Dr. José R. Contreras

28/03/2026

24/03/2026

24 de marzo | Día Mundial de la Tuberculosis

Una fecha para crear conciencia sobre la tuberculosis, una enfermedad infecciosa que continúa siendo un desafío para la salud pública en muchas partes del mundo.

La detección temprana, el diagnóstico oportuno y el tratamiento adecuado son fundamentales para controlar su propagación y proteger la salud de la población.

La información y la prevención siguen siendo herramientas clave en la lucha contra esta enfermedad.

22/03/2026

22 de marzo | Día Mundial del Agua

La hidratación adecuada es fundamental para el buen funcionamiento del organismo.
El consumo suficiente de agua contribuye a procesos digestivos, al equilibrio metabólico y al adecuado funcionamiento del hígado, páncreas y vías biliares.

Mantener una buena hidratación es un hábito simple que impacta directamente en la salud.

21/03/2026

21 de marzo | Día Mundial del Síndrome de Down

Una fecha para reconocer la importancia de la inclusión, el respeto y la igualdad de oportunidades para las personas con síndrome de Down.
Promover entornos más accesibles, informados y empáticos permite una mejor calidad de vida y el desarrollo pleno de cada persona.

La diversidad enriquece a la sociedad y nos invita a construir espacios más humanos y conscientes.

20/03/2026

No todos los problemas de vesícula o vías biliares comienzan con dolor intenso.
En muchos casos, las molestias pueden ser leves o intermitentes, como sensación de pesadez después de comer, inflamación abdominal o digestión lenta.

Prestar atención a estos síntomas y consultar a tiempo puede evitar complicaciones mayores.

13/03/2026

¿Sabías que hoy 13 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño?

Dormir bien es fundamental para la salud. Un descanso adecuado contribuye al buen funcionamiento del cerebro, ayuda a regular el metabolismo, favorece la salud intestinal y fortalece el sistema inmunológico.

Cuidar la calidad del sueño es también cuidar la salud integral.

12/03/2026

12 de marzo | Día Mundial del Riñón

Una fecha para crear conciencia sobre la importancia de cuidar la salud renal.
Los riñones cumplen funciones vitales en el organismo, como filtrar toxinas, regular líquidos y mantener el equilibrio de minerales en el cuerpo.

La prevención, los chequeos médicos y los hábitos saludables son fundamentales para proteger su buen funcionamiento.

08/03/2026

8 de marzo | Día Internacional de la Mujer

Hoy reconocemos la fortaleza, dedicación y contribución de las mujeres en todos los ámbitos de la sociedad. Un día para valorar su papel fundamental y continuar promoviendo respeto, igualdad y bienestar.

06/03/2026

El páncreas cumple funciones clave en la digestión y en el control del azúcar en la sangre. Cuidarlo es fundamental para mantener una buena salud.

Para cuidarlo sigue estos tips que te compartimos:
Mantén una alimentación equilibrada, baja en grasas y alimentos ultraprocesados.
Limita el consumo de alcohol.
Evita el tabaquismo.
Mantén un peso saludable.
Realiza actividad física de forma regular.

No olvides consultar a tu médico ante síntomas digestivos persistentes. Pequeños hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en la salud de tu páncreas.

05/03/2026

Ayer conmemoramos el Día Mundial de la Obesidad, una fecha que nos invita a mirar más allá de la estética. Es importante poner el foco en las consecuencias que no se ven, pero que comprometen seriamente la salud digestiva.

El exceso de tejido graso en el cuerpo no es solo una reserva de energía; es un factor que altera el funcionamiento de órganos vitales:
*Páncreas: La obesidad genera un estado de inflamación crónica que aumenta el riesgo de pancreatitis, una afección grave que requiere atención médica inmediata.
*Vesícula Biliar: El sobrepeso eleva los niveles de colesterol en la bilis, lo que facilita la formación de cálculos (piedras) y episodios de dolor intenso.
*Hígado: Es el principal detonante del hígado graso, una condición que, de no controlarse, puede evolucionar hacia daños permanentes como la cirrosis.

La cirugía es una solución necesaria en muchos casos, pero la prevención es la mejor herramienta. Cuida tu alimentación y realiza actividad física frecuente para mantener un peso saludable.

27/02/2026

Como mes a mes, y en el marco de las actividades científicas globales, se llevó a cabo la Sesión de HPBridge de la International Hepato-Pancreato-Biliary Association con la participación de colegas de diferentes países.

24/02/2026

El pasado 17 de febrero se realizó una sesión conjunta entre la Asociación Hepato-Pancreato-Biliar de Guatemala y la Asociación Guatemalteca de Oncología, abordando el tema de Cancer de Hígado y las actualizaciones de su manejo.

Una importante actividad científica y de encuentros multidisciplinares como un esfuerzo para el tratamiento de esta enfermedad.