Cardio Care Guatemala

31/12/2025

¡Cardio Care les desea un Feliz y bendecido 2026!

19/12/2025

Cuidar el corazón❤ durante las fiestas🎄 es totalmente posible sin dejar de disfrutar🌟

Le compartimos recomendaciones sencillas y efectivas para estas fechas:

10. Si tiene una enfermedad cardíaca
• No olvide sus medicinas: Lleve sus dosis si viajas.
• Evite excesos de sal, alcohol y comidas pesadas.
• Escuche sus límites.

IMPORTANTE:
• Evite fumar: Un factor de riesgo cardiovascular importante.

17/12/2025

Cuidar el corazón❤ durante las fiestas🎄 es totalmente posible sin dejar de disfrutar🌟
Le compartimos recomendaciones sencillas y efectivas para mantener una alimentación cardioprotectora en estas fechas:

7. Mantengase en movimiento
Una caminata después de una comida festiva ayuda a la digestión, mejora la circulación y controla el azúcar en sangre.

8. Evite “compensar” ayunando todo el día
Llegar con mucha hambre a una cena festiva puede llevar a comer de más. Haga comidas ligeras y equilibradas durante el día.

9. Gestione el estrés
Las fiestas también pueden ser un periodo de tensión emocional. El estrés afecta al corazón:
• Respire profundo
• Tome pausas
• Duerma bien

15/12/2025

Tomar en cuenta que el teléfono del área de seguros ya se encuentra habilitado.

15/12/2025

Cuidar el corazón❤ durante las fiestas🎄 es totalmente posible sin dejar de disfrutar🌟
Le compartimos recomendaciones sencillas y efectivas para mantener una alimentación cardioprotectora en estas fechas:

4. Elija grasas saludables
• Aceite de oliva
• Frutos secos (sin sal)
• Aguacate
• Pescados grasos (salmón, sardinas)
Evita o limita frituras, embutidos y carnes muy grasosas.

5. Cuidado con los postres
En pequeñas cantidades. Elija opciones con menos azúcar o frutas frescas.

6. Hidratación inteligente
El alcohol aumenta la frecuencia cardiaca y puede elevar la presión arterial.
• Alterna bebidas alcohólicas con agua.
• Evita mezclas muy azucaradas.
• Mantén un consumo moderado.

12/12/2025

Cuidar el corazón❤ durante las fiestas🎄 es totalmente posible sin dejar de disfrutar🌟

Le compartimos recomendaciones sencillas y efectivas para mantener una alimentación cardioprotectora en estas fechas:
1. Controle las porciones
Las comidas festivas suelen ser abundantes. No es necesario evitar sus platos favoritos, pero sí servirse porciones moderadas. Escuche la señal de saciedad de su cuerpo.
2. Priorice verduras y frutas🍎🍊🍋🌶️🥑🥦🥕
Incluye ensaladas, vegetales al v***r o asados. Aumentan la saciedad, aportan fibra y ayudan a evitar excesos de alimentos más pesados.
3. Reduzca la sal🧂

11/12/2025

10/12/2025

¡Cuide su corazón en las fiestas! 🌟🎄
- Manténgase activos
- Cuidar la alimentación y comer frutas y verduras
- Modere el alcohol y la sal
- Duerma lo suficiente
- No olvide sus medicamentos para evitar el "síndrome del corazón festivo", que causa palpitaciones y arritmias por excesos, estrés y falta de descanso.

¡Disfrute saludablemente!🌟

05/12/2025

En Cardio Care guiamos a nuestros pacientes hacia un corazón más sano y una vida más activa.

Programe una cita para rehabilitación cardíaca en Cardio Care si usted presenta alguno de los siguientes padecimientos:
• Infarto agudo de miocardio
• Insuficiencia cardíaca
• Cirugía del corazón (bypass, válvulas, etc.)
• Angina de pecho o enfermedad coronaria
• Hipertensión arterial no controlada
• Arritmias cardíacas
La rehabilitación cardiaca ayuda a fortalecer su corazón, mejorar su capacidad física y reducir riesgos futuros.

📍 6ta avenida 4-01 zona 10, Edificio MEDIKA10, oficina 812
📲 PBX: +502 2313-9999 | WhatsApp: 5493 3829

03/12/2025

✨ Feliz día del médico ✨
En Cardio Care reconocemos y celebramos la dedicación, entrega y vocación de todos los médicos que cuidan la vida con compromiso y humanidad.

Gracias por su labor incansable, por cada diagnóstico oportuno y por acompañar a nuestros pacientes en cada paso hacia una mejor salud cardiovascular.

¡Gracias por hacer la diferencia cada día!

01/12/2025

En Cardio Care contamos con rehabilitador cardíaco especializado.

Le invitamos a conocer nuestro centro de rehabilitación cardiovascular.

Programe una cita para rehabilitación cardíaca en Cardio Care si usted presenta alguno de los siguientes padecimientos:
• Infarto agudo de miocardio
• Insuficiencia cardíaca
• Cirugía del corazón (bypass, válvulas, etc.)
• Angina de pecho o enfermedad coronaria
• Hipertensión arterial no controlada
• Arritmias cardíacas

La rehabilitación cardiaca ayuda a fortalecer su corazón, mejorar su capacidad física y reducir riesgos futuros.

📍 6ta avenida 4-01 zona 10, Edificio MEDIKA10, oficina 812
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