11/11/2025
🔍 ¿Qué es una lesión de ligamentos?
Los ligamentos son bandas de tejido que conectan los huesos entre sí y estabilizan las articulaciones. Cuando se estiran más allá de su límite o se rompen, se produce una lesión que puede ir desde un esguince leve hasta una rotura total 😖
🚨 Síntomas comunes
Dolor agudo en la articulación afectada
Hinchazón y enrojecimiento
Dificultad para mover o apoyar la extremidad
Sensación de inestabilidad o “falla”
Hematomas o rigidez
🩺 ¿Qué hacer ante una lesión?
Aplica hielo para reducir la inflamación ❄️
Eleva la extremidad y evita apoyarla
No te automediques
Agenda una evaluación médica lo antes posible
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