Dra. Pili Gallardo

28/11/2025

La infancia es la etapa de crecimiento y desarrollo, por lo que es importante incluir todos los grupos alimenticios en el plato de tus hijos, una alimentación balanceada es la base para que tus hijos alcancen todo su potencial.

Reducir el consumo de carbohidratos y aumentar el consumo de proteínas no es la forma correcta de cuidar el peso de tus pequeños, una alimentación efectiva se fundamenta en la variedad y las porciones adecuadas de todos los grupos de alimentos.

Si tienes dudas puedes reservar tu cita al 2232-3929.

26/11/2025

En ocasiones durante la consulta, he podido observar que los padres deciden reducir el consumo de carbohidratos y aumentar el consumo de proteínas.

Es importante recordar que la infancia es la etapa de crecimiento y desarrollo, una alimentación balanceada es la base para que tus hijos alcancen todo su potencial. No se trata de restringir, sino de equilibrar, una alimentación efectiva se fundamenta en la variedad y las porciones adecuadas de todos los grupos de alimentos.

¡Construye hábitos sanos hoy, para un futuro saludable!

Si tienes dudas puedes reservar tu cita al 2232-3929.

21/11/2025

Cuidar el crecimiento de tus hijos es fundamental, este cuidado no se detiene durante las vacaciones, porque su crecimiento tampoco lo hace, cuidar y continuar con los buenos hábitos es fundamental.

No olvides los buenos hábitos:
• Hidratación
• Alimentación balanceada
• Horas de sueño
• Actividad física

¡Aliméntate, descansa y a la vez ponte en movimiento!

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19/11/2025

En estas vacaciones, es importante recordarte la importancia de mantener los hábitos saludables de tus hijos:

- 🍎 Alimentación: Continúa con una dieta balanceada.
- 😴 Sueño: Respeta los horarios de descanso.
- 🏃‍♂️ Actividad Física: ¡Mantente en movimiento!

Cuidar estos hábitos es fundamental porque "el crecimiento no está de vacaciones."

¡A seguir disfrutando con salud!

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14/11/2025

Son muchas las dudas acerca de la Diabetes Tipo 1 (DT1) en niños, esta, no es causada por comer muchos dulces ni por una mala alimentación, es importante estar bien informados.

Mi compromiso es con la verdad y el bienestar de tus pequeños, con el apoyo adecuado, los niños con DT1 pueden llevar una vida plena, activa y saludable.

👉 Desliza y comparte: ¡Ayúdanos a educar y aprendamos juntos!

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13/11/2025

La salud de tus hijos es lo más importante, como Endocrinóloga Pediatra, quiero compartirte las señales de alerta que indican que tu niño o adolescente debe ser evaluado para descartar problemas hormonales o metabólicos, incluyendo la diabetes.

¿Cuáles son las señales que NO debes ignorar:

1. Mucha sed (polidipsia)
2. Pérdida de peso
3. Aumento de la frecuencia de la micción (poliuria
4. Aumento del apetito

¡No esperes! Si notas estos cambios en tu hijo, una evaluación a tiempo puede ser la diferencia.

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07/11/2025

La clave para un crecimiento y desarrollo óptimo está en lo que comen tus hijos, si tus hijos comen bien y balanceado, consumen frutas🥦 y verduras, las vitaminas extras no lo harán crecer más, su cuerpo utilizará lo necesario y el exceso puede llegar a causar molestias, los buenos hábitos como las horas de sueño, la salud, entre otros también los ayudaran a crecer.

Si tienes dudas puedes reservar tu cita al 2232-3929.

05/11/2025

Muchos papás acuden a la consulta pidiendo vitaminas para que sus hijos crezcan más, sin embargo, la clave para un crecimiento y desarrollo óptimo está en el plato, el consumo de frutas🥦 y verduras es vital. 🥕

¡Te invito a que veas el siguiente clip!

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31/10/2025

En la consulta queremos que tus pequeños estén cómodos, por lo que aliviar el dolor y la ansiedad, es parte de mi trabajo.

¡Con Buzzy vibramos con calma y confianza!

Para que aclaremos dudas, pueden reservar su cita al 2232-3929.

29/10/2025

En la consulta queremos que tus pequeños esten cómodos, por lo que aliviar el dolor y la ansiedad, es parte de mi trabajo. ¡Con Buzzy vibramos con calma y confianza!

Para que aclaremos dudas, pueden reservar su cita al 2232-3929.

25/10/2025

24/10/2025

Retirar el pollo y huevo de la dieta de los pequeños por miedo a las hormonas es muy frecuente, te comento un poco al respecto, estos alimentos contienen un gran aporte nutricional, lo mejor es retirar y evitar todos aquellos alimentos que hacen daño como las gaseosas, dulces, snacks, entre otros.

El desarrollo saludable de tus hijos es importante, el pollo y los huevos son alimentos que incluidos de una manera segura, es decir bien cocidos, tienen muchos beneficios para el crecimiento y desarrollo de los niños.

¡La tranquilidad y seguridad en el plato de tus hijos es vital!

Para que aclaremos dudas, pueden reservar su cita al 2232-3929.