Psicóloga Alma

22/12/2025

22/12/2025

Con mucho cariño, quiero compartirles que en enero retomamos las terapias en línea, creando nuevamente un espacio seguro para escucharnos, acompañarnos y seguir trabajando en su bienestar emocional.

✨ Horarios disponibles:

📅 Lunes 5 y martes 6 de enero
🕓 4:00, 5:00, 6:00, 7:00 y 8:00 p. m.

📅 Miércoles 7, jueves 8 y viernes 9 de enero
🕘 9:00, 10:00, 11:00 a. m., 12:00 y 1:00 p. m.

Si alguno de estos horarios resuena con ustedes, pueden escribirme con confianza para agendar su espacio.
Será un gusto acompañarlos en este nuevo comienzo.

Les deseo una Navidad llena de calma, amor y presencia, y un Año 2026 colmado de propósito, sanación y esperanza.

Con cariño y compromiso,
Alma Judith 🌿✨

22/12/2025

Aviso importante

20/12/2025

Muchas gracias a

Alma Reyes, Alejandra Barrera, Maria Araceli Llorente Moreno, Tacuhi Tzizmetzian, Olga Delgadillo Hernandez, Yodvi Rojas, Celsa Escamilla, José Lule, Faustino Melgarejo

por todo el apoyo. ¡Felicitaciones a mis fans destacados que están en racha 🔥!

28/11/2025

La herida del rechazo: cuando aprendes a esconder partes de ti para ser aceptada

La herida del rechazo no empieza con un “no”.
Empieza cuando de niña sentiste que tus emociones incomodaban, que eras “demasiado sensible”, “demasiado intensa”, “demasiado tú”.
Y entonces aprendiste a desaparecerte poquito a poco:
⠀
• A callar lo que sentías.
• A no pedir lo que necesitabas.
• A sobre adaptarte para no molestar.
• A tomar cualquier migaja de afecto como si fuera suficiente.

El rechazo duele porque toca la raíz más humana: el deseo profundo de pertenecer. Y cuando esa herida está activa, puedes sentir que cualquier silencio, cualquier distancia o cualquier crítica confirma tus peores miedos: “no soy suficiente”.

Pero escucha con el corazón:
No fue tu culpa.
No fuiste tú quien falló.
Fueron las circunstancias, los vínculos, la historia que no supo sostener tu sensibilidad.

Sanar la herida del rechazo es volver a abrir espacio adentro para ti:
• Validar tus emociones.
• Reconocer tu valor.
• Aprender a sostenerte sin abandonarte.
• Recordar que mereces un amor que te elija, no que te tolere.

Y cuando empiezas a sanar, algo hermoso ocurre:
Dejas de perseguir aprobación y empiezas a elegir paz.

Si estás lista para trabajar esta herida desde la psicología, la neurociencia y la terapia cognitivo-conductual, puedes enviarme un WhatsApp al (502) 4154-0764 y con gusto te acompaño en tu proceso. 🤍✨

14/11/2025

🇬🇹 Guatemala va perdiendo 2–0… pero escucha esto:
Los verdaderos líderes no se quiebran cuando van abajo en el marcador.
Se activan. ⚽🔥

Hoy, este medio tiempo es una metáfora perfecta de tu vida:
A veces sientes que vas perdiendo, que no avanzas, que todo está cuesta arriba…
pero los grandes cambios empiezan cuando decides no rendirte.

Un marcador no define tu final.
Una caída no define tu historia.
Un mal momento no define tu destino.

Lo que sí te define es tu capacidad de levantarte, ajustar la estrategia y seguir jugando con el corazón encendido.

Guatemala puede remontar.
Y tú también.
Respira. Reorganiza. Cree.
La segunda mitad siempre ha sido el lugar donde los valientes cambian la historia. 💙🇬🇹🔥

Vamos con todo.
Este partido no se acaba hasta que tú decides que se acaba.

14/11/2025

¡obtuvo 1.166 seguidores, creó 73 publicaciones y recibió 361 reacciones en los últimos 90 días! Gracias a todos por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

14/11/2025

¡Recibí 4 reacciones y 7 respuestas en mi publicación destacada reciente! Gracias a todos por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

¿Cómo se llama la obra?

14/11/2025

Los dias …esos que te recuerdan quién eres

Hay días que simplemente se sienten… diferentes.
Días que te abrazan, que te recuerdan que la vida también tiene suavidad, calma y belleza.
Días donde compartes contigo misma y descubres que eres una gran compañía.

Cuando te permites vivir momentos maravillosos sola o con gente que ilumina tu vida tu mente se reordena.
Primero notas el cansancio… luego notas la necesidad… después reconoces la emoción… hasta que finalmente eliges darte lo que mereces: presencia, disfrute y conexión real.
Tu cerebro empieza a comprender que la vida también puede sentirse ligera.

Tener días mágicos no es un lujo; es autocuidado profundo.
Es permitirte estar con personas que te suman, en espacios que te inspiran, en experiencias que te expanden.
Es darte permiso de recordar que estás viva, que sientes, que puedes crear belleza en tu propio camino.

💛 Hoy regálate un momento solo para ti.
💛 Busca un espacio que te eleve.
💛 Llénate de compañía bonita y, sobre todo, de tu propia compañía.

Y si deseas aprender a crear más días mágicos desde tu bienestar emocional, agenda tu sesión de terapia conmigo.
📲 Escríbeme por WhatsApp: (502) 41540764
✨ Soy Alma Judith, psicóloga, y estaré feliz de acompañarte en tu proceso.