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Clínica Para Bajar de Peso

Casa
Guatemala
Quetzaltenango
Clínica Para Bajar de Peso

Tu calidad de vida mejora con un peso normal.

30/01/2026

¿Comes por hambre o por ansiedad? 🤔🍕
El hambre emocional aparece de repente y busca "consuelo" en alimentos ultraprocesados. 🍩🍟 No es falta de voluntad, ¡es tu cuerpo reaccionando al estrés o a tus emociones! 🧠💥

Como Obesóloga y Médico Internista 🩺, te ayudo a identificar estas señales y a sanar tu relación con la comida para que retomes el control de tu salud. ⚖️✨

¡Tú puedes lograr un cambio real! 🚀💪

HAZ TU CITA 😉
🏨 Torre Pradera 6to Nivel clínica 611
📞 5546-5389
👩‍⚕️ Dra. Elisa Xiap

28/01/2026

¡Nutre tu cuerpo, no cuentes números! 🍎✨
¿Cansada de las dietas imposibles? 📉 Es momento de dejar de contar calorías y empezar a elegir nutrientes que te den vida. 🥑💪

Como tu especialista en Obesología 🩺, te ayudo a transformar tu salud de forma real, sin hambre y con ciencia. 👩‍⚕️🔬

✅ ¡Logra tu peso ideal con salud! 🌟

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26/01/2026

¡Dale a tu metabolismo el impulso que necesita con estos cambios! 🚀✨

-Hidratación constante: Beber suficiente agua ayuda a procesar las calorías y optimiza la quema de energía. 💧🍏
-Prioriza la proteína: Incluir proteínas en cada comida aumenta el gasto energético durante la digestión. 🥚🍗
-Entrenamiento de fuerza: El músculo activo quema más calorías, incluso cuando estás en reposo. 💪🔥
-Descanso reparador: Dormir bien regula las hormonas que controlan el hambre y el gasto metabólico. 😴🌙

¡Empieza hoy y siente la diferencia en tu energía! 🏁🌟

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23/01/2026

🌱✨ Convierte cada bocado en bienestar
🥗💚 ¡Alimenta tu energía, cuida tu salud y potencia tu vida! 🌞⚡

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21/01/2026

🌱💡 Tus hábitos alimenticios construyen tu futuro
🥗✨ ¡Cada elección en tu plato es una inversión en tu bienestar! 🌞💪

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19/01/2026

🌱✨ La nutrición es la clave ✨🌱
💪🔥 Para una vida llena de energía ⚡ y vitalidad 🌞
🥑🍎🥕 ¡Cuida tu cuerpo, alimenta tu bienestar! 🌈🌍

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16/01/2026

1️⃣ Cansancio constante, 2️⃣ ansiedad por azúcar y 3️⃣ mala digestión: señales de que tu menú debe cambiar. 🚩🍎 ¡Transforma tu salud hoy mismo con la Dra. Elisa Xiap llamando al 5546-5389! 👩‍⚕️✨

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14/01/2026

¿Te sientes agotado todo el día? La falta de energía suele nacer en tu alimentación. 🥗🔋 ¡Recupera tu vitalidad con un plan nutricional a tu medida! Llámanos al 5546-5389. 📞✨

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12/01/2026

La regla del 80/20 consiste en basar el 80% de tu alimentación en alimentos naturales y nutritivos, dejando el 20% restante para disfrutar de tus antojos favoritos con moderación. Este enfoque elimina la culpa y evita los atracones, permitiéndote mantener un peso saludable de forma sostenible. Es el equilibrio perfecto entre disciplina y flexibilidad para no abandonar tu meta. ¡Aprende a comer sin restricciones extremas con nosotros!

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09/01/2026

❤️🍓 5 frutas para un corazón saludable
¡Cuida tu corazón con sabor y color!

- 🍎 Manzana: rica en fibra, ayuda a controlar el colesterol.
- 🍊 Naranja: fuente de vitamina C y antioxidantes.
- 🫐 Arándanos: combaten radicales libres y protegen tus arterias.
- 🍇 Uvas: favorecen la circulación gracias a sus polifenoles.
- 🥭 Mango: aporta vitaminas y minerales que fortalecen tu sistema cardiovascular.

👉 ¡Inclúyelas en tu dieta diaria y dale a tu corazón la energía que merece!

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07/01/2026

🌱 Cómo incluir más fibra en tu dieta diaria
¡Tu salud digestiva te lo agradecerá!

- 🥦 Elige vegetales frescos: agrega ensaladas y verduras en cada comida.
- 🍎 Frutas enteras mejor que jugos: aprovecha la fibra natural de la piel y pulpa.
- 🌾 Granos integrales: cambia arroz, pan y pasta por sus versiones integrales.
- 🥜 Legumbres y frutos secos: lentejas, frijoles, almendras y semillas son aliados perfectos.
- 💧 Combina con agua: la fibra funciona mejor acompañada de buena hidratación.
👉 ¡Pequeños cambios diarios hacen una gran diferencia en tu bienestar!

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06/01/2026

🥦 Tips para planificar comidas saludables en familia
✨ ¡Haz de cada comida un momento especial y nutritivo!

- 🍎 Organiza tu semana: prepara un menú sencillo con frutas, verduras y proteínas variadas.
- 🥗 Involucra a todos: deja que cada miembro de la familia elija un ingrediente saludable.
- 🍞 Opta por lo integral: cambia panes, pastas y cereales por sus versiones integrales.
- 🥑 Prepara con anticipación: cocina y guarda porciones listas para ahorrar tiempo.
- 💧 No olvides la hidratación: agua siempre presente en la mesa.
👉 ¡Planificar juntos fortalece la unión familiar y cuida la salud de todos!

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Dirección

Torre Pradera Xela 6. To Nivel Clinica 611
Quetzaltenango

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Página web

http://www.clinicaparabajardepesoxela.com/

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