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Psicóloga Ligia Alejandra Hernández Monroy

Casa
Guatemala
Quetzaltenango
Psicóloga Ligia Alejandra Hernández Monroy

CEO | Centro Psicológico Psic. Ligia Alejandra
Psicóloga Clínica 👁️ | “Un espacio para comprender tu mente.” 🩷🧠

31/01/2026

🧠💗 5 Cosas que puedes hacer para cuidar tu salud mental 👇🏻

• Descansar sin culpa
• Decir que no
• Comer y dormir mejor
• No compararte
• Hablar de tus emociones

25/01/2026

La autoestima sana se forma cuando aprendes a tratarte con respeto incluso en los días en los que no rindes, no cumples o no avanzas como esperabas.

👉 Tu valor no se define por tu productividad.

03/01/2026

👉 La versión que buscas no se crea, se acompaña.

No se trata de forzarte a ser alguien que no eres, sino de caminar contigo sin abandonarte. 👁️🩷

31/12/2025

Despide el pasado con paz, agradeciendo lo que te dejó y suelta lo que ya no te acompaña.

👉🏼Y recuerda: mientras exista la intención, siempre puedes volver a empezar… las veces que necesites.
¡Bienvenido 2026! 💫

24/12/2025

Esta Navidad permítete sentir tus emociones porque sentir también es sanar… y esa es la verdadera magia de estas fechas. 🤍🎄

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