23/11/2025
El hierro no es un simple mineral… es un pilar de la vida.
En este video te explico, de forma clara y visual, las 4 funciones esenciales del hierro en el cuerpo, especialmente importantes para niños, mujeres y embarazadas.
� 1. Transporta oxígeno
Descubre cómo la hemoglobina —ubicada dentro de los glóbulos rojos— necesita hierro para llevar oxígeno a cada rincón del cuerpo. Sin este proceso, no hay energía, concentración ni rendimiento.
� 2. Nutre al cerebro
El hierro participa en la formación de conexiones neuronales, memoria, aprendizaje y desarrollo del comportamiento. En bebés y niños, esto marca la diferencia entre avanzar… o quedarse atrás.
� 3. Produce energía celular
Es pieza clave en la fabricación de energía dentro de cada célula. Cuando falta hierro, aparece el cansancio que no se quita ni con descanso.
� 4. Fortalece el sistema inmune
Un sistema de defensas fuerte necesita hierro para funcionar correctamente. Su deficiencia aumenta infecciones y enfermedades frecuentes.
Además, aprenderás un dato clave para mujeres embarazadas:
� La caída persistente del cabello puede ser signo de deficiencia de hierro.
� Este video es para ti si quieres comprender la importancia del hierro de una forma simple, práctica y visual.
Como pediatra, mi misión es ayudarte a tomar decisiones informadas que cuiden tu salud y la de tu familia.
� Déjame en los comentarios qué otro micronutriente deseas que explique.
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