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Te acompañamos en tu viaje hacia una vida más plena, amorosa, llena de presencia y autocompasión.
🍃Terapia presencial y online 🌍

Creo firmemente que todos, sin importar nuestro pasado, merecemos vivir en un estado de amor, tranquilidad y paz mental.

17/10/2025

Pero la vida tiene su forma de enseñarnos… y lo que no soltamos por decisión, lo soltamos por desgaste. 🌿

11/10/2025

Así es como la salud mental se hace visible: cuando nos cuesta descansar, concentrarnos o simplemente disfrutar de lo cotidiano.

Hoy quiero recordarme —y recordarte— que cuidarla no siempre es fácil, pero vale toda la pena.

11/10/2025

No siempre lo notamos, pero nuestra salud mental influye en todo: en lo que decidimos, en cómo amamos, en cómo nos tratamos.

Por eso, hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, quiero invitarte a reflexionar sobre la importancia de cuidar lo que pensamos y sentimos.

Cuando nuestra salud mental se ve afectada, perdemos claridad, seguridad y, muchas veces, nos encontramos en situaciones que nos hacen daño o nos ponen en riesgo, incluso sin darnos cuenta.

Cuidar y proteger tu mente significa cuidar tu vida, tus decisiones, tus relaciones y tu capacidad de disfrutar y sentir el mundo con claridad.

💬 Cuéntame en los comentarios qué gesto de cuidado quieres regalarte hoy.

20/09/2025

En este mes amarillo 💛 recordamos la importancia de hablar sobre salud mental y prevención del suicidio. A veces los pensamientos se sienten muy ruidosos, pero no siempre dicen la verdad.

Hablar de lo que sentimos, pedir apoyo y reconocer nuestro dolor nos devuelve fuerza y esperanza.

❤️

30/08/2025

El 28 de agosto de 2015 celebré mi graduación con ilusión.
Un año después, el 18 de agosto de 2016, la vida me enseñó lo frágil que puede ser.
Hoy, 29 de agosto, sigo eligiendo vivir con amor y gratitud.

💭 Dias como hoy miro atrás y pienso en las experiencias que más nos enseñan… ¿cuál de ellas ha dejado huella en tu vida?

25/08/2025

Este cuadro es más que una frase decorativa, es un recordatorio de que, en este espacio, no tienes que aparentar ni cumplir expectativas.

Sé que muchas veces como mujeres sentimos la presión de vernos bien, de ser fuertes todo el tiempo o de minimizar lo que sentimos para no incomodar a los demás.

Por eso quiero que cuando vengas, sepas que aquí puedes dejar todo eso afuera.
Aquí puedes llorar, reír, hablar de lo que duele o quedarte en silencio.

💜 Aquí no hay juicios ni comparaciones.
💜 Aquí no tienes que fingir ni ser perfecta.
💜 Aquí es un lugar seguro para ser tú misma

25/08/2025

Tú eres lo primero, que no se te olvide.

🤜🏽🤛🏽

19/08/2025

Muchas veces no notamos que admirar a alguien es parte de amar: cuando dejamos de admirar, el amor puede perder fuerza sin darnos cuenta.

Y también debemos aceptar que nosotros mismos podemos dejar de ser admirados. Cuando dejamos de ser congruentes con lo que decimos, cuando la rutina apaga los pequeños detalles o dejamos de mostrar lo mejor de nosotros, la admiración se transforma y duele perder la calidez de esa mirada que antes nos hacía sentir importantes, únicos y valiosos.

Y sí… muchas veces, cuando se pierde la admiración también se pierde el amor, porque este necesita sostenerse en respeto, coherencia y cuidado mutuo. Otras veces, el amor permanece y posible reconstruirlo, si se cultiva con intención y cuidado.

🌟 ¿Qué puedes hacer hoy para cultivar admiración y amor en tus relaciones?

11/08/2025

🌟 Un día lleno de emoción.

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