomas?

- Inflamación abdominal constante 🤦🏻‍♀️
- Cansancio que no mejora ni con descanso 😴
- Cambios de humor repentinos 🙃
- Acné hormonal que te desespera 😓

Estas son señales de que tu cuerpo necesita equilibrio hormonal.
¡No te preocupes! Se puede mejorar con pequeños cambios diarios. 💕

Muy pronto te contaré de un challenge que te ayudará a dar el primer paso hacia ese equilibrio.
¿Te gustaría ser de las primeras en enterarte? ✨

CTA: “Escríbeme ‘QUIERO’ en los comentarios y te doy más info.”

13/05/2025

⚡ Más energía y mejor ánimo, gracias a tu alimentación ⚡

¿Te has sentido sin energía o con cambios de humor sin explicación? Muchas veces, la respuesta está en lo que ponemos en nuestro plato. 🍽️✨

Una dieta equilibrada no solo nutre tu cuerpo, también alimenta tu mente y tu estado de ánimo.
Cuando eliges alimentos reales y llenos de nutrientes —como frutas, verduras, proteínas de calidad y grasas saludables—, tu cuerpo recibe el combustible que necesita para:

✅ Tener más energía durante el día
✅ Mejorar la concentración y la claridad mental
✅ Sentirte emocionalmente más estable y positivo

Pequeños cambios en tu alimentación pueden traducirse en grandes cambios en cómo te sientes. 🌈
Tu bienestar empieza desde adentro. ¡Regálale a tu cuerpo y mente lo mejor!

Hoy es un gran día para empezar a construir la mejor versión de ti. 💛

08/05/2025

Empieza tu día como mereces: fuerte, feliz y saludable.

Un desayuno balanceado no es un lujo, es la base de tu bienestar. Helthy Oats te ofrece el balance perfecto entre proteína, energía y sabor natural, todo en una deliciosa mezcla lista para tus panqueques.

Con 8g de proteína y 0% azúcar, alimenta tu cuerpo y tu mente desde el primer bocado.
Haz del desayuno tu mejor aliado. ☀️🥞

05/05/2025

🌟 Vas a fallar... y está bien. 🌟

Habrá días en los que no comas perfecto.
Días en los que te salgas del plan, en los que la vida se interponga, en los que simplemente no tengas ganas.
¿Sabes qué? Eso no te hace un fracaso, te hace humano. ❤️

El éxito no se trata de ser perfecto, sino de ser constante.
Cada vez que te levantas, cada vez que vuelves a intentarlo, estás fortaleciendo tu compromiso contigo mismo. 💪🏼

No busques ser perfecto.
Busca ser persistente.
Porque al final, lo que importa no es cuántas veces caigas, sino cuántas veces decidas seguir adelante. 🚀

Hoy es un buen día para volver a empezar. 🌈✨

29/04/2025

✨ Controlar enfermedades crónicas a través de tu alimentación ✨

¿Sabías que lo que comes cada día puede marcar una diferencia enorme en tu salud futura?
Una dieta saludable no solo te ayuda a sentirte con más energía y vitalidad ahora, sino que también es tu mejor defensa contra enfermedades crónicas como:

✅ Diabetes tipo 2
✅ Enfermedades cardíacas
✅ Hipertensión
✅ Ciertos tipos de cáncer

Al elegir alimentos nutritivos y mantener un peso saludable, le das a tu cuerpo las herramientas para protegerse y funcionar de la mejor manera. 🌿🥑🍓
Cada decisión cuenta: cada fruta, cada ensalada, cada comida casera es un acto de amor propio y de prevención.

💛 Tu salud es tu mayor tesoro. No se trata de perfección, sino de pequeños pasos constantes que te acerquen a una vida más larga, más feliz y más plena.

Hoy es un buen día para elegir tu bienestar. 🌞

18/04/2024

Las lágrimas de hoy son las perlas del mañana. Cada desafío superado es un testimonio de tu valentía. ¡Eres la estrella de tu propio espectáculo, brillando más fuerte que nunca!"

17/04/2024

Para los que no puedieron estar al pendiente de la entrevista de hoy por la mañana en Viva la Mañana, se las dejo por aquí. 😁

13/04/2024

🎯Bebe agua regularmente: Establece un hábito de beber agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed. Lleva contigo una botella reutilizable y establece recordatorios si es necesario para asegurarte de mantener un consumo adecuado de líquidos.

🍏Consume alimentos ricos en agua: Incorpora alimentos con alto contenido de agua en tu dieta, como frutas (sandía, melón, naranjas), verduras (pepinos, tomates, lechuga) y caldos o sopas.

😁Presta atención a las señales de tu cuerpo: Aprende a reconocer los signos de deshidratación, como la sed, la boca seca, la piel seca o la o***a oscura, y toma medidas para rehidratarte de inmediato si experimentas alguno de estos síntomas.

12/04/2024

Para los que no pudieron ver la entrevista en TV Azteca Guatemala en el programa Café AM, les dejo el video para que conozcan un poquito más sobre este súper producto 🤩

Dirección

Ciudad Cayalá, Distrito Moda Zona 16
Guatemala City

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 18:00
Martes	09:00 - 18:00
Miércoles	09:00 - 18:00
Jueves	09:00 - 18:00
Viernes	09:00 - 18:00
Sábado	09:00 - 12:00

Página web

http://nutricionistagabrielagutierrez.com/

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