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Sentipensar

Acompañamiento psicoterapéutico para adolescentes y adultos ✨

Talleres, conferencias, escuela para padres 💫

Modalidad online y presencial ⭐
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31/07/2025

Conozcamos un poco más sobre las emociones 👆🏼

29/07/2025

Cinco claves de inteligencia emocional 🧩

19/07/2025

Un recordatorio amable para los días en que te juzgas con dureza. 💜

08/07/2025

Sentir miedo o ansiedad después de un sismo es normal. 💛
Cuidar nuestra salud emocional también es parte de la emergencia.
Te compartimos algunas recomendaciones que pueden ayudarte a ti y a quienes te rodean a transitar este momento con más calma.

05/07/2025

Hace unas semanas tuvimos la oportunidad de impartir un taller a un equipo de bomberos voluntarios 🧑🏼‍🚒👨🏽‍🚒

Hablamos sobre gestión emocional y brindamos herramientas útiles para ellos/as y las personas a las que brindan apoyo ⭐️

¡Sin duda una experiencia inolvidable con personas que hacen una labor maravillosa! ♥️🚒

04/07/2025

Amor propio no es egoísmo 💜

03/07/2025

¡Creen en ti en tus capacidades y en tus conocimientos, eres tu mayor motivación! 🌟

25/06/2025

Todas las emociones son válidas, está bien experimentarlas. Nadie puede decirte que lo que sientes no es correcto 🙁

Es probable que una acción esté motivada por una emoción y el hecho de que sea válido lo que alguien siente, no significa que su conducta o actitudes también lo son.

Validamos las emociones, no las conductas. Las emociones son funcionales y necesarias para sobrevivir, es lo que nos recuerda que estamos vivos 🤗

¡Si hoy sientes enojo, tristeza, alegría, miedo, calma, desesperación o alguna otra emoción, recuerda que eso es válido! 🗣️

21/06/2025

La técnica del semáforo es una herramienta de gestión emocional 🚦

Puedes utilizarla cuando experimentas emociones desagradables como la tristeza y el enojo, incluso cuando experimentas emociones agradables de alta intensidad, como la euforia, por ejemplo 🤪

Es muy útil para tomar decisiones conscientes 🧐

27/05/2025

Agradecer también es bienestar 🌿

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