Fisioterapia Bryan Pacheco

Fisioterapia Bryan Pacheco Es una clinica dedicada a la Rehabilitacion, en la que se realizan tratamientos de Fisioterapia a personas con lesiones del sistema músculo esquelético.

28/11/2025

😅Ejercicio físico fácil para disminuir dolor lumbar,
10 a 12 repeticiones, solo 3 series, tres veces a la semana

“Nos morimos por decirte estas cosas sobretu salud 😏Después de los 30 años empezamos a perder músculo, caminar tiene más...
27/11/2025

“Nos morimos por decirte estas cosas sobre
tu salud 😏

Después de los 30 años empezamos a perder músculo, caminar tiene más poder del que imaginas, y tu dolor no siempre significa que algo está roto. Además, tu postura perfecta no existe, y lo peor que puedes hacer es restringirte por miedo.

La salud es moverte, entrenar fuerza, descansar, reír... y vivir sin dramas con tu cuerpo. 💪🏻✨

👉🏻¿Cuál de estas verdades te sorprendió más? Cuéntanos en
los comentarios y comparte este post con quien creas que necesita escucharlo.”

26/11/2025

😂PD: ningun fisioterapeuta fue herido, lesionado o lastimado durante la grabación de este video.

Estas frases NO son normales, NO ayudan y NO deberían acompañar a nadie en su proceso de recuperación. 👆🏻 Son comentario...
25/11/2025

Estas frases NO son normales, NO ayudan y NO deberían acompañar a nadie en su proceso de recuperación. 👆🏻 Son comentarios que suenan “inocentes”, pero cargan miedo, fatalismo y edadismo... y terminan afectando la forma en que mi paciente se mueve, siente y se relaciona con su propio cuerpo.
La rehabilitación no necesita sustos ni límites imaginarios: necesita información, acompañamiento y un poquito de silencio
estratégico antes de opinar.
no son “consejitos”, no son “por su bien” y definitivamente no son neutrales. Son pequeñas inyecciones de miedo que después yo tengo que desintoxicar en consulta.
Cada “ya no se puede”, “es la edad”, “acostúmbrate”, “así no vas a mejorar”, “ya ni te muevas” y demás joyas familiares solo logran una cosa: convertir el proceso de rehabilitación en una pelea constante contra creencias que nunca debieron existir.
No hablan del cuerpo del paciente... hablan del miedo de quien las dice. Y eso sí es contagioso. 😷
Porfis: menos “ay ya, así te tocó” y más “¿qué necesitas para sentirte segura moviéndote?”.
Suena menos ruidoso, menos catastrófico... y muchísimo más humano.
¿Qué frase te han dicho a ti y todavía te da risa... o coraje?

20/11/2025

Ahora ambos necesitamos fisioterapia 😈🥋 menos mal tiene más 💪🏻

¿UTG en tu radar? 🏔️Este no es otro post motivacional. Son 10 estrategias REALES que separan a los que terminan de los q...
20/11/2025

¿UTG en tu radar? 🏔️

Este no es otro post motivacional.
Son 10 estrategias REALES que separan a los que terminan de los que abandonan.

El 40% falla en las últimas 24 horas por errores prevenibles.
No seas parte de esa estadística.

Desliza y aprende:
→ Qué hacer 24h antes (cronograma exacto)
→ Cómo hidratarte durante (sin cagarla)
→ Gestión mental cuando quieres abandonar
→ Primeras 24h post-carrera

Guarda este carrusel. Te va a salvar en el km 70.

14/11/2025

¿Te sentís cansado, con calambres o dolor de cabeza?

Muchas veces no es falta de agua, sino un desequilibrio electrolítico.

Cuando perdés sodio, potasio y magnesio, tu rendimiento baja y tu recuperación se vuelve más lenta.

En días de calor, entrenos largos o jornadas pesadas en clínica, solo tomar agua no es suficiente.
Ahí entra Hidratomic 💧⚡️, que ayuda a reponer electrolitos y mantener tu energía estable.

Tu cuerpo funciona mejor cuando le das lo que realmente necesita.

https://hidratomic.com/es/tienda/

¿Y si el nervio ciático pudiera hablar? 👀 Probablemente te diría que no es tu enemigo… solo está pidiendo ayuda.La ciáti...
05/11/2025

¿Y si el nervio ciático pudiera hablar? 👀

Probablemente te diría que no es tu enemigo… solo está pidiendo ayuda.

La ciática no siempre aparece por “mala suerte”. A veces es tu cuerpo gritándote:
✔️ Que un músculo como el piramidal lo está presionando
✔️ Que tus glúteos, core o espalda baja están débiles
✔️ Que necesitas moverte, estirar o simplemente descansar
Cuando me irrito —sí, yo, tu nervio ciático— el dolor puede sentirse desde el glúteo hasta el pie, arder, dar toques eléctricos o adormecer la pierna entera. No es normal… pero sí tiene solución ✅

Lo que sí ayuda:
💪 Ejercicios de fuerza
🧘 Estiramientos específicos
🚶‍♂️ Movimiento diario (no quedarte solo en reposo)
😴 Descansar lo suficiente
👩‍⚕️ Y acudir con un fisioterapeuta si hay señales de alerta

Yo no quiero hacerte sufrir, solo quiero que me escuches y hagas caso a las indicaciones 😉

📥 ¿Quieres que suba ejercicios y estiramientos para aliviarlo? Déjalo en los comentarios
📌 Guarda este post para cuando lo necesites

31/10/2025

¿Ciática que NO se quita? 🚨

El problema puede NO estar en tu columna…
1 de cada 3 casos de “ciática” es en realidad el músculo piramidal en tu glúteo atrapando el nervio.

Los síntomas son idénticos pero el tratamiento es COMPLETAMENTE diferente.
¿Cómo saberlo?
→ Dolor al estar sentado mucho tiempo ✓
→ Empeora al cruzar las piernas ✓
→ Resonancias “normales” ✓
→ Nada funciona ✓

Si llevas meses así, es hora de revisar tu piramidal.
📍 Zona 14, Guatemala | Fisioterapia especializada

Hombre vs. Mujer en el deporte: ¿Es una cuestión de esfuerzo o de biología? La ciencia es clara: existen diferencias bio...
31/10/2025

Hombre vs. Mujer en el deporte: ¿Es una cuestión de esfuerzo o de biología?

La ciencia es clara: existen diferencias biológicas significativas en el rendimiento que influyen en la fuerza, la velocidad y la resistencia. No se trata de quién se esfuerza más, sino de cómo el cuerpo de cada género está diseñado para ciertos atributos de rendimiento.
Exploremos los datos recientes sobre:
• La masa muscular y la potencia.
• La capacidad de transporte de oxígeno.
• El papel crucial de la testosterona.
Desliza para ver la explicación científica de estas diferencias. 🔬
Guarda este post para entender mejor la ciencia del deporte y compártelo con alguien a quien le interese el tema.

25/10/2025

Sabías que estar de pie toda la jornada puede afectar tu espalda, rodillas y circulación? 🦵💢
La Ley Silla quien nos explica el abogado y busca que cada trabajador tenga derecho a sentarse 15 minutos cada 3 horas.
Hablamos con un abogado sobre cómo podría cambiar esto tu salud y tus derechos en el trabajo.

¿Llevas meses con dolor y sientes que tu lesión “nunca se cura”? 🤕Es un pensamiento común, pero aquí va la verdad: el d...
14/10/2025

¿Llevas meses con dolor y sientes que tu lesión “nunca se cura”? 🤕

Es un pensamiento común, pero aquí va la verdad: el dolor persistente no siempre significa que haya un daño físico sin sanar.

La ciencia nos muestra que el dolor es una experiencia compleja, influenciada por tu sistema nervioso, tu estado de ánimo, tus creencias y hasta el estrés. A veces, la “alarma del dolor” se vuelve hipersensible, y el cerebro la activa incluso cuando el tejido ya se ha reparado.

En este carrusel, te desmitifico el mito de la “lesión crónica” y te doy herramientas para entender por qué tu dolor no desaparece.

Desliza para saber más y descubre cómo la fisioterapia puede ayudarte a recuperar el movimiento sin miedo y a vivir sin dolor.
Si te sientes identificado, guarda este post para consultarlo más tarde y compártelo con quien lo necesite.

Fuente: George, S. Z., Bialosky, J. E., & Hodges, P. W. (2019). The Role of the Central
Nervous System in Low Back Pain: From Nociception to Pain and Beyond. Journal of
Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 49(6), 416-424.
https://doi.org/10.2519/jospt.2019.0605

Dirección

Clínicas Medicas Las Américas, Nivel 9 Clínica 903
Guatemala City

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 20:00
Martes 07:00 - 20:00
Miércoles 07:00 - 20:00
Jueves 07:00 - 20:00
Viernes 07:00 - 20:00
Sábado 07:00 - 12:00

Teléfono

+50236138403

Página web

https://www.instagram.com/fisiobryanpacheco/

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Mi Historia

Soy un experto en fisioterapia, formé mis estudios y valores en la Universidad Mariano Gálvez de Guatemala. Decidí a muy temprana edad dedicar mi vida a ayudar a la gente de mi país, descubriendo que la Fisioterapia es un enlace directo al objetivo que me había propuesto. Me considero una persona responsable, apasionada y dedicada a rehabilitar la salud física de todos mis pacientes. Sin duda alguna estarás en buenas manos dándole una oportunidad a tu salud.

Experiencia

Dirijo el área médica y de recuperación del equipo Camperonix F.C de la 3ra división de la liga de Guatemala. Con más de 2,700 horas de prácticas supervisadas en distintos hospitales guatemaltecos, 2 años laborando en el Hospital privado Centro Médico, participado en cursos y congresos ampliando mis conocimientos tales como: Rehabilitación y terapia para pacientes con problemas de columna, Rehabilitación del hombro y osteopatía, Vendaje Neuro-Muscular y Terapia Deportiva.