Dra. Silvia Arana - Pediatra

24/09/2025

No son las vacunas tampoco! El autismo es principalmente genético!

Repítelo una y otra vez. 🙏🏽

19/09/2025

Mensajes que te alegran la noche :3 Un gusto haber ayudado a la salud de tu pequeño. ❤✨

12/09/2025

De mi clínica no se van sin aprenderlo ✅✨✨

10/09/2025

Usenlo siempre si lo tienen, ✅

04/09/2025

Un cerebro que no pudo crecer...

03/09/2025

Cuando el pediatra ya queda chiquito 😪😅

02/09/2025

Seguimos especializandonos en nutrición y ahora ✅ más capacitación de manejo de desnutrición check!!

29/08/2025

Un grupo muy importante que se debe iniciar sin falta desde los 6meses

28/08/2025

🧐Los cambios que estamos tratando de lograr los pediatras actualizados en la población infantil es que dejen atras todas esas malas costumbres de comer comida procesada, llena de azucar o mejor aun que nunca las conoscan hasta tener pautas de alimentación saludables. Para tener futuros saludables con menores enfermedades prevenibles como diabetes. 💪

Una cosa importante no es prohibirlos eternamente, porque inevitablemente las veran, pero es pues enseñarlas a un niño que ya minimo 2 años de su vida ya comió balanceado y sabe comer de todo sin problemas, no como premios, no como gran salida importante, solo otro tipo de comida de consumo irregular o infrecuente, que incluso los mismos niños acostumbrados a comer bien hasta puede que la rechacen o coman poco.

28/08/2025

Cierre de hospital por caso de tos ferina

22/08/2025

🛑 Los niños de hoy ya tienen enfermedades de adultos. Los niños mexicanos están siendo diagnosticados con diabetes tipo 2, hipertensión, colesterol alto, hígado graso y ansiedad crónica. Comen mal, no hacen ejercicio y prefieren estar en el celular que salir a jugar.

Lo que antes solo le pasaba a los adultos, hoy lo estamos viendo en niños.
Y si no hacemos algo ya, esta será la primera generación que vivirá menos que sus padres.

AYÚDAME A QUE TODOS LOS PAPÁS CONOZCAN ESTA INFORMACIÓN.

Estos son los 3 peores errores que los padres de hoy están cometiendo:

1. Creer que los niños están seguros en sus cuartos mientras están en la tablet o celular.

Parece inofensivo, pero pasar horas acostados, sin moverse, está provocando problemas de circulación, sobrepeso, insomnio, ansiedad e incluso hipertensión infantil.

No se trata de quitarles el celular por completo. Mejor cambia el enfoque:
Pídeles al menos 1 hora de actividad física diaria.

Después de correr, jugar o andar en bici, se sienten más felices, duermen mejor y por sí solos bajan el uso del teléfono.
No necesitas regañarlos, solo cansarlos bien. Así de simple.

2. Pensar que el sobrepeso infantil es “normal” o que “ya se le va a quitar cuando crezca”.

La realidad es que más del 35 % de los niños en México tienen sobrepeso u obesidad, según datos oficiales de salud, y muchos de ellos ya muestran señales de diabetes tipo 2 desde los 10 años.

Esperarte a que “se le pase” solo empeora todo. El mejor momento para cambiar sus hábitos es ahora, no cuando ya haya consecuencias graves.

3. Dejar que coman cualquier cosa con tal de que coman algo.

Muchos papás, por falta de tiempo o paciencia, les dan a sus hijos galletas, refresco, embutidos y comida ultra procesada todos los días.

Sí, es rápido, pero también es un daños silencioso a su salud.

No tienes que ser chef. Solo enséñales a comer lo básico: agua natural, frutas, verduras, comida casera.
Lo simple también salva vidas

Este contenido es únicamente informativo y no sustituye la orientación de un profesional de la salud.
La imagen fue creada con fines ilustrativos y no corresponde a una fotografía real.