Pelvi&Core / FisioMujer GT

04/11/2025

Cuando acudes con nosotras, te enseñamos a como llevar mejor el embarazo, no esperes a que te dé dolor de espalda si puedes prevenirlo.

En esta cita te explicamos:

🌻 Automasaje de liberación miofascial para prevenir estrías, para tener menos tensión en la piel y ayudar a disminuir el dolor de espalda.

🌻 Todas las mujeres vamos a tener diastasis a partir de la semana 34 de embarazo y es fisiológico, vamos hacer ejercicios para que esta no sea en exceso.

🌻 Si vas a tener parto natural, te enseñamos hacer un masaje perineal para ayudar a disminuir el riesgo de tener desgarro y te enseñamos a pujar adecuadamente también para disminuir el riesgo de lesiones y facilitar la salida del bebé.

🌻 Y platicamos de algunas cosillas del postparto.

NO ESPERES PARA LAS ÚLTIMAS SEMANAS DE EMBARAZO PARA HACER TU CITA.

Puedes venir a tu cita a partir de la semana 16 y que tu ginecólog@ te de luz verde para iniciar hacer ejercicios.

Con gusto puedes agendar tu cita al 57842525 o escríbenos mensaje en privado.

20/10/2025

El tratamiento es personalizado, tenemos que evaluarte primero antes para definir tratamiento.

Que miras aqui:

➡️Corrección de postura
➡️Abdomen competente
➡️Reducción de grasa abdominal
➡️Diastasis abdominal 🚫

Citas: +502 57842525

08/10/2025

El drenaje linfático tiene muchisimos beneficios para tu salud.

Cuida tu salud liberando toxinas de tu cuerpo.

Citas: +50257842525

25/09/2025

Aquí vemos una cicatriz de una abdominoplastía de hace más de un año. La piel estaba demasiado traccionada que hizo que se estirara demasiado la cicatriz, así las cicatrices cuesta que sanen y limita el movimiento.

Que estamos trabajando:

Liberación de fascias, con equipos y ejercicio para trabajar CORE 😊

12/09/2025

12/09/2025

11/09/2025

Beneficios de hacer ejercicio en la gestación:

🌻 Evita el aumento de peso excesivo, además de mejorar la composición corporal de la gestante.
🌻 Disminuye el riesgo de sufrir diabetes gestacional y posteriormente desarrollar diabetes tipo ll.
🌻 Disminuye la incidencia de estados hipertensivos.
🌻 Disminuye los episodios de dolor lumbar.
🌻 Aumenta la sensación de bienestar, mejora la calidad del sueño, mejora el bienestar psicosocial.

Beneficios para el bebé:

🌷 Mayor desarrollo neurológico.
🌷 Podría ayudar a reducir macrosomia fetal.
🌷 Disminución de la frecuencia fetal en reposo.
🌷 Mejora la viabilidad de la placenta.
🌷 Aumenta los niveles de líquido amniótico.

El ejercicio de preferencia debe de ser guiado, no se debería de trabajar lo mismo para todas.

Si me preguntas que prefiero?

Ejercicio dirigido NO EN LINEA, presencial 😊 y que chequees que si tenga estudios y conocimientos para trabajar con embarazadas para evitar riesgos.

11/09/2025

Beneficios de hacer ejercicios para la mamá:

🌻 Evita el aumento de peso excesivo, además de mejorar la composición corporal de la gestante.
🌻 Disminuye el riesgo de sufrir diabetes gestacional

05/09/2025

Felices de ser parte de la recuperación de mas de 5000 pacientes que han llegado con nosotras.
Estamos nominadas en los premios de Total Health Awards 2025 en la categoría: Clínica enfocada en el bienestar.

Ingresa a este link y buscanos en la categoría: Clinica enfocada en el bienestar, nos encuentras como:

https://forms.gle/iUiqjZVnAjzvjhCv6

Mil gracias!!
destacados

21/08/2025

Gracias a la asociación de ginecología y obstetricia por invitarme nuevamente a participar como conferencista en tan importante congreso.

19/08/2025